F（・∀・）　　こ　こ　で　す　か　？　【３】

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F（・∀・）　　こ　こ　で　す　か　？　【３】 - 暇つぶし2ch606:U-名無しさん
07/07/01 12:23:28 0L/z9N610
＞602
脂肪燃焼なんかに入る前に、運動不足なら
まず筋力つけてからにした方がいいぜ。
どうせ毎日なんて続かねえしな。

筋トレなら3日に１回、15分程度のストレッチで
目に見えるくらいの体のしまりが出てくるから
鍛える時間より、休みの方が大事なんだよ、実は

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