08/12/26 17:33:40 epkA9R97
鼻から息をゆっくりと吸いながら、背中が少し浮く程度に弓なりにそらす
ってどういう感じ？
腹筋で浮かす感じ？
それとも足の力で浮かす感じ？
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鼻から息をゆっくりと吸いながら、背中が少し浮く程度に弓なりにそらす
ってどういう感じ？
腹筋で浮かす感じ？
それとも足の力で浮かす感じ？
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鼻から息をゆっくりと吸いながら、背中が少し浮く程度に弓なりにそらす
ってどういう感じ？
腹筋で浮かす感じ？
それとも足の力で浮かす感じ？