19/03/19 17:44:16.43 0.net
>>521
納豆カレーおいしいよね
食べたくなってきちゃった
524:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/19 20:33:12.34 0.net
タアサイとシメジのオイスター炒め
水餃子
鰹のあら煮
鰹のあらが58円、水餃子半額88円、タアサイ58円シメジ38円でほくほく。
525:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/19 20:44:48.61 0.net
餃子
手羽元の照り焼き
こんにゃくステーキ
ミニトマト
あり合わせで変なメニューになっちゃった、、
526:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/19 21:01:19.23 0.net
ダイエットしてるの
糖質抜きで１日１食２ヶ月で６ｋｇ減よ
今晩のメニューは牛挽肉と白滝と牛蒡のい炒め物
そしてレタスサラダにポン酢、食費は月１万円の１人暮らしです。
527:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/19 21:02:46.25 0.net
糖質制限って100パーリバウンドするのによくやるね
528:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/19 21:51:44.08 0.net
>>523
おいしかった…納豆3パック59円の安物だけどあるだけで満腹感がだいぶ上がるよね
529:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/19 22:08:55.11 0.net
性格悪いのは１人なのかしら
マイナス6キロすごいなぁ努力の賜物ね
鮭カマ生姜煮
５色冷奴(納豆ネギ沢庵オクラ海苔)
かき玉味噌汁
530:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 14:11:30.12 0.net
ランチはインスタントラーメン１杯、具無し だって給料日まで５日もあるのに残金３千円。
531:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 14:14:49.36 0.net
この間のトメから変な人居着いてるなと思う
532:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 14:45:21.82 0.net
小姑だと思ってた
焼そば
卵豆腐
533:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 16:35:53.08 0.net
お昼は残りごはんと納豆
534:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 17:21:44.65 0.net
お昼ご飯はチョコクリスピーと牛乳
野菜ジュース
納豆
冷奴半丁分
ベジファーストと栄養バランスを重視した結果とんでもない組み合わせに
でも血糖の上昇抑えてタンパク質を確保、乳脂肪で血糖値の乱高下を防げるから理想的で支度の手間もかからない
535:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 17:35:25.93 0.net
野菜ジュースはベジファーストにならんでしょ
536:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 19:06:59.00 0.net
>>535
や、カゴメが野菜ジュースと血糖コントロールについての論文出してたよ
自社製品の宣伝だけど
537:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 20:41:14.33 0.net
どっちにしろスレチ
538:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 20:44:05.13 0.net
野菜取らないよりは野菜ジュース飲んだ方がいいじゃん
金目鯛の塩麹漬け
にんじんとたらこの炒め物
かぼちゃの煮付け
ミニトマト
味噌汁
539:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/20 20:54:36.51 0.net
新キャベツ１００円に四分の一とピーマン１個に挽肉４０ｇ６０円の味噌炒め
ごま油で炒めて豆板醤にハナマルキで安い安い。おかずだけで１００円
野菜を取ろうよ。
540:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/21 02:13:20.16 0.net
うちもやきそば
麺１袋１８円×４ ねぎ30円 もやし18円 パプリカ150円 豚120円
ひとり100円くらいで大満足。
541:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/22 14:20:12.87 0.net
長ネギのスライスに鰹節、そして醤油
熱々御飯の上に乗っけてパクパク 美味しい ”おかわりー
卵掛け御飯より安いー
542:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/22 23:33:19.27 0.net
スペアリブ
野菜のオーブン焼き
ミニトマトのマリネ
松前漬け
椎茸とワカメのスープ
543:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 07:48:16.76 0.net
土曜日なのに早く目が覚めたので久々の朝食よ
牛乳を沸かして冷や飯を入れミルク御飯と言うのか おじやの完成。
それと新キャベツとトマトのサラダ
さて今日は雲が多いけどお洗濯、シーツも洗っちゃうかな
544:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 08:00:10.30 0.net
チラ裏にでも行ってくれ
545:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 09:34:28.65 0.net
牛乳にご飯はよくやったな コーンとチーズ入れてコンソメと塩コショウで味付けるけど 下が急に牛乳が臭いと言い出してやらなくなった
今日は麻婆豆腐
キャベツと魚肉ソーセージマヨ和え
中華スープ(玉ねぎにんじんワカメ)
リンゴ
546:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 13:28:32.03 0.net
朝ごはん
ツナコーンマヨトースト
チーズ入りスパニッシュオムレツ風
わかめとオクラの中華スープ
冷凍野菜は安くて日持ちするから好き
547:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 15:24:44.47 0.net
お昼は永谷園のお茶漬け
湯が沸いていたので作業時間は３０秒 食事時間も１分で終わり
548:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 20:35:15.57 0.net
青梗菜のカニカマ餡かけ
人参しりしり
大根とツナえのきの煮物
549:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 21:54:12.78 0.net
給料日前になるとびっくり価格でタイムセールするスーパーがある。
はごろものツナ缶パック１００円だった。ありがたや。
ツナパスタ
レタストマトサラダ
550:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/23 22:18:35.63 0.net
息子は塾に行ったし旦那はゲームで遊んでいる。
今晩の夕食、旦那にはマルエツの下足天１２０円を使った下足天丼。
私は塾へ息子を迎えに行くついでに2人でロイホでステーキ丼を食べました。
551:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/24 00:35:05.50 0.net
鰹のたたき
温サラダ(人参たまねぎキャベツ豚肉)
味噌汁(豆腐ねぎ油揚げ)
バナナ
552:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/24 01:21:12.10 0.net
厚揚げキノコあんかけ
キャベツとミートボールのトマト煮
小松菜ののりあえ
もやしとわかめの味噌汁
雑穀米
553:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/24 11:26:13.08 0.net
休日は朝寝坊だからブランチ
LTBサンド、かぼちゃのポタージュよ
554:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/24 21:52:39.32 0.net
グラタン
大根と人参のピクルス
しじみ汁
キウイ
555:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/24 23:00:15.79 0.net
サバの塩焼き
きんぴらゴボウ
オクラのなめたけ和え
エノキと卵の味噌汁
556:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/25 04:42:50.29 0.net
おはようございます後５分でご飯が炊けます。
主人が起きるのは５時前で家を出るのが５時半
卵かけ御飯とか納豆ご飯が好きな主人は漬物にこだわります。
今日の漬物は茄子と胡瓜と茗荷の浅漬けです。それに豆腐とわかめの味噌汁。
557:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/25 15:05:27.82 0.net
今日は給料日なのでランチは吉野家の牛丼大盛
夕飯は大五郎を買って水割りと冷奴にもやし炒め
558:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/25 19:25:30.68 0.net
白身魚フライみぞれ煮
キノコと豚肉のポン酢炒め
559:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/25 21:23:13.53 0.net
ピーマンとひき肉のあんかけ
茶碗蒸し
お麩とネギの味噌汁
ふかし芋
560:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/25 21:46:11.42 0.net
海老チリ
明太子と根菜のサラダ
塩昆布キャベツ
なめこと卵のスープ
561:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/26 00:36:46.75 0.net
飲んだ後にはやっぱりラーメン。
562:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/26 10:59:09.60 0.net
今朝はプロティンシェーク１杯よ
お昼は社食で肉豆腐にミモザサラダ
あと１時間だわ もうお腹すいたわー
563:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/26 12:58:57.38 0.net
ポテトサラダ
ほうれん草とえのきの味噌汁
豆腐ハンバーグ
564:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/26 13:11:13.35 0.net
ししゃも
ほうれん草の卵焼き
トマトとレタスのサラダ
味噌汁
565:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/26 20:28:00.47 0.net
ほうれん草の卵味噌和え
ニンニクの芽と豚肉の炒め物
野菜のミルクスープ
焼きエリンギ
566:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/26 23:13:55.01 0.net
銀ダラ厚切りの粕漬焼とブロッコリーのサラダ
そして深川飯に汁、晩酌は高清水１合よ
567:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/27 11:58:33.32 0.net
これから息子と浜寿司に行ってきまーす。
568:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/28 13:00:41.61 0.net
新キャベツの外側を捨てるのモッタイ無いから洗剤で洗って玉葱とで炒めた。うまかた
569:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/29 14:36:00.43 0.net
お昼はアボカドとハムのサンド＆ミルクティ
570:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/29 15:02:51.28 0.net
厚揚げの油淋鶏もどき
茸の和風マリネ
麻婆茄子
571:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/03/30 00:37:01.79 0.net
焼き鮭
キャベツの胡麻マヨ和え
トマト
豚汁
572:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/01 14:05:03.15 0.net
昨日はぶりしゃぶ
今日は一人だからオムライスとクラムチャウダー作ろうかな
573:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/01 18:39:48.59 0.net
茄子が安かった５本で１４０円。今晩は茄子づくし。
まず１本はスライスして塩もみで浅漬け風
２本は小口切りで油で揚げて煮浸し大根おろし掛け
残り２本は麻婆茄子、御飯、みそ汁です。
これで今晩は茄子好き旦那とかんぱい。
574:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/01 19:21:20.75 0.net
茸の和風マリネ
キャベツとツナの和え物
小松菜卵の中華風炒め
卵豆腐
575:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/01 20:04:23.70 0.net
豚ロースの生姜焼き
こんにゃくステーキ
レタス豆腐トマトブロッコリーのサラダ
茄子と大根の味噌汁
576:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/01 22:14:04.07 0.net
はんぺんの肉詰めフライ。レタスとトマトのサラダ
ほうれん草のお浸しと缶ビール１缶。
577:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/01 23:06:20.48 0.net
寝る頃にお腹すきそう
578:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/02 20:36:50.23 0.net
おいらの夕飯
炊きたて御飯にブラジル産の鶏モモ２００ｇ１３０円を買って塩胡椒、
小麦粉つけてサラダ油でソテー そうチキンソティー
そこにキャベツのぶつ切りサラダに発泡酒１缶。しめて２５０円。
579:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/03 14:11:48.26 0.net
お昼は残り野菜の精進揚げ丼よ
580:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/03 14:51:47.13 0.net
茄子玉葱人参豚肉の焼肉のたれ炒め
スペアリブ煮込み＋煮卵
千切りキャベツ
581:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/03 14:59:35.75 0.net
寒すぎるから豚のネギ巻き入り生姜鍋とごはんにした
夫鍋奉行で面倒くさいことになりそうだけど寒さには勝てない
582:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/04 13:02:57.52 0.net
今１００円ローソンのカップラーメンを喰った。
583:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/04 17:48:52.92 0.net
胸肉のステーキ玉ねぎソース
トマトスープ
大根とツナのチョレギサラダ
あと一つ何か作りたいけど思いつかない～
584:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/04 18:41:45.44 0.net
カボチャとツナの中華風炒め
焼き鮭
煮卵&キャベツ千切り
585:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/04 19:35:54.74 0.net
サムギョプサル
ピクルス
きんぴらごぼう
野菜スープ
あさイチで新ごぼうの特集見たらごぼう食べたくなった
586:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/05 12:36:43.91 0.net
お昼は楽天お買い物マラソンスロットで貯めた期間限定ポイント使って60円で買った高菜と、頂いた米と葱で高菜チャーハンにした
材料費多分10円かかってない
しかしここのスレ民は、旬のもの使って心身ともに健康に節約しててすごいわ
587:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/05 20:31:08.92 0.net
今、誰も居ない部屋に帰った。
今日は友人と金曜日だからチョイ飲み
それも１０００円で酎杯３杯でポテトフライの千ベロ。
588:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/05 22:59:13.22 0.net
焼いたししゃも
スナップエンドウの卵とじ
義実家から貰った漬物
きのことわかめの味噌汁
ししゃもには七味マヨが必須
589:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/06 12:25:03.63 0.net
女房はカレーを作り置きしてママ友と花見に行った
置いてけ掘りの俺はベランダで１人カレーライス。
590:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/06 22:35:18.06 0.net
蕎麦（山芋納豆卵黄のせ）
ちくきゅー
卵豆腐
591:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/06 23:40:05.36 0.net
鮭のホイル焼き
きんぴらゴボウ
オクラのツナあえ
かきたま汁
ほとんど冷凍食材で切り込み手間なし
592:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/07 11:31:27.92 0.net
お昼は京都の衣笠丼よ 安くて美味しいわよ
今日は旦那はゴルフでお昼は息子娘と３人
油揚２枚（３人分）を一口大に切ります
丼鍋に丼つゆを入れ油揚を入れる
上に青葱は長さ３㎝程度に切りって入れる
蓋をして煮立ったら溶き卵を掛けます
再度、蓋をして１分でできあがり。
593:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/07 20:41:14.17 0.net
挽肉１００ｇ５０円玉葱３個１００円を
厚切りで炒めて卵でとじる。計１６０円を
丼御飯に乗っけて本日は終わりです。
あぁーかき玉スープ忘れてた。５０円追加。
594:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/07 21:29:37.74 0.net
>>592
献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
595:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/08 06:50:58.72 0.net
あたしのは１ヶ月３万円４人家族で１日千円の献立だわ
旦那の昼食は入れてないし子供は小さいのでなんとか出来てるけど
スレ題に無いが１ヶ月３万円とは何人なのか解らない
１人１ヶ月３万円なら滅茶豪華過ぎてあたしの場所ではないわ
また原価を記さないと１ヶ月３万円の意味ないと思うけど？
>>594 あなたスレ主さん？ メニューの日本語を解ってないでしょう。
あなた高卒？ 今日の献立と今日のメニューの違いどう説明するの？
596:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/08 09:37:52.34 0.net
あたし()
597:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/08 17:11:30.59 0.net
レシピドヤァはいらないんだよ
598:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/08 21:30:21.74 0.net
>>597 じゃあおまえスレ題の通りに献立スレに行けよメニューの羅列だけだ。
599:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/08 22:01:03.41 0.net
レス乞食の貧乏メシｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
600:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/08 23:13:10.82 0.net
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601:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 01:14:15.09 0.net
ポン酢で胸肉チャーシュー
ナスの肉味噌炒め
味噌汁
今日は仕事が忙しくてご飯作る時間が無かったので惣菜の素？のナスの肉味噌炒めというのを使ってみた
今までほとんど使ったこと無かったけど簡単にすぐ一品できていいね
これから使ってみようと思った
602:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 11:11:43.14 0.net
昨日、田舎から茹でた新筍が送られてきた。
まず会津風の身欠き鰊と筍の味噌煮にした
それに筍御飯にアサリのみそ汁で今日は春味です。
603:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 14:07:34.79 0.net
鯖の文化干しと御飯。
604:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 15:48:35.78 0.net
昨日
ガパオライス
かぼちゃサラダ
水菜の塩昆布漬け
きのこのスープ
今日
麻婆茄子
かぼちゃサラダ2日目
水菜の塩昆布漬け2日目
簡単なスープのレパートリー増やしたい
きのことワカメに鶏ガラスープか味覇ばっかりだよ
605:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 15:54:56.34 0.net
とろろ昆布＋醤油または梅干し＋お湯
茄子とピーマンの味噌炒め
ぶりの塩焼き
もやし甘酢あえ
青梗菜と卵のスープ
606:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 17:23:52.32 0.net
シロさんの炊き込みご飯
キャベツとハムのミルク煮
温奴の辛味きのこあんかけ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
スープの具は冷凍の刻みオクラとか卵とか千切りキャベツとかセロリの葉っぱとかとうふとかミックスベジタブルとかなんでもいいんじゃないのかな
607:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 17:51:40.68 0.net
>>604
塩昆布にお湯とネギと鰹節
かまぼこに青菜とほんだしのすまし汁
玉ねぎとトマトと卵とコンソメ
落とし卵の味噌汁
春雨と有りものの野菜と鶏ガラ
まぁ色々教えてもらっても結局作りなれたスープに落ち着いちゃうよねw
608:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 17:53:02.29 0.net
メニュー書いてなかった
鶏肉とゴボウとこんにゃくの煮物
ひじき煮物(角天とニンジン)
しいたけのホイル焼き
えのきとモヤシの味噌汁
609:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 19:46:26.20 0.net
>>605 >>606 >>607
簡単でやさしそうな味のスープありがとうございます
今日は冷凍のミックスベジタブルがあったのでミックスベジタブル＋鶏ガラスープにした
徐々に作ってみます
610:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 21:34:51.17 0.net
飲んだー もうベロベロちゃんこで
駅のベンチです。。
おいら酎ハイ３杯が適量だけど
今日は７杯も飲んだ。
最初は居酒屋白クマ２軒目は
チャイナ・カラオケスナック。
メイリンちゃんの海老チリがうまかた。
合計１人５０００円と明朗会計（泣）
611:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/09 23:27:38.57 0.net
なんか変なのが居付いたみたいね。
平和なスレに戻ってほしい。
>>609コーン缶そのまま丸ごと入れて
牛乳とコンソメでコンスープ
たまごともやしとシャンタンで中華。
ナスとにらともやしで野菜炒め
にらとたまごの味噌汁
612:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/10 14:10:44.92 0.net
コーン缶？どんな缶？にミルクとコンソメでコンスープ？？
ポタージュは無理だな。変態オリジナルコンス－プとは、、、、トホホホー
卵入りもやし炒め中華風？
次も同じような もやしナスにら炒めじゃん。
そして得意のコンスープが有るのに重複して、ニラ卵のみそ汁、、、贅沢ね（大笑）
613:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/10 14:59:37.16 0.net
クリームコーン缶の存在を知らないレベルの料理オンチな上に文盲とは救えないね。何でこのスレに居るの？
銀ヒラス西京漬け焼き＋焼きネギ
青梗菜オイスター炒め
叩ききゅうり梅あえ
酸辣湯
青梗菜２株96円嬉しい
614:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/10 15:47:50.36 0.net
ブラウンエノキと大根の味噌汁
ツナと小松菜の卵炒め
鶏大根
615:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/10 20:04:17.45 0.net
口調からしてネカマかテレ東のドラマの見すぎの腐女子かね
ナポリタン
カボチャのシチュー
キュウリ魚肉ソーセージトマトのこぶサラダもどき
616:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/11 01:03:30.89 0.net
普通にわかるけど。
改行とか気にしない大らかな勘違いヤローなんでしょ。どっから沸いた？
ひき肉とナスのカレー炒め
ゆでたまご
にら玉スープ
617:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/11 11:49:50.01 0.net
私生活で誰からも相手にされないからネット荒らしに落ちぶれたレス乞食だよ
家庭板トップで、上位に挙がってるスレの大半に粘着して撒き餌してるレス乞食
嘘しかつかないレス乞食なので最善策は完全スルー
レス乞食はスルーされるのを最も嫌がるので何度も煽りに来るけど徹底スルー、これに限るｗ
618:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/11 15:15:06.82 0.net
あらら- コンで火病ってるのね。コーン缶詰はホールとか色々あるのよ。解ったね。
さて、今日のあたしのお昼は明太子のスパゲティ。
フライパンにオリーブオイル、ガーリックと鷹の爪入れ
☆明太子をほぐして入れ、アルデンテに茹でた麺を入れ
軽く塩胡椒して手早く混ぜ炒め。チーズはお好みよ
そしてサラダはブロッコリーとミニトマト。またね。
619:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/11 20:16:37.18 0.net
夕飯はまた冷蔵庫掃除で野菜炒め。
キャベツと玉葱とピーマン、竹輪を炒め
その上に温玉を乗っけて湯割２杯です。
620:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/11 20:45:07.86 0.net
トンテキ
温野菜サラダ
水菜の浅漬け
コーンスープ
明日はメインをささみチーズカツにして以下今日と同じ予定
>>611
ありがとうございます
クリームコーン大好きなのにすっかり存在を忘れていました
621:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/11 21:05:07.38 0.net
主人早く帰って来ないかな。
今晩は主人の好きな肉豆腐。ＴＰＰで牛肉が安くなって助かってるわ。
関西生まれの主人は肉豆腐も肉じゃがも牛肉なんです。わたしは関東だから豚肉派。
622:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/12 06:39:20.87 0.net
白身魚のフライ
大根エノキ味噌汁
小松菜ツナ卵炒め(前日の残り)
大根持ち
離乳食後期取り分け大分楽に
623:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/12 13:24:57.53 0.net
メタバリアを飲んで牛丼大盛。
624:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/12 20:48:14.71 0.net
カレー
メンチカツ
625:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/13 07:19:20.66 0.net
プロティンも飲んだし土曜日だから公園を散歩して来るわ
626:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/13 19:43:10.45 0.net
刺身ＯＫの鰯が３本で１２０円。それも３枚に開いてくれるサービス。
それを６本買った。２本は酢で〆、残り４本はナメロとムニエール。
そして茹で卵を振りかけにしたシーザースサラダ。これでＯＫちゃんこ
わしは日本酒・女房はワイン 今晩の女房は可愛いい。 頑張るかな
627:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/14 09:05:18.15 0.net
野菜そぼろ丼
豆いり白和え
無限もやし
キュウリわかめ卵の酢の物
628:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/14 12:21:46.43 0.net
昨日の夜
豚汁
納豆炒飯
水菜豆腐ミニトマトのサラダ
今日の予定
ピーマンの肉詰め
豚汁の残り
のらぼうのごまマヨ和え
わさびなツナミニトマトのサラダ
ツナが3缶税込み約180円だった！1人1つだったから子供達の分も4つ買えた～嬉しい
629:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/14 20:56:42.13 0.net
裏山で採った春山菜の天ぷらとアサリの葱ぬた。そして酒は会津ほまれのぬる燗。
630:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/14 21:10:34.28 0.net
油揚げに卵いれたやつと根菜の煮物
カレー肉じゃが
青梗菜のごまあえ
ねぎととうふの味噌汁
デザートが貰った雪見だいふくヤッター！
631:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/15 01:08:14.05 0.net
野菜豚肉味噌炒め
長芋ステーキ
厚揚げのねぎだれかけ
とろろご飯
632:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/15 22:17:39.11 0.net
もやし筍椎茸挽肉などで春巻きを作って冷凍した。
今晩はその残りの具でオムレツとレタスサラダ
そして主人には＋鰺の塩焼と蕪の漬け物とスーパードライ。
633:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/16 19:11:36.99 0.net
今日のおっちゃんは黒カレイの煮付け作ってん。
それとキャベツのぶつ切りと焼酎やで ええやろ
634:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/16 20:22:37.08 0.net
つくね丼
きのこマリネ
無限キャベツ
635:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/16 22:43:15.88 0.net
ししゃも
長芋おかか和え
トマト
きゅうりの浅漬け
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
ヨーグルト
636:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/17 10:41:38.23 0.net
なんか貧弱で見た目の悪いメニューが多いね。
列記されたメニューをテーブルに並べると下品さと貧弱さが目に浮かぶ。
ししゃも
長芋おかか和え
トマト
きゅうりの浅漬け
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
ヨーグルト
これどうやって並べても卑しいよ。トマト、ししゃも ヨーグルト
637:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/17 19:35:19.00 0.net
言えてる。 でも１人３万円なら毎日豪華で楽勝だが
２人以上だと料理好きなら何とかこなせるが厳しいな。
うちは弟と２人暮らしで三万円。本日は厚揚げ入りの野菜炒めを作り
ダイソーのタイカレー百円を２缶をぶち込んでぐらぐら煮たたせた
１５分で本日の夕飯タイカレー鍋の完成！ あれ”？ビールは？
638:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/17 21:35:12.60 0.net
鯖味噌と菜の花
切り干し大根煮
小松菜のおかか和え
卵スープ
雑穀米
小松菜３わで78円！嬉しいー
639:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/18 12:26:32.93 0.net
春味のヘルシーメニューに☆☆☆ がんばってね。
640:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/20 01:32:02.58 0.net
>>635
バランスいいし、いいと思う。またお客さんかな？
やきそば
たこ（特売のｇ198円が半額さいこう！！
サラダ
641:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/20 03:16:19.67 0.net
半額たこいいね！
鮭のグラタン風
じゃがいものコンミート炒め
冷やしトマト
ミックスベジタブルと卵のスープ
コンビーフは高くて買えないのでニューコンミート
自分が味オンチだから黙って出されたらたぶん気が付かない自信ある
642:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/20 10:39:50.61 0.net
お歳暮で戴いたカニ缶でピラフ バターとカニの風味が溶け合って うまかた
643:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/20 12:03:14.19 O.net
>>641
コンミート旨いよ、コンミート
安売りの時にストックしといて、一人の日にそのまま切ってつまむの好き
スパム缶はいっぱい入ってお得感あるけどしょっぱくて苦手
644:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/20 14:58:14.36 0.net
３時のおやつは手作りシュークリームよ
小学生の娘の友達３人とわいわい騒ぎながら作りました。
オープン内でプワッと膨らむシューに驚いていた
なま暖かいシュークリーム美味しいわよ。
645:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/20 21:50:24.93 0.net
今晩は目刺し３本とじゃが芋の煮っ転がし
そしていつもの黒霧島の湯割２杯。さて風呂に入るか、、
646:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/21 14:51:28.57 0.net
お昼はボンゴレロッソにまたまたブロッコリーとトマトのサラダ
スープはミネストローネ
647:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/21 21:05:29.88 0.net
１日１夕食の肉野菜炒め男ですが
これで３ヶ月１５ｋｇ痩せました。
肉野菜炒めのバランスは最強ですね
運動は何もしないで現在６２ｋｇです。
648:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/22 20:11:15.18 0.net
鶏つくね
筑前煮 昨日の残り
パプリカのマリネ 昨日の残り
たけのこ御飯
味噌汁
649:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/22 21:39:12.22 0.net
天然の鯛のアラが２９０円。今晩の酒の当ては鯛の兜煮。
鱗を丁寧に取って鷹の爪、生姜、酒、味醂、醤油で煮た。
骨が多いので日本酒片手にチョビチョビと食い飲み。うまかた
今晩のおっちゃんの〆は５５１の豚まん１個。
650:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/22 21:45:08.48 0.net
オムライス
胸肉の唐揚げ
大根とツナのサラダ
豆腐としめじの味噌汁
651:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/22 22:33:43.39 0.net
トビウオのムニエル
スコップコロッケ
麻婆茄子
鶏ハム
652:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/23 05:41:08.45 0.net
はまぐりの酒蒸し
鶏むねのタツタ
サラダ
あさりとはまぐりの味噌汁
潮干狩りありがとう
653:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/23 12:24:13.23 0.net
じゃが芋と卵でトルティーヤ。スペイン風のオムレツですよ。
ランチにぴったりで美味しい。これ簡単だから誰にでも作れます。
スープはビーフコンソメに温泉卵を入れました。
654:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/23 12:56:45.03 0.net
>>653
それトルティーヤじゃなくてスパニッシュオムレツでは
美味しくて簡単なのは超同意
今晩は出来合いのチキンカツの素と千切りキャベツ冷やしトマトのプレートとミネストローネ風とごはんで終わりー！手抜き！
655:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/23 15:11:35.13 0.net
びんちょうまぐろ漬け丼
お吸い物(卵にんじん)
ひじき煮物
小松菜ともやしのお浸し
656:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/23 22:01:03.18 0.net
潮干狩りではまぐり採れるの？いいなー
大根と牛肉ステーキ
焼きネギのマリネ
水菜の浅漬け
コンソメスープ
657:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/23 22:15:54.00 0.net
ブロッコリーおかか和え
白菜と鶏肉テロ煮
もやしのナムル
658:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/24 01:03:40.69 0.net
ええもん食べてんのね。わしゃけつねうどんじゃ。
659:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/24 01:45:31.59 O.net
>>657
テロ煮って何どすえ？
660:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/24 12:06:03.84 0.net
なんとなく、柔らかとろ煮の意味じゃないかい。
661:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/24 12:35:17.26 0.net
今日はうちに誰も居ないからお料理を作る張り合いが無い。
いま残り御飯でサラサラーッと永谷園で済ませました。
662:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/24 14:51:52.24 0.net
照り煮のタイプミスかな、テロ煮
焼き鮭、ツナじゃが、小松菜のピーナッツ和え、オクラとワカメの味噌汁、混ぜ込みしらすと大葉のまぜごはん
安いシャケはサラダ油にひたしておくと美味しくなるってテレビでやってたから試してみるんだ。わくわく
663:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/24 19:57:38.79 0.net
サラダ油の値段を追加して計算しろよ。
664:631
19/04/24 21:28:38.17 0.net
>>663
1リットル170円の特売品をひと切れ大さじ1使うだけだから誤差の範囲では？
665:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/25 00:08:48.63 0.net
砂肝半額70円で買ってきた。ズリポン作るかー。あとはもやしナムルと麻婆豆腐でも作ればいいかなぁ。調味料って無くなるとき一気に無くなるねぇ・・・
666:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/25 20:41:11.95 0.net
おっちゃんの今日は疲れて簡単手抜き料理や
当ては安いビンチョウ鮪２８０円に黄身入れてユッケスタイル
それに１００円の鰺フライ＋コールスローサラダ。米は食わん。
そして緑茶ハイ３杯やねん。明日行けばの～んびりこんの１０連休や、
おっちゃん孫の為に旨いものいっぱい作ったるでー。
667:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/25 22:41:58.15 0.net
鶏ときのこのグラタン
焼きネギのマリネ 残りもの
水菜の浅漬け 残りもの
なめこと卵のスープ
暑いからか最近冷たくて酸っぱいものばかり作っちゃう
668:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/26 06:13:59.21 0.net
新玉ねぎとささみ(半額)の中華和え
赤魚の煮付け
ひじき煮物
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ油揚げ)
大人だけ冷奴
うちも昨日は冷たいものと酸っぱいものだ 食卓にたくさん並んで贅沢した気分
669:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/26 12:04:53.34 0.net
おかんが牛丼を買うて来よった。おおきにー いただきます～
670:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/26 16:47:44.37 0.net
ガッテン流赤魚の煮付け
高野豆腐の卵とじ
長ネギと油揚げの甘みそ炒め
ワカメと麩の味噌汁
今日ちょっと寒いから冷菜は無し
671:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/26 19:16:43.09 O.net
>>670
強火でガンガン煮付けるやつ？旨かった？赤魚
672:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/26 21:04:20.70 0.net
温たま牛丼
なすのお浸し
キウイとクリームチーズのはちみつビネガー和え
大根と油揚げの味噌汁
673:639
19/04/26 21:41:16.04 0.net
>>671
そう、強火で短時間のやつ
安い冷凍魚なのに本当にいつもより柔らかくて食べやすかったよ！おすすめ！
674:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/26 23:33:58.87 0.net
日本近海産は秋から冬であこう鯛は安かったが今や高級魚。
しかし、同種である輸入品の冷凍赤魚は安魚だが、
調理は扱いやすく煮物、粕漬、そのまま塩焼で手頃な魚だ。
そんな能書きを垂れてる俺はまたまた肉野菜炒めと湯割３杯。
今日は１０連休のためにカップラーメンに焼きそばを買い溜め。それじゃ おやすみ。
675:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/27 01:40:07.73 0.net
なす味噌炒め
納豆
サラダ
676:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/27 06:17:53.42 0.net
肉豆腐(糸こんにゃく玉ねぎ豆腐)
アメリカ産牛肉切り落としが半額だったから新玉ねぎと煮た 玉ねぎが甘くておいしかった
今日は煮汁でうどん
677:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/27 16:19:00.28 0.net
カレーパンとウーロン茶
678:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/27 21:41:27.61 0.net
お昼のチャーハンが多かったったので
おしるこ。
井村屋の缶美味しい。
679:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/27 22:42:12.32 0.net
ネギトロ丼
なすのお浸し
大根の浅漬け
アスパラとツナの茶碗蒸し
連休はお昼ちゃんと作らなきゃいけないのがツライ
680:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/28 12:28:48.00 0.net
女房も子を連れ田舎に帰り、だーれもいない１０連休。
とりあえず大根おろして鰹節に醤油をぶっかけ炊きたて御飯。
ジャスターゼが身体にジワッと染み込むぜ。
681:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/04/28 20:23:43.77 0.net
イイネ。
682:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/04 19:51:48.42 0.net
レタスの上に豚コマとナスのポン酢炒め
キムチチャーハン大人
納豆チャーハン子供
春雨スープ
GW散財し過ぎたうえにご飯作りサボり過ぎたからGW明けたらマジ頑張る
683:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/09 19:26:45.38 0.net
今日は天ぷらですよー
舞茸、椎茸、筍、カボチャに玉葱、アスパラ、薩摩芋。
そして天茶漬け用に玉葱と小海老とシメジを入れた掻揚天だよ。合計八種類
基本は塩ですが大根下しと天汁も用意をしました。
当然、旦那様には大海老天のオマケ付き。 いただきますー
684:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/11 22:05:35.99 0.net
江戸っ子のわい 今晩のあては初鰹のタタキでっせ。どや豪勢やろ
にんにくのスライスと生姜に青ネギをドサッと入れたったわ
それに四分六の黒霧島のお茶割と茶碗半分のタコ飯やねん。
685:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/12 20:16:18.67 0.net
今日は頑張ったわ。日曜日だから当然のことだわ。
まずはマッシュルームとガーリックのアヒージョよ。ワインはポート
そして帆立て貝とアスパラのバター炒め、それにチキンソテーミラノ風と
ミモザサラダとハイカラなのに旦那の為に御飯も炊いたわ(笑)
686:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/14 19:25:23.64 0.net
今日はポークカツレツ＋ミモザサラダ。スープは大根の味噌汁。
洋風とんかつやでー ちょっと作り方がちゃんねん。
687:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/14 20:24:13.70 0.net
茄子と豚肉の味噌炒め
味噌汁
トマトとスナップエンドウ
忙しくてこれしか作れなかった、、
688:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/14 21:29:53.00 0.net
>>687
十分がんばってるよ、お疲れ様です
鶏肉のトマト煮込み雑穀米添え
わかめスープ
ブロッコリーの梅ワサマヨソース
昨日何食べたシロさんのレシピ本本当に簡単で優秀
689:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/14 21:39:58.63 0.net
レシピ本なんて出てるんだ！知らなかった！
鶏肉ごぼうこんにゃくの煮物
かぶのカニカマ餡掛け
菜花のからし和え
今日は産直で安い野菜いっぱい買ってきた。
サニーレタス100円、たけのこ２つで300円、きゅうり3本100円、菜花100円、そらまめ11本150円。
ありがたやー
690:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/14 23:34:43.35 0.net
産直うらやま
牛丼
ブロッコリーとにんじんと大根の温サラダ
あさりスープ
691:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/15 01:38:16.54 0.net
鶏つくねポン酢
キャベツとキュウリとコーンのサラダ
わかめとねぎの味噌汁
田舎だから野菜安い。農家の方と運搬の方と自然に感謝。
692:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/16 10:51:49.71 0.net
今日のお昼は息子の好きな回鍋肉よ。
豚肉コマ切れ７０ｇに玉葱半個、ピーマン１個。
フライパンに入れてジャジャーと炒めて市販の回鍋肉味噌入れて混ぜ絡め炒め、
後は味噌汁と御飯だけ。１０分でハイ終わり。
693:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/18 04:00:11.97 0.net
鶏モモとピーマンナスかぼちゃの油淋鶏風
ひじき煮(人参大豆)
あまったセロリの浅漬け
鯖塩焼
お弁当で、上で下味つけてた鶏モモとブロッコリーの塩ニンニク炒めと、揚げ浸し(めんつゆ味)にリメイク。。
694:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/18 16:13:02.65 0.net
もらったベーコンでカルボナーラ
もらったトマトを切っただけ
695:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/18 20:12:05.43 0.net
乞食
696:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/18 21:22:41.97 0.net
サバみそ
さつまいもとりんごの重ね煮
菜の花の辛子あえ
野菜だしとった残り野菜と卵スープ
離乳食ののこりですね
697:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/19 00:22:12.84 0.net
離乳食の残りいいよね。つぶす前の食材とか好きだった。
特売だった豚バラ丼ねぎを添えて
698:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/19 18:16:35.71 0.net
にしんの煮付け
キュウリの塩昆布和え
青梗菜と卵のスープ
茄子と厚揚げの甘辛炒め
699:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/19 19:49:22.47 0.net
油淋鶏
サラダ
中華スープ
700:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/19 20:37:30.99 0.net
またまたダイエット中の俺は肉野菜炒めと焼酎の水割り３杯。
701:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/19 20:58:42.34 0.net
鶏むねタツタときのこソテー
ジャこセンの味噌汁
702:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/20 10:10:09.23 0.net
親子丼
カプレーゼ
ピーマンにんじんたまねぎのサラダ
舞茸とワカメのスープ
703:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/20 18:13:03.71 0.net
>>695
ベーコンをくれる人がいないから、羨ましいんでしょ？笑笑
704:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/21 10:08:53.74 0.net
いつもならスキヤからスタバだが今日は雨風が強く家で１人ブランチ。
ポタ缶スープ、じゃがバターにプレーンオムレツ＆ミモザサラダ。
午後は雨音を聞きながらまったりと綾辻行人の世界に、、、、
705:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/27 23:13:11.39 0.net
みんなすごいな、羨ましい
うちの専業妻は毎週同じメニューのリピートみたいな食事で、家に帰って夕食食べる気がしない
706:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/28 13:45:38.23 0.net
昨日
キーマカレー
レタスとトマトサラダ
今日
昨日のカレーをリメイクしてミートソーススパゲティ
千切りキャベツの上に焼き肉トマトきゅうり乗せたサラダ
707:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/28 15:50:00.26 0.net
ドレッシングに凝って手作りしてる人いる？
わたし市販のドレッシングに飽きてきたわ
簡単で美味しいの教えてください、
708:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/28 17:00:20.31 O.net
>>707
これをペットボトルに２リットルくらい作って冷蔵しておいて、
食べる時にドレッシング容器に入れてゴマとかゆずとかバルサミコとかでアレンジしてる
URLﾘﾝｸ(m.cookpad.com)
709:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/29 18:50:40.77 0.net
豚肉とニラともやし炒め
スパサラ
刺し身こんにゃく
卵と豆腐のスープ
710:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/29 22:41:36.05 0.net
>>707 ポン酢と唐辛子一味でどうよ
オイル入らなくてさっぱり系味だぜ
711:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/29 23:19:34.39 0.net
>>709
これ1日のメニュー？ 一食分のメニュー？
712:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/30 12:41:24.26 0.net
たぶんライスが無いから1食分でしょう
この人の好みは簡単中華系、補助に和食総菜
713:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/30 18:30:16.95 0.net
納豆
肉団子
根菜煮物
味噌汁
714:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/30 18:47:40.97 0.net
わし今晩は目刺し3本とオニスラからスタート
スープは久々のトムヤムアントレは麻婆茄子豆腐
だいたいダイエット中なんだから我慢ガマンの毎日よ
でも、糖質を抑えると3か月で誰でも７ｋｇダウン。
715:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/30 22:14:36.51 0.net
麻婆豆腐
豚汁
大根と千切りキャベツのサラダ
716:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/30 23:55:52.49 0.net
いいな、、、こんなにいろんなおかずが並ぶ食卓なんて、、、
717:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/31 02:55:03.62 0.net
>>716
ちゃんとした食事のときしかここに書き込んでないからね、テキトーなときはテキトーだよ
サバの西京焼き
大根人参さつま揚げの煮物
菜の花の酢味噌和え
根菜の味噌汁
雑穀米
デザートに黒豆パウンドケーキとオレンジティー
サバ漬け一人あたり98円は嬉しい
718:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/31 15:00:26.33 0.net
へぇーこの時期にまだ菜の花あるの樺太？ それとも冷凍
719:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/31 15:54:47.71 0.net
冷凍だよ
解凍してもかさが変わらないし味も落ちない葉物野菜だから常備してる。小松菜も変わらないけど茎が凶器だから食べられたもんじゃない。菜の花おすすめ
720:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/05/31 23:34:02.76 0.net
うちの冷凍庫で眠っている小松菜たちにあやまってぇ
サバ竜田揚げ
からあげと新じゃがバター（惣菜
味噌汁
721:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/02 18:47:24.67 0.net
お好み焼き
小松菜の味噌汁
冷奴
夫のみご飯も
休みの日はてきとー
722:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/03 20:54:15.98 0.net
豚肉の千切りともやし、韮を炒めて片栗粉でトロトロ
それを包んで油で揚げて春巻の完成。
本日は春巻き1人6本＋野菜サラダに卵スープ。
723:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/03 21:41:10.13 0.net
豚肉と韮のネギ塩炒め丼
納豆チーズオムレツ
大根と人参の味噌汁
724:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/03 21:46:16.67 0.net
腹減った
725:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/03 23:07:58.58 0.net
あじ天ぷら
味噌汁
サラダ
納豆
726:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/07 21:54:46.43 0.net
ぶりとホタルイカの刺身
黄桜冷酒
のどくろの煮付け
鯛茶
727:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/09 05:07:27.47 0.net
御飯のスイッチもいれた、次は生姜、ニンニクをおろして
醤油、みりん、砂糖、胡椒、唐辛子を加えて生姜焼きのタレ完成
そしてレタス、キャベツの千切りと玉葱のスライスでサラダも、
スープはリケンのワカメスープ。薬味ねぎを切るだけで手抜きよ
仕上げは１００ｇ８０円の豚小間２００ｇと玉葱を熱したフライパンに入れジュジュッと
炒めてタレをかけてハイ出来上がり。息子はごはんお代わりー うれしいわ
728:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/09 14:49:06.20 0.net
チキンのマレンゴ
ブロッコリーのサラダ
一本堂のパン
729:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/09 20:18:25.99 0.net
吉飲みでB1本と牛丼
730:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/10 01:09:18.00 0.net
カレー
サラダ
731:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/10 18:18:12.76 0.net
今晩は浜地ちゃうで環八の刺身やねん。
それに牛ロースの冷しゃぶ
酒は海苔の佃煮ちゃうで山田錦１００％の磯自慢や
732:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/11 21:12:55.88 0.net
カレー残りでカレーピラフっぽいの。
サラダ
ほうれん草ソテー
733:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/12 20:41:04.52 0.net
今晩は肌寒いので久々の焼売鍋ですよー これ簡単
鶏鍋に焼売を入れて固形の中華スープを入れたら完成。
734:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/12 20:42:40.57 0.net
焼売の皮でなくてそのものを入れるの？
735:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/12 22:35:44.14 0.net
ageに構わないでー居つくから
とろろそば
見切り品のブロッコリーと茎のナムル
736:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/13 04:46:11.19 W5Lgr7vf+
在日３世「日本という国における楽して稼げる職業は在日・帰化人が握ってるし、金あるから
日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレない。俺らは日本社会のエリート」
URLﾘﾝｸ(asianews2ch.jp)
在日朝鮮人の生活保護 働かずに年600万円もらって優雅な生活
URLﾘﾝｸ(itainews.rnill.com)
【拡散】在日上層部が暴露する在日特権の実態が ヤ バ す ぎ た ！！！
URLﾘﾝｸ(www.news-us.jp)
【拡散】在日は通名制度を悪用すれば【 年収1億円 】になれることが発覚！！！
これやってる奴絶対いるだろ！！！
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朝鮮人への生活保護不正受給を斡旋する組織！
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
【超速報】安倍総理、韓国人の犯罪を暴く専門組織立ち上げｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
過去の韓国人の嘘と犯罪をすべて公開！！！ 日本の流れが完全に韓国排除に向かってるぞ！！
URLﾘﾝｸ(asianews2ch.jp)
●厳選！韓国情報（掲示板有り）●
URLﾘﾝｸ(gensen2ch.com)
737:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/13 12:13:29.31 0.net
一昨日
炒めもやしと茹で鳥のゴマソースがけ
キャベツとわかめのナムル
昨日
ニラもやしベーコンの味噌炒め
だし巻き玉子
各ご飯、味噌汁付き
738:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/13 13:17:16.32 0.net
開けても暮れてもフライパン料理。
油っ濃い中華風が料理が好きなのね。
739:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/13 20:02:52.06 0.net
今晩の酒のあては南京の煮物
それに鯵のタタキ
〆は、ぶぶ漬けでーす。 巨人がんばれ！
740:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/13 22:15:34.54 0.net
マルちゃん正麺の中華そば
もやしときのこたっぷり
741:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/14 20:49:13.99 0.net
今晩は麻婆茄子豆腐1品。
黒霧島を水割りで３杯。
742:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/14 21:43:24.92 0.net
カレー
カニクリームコロッケ
サラダ
743:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/14 23:08:41.55 0.net
カニコロいいいなー
チキンソテー
サラダ
744:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/15 00:03:27.86 0.net
カニクリームコロッケ爆発しないで作れない。キレイに作れるの尊敬する
鶏のトマトチーズ煮込み
米
サラダ
745:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/15 14:45:02.85 3eJaBBWZT
主食は白ご飯に自家製の梅干し、主菜は特売の豚小間と頂き物の朝鮮漬けを炒めた豚キムチ。
副菜、冷奴とホウレン草のソテー。
それに厚揚げとシメジとワカメの味噌汁。
割と残ったので多分晩も同じメニューかなあ。
746:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/15 15:22:10.70 0.net
カニコロ、エビコロなどクリームコロッケ。
ベシャメルを少し固めに作り、
なおかつ冷蔵庫で完全に冷やせば簡単ですよ。
うちの場合は小麦粉を焦がさないようにバターで炒め
牛乳でのばす。そこにみじん切り炒め玉葱を入れ
カニを入れオープンで煮込む。味付けは塩のみ具の完成まで１時間。
冷やしてパン粉をつけて完成、これ６時間はかかります。
でも冷凍カニコロッケなんかより遥かに香りも強く美味しい。
747:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/15 20:22:48.90 0.net
ハヤシライスとレタスサラダ
748:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/16 10:29:27.96 0.net
おっちゃんのブランチ、どやヘルシーやろ。
フレンチトーストにZAVASのミルク割
そんでジャスミンティーやでー
749:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/16 21:37:00.35 0.net
豚バラ肉のソースかつ丼、どんぶり御飯の上にキャベツの千切り
その上にトンカツそしてお好み焼き用のソースをドバッとかけた
750:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/17 18:10:30.66 0.net
今晩はハンバーグよ。うちはピーマン入りが好きなんです。
合挽５００ｇ、玉葱2個、ピーマン3個、パン粉、卵２個
チャツネ少々、ナツメッグ少々、ケチャップ少々、塩胡椒、
ソースは茸のバター炒めをドバッと乗せ後は生醤油のみです。
751:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/17 20:36:40.92 0.net
ポークステーキ
チーズ入りちくわ
豆腐とわかめのサラダ
玉ねぎとえのきの味噌汁
752:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/17 21:58:21.24 0.net
鰤照り焼き
根菜と豆のサラダ、トマト
ブロッコリーのおかか和え
味噌汁(人参えのきキャベツ)
753:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/17 22:36:51.81 0.net
>>746
ありがとう。作ったことはないのよね。
気力があるとき作ってみる
マグロ丼（加熱用のあら）
あらの骨の味噌汁
754:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/18 10:00:43.73 JMBsANNch
玉ねぎニンジンジャガイモの千切りをアルミホイルに敷いて、１切れ百円のチリ鮭切身を載せて胡椒してグリルで包み焼き。
インスタント赤だしにワカメとナメコ投入の味噌汁、茹でブロッコリーとお弁当タコさんウインナーの小皿、それに白ご飯。
原価２５０円くらい？
755:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/18 20:50:22.37 0.net
ぶたしゃぶサラダ
カニクリームコロッケ
ししゃも
味噌汁
子供にはプラスウィンナー
今日はありあわせ、、
756:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/18 21:02:45.24 0.net
チキンのグリーンカレー
レタス、アボカドのサラダ
タイ風にチョー辛くしたが
ワインにはピッタリでした。
757:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/19 20:42:51.32 0.net
今晩はご飯炊いてレトルトカレーで終わり
758:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/21 21:26:39.82 0.net
でかキャベツが８８円。そうです今晩はホイコーロ。
キャベツ、オニオン、ピーマンと安い豚肉の細切れですよー
そしてリケンのワカメスープです。
うまかたー 子供達も大喜びでした。
759:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/22 20:41:23.86 0.net
豚肉ときのこのアヒージョ
鶏ハムサラダ
オニオンスープ
760:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/24 22:34:33.38 0.net
>>755
カニクリームコロッケとか手作りですか
惣菜のカニクリームコロッケも好き歯痛い時には重宝したなぁ
761:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/27 17:28:50.26 0.net
安い安い、今晩は旬の鰯が５匹で２６０円。
３枚に下して皮を剥いて刺身とつみれスープです。
もう１品は豚肉とかぼちゃと玉葱白滝の肉じゃが風煮物です。
そしてノンカロの発泡酒でカンパーイの予定です。
762:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/27 21:10:02.19 0.net
パンガシウスのアクアパッツァ
キャベツの塩辛いため
ロールパン
プチトマトがグラム60円だったので
代わりにロールパンはお高めのやつ、パンは値段と味が比例するからケチりたくない
763:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/28 21:34:42.35 0.net
＞パンは値段と味が比例するからケチりたくない
これね、本当。一番安い食ﾊﾟﾝ食べて飲み込めなかった。
昨日仕込んでおいた鶏むねで焼き鳥
豆腐とわかめの味噌汁
納豆
764:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/30 20:57:07.72 0.net
息子と一緒に昼食はびっくりステーキ、まだお腹がいっぱい。
本日の夕食＆晩酌は無し
765:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/06/30 21:14:06.62 0.net
びっくりステーキって何だろう？気になる
びっくりドンキー的な何か？
サバ塩焼き
きんぴらこぼう
オクラの梅わさ醤油和え
油揚げと玉ねぎの味噌汁
焼き鳥缶の炊き込み御飯
766:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/02 08:39:33.67 0.net
いきなり？ それとも超特大とか？
767:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/02 19:27:28.24 0.net
今晩は煮込み時間2時間の牛筋のビーフストロガノフにサラダやでー
そしてチリワインでかんぱーい。 どや？ おっちゃんハイカラやろ
768:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/02 20:34:39.32 0.net
カレー
サラダ
769:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/06 14:39:32.97 0.net
今晩のディナーはビーフカツですよ。
牛の肩ロース１５０ｇに塩胡椒、小麦粉、卵をつけてパン粉
フライパンにサラダ油を少し多めに入れて片面を上げ焼する
そして返して油を切ってオーブンで蒸し焼き2分。
仕上げは衣の上にバターを少し乗せるのよ。薄きつね色で香りもいいのよ。
そして野菜サラダにドサっとポテトサラダ＋御飯に味噌汁です。
770:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/06 21:20:53.31 0.net
餃子ライス
771:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/06 21:39:36.98 0.net
牛肉とナスのオイスターソース炒め
塩昆布とクリチのポテサラ
刺し身こんにゃく
味噌汁
772:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/07 02:50:02.67 0.net
鶏むねと野菜炒め
味噌汁
たまごやき
773:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/07 15:41:57.15 0.net
正月の残り物で磯辺焼きお餅３個。満腹。
774:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/10 13:41:50.08 0.net
秋刀魚の蒲焼き丼 焼きピーマン
茶碗蒸し
蒸し鶏と胡瓜の春雨サラダ
野菜と豆腐の味噌汁
775:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/10 14:30:11.12 0.net
お餅ってそんなに長持ちするのか！
ごはん
麻婆豆腐
ナスのレンジ蒸し
もやしとキュウリの中華和え
776:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/10 16:38:55.42 0.net
ビビンバうどん
アボカドサラダ
夫がダイエッターだからビビンバのお肉はひき肉で
777:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/10 20:40:08.45 0.net
ちょ、ちょっと待てオマエ朝鮮だろう
普通のラーメンにビビンバ？？ 釣り？ 汚いラーメンはやめてくれー
778:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/10 20:42:41.46 0.net
ビビンバの具なんて、うどんにも入れないでくれー オェーゲボ ゲー ドバー
779:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/10 21:06:07.08 0.net
？？？平野レミのビビンバうどんご存知ない？？？
780:偽日本人の政党・朝鮮民主党！
19/07/11 02:06:43.28 yCCKUeCaP
民主党の政策で｢日本向け韓国産キムチの衛生検査が３年間免除」
URLﾘﾝｸ(news.searchina.ne.jp)
韓国産キムチから寄生虫の卵、野良犬の糞が見つかる 日本へも輸出
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
あの酷い集団中毒事件って、なんでテレビ局は報道せずに、頑なに隠蔽していたの？
いつもなら、食中毒ネタには我先にと飛びつくのに。
（↑日本のマスコミは、在日枠で、在日朝鮮人に乗っ取られた反日機関だからさ。）
すかいらーくグループのファミレス「ガスト」で「韓国フェア」開催中に
患者が続出した食中毒は、「ゾンネ赤痢菌」と呼ばれるタイプのものであることが分かった。
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
【恐怖】韓国産キムチにネズミの死骸 日本向け輸出「衛生検査が３年間免除に」
URLﾘﾝｸ(cahotjapan.blog103.fc2.com)
【恐怖】日本企業向け農産物輸出 ／韓国・済州「すかいらーく」に5年連続でキャベツを輸出
URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com)
781:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/11 07:05:52.92 0.net
レミちゃんって割とゴミ料理だからね
本人も料理研究家とは名乗ってないし
あとひき肉って脂大量に混ざってるから全然カロリー抑えられてないよ
782:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/11 12:04:24.75 0.net
鶏むねひき肉にしても油そんなにでないよ。うちはチャーハンに鶏むねをあらみじんにしてひき肉替わり。
大根ととりの煮物
しらすと大根の葉ふりかけ
とうふとわかめみそしる
783:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/13 21:03:34.57 0.net
茄子とピーマンの乱切り、そして玉葱の厚切り
そうです茄子の味噌炒め。ゴマ油使うと中華風
美味しいね。お母さーん御飯お代わりー
本日は茄子の特売5本100円 ピーマン5個80円
豚小間切れ肉２００ｇ200円でした。
784:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/13 21:32:13.71 0.net
炒飯
山賊焼き（惣菜）
たまご豆腐
味噌汁
トマトとレタスのサラダ
今日はあり合わせ
785:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/14 00:07:08.83 0.net
鯛アラと豆腐のとキノコの煮物
オバケきゅうりの煮物を冷やしたの
豆もやしの和え物
もやしが普通のじゃなく豆もやしなのが個人的にはゴージャス
786:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/15 06:23:29.15 0.net
ガーリックライスにカレー粉にケチャップでドライカレー、
サラダはレタスにトマト。ドレッシングはポンマヨ。
スープは残っていた粉末ラーメンスープに溶き卵に刻みネギ。
787:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/15 14:36:15.23 0.net
ハッシュドビーフ 以上
788:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/15 19:43:04.53 0.net
もう腹一杯で満足満足。家でのトンカツ定食は経済的だわ。
なんたって米が旨いし御飯お代わり自由で肉も厚い。
789:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 13:02:28.70 0.net
>>779 朝鮮人は日本料理の横にキムチを添えれば朝鮮料理と言ってるよ。
懐石料理にキムチ、うどんにナムルなんて完全に朝鮮料理だって、
まぁ人それぞれ自分の口にさえ合えばどうでも良いけど
790:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 14:04:39.91 0.net
じゃあ高麗鍋も韓国料理扱いなのかな、埼玉のＢ級グルメなんだけど
今日はタコライス作る
無性に食べたくなってタバスコ買っちゃった
791:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 19:53:59.83 0.net
高麗神社は古代朝鮮王族を祭ってるからなー 朝鮮ゆかりの鍋と思いたいが、
実は浅墓でいい加減な村興し鍋である。50年前は欠片も無かった。
792:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 20:19:19.06 0.net
チーズハンバーグ
大根とツナのサラダ
刺身こんにゃく
味噌汁
793:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 21:32:30.41 0.net
>>791
そもそも高麗人が渡来してきた時代にキムチなんて半島に無かったしね
794:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 22:25:16.37 0.net
ブリの卵(冷凍してたやつ)と高野豆腐の煮物
キャベツの煮浸し
こんにゃくおかか炒め
795:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/16 22:35:04.65 0.net
ぶりの照り焼き
とり大根
麻婆春雨
ワンタンスープ
796:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/17 17:04:30.97 0.net
クリームシチュー
アボカドサラダ
797:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/17 21:47:24.71 0.net
スーパーの割引アジフライ2枚１７０円。御飯は炊いた。
レタスちぎってサラダ、そして肝心な焼酎水割り２杯。
798:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/17 21:52:17.38 0.net
カレー(鶏肉)
レタスちぎっただけのサラダ
799:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/18 03:11:01.68 0.net
乾燥キクラゲ沢山のマーボー豆腐（３パック９８円のを２つ）
オクラ トマト レタスの鰹節サラダ
きんめ干物（大きめなので２人で１匹）
焼き魚なのでお味噌汁にしようと思ったけどキクラゲ戻しちゃったから和と中の変な献立になった
800:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/18 22:50:44.79 0.net
塩さば焼き
蒸し鶏とわかめ、トマトキャベツ人参のサラダ
揚げだし豆腐
野菜の味噌汁
枝豆ご飯
揚げだし豆腐を絹ごしで作ったら柔らかすぎ(笑)
801:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/19 09:07:26.23 0.net
枝豆御飯？？？ ズンダだって青臭いのに大丈夫かい？ 何処の名物？？
802:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/19 09:15:29.62 0.net
混ぜるよね枝豆
赤魚のコンソメ煮
キャベツの甘酢漬
味噌汁
冷奴
803:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/19 21:06:25.32 0.net
えんどう豆御飯と枝豆御飯を食べ比べてごらん。以後は枝豆御飯は絶対に炊かないよ。
804:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/20 00:06:02.68 0.net
冷凍枝豆を炊きたてになった瞬間入れて豆ご飯やるわ
（炊飯の時お出汁少しいれておく）
805:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/20 00:12:55.79 0.net
実家が千葉なんだけどピーナツおこわ美味しいわよ
初めての人は色の薄い赤飯かなと思うらしい。
806:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/20 01:56:10.81 0.net
この間旅行先の旅館で枝豆ご飯でたよ、美味しかった
807:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/20 14:42:53.72 0.net
今は寿司にもガリの代わりにキムチ、キムチ海苔巻きの時代だよ
茶碗蒸し、お茶漬けだってグラタンにだってキムチを入れる
何がどんな風に調理されてていても許される時代なんだよね。
808:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/22 14:32:57.38 0.net
ビビンバに温キムチ素麺セット、サッパリ感が何とも言えない。
809:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/22 20:57:32.82 0.net
いくらなんでも朝鮮安下品料理だけは喰いたくない。
810:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/22 21:32:57.01 0.net
キャベツの煮浸し
サバ缶
今日は旦那が体調不良でごはん食べないので私だけ超適当に
サバ缶は一缶400キロカロリー弱あるのになぜダイエット食扱いされるのか
811:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/23 21:17:06.91 0.net
玉葱、ピーマン、隠元、かぼちゃの野菜天ぷら。
そして板わさと焼酎の水割り２杯。御飯無し。
812:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/24 18:11:14.32 0.net
ピーナッツおこわなんてあるのねおいしそうすぎる
昨日
鶏ハム
なすの冷菜
大根ときゅうりのサラダ
レタスと春雨のスープ
今日
豚肉、ネギ、生わかめ、葛切りだけのしゃぶしゃぶ
813:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/24 21:56:40.77 0.net
唐揚げ
厚揚げニラしめじのオイスター炒め
トマトきゅうりワカメのサラダ
味噌汁
814:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/26 22:54:28.38 0.net
たけのこごはん
しそつくね
切り干し大根
たまねぎ人参椎茸の味噌汁
815:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/26 23:03:50.50 0.net
素麺
豚しゃぶサラダ
816:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/27 21:54:03.40 0.net
うなぎ
お裾分け(ふるさと納税の返礼品)なので０円
817:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/28 02:35:35.95 0.net
鱧の梅酢、いか素麺をあてに黒霧島の水割り3杯や
818:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/28 13:44:53.86 0.net
暑いわー 台風6号のせいやなー それとも梅雨明け？
ほんで昨夜は飯つぶ食わなかったので
さっき素麺を喰った。椎茸出汁でひやっこい、冷やっこい。
819:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/28 20:04:09.36 0.net
シュークリーム2個
820:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/30 17:48:38.58 0.net
滅茶暑っかったので昼は冷やしサラダラーメン、
今はキハダ鮪のカルパッチョと豚肉の冷しゃぶを作っています
ビールも冷えています
821:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/30 21:53:22.82 0.net
ごはんに納豆かけるかサバ缶かけるかのループしかしてないわ
822:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/30 22:48:35.00 0.net
鯖缶だな、マヨネーズに醤油でOK 鯖缶丼。
キャベツとオニスラを混ぜてもいいがメンドイかな
823:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/31 21:21:11.60 0.net
塩豚
煮卵
ほうれん草の海苔和え
たまねぎ人参ミニトマトのサラダ
舞茸スープ
824:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/07/31 22:14:57.19 0.net
ハモのあら汁
ジャガイモのきんぴら
きゅうりの煮物
大きなハモのアラが手に入ったのであら汁、季節感味わえて良し
肝も浮き袋も付いてた
825:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/02 10:27:16.52 0.net
スイカ8分の1切れ
826:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/05 09:52:03.71 0.net
朝 無し
昼 茹で冷やし野菜とミネストローネ
夕 冷凍お好み焼き１枚にビール１缶
今朝はウインナー２本に目玉焼きにサラダ
昼 社食の何かを
夕 予定なし
827:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/05 17:58:40.25 0.net
コロッケ
ペンネアラビアータ
ザワークラウト
オニオンスープ
木曜から夫が連休で‥お昼も必要なのがツライ
828:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/05 18:07:46.62 O.net
>>827
毎日三食用意するの辛いよね
お盆休みが恐怖
829:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/06 15:47:15.43 0.net
うちは休日は主人が作ってくれる。
学生時代に居酒屋で３年バイトしてたのでなんでも手早く美味しい
ただ後片付けはやっぱりわたしの仕事です。
830:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/06 19:45:34.59 0.net
マグロのアラの炒め物
トマト
カボチャの煮物
>>829
うちも休日の昼夕は料理が趣味の旦那が作ってくれる
後片付けも料理とセットだとお願いしたらしてくれるようになったよ
ただコンロ周辺は油ギトギト放置だけど
831:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/06 20:42:12.10 0.net
メカジキのアラ生姜焼き
キャベツと卵の中華炒め
セロリとサツマイモのスープ
832:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/06 21:34:34.07 0.net
サバのトマトソースかけとサニーレタス
ミックスベジとオクラのコンソメスープ
むぎごはん
手抜きめし最高！
833:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/06 22:52:02.58 0.net
作ってくれる旦那さんいいなー
二色丼
ミニトマト
鶏そぼろお昼用にいっぱい作って冷凍した
834:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/07 23:27:44.64 0.net
鯛や鮭のかぶと煮は解るけどそれ以外のアラを食べる。
うちは犬のポコちゃんの為に魚のアラを買うけど人間も食べるのね
魚屋を見ていると捌いた各種のアラを流しの下の船形シンクにポイポイ。
それを仕分けしてタッパで捨て値で売る。それを安いからと人間が喰うとは、、、
835:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/08 00:19:11.76 0.net
味噌豚
キャベツのコールスローサラダ
夏野菜かん
すまし汁
836:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/12 22:06:10.45 0.net
しゅうまい
ズッキーニのカルパッチョ
温野菜サラダ
キノコのスープ
837:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/15 15:01:58.39 0.net
日々の調理中にわざと野菜や肉をほんの少しだけ残して冷凍しておく。
週末はピザを練ってそれらを乗せてピザパーティ。+でコンソメスープ。
残り物+200円くらいで家族4人満腹になれる。
米別3万円目指してるけど未だ未達成。精進します。
838:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/20 19:50:45.85 0.net
一汁二菜が基本、二菜の内一菜は漬物だよ
例えば
御飯、味噌汁、漬物、これじゃ栄養が偏るので
もう一菜として薩摩揚煮とかコロッケ、アジフライ
そうです学食の安定食です。原価率は低いよ。
旨い美食は誰かに奢られましょう。決して財布のYKKを緩めてはなりません。
839:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/20 21:39:27.58 0.net
漬物を一品にカウントするなら一汁三菜ほしいなぁ
もう感覚の問題になってくるんだけどね
840:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/21 20:08:32.63 0.net
煮魚
ししとう炒め
蒸しなす
昨日の残りの揚げ浸し(なすとカボチャ)
お盆で実家や親戚から野菜とかおやつとか食べ物たくさんいただいたので助かってる
ここ数日は夏野菜祭りよ
目指せ月額10000円代
841:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/21 21:43:49.37 0.net
餃子
棒々鶏
中華スープ
842:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/23 00:53:05.16 0.net
鶏手羽中の醤油麹漬けの蒸し焼き
ベーコンとじゃがいものホットサラダ
冷汁
ルバーブシャーベット
843:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/23 22:12:16.20 0.net
さば
みそしる
844:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/24 21:29:41.61 0.net
モロヘイヤのおひたし
ポテトグラタン
松茸ごはん
味噌汁
ポテトグラタンのみの予定だったけど松茸とモロヘイヤもらった
845:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/24 23:06:48.15 0.net
しらす丼
みしそし
846:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/24 23:50:49.08 0.net
親子３人でも子供が１０歳以上に成ると３万円では不可能。
ましてや４人家族じゃダイエット食で貧乏飯に成る
新サンマだって１匹３５０～４００円の時代だぜ
１人飯なら完全OKだけど朝鮮中国産野菜も嫌だし
安い古米も嫌だ、月３万円では１～２人までだな。
847:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 00:48:47.85 0.net
新サンマを買わなきゃ良いんだよ
解凍ものだと一匹100～150円であるじゃん
古米って切り替わりの時期以外あまり売ってるの見かけないし
中国産韓国産野菜だってすごく品目が限られてる
ニンニクの芽とかパプリカ以外パッと出てこない
自分で買い物や料理しない人でしょ
848:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 01:42:02.65 0.net
え・・・・サンマ78円だたけど？高級スーパーだとそんなにするのね。
849:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 08:09:09.55 0.net
旬を知らないなんて餌食人よ。 飼料飯中心で幸せ感じてね
去年、一昨年前の売れ残り解凍サンマで駄句った。
１、初秋に、解凍サンマ とはトホホー
２、目黒にて 解凍サンマ 客怒る
３、旬前に 解凍サンマ 投げ売りよ
850:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 13:54:07.42 0.net
>>847
青魚は冷凍モノは気を付けてね
アレルギー発症する人もいるから
851:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 14:08:16.55 0.net
水揚げして新鮮なうちに冷凍した魚と、
冷凍せず日が経ってヒスタミンが増えた魚とどっちがアレルギー出やすいかは明白
852:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 16:42:27.17 0.net
サンマ漁船には急速冷凍設備は無いぞ
それに身が柔らかく傷が付くので船倉で氷水漬けにもできない。
船倉では一昼夜は常温海水保存、そして港で水揚げで細かい破氷を加え冷蔵だ
それからがトラック輸送でスーパーに着くのは早いので一昼夜刺身OK、
遅きゃ２日以上刺身はヤバイ、旬物は鮨屋では刺身、家では焼だな。 オォ-煙い、けむいー
853:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 16:58:59.49 0.net
>>851
死んでからの時間によるからw
854:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 17:02:49.40 0.net
焼きそば
唐揚げ
トマト
味噌汁
855:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/25 21:08:15.65 0.net
茄子のミートソースグラタン
キャベツエリンギのナムル
ニンニクの芽と豚肉の炒め物
856:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/26 21:16:29.85 0.net
オージービーフ６００ｇを2ｃｍ角に切って塩胡椒でソティ
ソースはバター醤油、付け合わせはもちろんポテトフライ、
サラダはレタスにキャベツ、その上からベビーリーフにオニスラ
そしてフレンチドレッシング息子と公平に半分こで仲良し
息子は御飯お代わりー おいらはスーパードライ２缶でできあがり。
857:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/26 22:45:05.95 0.net
鶏むねでそぼろ＋マイタケ
モロヘイヤ
人参しりしり
3色ドン
858:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/27 17:12:20.74 0.net
豚肉の味噌漬け
水菜の浅漬け
枝豆
豆腐と茗荷のすまし汁
付け合わせはゴーヤとカボチャ
859:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/27 19:51:51.99 0.net
胸肉の梅チーズ揚げ
なすの煮浸し
千切りキャベツ
椎茸とネギの味噌汁
採れたてとうもろこし3本もらったけどそのまま食べる以外に思いつかない
何かいい食べ方ありますか？
860:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/27 20:01:51.17 0.net
とうもろこしごはん、かき揚げ、バター炒め
すまん私にもこの程度だ
サラダうどん(レタスと水菜と鶏チャーシュー)
水浸けパスタならぬ水浸けうどん、茹でるの楽な上にもちもちして美味しい
861:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/27 22:23:44.44 O.net
>>859
皮ごとラップしてチンからの皮剥いて魚焼き網かグリルで表面にざっくり焼き目つけて、フライパンでバター醤油にまぶす
862:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/28 01:03:55.23 0.net
甘酒と醤油だけの角煮。
やきそば
863:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/28 13:26:00.07 0.net
おでん
炊き込みご飯
おでんは夫と子供が好きだから夏でもやる。
夏ははんぺん類が半額になる率が高いから
ストックして貯まればおでんまつり。
炊き込みご飯も多めに炊いておにぎりにして昼ごはん用に。
夏休みでストレスたまるから昼から料理で現実逃避。
864:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/28 13:53:04.00 0.net
ツナ缶を砂糖＆味噌で炒めて卵を絡めて作ったツナ味噌
ご飯のお供に最高に合います
865:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/28 17:02:20.02 0.net
>>864
それだけ？
866:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/30 14:02:42.55 0.net
鶏むねで唐揚げ
野菜サラダ
里芋そぼろ煮味噌味
とうがん煮
コーンスープ
コーンスープは子供からのリクエスト。
867:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/30 19:24:32.13 0.net
カレー
シーザーサラダ
シーザードレッシング手作りで節約
868:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/30 19:51:20.81 0.net
温たま牛丼
なすの冷菜
ゴーヤとモロヘイヤの和えもの
舞茸の味噌汁
869:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/30 21:45:45.53 0.net
ゴーヤとモロヘイヤ、夏って組み合わせで美味しそう
ビーフシチュー
ピラフ風炊き込みご飯
ブロッコリーのツナマヨ和え
870:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/08/30 22:16:55.73 0.net
ジャガイモとベーコンの煮物
ゴーヤのおひたし
納豆オムレツ
モロヘイヤそういえば今年まだ食べてない！
居なくなる前に食べなきゃ！
871:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/03 20:14:49.42 0.net
しゅうまい
温野菜サラダ
冷奴 ネギ塩だれ
青梗菜の中華スープ
872:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/03 20:57:23.24 0.net
おでん
873:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/06 00:21:28.87 0.net
冷しゃぶ
きゅうりのピリ辛漬け
赤だし
874:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/06 23:36:10.44 0.net
ここは安手間抜き料理コーナーですか
少しは旨そうなもののレスをお願いします。
875:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/07 02:44:47.39 0.net
鶏むねで酢どり
豆腐とわかめの味噌汁
876:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/07 06:39:45.97 0.net
豚コマナス中華炒め
ちくわの磯辺焼きとうに焼き
大根サラダ
菜の花と油揚げの味噌汁
米
877:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/07 11:46:03.79 0.net
昨日
麻婆豆腐
大根人参きゅうりの即席漬け
トマトと卵の中華スープ
お昼
鶏塩だれの冷やし中華
878:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 07:34:28.58 0.net
お前ら偏ってるなー 魚を食べ無いの苦手なの、まったくー子供味覚だな(笑)
鯵、鯖、秋刀魚、鰯、鯛、鮪，鱈、銀鱈、その他、生も干物もいっぱい有るのに、
いいかよく聞け、君らのメニューを数年続けると日本人なのに偏食で味覚音痴になるぞ。
もし、子供ができたら子供もお前等同様偏食味覚音痴栄養障害者になるのは間違いないぞ。
879:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 10:40:09.97 0.net
そう言えば２週間前に食べたお魚さんはサラダのツナ缶だけだったわ。
青魚類のDHAドコサヘキサンエンは健康美容にも良いのにね
880:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 11:41:27.48 O.net
お魚ってばお高いんですもの
881:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 20:47:19.45 0.net
ageに構うのやめてね
ナスとアスパラのパスタ
それで出た玉ねぎの残りでオニオンスープ
882:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 21:06:33.48 0.net
梨とアスパラのパスタで出た玉葱？？ どっから出たの？
仮に玉葱を使ったとしてもオニオンスープは無理でしょう
オニオンスープってパスタの残り物玉葱では少なすぎて作れないわよ
時間もかかるし～
883:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 21:07:16.46 0.net
茄子
884:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 21:08:48.86 0.net
ドライカレー
ブロッコリーとトマトのサラダ
枝豆
コーンスープ
885:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/08 21:27:26.57 0.net
鯖の蒲焼き
厚揚げ人参きのこの煮物
菜の花辛子和え
わかめとカニカマの味噌汁
米
業務スーパー良いぞーサバフィーレは一人前60円代だしカニカマは今月特売50円！
安い魚なら業務スーパーのサバかシシャモのオスだね
886:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/09 07:11:39.61 0.net
業務スーパーは嫌な汚国からの輸入品が多過ぎるから要注意店だぜ。
特に最近はPB商品が多くなって製造国も地域も判らない品が増えてる
ギャラクシーが韓国サムソン名を使わずに売る商法だな
豆腐に茹でそば・うどんは３０円以下だし、なんでも安ければの人で人気だぜ
887:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/10 20:02:19.93 0.net
業務スーパーとはケチ食堂に安ぼったくり居酒屋＋貧民御用達スーパーである。
たまに遊びで覗いて有名メーカ品が安い時だけ利用すればよい。
888:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/10 21:28:01.96 0.net
プルコギ、ポキ、味噌汁、雑穀米、プレミアムバスチー
大手給食会社の現場で働いてるけど、発注漏れとかあるとよく業務スーパー使うよ
業務スーパーの冷食食べたくないなら病院、福祉施設、社食、学校、保育園でごはん食べないほうがいいよ
889:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/10 23:01:40.29 0.net
面白い。零細な個人経営ら理解もするが。。。 あなた大丈夫？
普通の病院、福祉施設、社食、学校、保育園等は二の足を踏むよ。
玉葱長ネギその他野菜類に中国産が混じってるよ見てみなさいよ。
あなた知ってるんでしょう教えてー 何処の病院、福祉施設、社食、学校、保育園が使ってるの？
教えてー どこ何処？特に病院、福祉施設、学校、何処の保育園？？ 子供を行かせられないわ
890:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 00:15:07.46 0.net
>>889
委託会社が入ってるところは疑った方がいいよ、そもそも業務スーパーじゃなくても自社製品の冷凍中国野菜使わないとボーナス減らされるしね
直営でも発注担当次第だからなんとも言えない
あとは経営者とかお金握ってる人の考えによるのが1番だよ
絶対に食費にかけるお金をケチるな、って神みたいな人だったら安全安心な食材使えるし、ひたすらコスト削減な人だったら人件費の次に食材費を削るから
つまりは運だね
891:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 01:23:12.24 0.net
まとめてスレチ構う人もやめてね
トン汁
ちりめんじゃこのチャーハン
サラダ
892:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 12:03:46.22 0.net
あたしも母も倹約組だけど業務スーパーは行かない。
朝はミルクティにハムトースト
お昼はこれからココイチよ
893:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 18:38:39.28 0.net
とある都内です、本日のチラシ、新サンマ
マルエツ１匹２８７円、２匹なら５００円
ライフ１匹２５５円
イトヨ１匹１５５円
私は２匹なのでマルエツにしました。
894:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 19:41:45.69 0.net
>>893
ヨーカドーは質が悪いとか？
くりごはん
ネギと油揚げの味噌汁
シルバー西京焼き
かぼちゃ煮付け
オクラのしらすあえ
895:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 20:13:08.85 0.net
近いから
896:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/11 22:40:11.69 0.net
からあげ
サラダ
みそしる
からあげは胸ともも両方作った！胸の方が繊維を断ち切るような歯ごたえで美味しいー
897:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/12 18:41:31.94 0.net
栗ごはんいいなぁ
チキンソテー
付け合わせ カボチャとズッキーニ
トマト冷奴
コーンスープ
898:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/12 20:41:22.18 0.net
唐揚げ
卵焼き
きゅうり
卵スープ
899:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/13 13:22:54.67 0.net
吉野家、牛皿定食500円 牛皿、御飯、味噌汁、生卵
900:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/13 19:14:16.11 0.net
煮込みハンバーグ
かぼちゃサラダ
大根と人参のピクルス
トマトと卵のスープ
901:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/16 20:11:08.53 0.net
ここの人は晩酌しないの 淋しい食事ですねぇ
902:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/16 21:40:51.84 0.net
餃子
なます
サンラータン
903:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/17 04:37:06.12 0.net
鶏むねとゴボウ炒め
モロヘイヤおひたし
豆腐とねぎの味噌汁
904:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/17 07:10:37.94 0.net
授乳中だからのめないんだよぉ
増税するからいろんな酒買いためてお楽しみにしてるんだ
豚カルビのネギ塩焼きとサニーレタス
ミックスビーンズとツナのトマト煮
味噌汁と米
905:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/17 22:23:31.56 0.net
牛丼
焼き茄子
キャベツとしその浅漬け
味噌汁
906:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/19 19:40:12.99 0.net
ラザニア
コールスローサラダ
ビーフコンソメスープ
907:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/19 22:00:59.60 0.net
グラタン
餃子スープ
サラダ
908:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/26 19:53:33.65 0.net
ご飯炊いた、ダイソーのガバオチキン缶100円をぶっかけて1合喰った。うまかた。
サラダは半個分のキャベツスライスに七味唐辛子と醤油のぶっかけ
そんでキャンティワイン1本。余は満足じゃわい。
909:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/26 20:31:45.25 0.net
大根ツナ煮
鶏肉キャベツの中華炒め
茶碗蒸し
910:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/29 12:28:13.53 0.net
１人で１日の食費が１０００円では贅沢ですよ
牛丼屋は１人前原価１６０円
大戸屋は１人前原価２００円
ココイチも大盛頼んで原価２００円
ファミレスのとんかつで定食で原価２５０円
これ自分で作れば月３万円で余裕の食生活。うちは彼と２人で月３万円よ。
911:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/30 12:20:25.33 0.net
自炊なら調味料
さ・し・す・せ・そ、は当然として後は個人の味覚によりますね。
また香辛料は料理の幅を楽しく広げてくれます。10種は置いておきたい
各オイル類も楽しいしアジア各種の発酵味噌類も楽しい。普通に4種は
ミルクにバターチーズヨーグルトも楽しい
そして世界中の酒類も料理には欠かせないですね
912:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/30 14:32:05.96 0.net
調味料にこだわると食費ガンガン上がるよね
コチュジャンとか白だしとか味の素とかあると便利だけど手が出せない
アジの干物、白菜ミルク煮、トマト塩こんぶ和え、味噌汁、米
913:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/30 20:52:35.84 0.net
それじゃ味覚の幅が狭くなり餌的食事に偏るでしょう。
食事は文化だし心を豊かにするものですよ
それに月3万円でしょう。1人自炊なら多いでしょ。
通勤時間を含め1日1２時間以上働いていればしょうがないけれど
914:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/09/30 23:32:31.18 0.net
住人が変わってきたね。
食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ
献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。
前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(live板)
915:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/01 19:45:53.31 0.net
しらす丼
豚汁
白身魚のフライ
916:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/04 12:01:54.87 0.net
豚コレラでじわじわ豚肉の価格が上がってきてる。
特売の牛肉（アメリカ産）と変わらなくなってきて厳しいなぁ。
レバニラ炒め
かぼちゃ煮付け
野菜サラダ
味噌汁
明日は特売で日清のちゃんぽん（2人前98円）が買えたから野菜たっぷりちゃんぽんにする。
917:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/04 12:40:59.63 0.net
グラム19円の鶏胸ミンチさん、今日もありがとう
鶏団子鍋、鶏団子すき、鶏ハンバーグ、鶏団子スーパイコー火よう市まで買い物行かないわ
918:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/04 13:47:39.48 0.net
>>917
ひき肉でマーボー豆腐もあっさりしてて美味しいよ！
ギョーザ
味噌汁
納豆
919:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/05 09:35:45.33 0.net
秋刀魚1匹１２０円、安いと思ったら解凍品で去年の物だった
それを止めて隣にあった鰯2匹180円を買って刺身で喰った
夕べは鰯刺しに冷奴と黒霧島の水割り４杯。
今晩はＴＶでラグビー観ながら牛蒡のきんぴら、ピザ、ミモザサラダの予定
酒はもちろん黒霧島です。
920:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/05 19:31:53.04 O.net
カレーメシ198円
921:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/06 00:00:07.47 0.net
かっぷやきそば
休日って素敵。
922:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/06 04:38:27.50 0.net
鯖味噌缶の炊き込み御飯
えのき入りかきたま汁
厚揚げオイスター炒め
もやしわかめカニカマの酢の物
子どもが寝ちゃって買い物行けなくてある物で済ませた
923:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/06 15:23:32.39 0.net
>>922
有能すぎ!
おいしそう
924:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/11 07:23:33.74 0.net
みんなえらいなー
料理上手なんだろうな
仕事を言い訳にせず私も頑張らなきゃ
925:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/10/22 21:09:23.18 0.net
酒はもちろん黒霧島です
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
926:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/11/07 20:19:42 0.net
自炊のプロさんよ。
味の素とリケンその他のレトルト調理補助食材が
一杯有るけどどれがいいのか教えてくれー
927:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/11/12 17:13:23.48 0.net
それ使ってるのがプロかどうかはしらんが好みでしょ
食べたいのをあれこれ試したら良い
928:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/12/07 20:04:59.51 0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
929:名無しさん＠ＨＯＭＥ
19/12/21 13:38:59 0.net
今日は家庭内クリスマス会
ピザにフライドチキンにサラダ。
いつも贔屓にしてるケーキ屋が店主体調不良で休業のため今年は市販のスポンジにダンナと子供達とデコる。
イチゴのデカイのが半額であったからイチゴたくさんに出来た！
930:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/01/06 01:38:23.09 0.net
あけおめ
931:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/01/17 17:25:30 0.net
カレー
サタダ
932:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/02/12 13:43:21 0.net
節約大事
933:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/02/12 15:07:07 0.net
おつとめ品半額のサバみりん干し
たけのこなし筑前煮
小松菜のお浸し
キャベツと玉ねぎの味噌汁
雑穀米
なんか今年あんまり小松菜安くないから悲しい
安いときにまとめ買いしたい野菜なのに
934:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/03/22 05:39:03.27 0.net
あげてみる
935:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/09 08:53:31.96 0.net
あげ
すごもりメニューなどどぞー
近隣のスーパーはチラシ自粛が多くてつまんないが仕方ないな
おつとめ食材みつくろって何かしよう
936:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/09 08:53:51.12 0.net
あげたつもりで上げてなかったあげ
937:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/09 11:11:32 0.net
先月から昼も夜も家で食べる日が増えて食費が上がってるわ‥
938:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/09 12:17:40 0.net
>>937
ミーツー
なのに年収下がってないから30万は貰えないという
939:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/09 12:49:39 0.net
逆に外食費が減って、それはそれでいいんじゃないの？
もしかして社食無料なホワイト企業なのな
940:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/11 00:30:00 0.net
モヤシモヤシモヤシモヤシモヤシ
野菜炒めも味噌汁もサラダもモヤシ使いまくり
941:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/11 02:15:59 0.net
業務用のスーパーでキユーピーのポテトサラダ一キロで300円くらいだったので買ってみた。
休校中の子のお昼にサンドイッチとかチーズのせてグラタンとか
めっちゃ使いまくってお手軽でした。
942:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/12 13:43:00 0.net
鶏肉とたけのこ(貰い物)の煮物
大根(貰い物)えのき、ベーコンのミルクスープ
トマト(貰い物)玉ねぎのサラダ、モッツアレラのオリーブオイル漬けソースかけ。
943:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/15 22:42:17 0.net
牛肉とピーマンと玉ねぎとしめじの炒め物
マカロニサラダ
944:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/16 04:10:33 0.net
チルドギョーザ
豆腐と麩の味噌汁
納豆にアカモク入れたねばねば
945:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/16 19:25:02 0.net
パン
トマト
茹で卵
ジャガイモと粉チーズのスープ
946:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/16 23:30:38.09 0.net
たけのこごはん
かつおのたたき
切り干し大根の炒め煮
しいたけえのき小松菜の味噌汁
947:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/17 04:11:35.62 0.net
鶏肉とナスの炒め物
たまねぎと豆腐の味噌汁
かにかまサラダ
948:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/20 18:09:44 0.net
鮭の南蛮煮
たけのこの土佐煮
冷汁
949:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/21 05:07:03 0.net
あかもく入り納豆
にしんのこぶ締め貰い物
豆腐と麩の味噌汁
950:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/21 22:34:40 0.net
ツナ大根
油揚げのチーズ焼き
ごぼうとプルーンの赤ワイン煮
しじみの味噌汁
951:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/21 22:51:29 O.net
ピーマン炙って醤油
952:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/22 00:26:40 O.net
６匹99円のイワシのトマト煮
バゲット
期限の切れたサラダチキンとロメインレタスのサラダ
953:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/28 10:19:51 0.net
おから\60
生椎茸が安いときに買って干し椎茸\30
大根の皮を干しておいたの
新人参皮ごと\30
こんにゃく\50
鶏肉\100
鍋いっぱい
954:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/29 10:02:04 0.net
>>953
すごい！おからは何に使ってます？
955:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/29 13:57:34 0.net
おからじゃないの？
おからと炊き合わせの具材だと思った
956:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/04/29 15:54:00 0.net
唐揚げ
トマト、レタス、きゅうり
アカモクの味噌汁
ネギトロ丼
957:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/05/02 15:08:31.00 0.net
とりむねとたけのこ(もらい物)の炒め煮
キュウリとわかめの酢の物
もやしと薄揚げの味噌汁
958:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/05/03 02:35:40 0.net
赤魚のにつけ
もやしのおひたし
ナス焼き
959:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/05/03 22:51:26.23 0.net
チキンカレーピラフ
半熟卵のスープ
キウイとバナナのヨーグルトサラダ
960:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/05/19 17:49:44 0.net
鯖の味噌煮
竹の子椎茸ゴボウ厚揚げの煮物
納豆
961:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/05/20 06:07:24 0.net
○○(貰い物)って書いてあるけどお返しとかどうしてるのか教えてほしい
962:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/05/20 09:45:14 0.net
昨日は
ガーリックチキンソテー
付け合わせのパプリカ
大根とにんじんのなます
カマンベールチーズに黒オリーブのせたの
青梗菜のコンソメスープ
今日は
ミートソーススパゲティ
ごまだれのポテトサラダ
なます
なんかスープ
の予定
作らなきゃいけない日が増えて鶏とひき肉率増えてる
963:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/03 09:09:14 0.net
ひき肉でそぼろにナスと赤ピーマンとセロリの葉とポン酢で炒めたやつ
とうふと大根の味噌汁
レタスとトマトときゅうりのサラダ
私だけセロリのサラダ
964:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/03 09:18:28 0.net
かにしゅうまい
ほうれん草のお浸し
笹蒲鉾
大根とわかめのスープ
965:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/03 23:34:07.00 0.net
酢鳥
茄子と豚バラ炒め
ワカメの味噌汁
966:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/04 02:46:47 0.net
野菜炒め
サラダ
味噌汁
業務用のキユピーのポテトサラダ1ｋで300円くらいの安くて美味しいよ
967:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/04 16:44:08 0.net
>>961
私はお返しなし。くれるのが金持ちのおばあさんで、自分以外は皆貧乏人。貧乏人に施しをするのが好きだから。
968:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/04 20:48:28 0.net
たらのムニエル
レタスとカニかまのサラダ
揚げ蒲鉾
えのきと小松菜のコンソメスープ
最近スキンレスのたらが安くて助かる
969:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/06/26 16:28:19.96 0.net
ざるらーめん(きゅうり、ハム、もやし、ねぎ)
餃子
970:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/26 03:23:04 O.net
ナスと豚ひき肉の味噌炒め
きゅうりとわかめの大根おろし和え
ご飯
ナスが安かった
まだたくさんあるから味噌炒めにしてお弁当用に小分けして冷凍しとく
971:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/26 08:39:47.87 0.net
ナスを切って炒めて蒲焼きのタレ絡ませるとうまい
焼くのめんどいならレンチンでもいいよ
あとツナをご飯に乗せて焼き肉のタレかけるとうまいよ
972:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/26 16:42:54 0.net
モヤシ 豆腐 ・・・
それでも太る
973:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/29 10:43:15 0.net
備忘録/
マーガリンとバターを冷静に比較検討★★★
URLﾘﾝｸ(www.lireclinic.com)
すごく参考になる。
974:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/29 10:54:49 0.net
昔はバター悪くて今はマーガリンが悪いとか言われてるよね
どっちも良質な油ではないんだから摂りすぎは良くないで良いんじゃないかなと
マーガリンが腐らないやアリが近寄らないとかエセ化学で盛り上がってる人いたけど植物性油なんだから当たり前だろと
975:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/29 17:25:53 0.net
マーガリンは食べるプラスティック
いい加減、目を覚ましなさい
976:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/29 18:30:11 0.net
ほうれん草とミニトマトのチキンカレー
ポテトサラダ
チーズ
野菜が高くてびっくりするわ
977:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/30 20:13:09.89 0.net
>>973
冠動脈疾患に関してトランス脂肪酸は飽和脂肪酸の2倍程度悪いだけって、だから何？と思う
人工物のマーガリンは、冠動脈疾患以外にも消化や代謝で体に負担かけてそうなのに
978:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/07/31 18:44:12.53 0.net
温玉のせ牛丼
厚揚げのねぎ味噌焼き
キャベツの納豆マヨネーズソース
大根とわかめの味噌汁
979:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/08/26 00:49:51.92 0.net
まず牛肉が高くて買えないわ
たまたま昨日はお肉半額の日だったけど、うちの冷蔵庫、冷凍室が無いから買い溜め出来なくて…
チラ裏でも書いたけど
鶏胸肉がお鍋に浸るくらいの水を入れて、塩ひとつまみ、酒ひと回し、みりんひと回し、鶏がらスープの素大さじ2くらい、ネギと生姜はお好みで
これで鶏胸肉を沸騰させて2分茹でて、あとは10分浸透圧で放置
ゆで汁は卵といてスープにする
980:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/09/04 15:55:59 0.net
>>979
一人暮らし？
一人暮らしだと家庭板も違うような気がするけど二人以上だったら絶対冷凍庫必要でしょ
981:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/09/23 20:40:24.76 0.net
今娘と二人、だから普通に3万以内で済むよ
月二回ほどスーパーでこれでもか、ってくらい買い物して、それからメニューを組み立てて食べる
時々ファミレスやうどんやほか弁も食べる
今日はグラタンにアヒージョ
982:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/09/23 20:59:23.83 0.net
サバの塩焼き
ネギ入り卵焼き
ベーコンとアスパラの炒め物
983:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/09/26 00:50:31.83 0.net
【速報】コロナ解雇6万人超に ★3 [蚤の市★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
【10万円再給付】菅首相「必要なら対応」そもそも“1回目“の効果はあったのか？家電需要、景気回復に寄与か [どこさ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
【話題】竹中平蔵、『所得制限付きベーシックインカム』を提案 ｢国民全員に毎月7万円支給」、生活保護や年金などの廃止 … ★28 [potato★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
984:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/09/26 10:36:35.40 0.net
キムチ鍋
中身は豚挽肉の団子、白菜、ニラ、えのき
ネギ、自家製キムチ、豆腐、ソーセージ
シメはご飯を入れてビビンバ
985:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/09/26 11:09:33.43 O.net
5年前に母に土産であげたものの認知症になって忘れ去られてた稲庭うどんを発掘したので持ち帰って食べた
986:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/10/09 20:51:21.19 0.net
ここは貧乏人の巣窟ですね。 さようならー
987:名無しさん＠ＨＯＭＥ
20/12/07 19:24:52.25 0.net
カレー(豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、マッシュルーム)
野菜は全て貰い物
988:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/03/07 16:47:11.51 0.net
キャベツをサッと湯通しする
鯖の水煮の缶詰を混ぜる
素麺つゆで和える
簡単で激ウマ
キャベツの茹で汁でインスタント味噌汁を作ると甘いコクが出てこれまた美味い
989:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/03/07 20:54:53.97 0.net
家族の人数によって変わるけど何人を想定？どこかに書いてる？
990:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/03/27 17:36:44.12 0.net
>>988
茹で汁で味噌汁か！いいねマネしよう
991:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/03/27 19:45:37.31 O.net
弁当用に茹で野菜まとめて作るけどラストは汁にコンソメキューブやワカメ入れてスープにしたり、
ガラスープや中華味や何かと春雨入れたりしてる
992:953
21/03/28 02:20:44.31 0.net
>>990
茹で汁は基本的に捨てないよ
切り干し大根や乾燥ワカメを戻した水も味噌汁にしたり、
ほうれん草のお浸しの茹で汁も味噌汁にする
牛スジを下茹でしたお湯は、おでんに使う
993:953
21/03/28 02:25:22.10 0.net
ついでに書くと、みんなカレーの鍋の最後は、まさか普通に洗ったりしないよな？
水を入れて中をお玉で濯いで鶏ガラスープの素やコンソメを足してスープにしてるよな？
ちょっと贅沢に冷凍のミックス・ベジタブルを入れりさ
994:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/09/20 16:05:30.95 0.net
あげ
995:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/09/22 21:51:43.96 O.net
夕食は
サバ水煮缶とトマト缶でパスタ
996:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/09/23 01:35:25.15 0.net
コロナ・長雨色々で３万円って難しい
997:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/09/23 02:49:24.04 0.net
【４５歳定年】経団連会長「人材の流動化が必要だ」★６ [シャチ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
998:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/09/27 06:20:12.69 0.net
>>992
ほうれん草のお浸しの茹で汁と牛スジを下茹でしたお湯はアクが強そうだけど、気にならない？
999:名無しさん＠ＨＯＭＥ
21/12/04 23:56:38.32 0.net
ほうれん草はシュウ酸が
あるから食べたくないな
1000:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/07/06 19:10:15.82 0.net
>>999
別にお前にすすめてねーからw
1001:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/07/16 00:07:57.26 0.net
もやし、冷凍餃子、卵、豆腐、オートミールの回転で行けないかな。
1002:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/07/16 05:21:45.25 0.net
>>999
ほうれん草のゆで汁は捨てたほうがいい気がする
胆石できたら茹で汁以上に金かかる
ひじきの茹で汁も捨てるわ
砒素がねえ
1003:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/10/28 04:46:21.51 0.net
風変わりなミートパイ
URLﾘﾝｸ(blackasia.net)
1004:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/11/16 13:28:38.13 0.net
食費月3万円、1人なら贅沢メニューで暮らせる。夫婦二人なら普通です。
夫婦に幼子の3人なら厳しいけど行けるぞ。 但し、肉は栄養価は変わらないから挽肉にしなさい。
1005:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/11/16 19:33:22.85 0.net
メニュー書けよ無能
1006:名無しさん＠ＨＯＭＥ
22/11/17 11:30:57.75 0.net
朝、トースト2枚、ゆで卵1個、林檎半分、原価75円
昼、天かすうどん、薬味ネギ、 原価80円
夜、冷凍保存して置いた御飯1杯にカツオ節に薬味ネギ、原価120円
上記材料は全て業務スーパーで購入すれば1人1日300円以内で収まる。文化鯖、鮭切り身、冷凍ﾌﾗｲ物なんかも滅茶苦茶安いよ
そこにキャベツのコールスロー乗っけても安いぞ。