07/12/22 07:39:38 WFuEdzhq
デパス+ロラメット+ベンザリンを九時半ぐらいに飲んで風呂に入り床につく。
布団に入ってから一時間ちょいは寝れないが、中途覚醒、早朝覚醒なしで六時にスッキリ目覚めるようになった。
今のがいちばん合ってる感じ。
07/12/22 07:39:38 WFuEdzhq
デパス+ロラメット+ベンザリンを九時半ぐらいに飲んで風呂に入り床につく。
布団に入ってから一時間ちょいは寝れないが、中途覚醒、早朝覚醒なしで六時にスッキリ目覚めるようになった。
今のがいちばん合ってる感じ。