【有酸素】スポーツジムでダイエットPart10【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエットPart10【筋トレ】 - 暇つぶし2ch36:名無しさん@お腹いっぱい。
25/12/17 20:32:41.01 ZnglI0kBd.net
>>35
ちなみにトレーニング後は鶏むね肉150グラムと白米+何かを適当に食べてる。
初心者過ぎて何が正解か分からない。


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