GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4at SHAPEUP

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895:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 00:16:05.32 pojmeHtn.net
>>863
筋肉が減るって心配する人いるけど、俺がした減量25kg中で落ちた筋肉は2kgだったが
そんなに問題だとは思わない
タンパク質不足でハゲるのは嫌なんで今は朝食にプロテイン25g摂ってて
他の食事もタンパク質→野菜→ご飯の順番で食べてる。
ご飯は少ししか食べられないかな
タンパク質は一日65ｇが目標

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