ウォーキング&ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】
- 暇つぶし2ch333:名無しさん@お腹いっぱい。
22/05/08 08:42:11.74 EappwXlm0.net
>>322
体重を減らすだけだったら食事制限9割、運動1割だと思うよ。
ちゃんとボディメイクするなら筋トレは必須だと思う。
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