☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ145★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ145★★ - 暇つぶし2ch989:mNt 18/11/09 14:06:18.73 jR/wLSTQ.net> 基礎代謝1500、活動代謝1000、摂取カロリー1600 エネルギー収支マイナス900 体重月に4キロ弱減 > 基礎代謝1500、活動代謝100、摂取カロリー1400 エネルギー収支マイナス200 体重は月1キロ弱減 上段の月4キロは早いから体に負担が出るのは当たり前だ 下段は緩やかなダイエットなので負担が少ない 繰り返しいつも言ってるけど基礎代謝ばかりこだわってる奴は馬鹿 おぼえましょう 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch