☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★at SHAPEUP

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861:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/08 16:52:08.03 8WrmI3TD.net
俺も糖質制限したが、代わりに
毎食、プロテインとビタミン剤を飲む
1日1回、乳酸菌とDHAのサプリを飲む
朝は、卵焼き
夜は、納豆と豆腐。
時々、食物繊維をとる。０Kcalの寒天ゼリー食う
いやはや、こりゃ、ご飯やカップラーメンを食っていたほうが
安くつくね。
とにかく、腸内環境を崩したくなかったものでね。

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