17/10/22 22:38:13.78 kH2x353O0.net
筋肉痛で200キロカロリー以上消費するのだったら筋トレ後に200キロカロリー分有酸素運動するよりその時間も筋トレにあてた方がいい？
有酸素じゃ筋肉もわずかながら分解されるし。
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