【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart187at SHAPEUP

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592:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8038-2XGH)
16/11/20 16:02:58.11 Gv1NcfwT0.net
>>586
スキムミルクで定期的にカルシウム補給してます
今日ではないですが
朝バナナ二本スキムミルク三杯
昼鶏むね肉皮なしバナナスキムミルク三杯
夜水菜バナナ二本スキムミルク三杯みたいな

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