■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト35:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/06/05 04:47:26.40 35R9/EnS.net 体はポッチャリでもいいけど顔だよ顔が全て 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/06/05 06:15:29.76 qfSvG0Yn.net 飯抜き、特に朝抜きで体重減らしても 多分リバウンドするよ。 目標まで落とした後の維持まで視野に入れて ダイエット中から代謝をガンガン上げる習慣をつけた方がいいよ。 37:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/06/05 07:40:27.42 9dlYy0uq.net 女 160ｃｍ 55.75kg 38:無地@178*91.6*86.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 16/06/05 08:22:29.61 LaMhsGSm.net 89.7/39.1/ 39:ちょこ/162/63/59/28% 16/06/05 17:30:17.47 do0TeEtO.net 規制で先月結果、書き込めなかった。 5/1～引き続き参加表明。 65㎏→63㎏33%(5/31)→目標59㎏、28% 食事制限、筋トレ、有酸素の王道ダイエット。 体重よりも体脂肪落とすように地道に頑張る。 40:屋久杉 ◆DTIykjzSvk 16/06/05 19:05:54.46 8m3r0c6z.net 初参加。 身長168センチ 最高体重102キロ 6月1日の体重94.9キロ 本日5日現在の体重92.5キロ 中間目標 採血日16日までに90キロを切りたい インスリン値を下げる（痩せると下がると言われた） 月末の目標 87キロ 水中ウォーキング・ラジオ体操・ステッパー・夕食はおかずだけ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch