チラシの裏　57枚目@ダイエット板at SHAPEUP

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840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 14:12:16.03 x5XKv8CU.net
おお 有用な情報をありがとう
筋肉痛から回復するときに超回復が起こるって聞いてたから、筋肉痛にならなきゃダメなんだと思ってたわ
筋肉痛はあんま気にせず、別の運動も追加してみる

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