18/12/29 07:03:33.44 QIse7U98.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 21:23:41.95 WNqAOGFE.net
スワイショウってテレビ見ながらとかラジオ聞きながらだと効果無いのでしょうか？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/30 15:09:29.30 w2QdTl9u.net
>>878
目的が何かにもよると思いますよ
瞑想状態が目的なら意味ないかも
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/30 22:42:54.12 PwW2hb5T.net
>>879
ありがとうございます。
中々、長時間続かなくて
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/04 21:38:09.09 VQd2LXxKS
私はビジュアルスノーと言う目の病気を持っていて
それと頭が働かない状態が長く続いていて
それが良くならないかと思い数日前から始めました。
始めた初日はおでこの所に変な感覚が起こり
もしかしたら効くのかなと思っています。
毎日２時間程やってみて効果あったら又書き込みます。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/06 08:52:04.74 ZMr2DG8x.net
保守
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 08:42:28.25 N5IQcW4K.net
2ヶ月半ほど続けたところでかったるくなってサボり中。
不眠改善ぐらいしか実効が感じられないので気持ちを維持するのが難しい。
もっと大きな効果を得るには半年ぐらいは必要なのかな。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 18:56:02.28 2jOrDp40.net
やってみたけど悪いことがどんどん表面化した
合ってないのかな？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:10:57.24 CBiXS6DNz
関博士は清心って言いながらスワイショウしてたって言うから、
何か言いながらスワイショウしても大丈夫と思う。
だから自分がもっと良くなる言葉を言いながらスワイショウしてみるのはどう
かな？
例えばありがとうを一日１０００回言ったら奇跡が起こるって話があって
俺は今度から、家族とか親戚とか今迄お世話になった人達の事を思い浮かべて
ありがとうって言いながらスワイショウしてみるよ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 11:14:29.03 5SeTNQfJ.net
立禅ナビゲーター
904:869
19/01/31 23:50:44.68 V4xjYzeO.net
継続中。
今まで傷んだことのない部位（右腰背部）に鈍痛が走るようになった。
あと悪念が湧き出てくる。
ググって色々調べてみたら邪気浄化の効果ありとか書いてあった。
しかし表現も内容もスピリチュアル過ぎていまいち信用できなかった。
脳科学的に解説してもらえないものかね。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 14:52:47.49 FUXFy0o5O
自律性解放みたいな現象なのかな。
トカゲ運動やハイハイ運動もやって脊柱の左右方向の動きもいいかもしれない。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 18:09:04.52 nJ5sSM4pb
自分はスワイショウの効果って仙骨を揺らす事にもあると思ってる。
クンダリーニの上昇とかって一応は嘘じゃ無いみたいだから
仙骨揺らし続ければ何か体に良い効果があるのかもって思ってるよ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 18:47:21.41 XpnIJxzQ.net
>>884
泥を引っかき回せば濁るから、受け流せばいいよ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 07:36:54.07 rhzEusp/.net
スワイショウに加えて立禅もするようにした
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 21:23:58.82 ZyacddcYG
スワイショウやってる人に聞きたいけど、
スワイショウって胸をかなり開く様にした方が効果あるとか無い？
何か胸のチャクラが活性化される感じがするんだけど。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 10:49:21.88 Rr7dsbyV.net
腫瘍を滅することを目的に毎日4000回以上励行していたけど、
医師の勧めや患部肥大化のリスク等を考えて遂に摘出手術を受けた。
今後もスワイショウを継続するか悩みどころ。
開腹手術のダメージは心身両面で予想以上に深く、これを治癒するような効果があるのか
実験してみようかな。
なかなか気力が湧かないが……。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 16:38:54.69 5FrgP7Ob.net
>>893
中健次郎氏の本、読んでみては？
違うタイプの気功ですよ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 08:41:49.57 LxCfth67.net
スワイショウとタントウコウ、少しずつ続けてる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 14:58:13.76 d2xnNdBwi
スワイショウって結構大きい動きだと思うけど、
ぶっちゃけ両腕を前後にぶらぶらするだけで気がたまる感じがする。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 17:09:35.86 TVGJ7aQg.net
保守
915:名無しさん@お腹いっばい。
19/03/13 20:21:29.75 321xdrV9.net
はじめまして。50代のおっさんです
でんでん太鼓のスワイショウを毎日40分3回に分けてやってます
最初は前後に腕を振るスワイショウをやってた
んだけど何故か右足の付け根が痛くなってきた
んで、でんでん太鼓にしました
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:47:56.45 9fnsW5X+N
でんでん太鼓のスワイショウも良いんだろうけど、
俺の場合は気の高まりで言うなら
やっぱり前後のスワイショウの方が気の高まりを感じる。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 20:43:43.01 rXqvdjXj.net
このスレまだあったのね
止めてたけどまたスワイショウはじめてみた
集中した方がいいんだろうけどぷろたん見ながらやってる
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 10:34:57.99 hHfqbSlh.net
動画で色々探してたら、
目を閉じるとか半眼、遠くを見るとか、
腕の前後に合わせて足の前と後ろに重心を移動させるとか難しい。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 10:49:11.30 uhJHU00g.net
>>901
流派がいろいろあるみたいですよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 18:00:13.23 hHfqbSlh.net
>>902
そうでしたか。
色々迷っていましたが、気楽に続けられそうな
1さんの >>26 を始めてみようと思います。
ありがとうございます。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/07 20:40:30.18 hVrgBCjh.net
スワイショウやると身体的には良くなるんだけど、
家族の不幸などが立て続けに起こる。
対人恐怖でスワイショウしたら緩和された感じあるのだけど、
偶然かもだけど、途中でやめても再び始めると不幸が重なる。
やらない方がいいのかな。それとも偶然？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 09:09:15.71 rV7914+8.net
たぶんまったくの偶然です
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:40:29.82 wH0nDH+B.net
>>904
こう言うとアレかもしれんけど、好転反応ってやつかもね
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 17:39:52.28 4p6PObaz.net
＞でんでん太鼓のスワイショウ
これやるとトイレ（大）行きたくなる
925:888
19/04/13 23:06:25.87 9KuuLf2l.net
再開した。
昨日は40分、本日は手術の傷痕が痛むので30分で終了。
途中、思い出し怒りが発動して10秒程度だが我を失い壁を殴ったり怒りの対象である
クソ野郎を叩き潰す妄想をしてしまった。
これ前にもあったんだよな。
ネットに転がっていた某記事にスワイショウには邪気抜きの効用があると書いてあったが
この邪気って未消化のマイナス感情のことか？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 22:06:22.06 URzGSQ/I.net
スワイショウしたら嫌いな奴（自分にいじわるした人）に不幸な事が起こる
別に呪いとかかけてないのに
邪気が跳ね返るだけかな
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:45:26.08 FH6DVXlGQ
スワイショウには感情の増幅作用がある
感じがする。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 11:10:57.30 bPTO8dth.net
>>1さんもういないのかな
天然酵母パンと音楽の話もっと聞きたかったｗ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:42:01.94 n2Kry5s6.net
保守
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 10:59:44.55 MHnD+rpW.net
初めて昨日からやったわ。前後のみだけど目がはっきり見えるようになったし
落ち込まないわ。この季節なのになぜか元気になる。
日曜や連休後の仕事行きたくなーい！！の気持ちが
前と違いどうでもいいやーって気になり緩んで良いわ。これ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 01:21:30.02 KfEZFnLz.net
自律神経失調症で交感神経が優位すぎてあらゆる不調(高血圧、不眠、動悸、息苦しさ、頭痛)に悩んでいるのではじめてみました
5分間やっただけなのに肩から腕の脱力感と頭から血の気が引く感覚になりちょっと恐怖を感じました
1分間くらいを何回かわけてやったほうがいいのかな…
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 19:16:50.11 oL3ia9MuL
スワイショウの良い所は食後とかでも出来る所だと思う。
ヨガなんかは食後３時間位は開けなくちゃいけないから面倒
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 22:21:04.86 K7paUWsa.net
スワイショウ止めたら水虫に罹患している爪が再び分厚くなった。
偶然だろうか？
腕ブラが爪に染み込んだ菌を殲滅？
また始めるかなあ。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 07:40:26.83 pjR+AbvO.net
やってみるー
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 00:15:20.39 BsFlCfY4.net
スワイショウは良いね。
過去のムカつく記憶とそれに纏わる未消化の黒い感情が湧き上がってくる。
コールタールみたいな濃厚なドロドロ。
ちとキツイけどきちんと向き合って昇華する好機。
意図的に思い出してみても狙いである感情が希薄だからな。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 17:55:37.57 vOhah5GB.net
華子さんの画像今初めて見たけど
関ロ民の言うとおりやね
３０代の皇族とかにやはりそう(´・ω・`)
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 17:56:10.60 vOhah5GB.net
誤爆してしまいました・・・すみません
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 18:06:41.80 nXSU9wSQ.net
今日もスワイショウを合計20分やりました。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 21:17:37.99 uESOc4ay.net
上がれ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/18 03:07:32.87 OAWHfuF0.net
腫瘍再発防止と視力アップを狙ってまた始めるわ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/22 19:26:06.07 oRmNqRRCN
関博士はスワイショウで癌を治したよ。
942:一斉に送信
19/06/23 03:30:56.20
國友里美・くにともさとみ
元性風俗嬢
武蔵野美術大学出の生まれは広島県
名古屋アベック殺人犯の犯人の女の娘
風俗情報誌に掲載されている
神奈川県横浜にアローズっていう会社出したが社員全員の給料全額未払いのまま全額持ち逃げ中
未だに営業中
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/26 07:32:51.82 3yTuUxS8.net
高血圧にも良さそうだな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/30 23:37:10.71 YQ1Yz4Z5.net
>>906
私は家族にはありませんが自分自身に不幸というかついてないなぁとくるときがあります。
汚い話ですが始めた初日くらいの時に出先で小便してたら下痢をしてそれが二回もあって二回パンツを変えたとか。
いい事起きる前というのは好転反応といいちょっと悪い事が起きるものでしょうか。
それは身体から邪気を出してる証拠？
945:
19/07/01 11:27:31.42 eAVowb2c.net
今日から始めます
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 12:13:47.87 X93r7MSf.net
がんばってください。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 16:23:02.13 deH8nisQ.net
今、スワイショウ30分くらいやったら腰やら足が痛い。
これも好転反応なのか？身体から邪気が出てるのかな。
今から仕事なのに困る。それなので車の中でスワイショウやるとします。座りながらだけど。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 17:01:50.30 +G3RiUWG.net
>>930
いきなりやりすぎじゃないですかね？
じょじょに慣らしていくといいと思います
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 21:30:40.51 deH8nisQ.net
>>931
一番最初やった時は一時間くらいやりましたけど。
でも、それは間違っていて前後に振るやつなんですけど
掌を向かい合わせではなく下に向けてやってました。
30分は長すぎですかね？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 21:52:46.90 W3oDjFLO.net
>>932
色々調べてみたけど1セット40分説が多数派だね。
2000回振るとだいたい40分になる。
ちなみに座禅も1単位40分でやるらしい。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/02 06:07:45.83 CyZNBwu5.net
俺はやりたいときにやってる感じ
続けることが大事だと思ってます
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/03 00:07:55.25 EYzJj5wX.net
>>933
今は15分くらいが限界です。
でも、身体の痛みは少しずつ取れてきました。
邪気がそれだけ溜まってるのかな？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/05 23:34:25.96 DRv9X5Lx.net
本日は40分2セット
最近は悪念が湧かない。
冷夏を通り越して氷夏って感じの涼しさだから
快適に振れてるけど
本格的に暑くなったら気力が萎えてくるんだろうな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/06 14:39:41.72 16s1G9MQ.net
今日から一日30分を４回に分けて行うことにした。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 18:15:53.59 +4E4SCW9.net
今日も30分行った。前から気になってたのだが、スレタイの立禅とは何のことだろう
ひっとしてヴィパサナーの立つ瞑想のことだろうか？この瞑想法がなぜ痩せるのか
スレ主に聞きたいところだ。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/08 10:50:03.63 6UQbRkKP.net
不眠症改善傾向。
不思議だ、みっちり筋トレして身体を疲れさせても眠れなかったのに
腕を振るだけの運動が効果をあげている。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/08 21:23:56.36 Vg7/ZmsT.net
今日は計32分やりました。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/09 18:51:01.04 HxjWjGOE.net
今日も32分できた。１回８分を４せっと行ってる。前後に振るスワイショウだと右足が
痛くなる。たぶん重心が右に傾いている癖がついてしまったからだと思う。
だから、でんでん太鼓のスワイショウをやっている。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/11 09:37:04.03 W1CIzkk4.net
昨日は色々あり１分もやらなかった。今日も出来ないだろう
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/12 21:14:55.75 OSsi/FGs.net
明日から頑張るぞ！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/13 11:00:43.37 MOaehURB.net
今日から毎日30分を目安に実践することにした。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/14 18:34:50.00 xu4750RH.net
今日は合計30分できました。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/15 12:49:15.26 loZmDXoK.net
暑くなったら気力が萎えそうだから涼しい今のうちに
きっちり40分2セットやってる。
腕の振りの振動のせいか丹田を中心とした下腹部が気持ちいい。
しかし昨晩は寒くてホットコーヒーが美味かった。
本当に夏か？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/15 19:02:30.24 EBpi0O8j.net
今日は４回に分けて３３分もできた。
ちなみに自分は、でんでん太鼓のスワイショウをやってます。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/16 15:41:59.15 Xz5ubJpd.net
今日は24分でおわり
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 14:08:50.96 boUFVYnr.net
これって朝晩の三分くらいでも効果ありますよね？
ただ、色々な効果を実感するなら40分くらいがいいのかもしれませんがそれって凄いです。
自分は15分くらいが限界です。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 14:59:46.71 nnXb6YpR.net
俺も４０分はなかなかできないですね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 15:52:45.16 boUFVYnr.net
今やったら「私は日々、あらゆる面で益々良くなっている」と唱えながらやったら30分くらいは出来た。
腕振りとか単純作業って飽きてエクタシー状態になるから潜在意識に語りかけてくれる。
これで願望実現とかググったらありましたけどみなさんはそういうのやってますか？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 16:11:09.35 nnXb6YpR.net
特にやってないです
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 17:56:11.30 +is03phw.net
>>951
自分は、でんでん太鼓のスワイショウをやってるんだけど。背骨がねじれるたび背骨から
セロトニンが分泌され全身に行き渡るイメージでやってます。実際こういったリズム体操を
やるとセロトニンが活性化されるそうです。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 18:11:42.58 nBb95ptF.net
日の出一時間までと日の入り一時間前からの太陽を見ながらできる時には
自然と沸き出てくるありがとうございますなんて気持ちに任せてトランス
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 20:56:29.28 3gWvW5bi.net
これ長時間やらなきゃいけないの？
3分で終わる時も30分やる時も疲れるだけで何も変化ないからやっててバカバカしくなるんだが
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 21:08:48.38 hhNtH4du.net
>>955
好きな曲でも聴きながらやればいいんだよ。
何でもそうだけど、効果を求め過ぎると長続き
しないもんだよ。一日３分でも充分だよ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:28:59.85 7JwSPYwe.net
３分で充分と書いたが自分の場合、最初は朝晩５分づつの計10分からはじめました。
朝はペットショップボーイズのゴー・ウエスト♪夜は葉加瀬太郎のエトピリカ♪を聴きながら
やってた。どちらもちょうど５分で終わるし明るく前向きになれる楽曲だからです。
音楽を聴きながらスワイショウをやると苦痛ではなくなります。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:35:09.02 7JwSPYwe.net
継続できる自信がついたら次に想念を加えたスワイショウを行いました。
ちなみに自分がやってるスワイショウは、でんでん太鼓のスワイショウです。前後に腕を振る
スワイショウだと右足が痛くなったからです。どうやら普段から右に重心を傾ける癖があったよう
です。想念を加えたスワイショウは無音で行いました。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:41:28.87 7JwSPYwe.net
自分は普段から音楽を聴かない人間なので無音の方が想念しやすかったからです。
だが設定時間がきたらタイマーで知らせるのでは退屈してしまう。だからＰＣの音声で「１分経過
・・・２分経過・・・」というのをあらかじめ録音し、それを聴きながら行いました。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:50:24.28 7JwSPYwe.net
スワイショウの想念は前にも書きましたが背骨がねじれるたび、そこからセロトニンが分泌され
ていくのをイメージしました。サロンパスか何かのＣМで、それを貼った部分から波紋のように
体に浸透していくＣＧを思い出したので、ビジュアル的なイメージングが良いと思います。
それと独り言も効果的です。少々気分がのらなくても某水泳選手が発した「超～気持ちいい」の
独り言をいえば益々心地よくなります。何でもそうですが気持ち良いと長続きするものです。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:53:41.16 7JwSPYwe.net
この状態で願望を想念すればきっと願いが叶うのではないでしょうか。
自分はまだ、それをしてないので何とも言えませんが。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/19 15:37:41.22 uqS7a2BG.net
>>70
左右に捻るスワイショウって疲れないですか？
頭がクラクラしてあまり出来ない。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 13:32:43.63 nz/ViuGQ.net
それは目を開けてるからではないでしょうか？
最初のうちは目が回るので目をつぶりましょう。
それでも疲れますか？踏み台昇降を同じ時間行うよりずっと楽ですよ。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 13:57:16.68 0BQYIlZW.net
流石に30分もやってたら疲れるよ
それだけ毎日やってて腰悪くしないのか？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:06:31.14 nz/ViuGQ.net
３～４回に分けてやるんだよ。前にも書いたが好きな音楽を聴きながらやれば
いいんだよ。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:07:55.20 CO
984:WiAWpa.net
985:ｍNT
19/07/20 14:12:31.49 v8/RW/Jz.net
>>962
ゆっくりひねれば良いだけ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:30:12.06 FdVhAwMj.net
>>967
高校野球見ながらやればいいのかな？
あれはパンチ佐藤のネタだったのか。
987:ｍNT
19/07/20 14:35:03.14 v8/RW/Jz.net
今の時代は運動中にもカロリーを摂る事は普通のこと
昔のビルダーはチーズを食べながらやったらしいけど今はカーボドリンクとアミノ酸を飲む
テニスも試合中修造はバナナ
まあどうでもいいわ
988:ｍNT
19/07/20 14:44:24.98 v8/RW/Jz.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
相撲取りも下半身固定で上体をひねる動作をしてる
15キロとか体格の割に重くないウォーターバックを持ってのひねる動作
本人はこれで強くなったと言ってる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 18:37:19.97 htvpkDdB.net
>>970
そこまで詳しい人が、なぜ太ってるかと言う話
(〝⌒∇⌒〝)
990:ｍNT
19/07/20 18:44:27.92 glaSaD0Q.net
>>971
ん？相撲は体重が少ないと不利な競技だぞバカ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:29:03.40 htvpkDdB.net
>>972
このブタはブーと鳴くのではなくバカと鳴くようだね。
992:ｍNT
19/07/20 19:37:02.76 glaSaD0Q.net
このバカって叩かれて喜ぶのかな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:38:42.82 nz/ViuGQ.net
>>974
こいつ巨漢婆だぞ！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:40:18.89 nz/ViuGQ.net
おまえ痩せる気ないんだろ！ちび叩きだけやってろよ
995:ｍNT
19/07/20 20:11:54.11 glaSaD0Q.net
巨漢ばばあを知らない
養豚うまかっちゃんBBAしかわからん
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 20:19:34.08 htvpkDdB.net
おまえ巨漢婆を知らんのかぁ！
新参者がバカバカ喚くな。おまえのせいで民度が益々落ちるから出てけ～！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/21 22:52:16.47 pcyQswcF.net
>>１から読め！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 21:13:52.12 Z8uap2I/.net
今日は合計32分やりました。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 10:28:53.16 c8YhXMzN.net
捻るスワイショウ、血行良くなるのが実感できていいね
元気が出てくる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 18:56:49.82 DRKX8S30.net
今日も32分出来ました。あの独り言をつぶやきながら行いました。
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 18:37:13.67 UfVQNj87.net
今日も32分できた
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 18:22:35.97 iMb2uxlU.net
今日は24分できた。
ところで巨漢婆さんのスレに「個人的な記録を書き込むのはやめなさい」と書いてあるのを
知りました。チビの悪口を書いてるだけの人に言われたくないと思った。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 09:47:00.01 zboApUtN.net
膝は曲げたほうがいいか？
10分やったら痛くなってきた
ちなみに極度のO脚だ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 13:14:45.26 /Cpojb6B.net
>>985
ピンと伸ばすより軽く緩めるくらいがいいんでない？
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 20:28:00.17 5M87p1fL.net
スワイショウ始めてから金運とか良くなったけど人間関係が。
これは好転反応なのか？
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:50:51.60 x8DR1nwfh
スワイショウ(前後振り)してると
足が重くなって甲の色が悪くなることがあるんだけど
何か間違ってんのかな？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 14:17:22.54 LSORBUnR.net
O脚は普段からほんのわずかに膝を曲げて（膝を伸ばしきらない）立つと
膝への負担が楽になる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 01:23:40.40 vwoVMvIF.net
ググると数数えながらやらないと効果が半減するとか、自己暗示唱えながらやれとか
後、腕を前に出す時に息を吐くと邪気払いになるとか結局どれが正しいの？
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 06:17:29.28 k/hhfGJH.net
>>990
いろんな流派があるみたいです
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:02:23.89 zJRnS5pu.net
次スレ要る？(´・ω・`)
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:34:31.73 FCGFMjko.net
要らない。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 05:50:02.36 pDF+XeSn.net
30分以上やってると足裏がめっちゃ熱くなる
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:11:45.82 Fzd4Fa6p.net
スワイショウを知ったきっかけがこのスレだった
ありがとうございました
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 11:11:12.76 EFDY+Zb08
天然酵母パンを作ろうと思ったきっかけがこのスレだった
ありがとうｗ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 01:34:26.95 6PdlQKis.net
私もです ( ´ー`)
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 09:32:46.78 naBelSVw.net
朝日を浴びながら腕を前後→足肩幅平行で捻る→足元ハの字で体重移動しながら
大きく捻るの順でやるのが好き
朝やると不思議と「疲れた」って言葉が出てこないのがいい
1017:988
19/08/06 09:22:13.92 2JhYiBaxF
重心を足裏べったりよりも踵寄りにすると足が重くなりにくいような
>>66
足裏の重心は長時間出来るようにが正解です
なるほど
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 07:55:44.92 a6elWKwm.net
前後に手を振るスワイショウならば食後すぐにやっても大丈夫かな？
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:16:01.40 06aQ/9NV.net
>>37
なんで禅の達人とかってわかりづらい言葉使うんだろうね。
「機能」ではなく「能力」だろうよ普通の言い方は。
人間は物じゃないんだぞ。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 14:07:28.73 sKHNSwJu.net
別におかしな言葉遣いではないのでは？
心臓の機能とか脳機能障害とか普通に言うよ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 16:35:58.51 RVzLRIHX.net
機能という表現に違和感は感じないけどなぁ……。
スワイショウ40分を１日1～2セットでやり始めて一月ぐらい。
早寝早起きになった。
関係無いかもしれんが逆流性食道炎のトラウマから引き起こされていた嚥下障害が改善。
食べ物を抵抗なく普通に呑み下せるようになった。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:02.31 AJt+L/Nx.net
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今後このようなスレッドは「健康板」
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レスとともにこのスレを抹消とさせて頂きます。
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1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:26.27 AJt+L/Nx.net
どーん。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:55.56 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:13.30 AJt+L/Nx.net
どーん。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:35.48 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:54.59 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:14.50 AJt+L/Nx.net
どーん。
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:35.87 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:56.40 AJt+L/Nx.net
どーん。
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:29:18.38 AJt+L/Nx.net
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1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:29:49.15 AJt+L/Nx.net
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