15/10/18 18:00:54.62 OryLRCCX.net
>>720
はどんなことをしているのか知りたい。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 20:45:46.97 3NwukmXG.net
やりだして1週間たったけど周りから顔色が良くなったねって言われた
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 23:14:23.50 Pnf7pGoy.net
瞑想じゃなくたって目を瞑れば落ち着くだろうが
黙想とかやらされたことないのか
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 01:33:20.70 w0ItiMWx.net
>>724
あなたは瞑想をしているのですか？
瞑想を否定しているのですか？
目を閉じるイコール瞑想ではないのですか？
だとすればプラス何なら瞑想ですか？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 01:40:03.63 V2iZLwUs.net
目を閉じて何も見えず
悲しくて目を開ければ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 01:48:07.76 rWJU9FgK.net
1さん落ち着いて
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 05:51:10.55 tFBq6k2k.net
立禅以外の瞑想を全否定してたのはここの1
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 10:29:51.00 ye5CzJR4.net
目を閉じてスワイショウして、独りになれる
しずかにひとりをたのしむ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 10:31:11.86 wX4joTND.net
目をとじるイコール瞑想ではないよね
何が聞きたいんだろ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 07:21:20.84 2zz/JOoj.net
スワイショウ&リツゼン
五分ずつ一回やればええのん？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 18:58:36.86 wexM4A2b.net
>>731
>>1をよく読みましょう
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 22:39:20.25 C5eiUeME.net
>>732
わかりゃん
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 08:04:16.97 yHdbtxXr.net
何がわからない？
１日合計30分て書いてあるやん
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 22:31:33.78 Gk+ZdcGI.net
目開けててもいいと思うけど、テレビ見ながらやってて気付いたら段々姿勢が悪くなってた
スワイショウに集中するためには目閉じてた方が手っ取り早いのかも
瞑想とかは知らん
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 22:59:00.98 SMvTio8s.net
どっちでも雑念がわく
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:52:21.39 PsQccr2B.net
目閉じてたほうが視界からの情報が遮られるから楽だ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:09:15.55 RsaS4uom.net
スワイショウしたら性欲がすごくなった
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 02:04:51.19 r5ca12Ie.net
立禅したら角度と硬度がスゴいことになった！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 03:34:29.36 6BqSUrzS.net
目を閉じてやってるのは1に騙されてる2ちゃんねらーだけ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 09:05:19.24 r5ca12Ie.net
そのくらい自分で判断したらいい。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 10:57:50.28 S2tR7hbQ.net
目を閉じて続けてます。長時間車運転しても疲れにくくなってます。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 11:19:12.36 r5ca12Ie.net
目あけてたら疲れるわ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 00:27:21.77 nM+nhfUq.net
1にすっかりだまされて間違ったやり方を教え込まれてしまったんだね…
目を開けてたって疲れないよ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 00:37:32.56 bRaiZvgY.net
好きにさせてくれ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 00:49:34.81 ECAzwQHP.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 20:27:04.21 YzT+Njm3.net
立禅したら運が悪くなった
外出先で変な人によく絡まれるし失恋したり散々
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 22:27:43.05 0kep1gsa.net
状況詳しく
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 18:14:40.17 xI0c1GfQ.net
>>60
スピリチュアルなことがてんで不得意なんだけれども、そういう風に説明してもらえると途端にとっつきやすくなる
とりあえず早速明朝やってみる
真似させていただきます。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 19:55:42.58 iU39s6Al.net
ひざ下が確実に長く細くなった エグザイル効果は伊達じゃない
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 00:02:16.66 HTvlmMnh.net
気のせい
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 01:18:49.20 z8SjpyGP.net
そうでもないんだなｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 11:25:52.04 HTvlmMnh.net
長くなるわけねえだろw
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 12:41:40.30 6mSxJo1A.net
じっと立っている時だけ腰が痛くなる
不思議な腰痛なのですが
スワイショウと立禅で治りますか？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 12:43:49.06 6mSxJo1A.net
>>122
ｗ>121
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 12:49:27.44 6mSxJo1A.net
>>133
すわいしょうですｗ
すくいしょうではありません。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 13:00:46.12 6mSxJo1A.net
>>139-141
スワイショウと立禅ではありませんでしたが、
小さいころ自転車に乗りまくって
尋常ならざる俊敏性と反応力がありました。
体育では何をやってもクラスメイトの限界値を遥かに超え先生びっくりで、
自転車で転けそうになってもハンドルを飛び越えたりと
天狗の子かと言われました。
>>142
いらっしゃいました！
500円をさせていただきました。
そうかあ、膝を緩めているのか。
今度観てみよう。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 14:15:31.68 z8SjpyGP.net
》753
ひざ下が１㎝長くなったよ 微妙な刺激が加わることで関節が
矯正された結果だと推測してる
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 16:48:14.79 jV6rGYqt.net
天狗の子www
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 18:02:49.16 HTvlmMnh.net
ピノキオwww
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 18:08:13.50 6mSxJo1A.net
>>350
いいなあ。
>>464
滑ってこけそうだなあ・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 18:51:18.98 6mSxJo1A.net
>>505
○○ちゃん気配しないね、
びっくりするときあるよって、
よく言われました。
>>516
お坊さんで肉さかなが生理的にダメになる修行を積んだヒト
とか上に書いてありますよ。
>>522
＞虫歯になる人ならない人いてるのは
口内のph等に由来しているはずです
酸性だと虫歯になりやすく、
アルカリ性だと歯槽膿漏になりやすいそうです。
>>536
歯を矯正するといいですよ。
腕の良い矯正歯科で。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 19:25:38.61 6mSxJo1A.net
>>664
イネ科アレルギーというのがあってな、
可愛い男の子がそれでな、
神様それはないだろうと思って泣けたがアドバイスを親子にしたよ。
>>667
そうそう。
>>668
牛乳とかね。
牛乳ダメだからパン多めに食べるとお腹壊す。
>>674
間違いないよ。
>>711
でも無給の救世主じゃん。
>>731
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2015/07/04(土) 22:21:51.13 ID:yZEeB1XW
スワイショウ＆立禅
５分＆５分の合計10分
朝昼夜の三回
１日合計30分したら痩せます
内臓を強化する武道の鍛練方法です
>>731>>733
>>1>>11>>26>>27>>145
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 21:48:26.41 jV6rGYqt.net
そんな前のにレスして何がしたいの…
きもいんだけど
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/30 12:53:49.77 kqcbefV3.net
ぽっくり逝けるかな、続けてると
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/30 13:14:23.78 kqcbefV3.net
あと1年ぐらいしかないんだ
でもこれ続けて静かに奇麗に逝きたい
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 08:45:21.58 bISFDzQL.net
>>754腰痛治る。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 08:55:38.51 BMlX2T9v.net
治りません
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 09:54:06.45 BNSIOQqM.net
>>767 ありがとうございます。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 11:50:32.37 BMlX2T9v.net
またカルトに騙された被害者が一人誕生
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 12:43:10.38 bISFDzQL.net
>>769
スワイショウしてる間治ってます。
とりあえずは痛いか痛くないか
レポートして下さい。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 14:26:50.72 XgxiYo9+.net
痩せる◆スワイショウ＆立禅◆痩せる実践スレ1 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 23:58:13.56 67UDO0x5.net
こんなに過疎ってるのに分ける意味ってあるの…？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 07:04:40.41 bxw489Ze.net
目をつぶってやってたから頭狂っちゃったんだろ
偏差ってやつだ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 08:27:46.08 kcyO3eI9.net
>>773
こっちは長く保存、>772は各人の日課を書きます。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 20:05:30.00 e2RH8dRa.net
エッセンスですよね
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 22:48:54.93 /HMiXB9v.net
わろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 23:15:43.77 /PbbexEU.net
重複スレ立てて平気でいる身勝手なこの感じ
カルト信者そのもの
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 16:45:00.09 H05ftTjo.net
目をつぶってスワイショウをやっていると
周りの見えない、ルールを守ることの出来ない
自分勝手な人間になってしまうのだな
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 23:29:40.18 ACpHcV1+.net
木の葉が自然に落ちるように死ねるよ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 23:31:15.26 e367iDY5.net
なんで分かるの？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 05:13:24.24 3IgaeT54.net
結局>>1はキチガイカルト信者を生み出しただけだったな
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 21:39:07.49 CCb/Su1g.net
>>1のせいでスワイショウや立禅も悪く思われてしまう
実際は遅筋トレーニングとしていいかなという程度、瞑想効果もある
ダイエットやパワーを付けたいならウエイトやった方が遥かにいいし、両立するとベスト
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 22:51:11.09 +QV4XSFz.net
他の板に似たスレないですかね？
あるならそっちを見るようにしたい
立禅だけのスレはあるみたいなんだけど
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 07:46:47.65 9wMmYlU8.net
>>784
象師匠が持ち上げられていますが、
インチキですので見ないほうがいいですね。
彼は宗教を立ち上げるために
仙道の技術を利用しています。
ごらんになるのでしたら
YouTubeのスワイショウや立禅の動画をご覧下さい。
スワイショウや立禅や瞑想の
本当の効果を明らかにしたのはこのスレッドです。
他に興味を持たないほうがいいです。
魑魅魍魎の世界ですから。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 07:49:25.90 9wMmYlU8.net
>>784
他に興味を持つ前に、
朝に夕に10分間、スワイショウと立禅と瞑想をなさいましたか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 12:17:05.71 cq9b6MCL.net
ヨーガでも動きを覚えてしまえば目を閉じたほうが筋肉の動きを味わえますから
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 15:32:39.98 MN8IYpa6.net
>>785
虫歯が治るとか被爆したものを食べても平気だとか
ふかしてたのがスワイショウの本当の効果？
バカじゃねえの？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 16:01:20.10 +2kQ/va1.net
>>788
眼をつぶることを指したつもりです。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 17:15:05.15 bAP3QQ+K.net
ジムごと・たわごと
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)豚ライザッパー
痩せないデブ痩せない豚トレーナーの
ちんこ大好き変態女
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 18:00:20.67 MN8IYpa6.net
>>789
ようつべに目を閉じてスワイショウやってるのなんて一本も無いだろ
言ってた事も大袈裟だし、やり方も目をつぶらせるような危険なやり方をすすめるし
結婚してるのか聞かれたら答えられずに消えちゃうし
ここの1も、そのキチガイカルト信者も
全部がロクなもんじゃないと思うけどな
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 17:41:07.82 ezgMGJ5m.net
>>712
詐欺師乙
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 00:20:40.53 cVD7cBP9.net
このスレは嫌いでなかったけど
1があちこちのスレに出張って
スワイショウ広めてる
なんか変な感じなってきたと思うわ
あと目開けてると瞑想じゃないとか
自分の方々以外間違い！ってのが変
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 12:18:51.53 gcPtsfHt.net
目をつぶってやると酔う感じするから
私は目を開けてやってるよ
スワイショウ自体はいいものだと実感してるけど
ここ自体過疎気味なのに、実践スレが立ったり、
ちょっと変だし、何か近寄りがたいスレになって残念
スワイショウ絡みでいろいろ調べていたら
還童功（かんどうこう）っていう
座ってできる腰回しを見つけたんでやってる
椅子でもあぐらでもできるから、どこでも出来て便利だわ
ウエストに良さそうよ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 12:26:57.73 BtkhTc82.net
同じく他スレでなんの脈略もなくスワイショウ勧めてるのとか「スワイショウ&立禅」とだけ書いてあるの見たわ。
他スレの住人にしてみれば完全に荒しだからね。うわぁと思った。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 16:39:23.43 bfBoasKn.net
このスレを長く残すためにスレ乱立荒らしやってるんだってさ
ｷｼｮ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 12:30:45.02 oVMxn0P9.net
何なのあの糞スレ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/12 05:31:07.15 84LseqJg.net
自分が調べた説明では上げた時は踵加重、下げ下ろした時は爪先加重のように
背骨もそれにあわせてぐにゃぐにゃ動くそうです
これだと力を抜く感じがわかりやすかったです
体幹には回る方のスワイショウがいいようですが、真後ろ向くくらいまで回る（眼は開いてるのかな）のでめまいがおこる前に止めるとか
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/30 05:49:00.33 Wb5wfZGM.net
胸の前に手をおいて立禅したらドキドキした。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 12:07:52.74 hOIUUxBd.net
>>798
それで実践してみます ありがとう
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/20 13:31:07.71 vdOTkOFU.net
>>799
それは恋かも（＾ｏ＾）
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 10:45:58.71 EGwHZmye.net
まだ残ってたんだこのスレ
荒らしが来てから見なくなったけど、朝イチで10分間やるようにしてからなんとなく生活全般が活発になった
例えば、走れば電車に間に合うなって時は、考える前に走り出してる事が多くなった
気力がないといいや1本遅らせよう…で終わってた
結果として少しだけ体が引き締まったけど
やはりダイエットじゃなくて健康法だなと思う
あと気付けば最近便秘してない
冬の乾燥で毎年アレルギーが出るんだけど、今年は少しマシなのもこれのせいかもしれない
なんか来てない間にもいろいろあったみたいだけど、>>1には感謝している
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 19:00:32.45 m47NDIGC.net
残そう
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 23:20:14.84 SFC5orC0.net
四十肩が治りました ありがとう
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 23:56:41.94 qB4/Z4Ut.net
地味に続けてます
今年は花粉症が軽い ありがとう
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 03:32:55.96 Gaxf/UYv.net
……………………
【さようなら！寝台特急カシオペア】
廃止が決まった寝台特急カシオペアが推進運転で鶯谷駅前を通過して尾久車両センターに回送
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
……………………
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 03:41:30.84 1mF/BqPT.net
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
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824:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 08:53:55.20 keMNPAvF.net
スワイショウはいらんな
細切れにしないで続けて30分立つほうが効果があるな
独習でやるなら二字拑羊馬かな
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 19:31:46.37 Mm2Pq1TS.net
船井先生が何年もやってたっていうから良いんだろうと早速2000回やってみたら胃もたれ解消されてよかた
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 20:09:35.11 DE/s+1lI.net
水素水みたいなもんだよなこれ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 22:29:09.75 Mm2Pq1TS.net
調子こいて2,000回やったら何故か膝の裏が筋肉痛
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 22:53:59.97 Gpoyfa0a.net
>>811
なんでさw
膝をまっすぐ伸ばしたままだったとか
安定の悪いとこでやってたとか？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 13:00:47.72 zRyBRLdK.net
これ続けてて病気が治ったとかいいことあったとかっていう話が聞きたい
モチベーション維持のためにもオナシャス
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 19:20:41.67 ojRkYj2B.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 03:14:54.32 5ZBsy7nX.net
リバウンドしたくないよね～
効果的に痩せたい
答えはこちら↓↓↓
URLﾘﾝｸ(yaserugokuidesu.seesaa.net)
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 18:38:00.96 YZXp+Z3J.net
最初4分ほどやって気分が落ち着いたので13分×2回やったら偏差になった。目は閉じてた時もあった
初心者は何分ぐらいでいいんだ？
833:816
16/07/25 18:39:11.54 YZXp+Z3J.net
スワイショウです
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 21:25:46.40 47Cuzp5b.net
ハゲを治すためにしてるのに全然効果ないわ
オーラは強くなるのか人混みで疲れなくなった
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/07 22:40:27.29 ZTe81E4p.net
ここ半年ほど食べ物のことばっか考えていたのを止めることが出来て半月で5kg落ちたけどスワイショウのおかげなんかな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/07 23:20:41.41 sOU6YUWK.net
�
837:痰､んじゃない？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/07 23:35:21.79 6EBj2wYI.net
うん全然関係ないね
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 20:51:15.92 JM7A4KJR.net
>>819
メンタルが安定したんじゃない おめでとう
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 09:50:23.08 hEDUL69e.net
どうぞ
URLﾘﾝｸ(yaserugokuidesu.seesaa.net)
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/06 00:46:18.89 84s+ccPr.net
>>819
自分は逆だわ
スワイショウやりだしてから異常に食欲が出てきてやばい
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 23:47:41.62 auT7664w.net
確かに痩せた
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 23:52:21.65 9CVBniw4.net
詐偽スレ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 00:00:31.13 +C0O4W5J.net
詐欺ではないのに
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 00:57:05.56 oRjb1v1X.net
やっぱりこの記事見ると、美肌ケアって大切だったんだね、、
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 07:51:23.97 JLt8C4DT.net
電波詐偽スレw
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 19:44:42.25 xBDJTyX2.net
詐欺じゃないだろ
タダなのに
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 12:37:30.96 WLGov9MQ.net
耳石！
スワイショウだな！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/07 22:24:56.95 oMePGOCH.net
立禅20 揺り5 這い10 練り5
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 15:51:07.58 5K0accjK.net
>>832
詳しく！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 16:59:13.60 7zSg00Ea.net
バカ本スレ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/26 02:41:01.10 xVamC6i+.net
自己流でやるとキチガイになるから気を付けろよ
マジで
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/06 17:51:33.94 K+UEnFL/.net
スワ衣装をはじめたのでチンチョウが伸び東大に首席で合格し彼女ができました
今は札束風呂に両手に美女を抱えてウハウハな毎日です
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 10:27:40.17 cMUcRSb5.net
てか平日時間潰してまでゲーセンやってるのってどうなの？
オレは営業で人と会うのに街をダラダラしててたまたまゲーセンに
入ったら臭い感じのそう思うようになったおっさんが
ギルティやらストⅤやらやってんの
本当に何やってんだろ？って思うようになった
高校の時あれだけ思わなかったのにな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 14:28:27.53 LnrBfk5Z.net
なんのはなし？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 17:32:32.94 85+cmNeN.net
やってます
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/21 11:52:22.39 R6gdhtTr.net
船井幸雄って、昔太ってたのかスーツぶかぶかだよね
なんでお金あるのに買いかえなかったのか不思議
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 15:25:38.86 nMe7tymE.net
茶番ｗww晒そう！
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859:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 20:32:22.98 AfB2TYEf.net
スワイショウと立禅、両方やったら体調が良い。
片方だけだったらなんか体調良くならない。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 12:03:42.96 mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
ST1EY
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/16 15:30:28.53 Upqgx/Wh.net
>>811
俺も40分三日目くらいで膝が痛くなった
姿勢悪いのかな？
ただ色々と好転反応はしてる。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/13 01:27:13.30 Anqj1ZTI.net
スワイショウ初めて一週間目でキッツイ好転反応がきた
全身の筋肉痛と痺れが酷い
喉の渇きが全くなくなって便秘になったかと思うと下痢になったりジェットコースターみたいな
体調と心の変調がある
それでも以前は起きるたびに殺意と自殺衝動でいっぱいになってたから、それがなくなって
マシではあるんだけれど
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 08:51:06.09 553e81hD.net
ジョジョにっすよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/26 11:03:01.52 uJr4EA6k.net
２週間前ぐらいから始めて朝晩40分ずつやってるけど効果としては、
不眠症が改善してやたらと眠れるようになった。
発声が喉声から肚声になって低く通る声が出るようになった。
さらに継続して今抱えている珍しい病気や顎関節症や近視に効果が顕れるか検証してみる。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/26 13:58:11.05 7gsycgot.net
同じく２週間くらいヒマなときにやってる
人当たりがよくなった
866:847
18/10/27 13:12:26.00 1r1v4snU.net
実施直後、微かに気分が悪くなるようになった。
ゆらゆら揺れ続けているから、船酔いと同じ状態になってんのか
それとも何らかの好転反応なのか…。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/27 15:22:01.69 izuyS8h+.net
好転反応かもね
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/28 07:40:21.13 d18dXkdj.net
俺は３週間くらいで疲れにくくなった
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/30 01:14:09.73 vYYnu9cU.net
>>1
歩きスワイショウはどうですかね？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 17:04:17.54 ERPF3YxA.net
振っていたら手首と親指の付け根に鈍痛が発生することがある。
一時出ていた不快感は消えた。
ちゃんと腹の力を抜いて肛門を締めるようにすると丹田が明確に意識され
踵、爪先への体重移動がはっきりと体感できるようになる。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 17:54:24.33 Yk0XcQTr.net
なるほどねぇ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 12:14:46.35 n5/+jS/h.net
やりはじめの頃は半端なく眠たかった
不眠症だったんだけどそれを取り戻すのかってくらい二十時間くらい寝てた
悪夢も見てた
昼夜逆転も治った
が、今度はまた眠れなくなったwww
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 12:21:38.15 n5/+jS/h.net
>>848
人当たりよくなるね。
自分は病院には行ってないけどやや統失気味で、外では対人恐怖やら回避性やら本当に辛かったんだが、それが軽くなった気がする。
人が前ほど怖くなくなった。
一本芯が通ったというか物凄い落ち着いて行動できるようになった。
あとそれまでは酷いくらい多汗症だったのが治った気がする。
血流やらセロトニンやら副交感神経に良いのかね。
妄想癖でいつも地に足がついてなかったんだが、これやってからはだいぶ離人症的なのもなくなった。
グラウンディングの効果もありそう。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 12:49:23.10 n5/+jS/h.net
ところで、手のひらは下と内側どっち向きがいいの？
手の甲を上にしてやってるんだけど、
手のひらを内側に手刀のようにやったほうが良いって人が多いね。
やっぱり手刀が正しいのかな。
自分も一時期手刀でやってたんだけど、手刀だと風を切ろうとして力が入ってしまう。
手の甲上のほうが、不恰好だけど風の抵抗もあるし無駄な力入らない気がするんだけど、どうなんだろう。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 14:39:26.26 EIrcSwWy.net
手はそのときの気分かな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 17:39:28.27 PN4+2nGN.net
脱力がポイントだと思うので手の力を抜いた形のまま振ってる。
即ち、掌は身体の方に向き指は軽く曲がった状態。
始めて3週間を過ぎた頃だと思うが、無気力でサボっていた筋トレを再開することができた。
セロトニンの分泌に効果があったのかもしれん。
他にも色々自己啓発的なことを実施しているからスワイショウの卓効だとは言い切れないが。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/08 10:15:10.35 uO/j+Qrx.net
お二方ともありがとう。
とりあえずさっきは手刀でやってみたよ。
初めのころは力入ってダメだったけど、
いまはこっちがいいみたい。
手の甲上で慣れたのがよかったのかな。
それはそうと、でんでん太鼓スワイショウもええね。
胃液が逆流してて喉奥が酸っぱかったのたけど、
これをやって10分近くで酸っぱさがなくなった。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 12:45:17.70 /130ZSAn.net
保守
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 19:04:26.80 KDfmn5cI.net
毎日4000回以上を１ヶ月ほど続けているけど、特に変化は感じられない。
しかし今まで何度か習慣にしようとして1日で挫折していたが今回は苦痛を感じず継続できてる。
身体が求めているのかな。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 15:41:14.38 qhTjCd32.net
疲れにくくなった
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 19:36:56.16 364ruHM+.net
感想としては好転反応期間すごいね
20時間近く眠かった&連日悪夢
いままで生きてきてここまで寝てまだ眠たかった時期は初めてだった
落ち着いたら何もなくなったけど効果も感じられなくなった
まぁ対人など日常の諸事諸動作が落ち着いた気は確実にするけれど
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 19:39:26.86 364ruHM+.net
あーあと、
最近サボりぎみで久しぶりに今日やったんだが、
下痢が止まらなかったww
出しきったのか、今は落ち着いてる
お腹は下しやすいけどここまで出たり入ったりしたのは何年ぶりかな
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 05:59:06.00 StSCqQZQ.net
合わないのかもね
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 06:47:10.11 ZoskbxPt.net
好転反応過ぎたら好調だから、
むしろかなり合ってると思う
自分の場合それまでにたまってたことがスワイショウで一気に噴き出す感じ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 08:18:50.11 StSCqQZQ.net
そうか。。
俺はなんかやりすぎてしまうな。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 04:00:34.55 +ZBOiyFH.net
思い出し怒りの憎悪の熱量がちょい上がった。
スピ系の試行錯誤をしてここ数ヶ月は糞記憶が甦っても感情はついてこなかったんだがなあ。
悪念がデトックスされてんのかな？
今日は88分程実施で4000回以上は確実にやった。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 05:29:21.90 aYGHz1j6.net
けっこう長くできるんですね
俺は短時間だけかな
思い出しイライラとか出るときは無理なさらないほうがよいかも。
好転反応でしょうね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 20:03:31.55 ZSDroyEw.net
あー俺もやってるとき不安や怒りわくなぁ
けど向き合う時間って必要だと思う
ただうじうじと悩むのとスワイショウやりながらだと何か心持ち違う気がする
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/30 07:06:09.71 hSV5r5Ph.net
保守。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 09:53:19.67 aZkQNOkR.net
保守
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 08:18:23.42 IhBMXGMx.net
>>76
これいいね
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 23:51:34.75 V7iHhJQJ.net
朝晩合計4000回以上を始めて丁度２ヶ月ぐらい。
関係ないと思うが爪水虫によって横にスライスできるほど異常に分厚くなっていた爪が
かなり薄くなっていることに気付いた。
何でもスワイショウと結びつけるのはどうかと思うがもう何年も分厚いままだったしなぁ……。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 16:58:06.16 G/HWVRLs.net
スワイショウって不思議だねー
おそらく交感神経過多なんだが、
久しぶりにやったら身体がかなりリラックスしてしまった
今あくび連発中(^3^)/
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 07:03:33.44 QIse7U98.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 21:23:41.95 WNqAOGFE.net
スワイショウってテレビ見ながらとかラジオ聞きながらだと効果無いのでしょうか？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/30 15:09:29.30 w2QdTl9u.net
>>878
目的が何かにもよると思いますよ
瞑想状態が目的なら意味ないかも
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/30 22:42:54.12 PwW2hb5T.net
>>879
ありがとうございます。
中々、長時間続かなくて
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/04 21:38:09.09 VQd2LXxKS
私はビジュアルスノーと言う目の病気を持っていて
それと頭が働かない状態が長く続いていて
それが良くならないかと思い数日前から始めました。
始めた初日はおでこの所に変な感覚が起こり
もしかしたら効くのかなと思っています。
毎日２時間程やってみて効果あったら又書き込みます。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/06 08:52:04.74 ZMr2DG8x.net
保守
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 08:42:28.25 N5IQcW4K.net
2ヶ月半ほど続けたところでかったるくなってサボり中。
不眠改善ぐらいしか実効が感じられないので気持ちを維持するのが難しい。
もっと大きな効果を得るには半年ぐらいは必要なのかな。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 18:56:02.28 2jOrDp40.net
やってみたけど悪いことがどんどん表面化した
合ってないのかな？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:10:57.24 CBiXS6DNz
関博士は清心って言いながらスワイショウしてたって言うから、
何か言いながらスワイショウしても大丈夫と思う。
だから自分がもっと良くなる言葉を言いながらスワイショウしてみるのはどう
かな？
例えばありがとうを一日１０００回言ったら奇跡が起こるって話があって
俺は今度から、家族とか親戚とか今迄お世話になった人達の事を思い浮かべて
ありがとうって言いながらスワイショウしてみるよ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 11:14:29.03 5SeTNQfJ.net
立禅ナビゲーター
904:869
19/01/31 23:50:44.68 V4xjYzeO.net
継続中。
今まで傷んだことのない部位（右腰背部）に鈍痛が走るようになった。
あと悪念が湧き出てくる。
ググって色々調べてみたら邪気浄化の効果ありとか書いてあった。
しかし表現も内容もスピリチュアル過ぎていまいち信用できなかった。
脳科学的に解説してもらえないものかね。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 14:52:47.49 FUXFy0o5O
自律性解放みたいな現象なのかな。
トカゲ運動やハイハイ運動もやって脊柱の左右方向の動きもいいかもしれない。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 18:09:04.52 nJ5sSM4pb
自分はスワイショウの効果って仙骨を揺らす事にもあると思ってる。
クンダリーニの上昇とかって一応は嘘じゃ無いみたいだから
仙骨揺らし続ければ何か体に良い効果があるのかもって思ってるよ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 18:47:21.41 XpnIJxzQ.net
>>884
泥を引っかき回せば濁るから、受け流せばいいよ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 07:36:54.07 rhzEusp/.net
スワイショウに加えて立禅もするようにした
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 21:23:58.82 ZyacddcYG
スワイショウやってる人に聞きたいけど、
スワイショウって胸をかなり開く様にした方が効果あるとか無い？
何か胸のチャクラが活性化される感じがするんだけど。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 10:49:21.88 Rr7dsbyV.net
腫瘍を滅することを目的に毎日4000回以上励行していたけど、
医師の勧めや患部肥大化のリスク等を考えて遂に摘出手術を受けた。
今後もスワイショウを継続するか悩みどころ。
開腹手術のダメージは心身両面で予想以上に深く、これを治癒するような効果があるのか
実験してみようかな。
なかなか気力が湧かないが……。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 16:38:54.69 5FrgP7Ob.net
>>893
中健次郎氏の本、読んでみては？
違うタイプの気功ですよ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 08:41:49.57 LxCfth67.net
スワイショウとタントウコウ、少しずつ続けてる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 14:58:13.76 d2xnNdBwi
スワイショウって結構大きい動きだと思うけど、
ぶっちゃけ両腕を前後にぶらぶらするだけで気がたまる感じがする。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 17:09:35.86 TVGJ7aQg.net
保守
915:名無しさん@お腹いっばい。
19/03/13 20:21:29.75 321xdrV9.net
はじめまして。50代のおっさんです
でんでん太鼓のスワイショウを毎日40分3回に分けてやってます
最初は前後に腕を振るスワイショウをやってた
んだけど何故か右足の付け根が痛くなってきた
んで、でんでん太鼓にしました
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:47:56.45 9fnsW5X+N
でんでん太鼓のスワイショウも良いんだろうけど、
俺の場合は気の高まりで言うなら
やっぱり前後のスワイショウの方が気の高まりを感じる。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 20:43:43.01 rXqvdjXj.net
このスレまだあったのね
止めてたけどまたスワイショウはじめてみた
集中した方がいいんだろうけどぷろたん見ながらやってる
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 10:34:57.99 hHfqbSlh.net
動画で色々探してたら、
目を閉じるとか半眼、遠くを見るとか、
腕の前後に合わせて足の前と後ろに重心を移動させるとか難しい。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 10:49:11.30 uhJHU00g.net
>>901
流派がいろいろあるみたいですよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 18:00:13.23 hHfqbSlh.net
>>902
そうでしたか。
色々迷っていましたが、気楽に続けられそうな
1さんの >>26 を始めてみようと思います。
ありがとうございます。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/07 20:40:30.18 hVrgBCjh.net
スワイショウやると身体的には良くなるんだけど、
家族の不幸などが立て続けに起こる。
対人恐怖でスワイショウしたら緩和された感じあるのだけど、
偶然かもだけど、途中でやめても再び始めると不幸が重なる。
やらない方がいいのかな。それとも偶然？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 09:09:15.71 rV7914+8.net
たぶんまったくの偶然です
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:40:29.82 wH0nDH+B.net
>>904
こう言うとアレかもしれんけど、好転反応ってやつかもね
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 17:39:52.28 4p6PObaz.net
＞でんでん太鼓のスワイショウ
これやるとトイレ（大）行きたくなる
925:888
19/04/13 23:06:25.87 9KuuLf2l.net
再開した。
昨日は40分、本日は手術の傷痕が痛むので30分で終了。
途中、思い出し怒りが発動して10秒程度だが我を失い壁を殴ったり怒りの対象である
クソ野郎を叩き潰す妄想をしてしまった。
これ前にもあったんだよな。
ネットに転がっていた某記事にスワイショウには邪気抜きの効用があると書いてあったが
この邪気って未消化のマイナス感情のことか？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 22:06:22.06 URzGSQ/I.net
スワイショウしたら嫌いな奴（自分にいじわるした人）に不幸な事が起こる
別に呪いとかかけてないのに
邪気が跳ね返るだけかな
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:45:26.08 FH6DVXlGQ
スワイショウには感情の増幅作用がある
感じがする。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 11:10:57.30 bPTO8dth.net
>>1さんもういないのかな
天然酵母パンと音楽の話もっと聞きたかったｗ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:42:01.94 n2Kry5s6.net
保守
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 10:59:44.55 MHnD+rpW.net
初めて昨日からやったわ。前後のみだけど目がはっきり見えるようになったし
落ち込まないわ。この季節なのになぜか元気になる。
日曜や連休後の仕事行きたくなーい！！の気持ちが
前と違いどうでもいいやーって気になり緩んで良いわ。これ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 01:21:30.02 KfEZFnLz.net
自律神経失調症で交感神経が優位すぎてあらゆる不調(高血圧、不眠、動悸、息苦しさ、頭痛)に悩んでいるのではじめてみました
5分間やっただけなのに肩から腕の脱力感と頭から血の気が引く感覚になりちょっと恐怖を感じました
1分間くらいを何回かわけてやったほうがいいのかな…
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 19:16:50.11 oL3ia9MuL
スワイショウの良い所は食後とかでも出来る所だと思う。
ヨガなんかは食後３時間位は開けなくちゃいけないから面倒
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 22:21:04.86 K7paUWsa.net
スワイショウ止めたら水虫に罹患している爪が再び分厚くなった。
偶然だろうか？
腕ブラが爪に染み込んだ菌を殲滅？
また始めるかなあ。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 07:40:26.83 pjR+AbvO.net
やってみるー
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 00:15:20.39 BsFlCfY4.net
スワイショウは良いね。
過去のムカつく記憶とそれに纏わる未消化の黒い感情が湧き上がってくる。
コールタールみたいな濃厚なドロドロ。
ちとキツイけどきちんと向き合って昇華する好機。
意図的に思い出してみても狙いである感情が希薄だからな。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 17:55:37.57 vOhah5GB.net
華子さんの画像今初めて見たけど
関ロ民の言うとおりやね
３０代の皇族とかにやはりそう(´・ω・`)
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 17:56:10.60 vOhah5GB.net
誤爆してしまいました・・・すみません
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 18:06:41.80 nXSU9wSQ.net
今日もスワイショウを合計20分やりました。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 21:17:37.99 uESOc4ay.net
上がれ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/18 03:07:32.87 OAWHfuF0.net
腫瘍再発防止と視力アップを狙ってまた始めるわ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/22 19:26:06.07 oRmNqRRCN
関博士はスワイショウで癌を治したよ。
942:一斉に送信
19/06/23 03:30:56.20
國友里美・くにともさとみ
元性風俗嬢
武蔵野美術大学出の生まれは広島県
名古屋アベック殺人犯の犯人の女の娘
風俗情報誌に掲載されている
神奈川県横浜にアローズっていう会社出したが社員全員の給料全額未払いのまま全額持ち逃げ中
未だに営業中
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/26 07:32:51.82 3yTuUxS8.net
高血圧にも良さそうだな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/30 23:37:10.71 YQ1Yz4Z5.net
>>906
私は家族にはありませんが自分自身に不幸というかついてないなぁとくるときがあります。
汚い話ですが始めた初日くらいの時に出先で小便してたら下痢をしてそれが二回もあって二回パンツを変えたとか。
いい事起きる前というのは好転反応といいちょっと悪い事が起きるものでしょうか。
それは身体から邪気を出してる証拠？
945:
19/07/01 11:27:31.42 eAVowb2c.net
今日から始めます
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 12:13:47.87 X93r7MSf.net
がんばってください。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 16:23:02.13 deH8nisQ.net
今、スワイショウ30分くらいやったら腰やら足が痛い。
これも好転反応なのか？身体から邪気が出てるのかな。
今から仕事なのに困る。それなので車の中でスワイショウやるとします。座りながらだけど。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 17:01:50.30 +G3RiUWG.net
>>930
いきなりやりすぎじゃないですかね？
じょじょに慣らしていくといいと思います
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 21:30:40.51 deH8nisQ.net
>>931
一番最初やった時は一時間くらいやりましたけど。
でも、それは間違っていて前後に振るやつなんですけど
掌を向かい合わせではなく下に向けてやってました。
30分は長すぎですかね？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/01 21:52:46.90 W3oDjFLO.net
>>932
色々調べてみたけど1セット40分説が多数派だね。
2000回振るとだいたい40分になる。
ちなみに座禅も1単位40分でやるらしい。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/02 06:07:45.83 CyZNBwu5.net
俺はやりたいときにやってる感じ
続けることが大事だと思ってます
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/03 00:07:55.25 EYzJj5wX.net
>>933
今は15分くらいが限界です。
でも、身体の痛みは少しずつ取れてきました。
邪気がそれだけ溜まってるのかな？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/05 23:34:25.96 DRv9X5Lx.net
本日は40分2セット
最近は悪念が湧かない。
冷夏を通り越して氷夏って感じの涼しさだから
快適に振れてるけど
本格的に暑くなったら気力が萎えてくるんだろうな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/06 14:39:41.72 16s1G9MQ.net
今日から一日30分を４回に分けて行うことにした。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 18:15:53.59 +4E4SCW9.net
今日も30分行った。前から気になってたのだが、スレタイの立禅とは何のことだろう
ひっとしてヴィパサナーの立つ瞑想のことだろうか？この瞑想法がなぜ痩せるのか
スレ主に聞きたいところだ。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/08 10:50:03.63 6UQbRkKP.net
不眠症改善傾向。
不思議だ、みっちり筋トレして身体を疲れさせても眠れなかったのに
腕を振るだけの運動が効果をあげている。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/08 21:23:56.36 Vg7/ZmsT.net
今日は計32分やりました。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/09 18:51:01.04 HxjWjGOE.net
今日も32分できた。１回８分を４せっと行ってる。前後に振るスワイショウだと右足が
痛くなる。たぶん重心が右に傾いている癖がついてしまったからだと思う。
だから、でんでん太鼓のスワイショウをやっている。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/11 09:37:04.03 W1CIzkk4.net
昨日は色々あり１分もやらなかった。今日も出来ないだろう
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/12 21:14:55.75 OSsi/FGs.net
明日から頑張るぞ！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/13 11:00:43.37 MOaehURB.net
今日から毎日30分を目安に実践することにした。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/14 18:34:50.00 xu4750RH.net
今日は合計30分できました。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/15 12:49:15.26 loZmDXoK.net
暑くなったら気力が萎えそうだから涼しい今のうちに
きっちり40分2セットやってる。
腕の振りの振動のせいか丹田を中心とした下腹部が気持ちいい。
しかし昨晩は寒くてホットコーヒーが美味かった。
本当に夏か？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/15 19:02:30.24 EBpi0O8j.net
今日は４回に分けて３３分もできた。
ちなみに自分は、でんでん太鼓のスワイショウをやってます。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/16 15:41:59.15 Xz5ubJpd.net
今日は24分でおわり
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 14:08:50.96 boUFVYnr.net
これって朝晩の三分くらいでも効果ありますよね？
ただ、色々な効果を実感するなら40分くらいがいいのかもしれませんがそれって凄いです。
自分は15分くらいが限界です。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 14:59:46.71 nnXb6YpR.net
俺も４０分はなかなかできないですね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 15:52:45.16 boUFVYnr.net
今やったら「私は日々、あらゆる面で益々良くなっている」と唱えながらやったら30分くらいは出来た。
腕振りとか単純作業って飽きてエクタシー状態になるから潜在意識に語りかけてくれる。
これで願望実現とかググったらありましたけどみなさんはそういうのやってますか？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 16:11:09.35 nnXb6YpR.net
特にやってないです
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 17:56:11.30 +is03phw.net
>>951
自分は、でんでん太鼓のスワイショウをやってるんだけど。背骨がねじれるたび背骨から
セロトニンが分泌され全身に行き渡るイメージでやってます。実際こういったリズム体操を
やるとセロトニンが活性化されるそうです。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 18:11:42.58 nBb95ptF.net
日の出一時間までと日の入り一時間前からの太陽を見ながらできる時には
自然と沸き出てくるありがとうございますなんて気持ちに任せてトランス
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 20:56:29.28 3gWvW5bi.net
これ長時間やらなきゃいけないの？
3分で終わる時も30分やる時も疲れるだけで何も変化ないからやっててバカバカしくなるんだが
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/17 21:08:48.38 hhNtH4du.net
>>955
好きな曲でも聴きながらやればいいんだよ。
何でもそうだけど、効果を求め過ぎると長続き
しないもんだよ。一日３分でも充分だよ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:28:59.85 7JwSPYwe.net
３分で充分と書いたが自分の場合、最初は朝晩５分づつの計10分からはじめました。
朝はペットショップボーイズのゴー・ウエスト♪夜は葉加瀬太郎のエトピリカ♪を聴きながら
やってた。どちらもちょうど５分で終わるし明るく前向きになれる楽曲だからです。
音楽を聴きながらスワイショウをやると苦痛ではなくなります。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:35:09.02 7JwSPYwe.net
継続できる自信がついたら次に想念を加えたスワイショウを行いました。
ちなみに自分がやってるスワイショウは、でんでん太鼓のスワイショウです。前後に腕を振る
スワイショウだと右足が痛くなったからです。どうやら普段から右に重心を傾ける癖があったよう
です。想念を加えたスワイショウは無音で行いました。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:41:28.87 7JwSPYwe.net
自分は普段から音楽を聴かない人間なので無音の方が想念しやすかったからです。
だが設定時間がきたらタイマーで知らせるのでは退屈してしまう。だからＰＣの音声で「１分経過
・・・２分経過・・・」というのをあらかじめ録音し、それを聴きながら行いました。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:50:24.28 7JwSPYwe.net
スワイショウの想念は前にも書きましたが背骨がねじれるたび、そこからセロトニンが分泌され
ていくのをイメージしました。サロンパスか何かのＣМで、それを貼った部分から波紋のように
体に浸透していくＣＧを思い出したので、ビジュアル的なイメージングが良いと思います。
それと独り言も効果的です。少々気分がのらなくても某水泳選手が発した「超～気持ちいい」の
独り言をいえば益々心地よくなります。何でもそうですが気持ち良いと長続きするものです。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 15:53:41.16 7JwSPYwe.net
この状態で願望を想念すればきっと願いが叶うのではないでしょうか。
自分はまだ、それをしてないので何とも言えませんが。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/19 15:37:41.22 uqS7a2BG.net
>>70
左右に捻るスワイショウって疲れないですか？
頭がクラクラしてあまり出来ない。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 13:32:43.63 nz/ViuGQ.net
それは目を開けてるからではないでしょうか？
最初のうちは目が回るので目をつぶりましょう。
それでも疲れますか？踏み台昇降を同じ時間行うよりずっと楽ですよ。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 13:57:16.68 0BQYIlZW.net
流石に30分もやってたら疲れるよ
それだけ毎日やってて腰悪くしないのか？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:06:31.14 nz/ViuGQ.net
３～４回に分けてやるんだよ。前にも書いたが好きな音楽を聴きながらやれば
いいんだよ。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:07:55.20 CO
984:WiAWpa.net
985:ｍNT
19/07/20 14:12:31.49 v8/RW/Jz.net
>>962
ゆっくりひねれば良いだけ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:30:12.06 FdVhAwMj.net
>>967
高校野球見ながらやればいいのかな？
あれはパンチ佐藤のネタだったのか。
987:ｍNT
19/07/20 14:35:03.14 v8/RW/Jz.net
今の時代は運動中にもカロリーを摂る事は普通のこと
昔のビルダーはチーズを食べながらやったらしいけど今はカーボドリンクとアミノ酸を飲む
テニスも試合中修造はバナナ
まあどうでもいいわ
988:ｍNT
19/07/20 14:44:24.98 v8/RW/Jz.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
相撲取りも下半身固定で上体をひねる動作をしてる
15キロとか体格の割に重くないウォーターバックを持ってのひねる動作
本人はこれで強くなったと言ってる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 18:37:19.97 htvpkDdB.net
>>970
そこまで詳しい人が、なぜ太ってるかと言う話
(〝⌒∇⌒〝)
990:ｍNT
19/07/20 18:44:27.92 glaSaD0Q.net
>>971
ん？相撲は体重が少ないと不利な競技だぞバカ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:29:03.40 htvpkDdB.net
>>972
このブタはブーと鳴くのではなくバカと鳴くようだね。
992:ｍNT
19/07/20 19:37:02.76 glaSaD0Q.net
このバカって叩かれて喜ぶのかな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:38:42.82 nz/ViuGQ.net
>>974
こいつ巨漢婆だぞ！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:40:18.89 nz/ViuGQ.net
おまえ痩せる気ないんだろ！ちび叩きだけやってろよ
995:ｍNT
19/07/20 20:11:54.11 glaSaD0Q.net
巨漢ばばあを知らない
養豚うまかっちゃんBBAしかわからん
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 20:19:34.08 htvpkDdB.net
おまえ巨漢婆を知らんのかぁ！
新参者がバカバカ喚くな。おまえのせいで民度が益々落ちるから出てけ～！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/21 22:52:16.47 pcyQswcF.net
>>１から読め！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 21:13:52.12 Z8uap2I/.net
今日は合計32分やりました。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 10:28:53.16 c8YhXMzN.net
捻るスワイショウ、血行良くなるのが実感できていいね
元気が出てくる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 18:56:49.82 DRKX8S30.net
今日も32分出来ました。あの独り言をつぶやきながら行いました。
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 18:37:13.67 UfVQNj87.net
今日も32分できた
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 18:22:35.97 iMb2uxlU.net
今日は24分できた。
ところで巨漢婆さんのスレに「個人的な記録を書き込むのはやめなさい」と書いてあるのを
知りました。チビの悪口を書いてるだけの人に言われたくないと思った。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 09:47:00.01 zboApUtN.net
膝は曲げたほうがいいか？
10分やったら痛くなってきた
ちなみに極度のO脚だ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 13:14:45.26 /Cpojb6B.net
>>985
ピンと伸ばすより軽く緩めるくらいがいいんでない？
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 20:28:00.17 5M87p1fL.net
スワイショウ始めてから金運とか良くなったけど人間関係が。
これは好転反応なのか？
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:50:51.60 x8DR1nwfh
スワイショウ(前後振り)してると
足が重くなって甲の色が悪くなることがあるんだけど
何か間違ってんのかな？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 14:17:22.54 LSORBUnR.net
O脚は普段からほんのわずかに膝を曲げて（膝を伸ばしきらない）立つと
膝への負担が楽になる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 01:23:40.40 vwoVMvIF.net
ググると数数えながらやらないと効果が半減するとか、自己暗示唱えながらやれとか
後、腕を前に出す時に息を吐くと邪気払いになるとか結局どれが正しいの？
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 06:17:29.28 k/hhfGJH.net
>>990
いろんな流派があるみたいです
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:02:23.89 zJRnS5pu.net
次スレ要る？(´・ω・`)
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:34:31.73 FCGFMjko.net
要らない。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 05:50:02.36 pDF+XeSn.net
30分以上やってると足裏がめっちゃ熱くなる
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:11:45.82 Fzd4Fa6p.net
スワイショウを知ったきっかけがこのスレだった
ありがとうございました
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 11:11:12.76 EFDY+Zb08
天然酵母パンを作ろうと思ったきっかけがこのスレだった
ありがとうｗ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 01:34:26.95 6PdlQKis.net
私もです ( ´ー`)
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 09:32:46.78 naBelSVw.net
朝日を浴びながら腕を前後→足肩幅平行で捻る→足元ハの字で体重移動しながら
大きく捻るの順でやるのが好き
朝やると不思議と「疲れた」って言葉が出てこないのがいい
1017:988
19/08/06 09:22:13.92 2JhYiBaxF
重心を足裏べったりよりも踵寄りにすると足が重くなりにくいような
>>66
足裏の重心は長時間出来るようにが正解です
なるほど
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 07:55:44.92 a6elWKwm.net
前後に手を振るスワイショウならば食後すぐにやっても大丈夫かな？
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:16:01.40 06aQ/9NV.net
>>37
なんで禅の達人とかってわかりづらい言葉使うんだろうね。
「機能」ではなく「能力」だろうよ普通の言い方は。
人間は物じゃないんだぞ。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 14:07:28.73 sKHNSwJu.net
別におかしな言葉遣いではないのでは？
心臓の機能とか脳機能障害とか普通に言うよ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 16:35:58.51 RVzLRIHX.net
機能という表現に違和感は感じないけどなぁ……。
スワイショウ40分を１日1～2セットでやり始めて一月ぐらい。
早寝早起きになった。
関係無いかもしれんが逆流性食道炎のトラウマから引き起こされていた嚥下障害が改善。
食べ物を抵抗なく普通に呑み下せるようになった。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:02.31 AJt+L/Nx.net
通 告
スレ立て人は拡大解釈しています。
今後このようなスレッドは「健康板」
に立てて下さい。
この通告に従わない場合、「どーん。」の
レスとともにこのスレを抹消とさせて頂きます。
５ちょんぬる管理委員会
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:26.27 AJt+L/Nx.net
どーん。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:55.56 AJt+L/Nx.net
どーん。
Slot
💣🍜🌸
🎰👻🎰
🌸🎴😜
(LA: 1.33, 0.66, 0.53)
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:13.30 AJt+L/Nx.net
どーん。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:35.48 AJt+L/Nx.net
どーん。
Slot
🎴🌸🎰
🎰🎴🍜
🌸💰😜
(LA: 0.95, 0.65, 0.53)
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:54.59 AJt+L/Nx.net
どーん。
Slot
🌸🎰💣
🎴🌸🌸
👻🎴👻
(LA: 0.81, 0.64, 0.52)
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:14.50 AJt+L/Nx.net
どーん。
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:35.87 AJt+L/Nx.net
どーん。
Slot
🍒💰👻
😜😜🌸
🌸💣🎰
Win!! 4 pts.(LA: 0.52, 0.59, 0.51)
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:56.40 AJt+L/Nx.net
どーん。
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:29:18.38 AJt+L/Nx.net
どーん。
Slot
😜💣👻
🍜👻🌸
💣🍜🎰
(LA: 0.60, 0.59, 0.51)
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:29:49.15 AJt+L/Nx.net
完投
1033:1001
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