【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:23:13.06 DWdbQ9Hm.net
>>121
自重、チューブ、フリーウエイト
どれが上とか下とかナンセンスってことですね
それぞれの特性を理解した上で
環境、目的、レベルに合わせて上手く使いわけるのが重要ということでしょうか？

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