20/06/06 07:20:25.61 qGUFx1y70.net
>>1
＞なお、地方によっては、ふくらはぎのことを「くそぶくろ」と呼ぶこともある
なんだこの呼び方はたまげたなぁ・・・
483:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:21:24 wXWys5b80.net
>>45
駅から2、3km往復しただけで向こう脛がつるようになってなさけない
どう鍛えればいいんだろう？
484:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:21:34 jKSZaOgp0.net
十分に水分を取って寝ろ。
なったら、布団の上ででも、できれば床のように固い上にすぐに立ち上がれ。
なってしまった後は、風呂に入ってふくろはぎを揉め。
485:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:21:47.58 hOHIOtto0.net
>>458
いや、慢性のミネラル不足
486:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:21:48.27 d+R8bSpq0.net
脱水だろ
ポカリ飲んどけ
487:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:22:51.38 gDaaG+KY0.net
>>470
足の親指な。
488:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:23:21.33 +7wYRTaN0.net
俺の場合、なるべく固い床の上で素足で立つと早く治まるな
カーペットや布団の上だと治まりにくい
489:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:24:18.54 gDaaG+KY0.net
>>472
カルシウム不足なんじゃね？サプリ飲んでみたら？
490:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:24:27.29 kXxZwP/T0.net
自分痛みになれてるから、あれぐらい放っておいて寝続けようとする。
２０分ぐらい抵抗せずに放っておくと筋肉の収縮はかってに収まる。
491:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:25:23.88 qT1z2kl90.net
>>371
これこれ！
492:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:25:25.16 9+NAX1Dy0.net
寝てる状態で足を伸ばすとよくなってたな。
最近は一歩手前で寸止めできるようになった。
493:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:25:42.80 hOHIOtto0.net
>>472
カルシウム・マグネシウムサプリを飲んでみな
うそみたいに治るから
マグネシウムを手っ取り早く摂るにはニガリがいいんだけど
調子乗って摂り過ぎるやつらが多いので注意
494:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:25:45.22 yDen1zsc0.net
一日3錠
495:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:27:08 vhvHQWN20.net
立ち上がれと言われてもあの悶絶中は立ち上がれないよ(´･ω･`)
496:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:29:25 HdNdSt0Q0.net
芍薬甘草湯よく処方するけどあれ効いてるんかな
497:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:30:03 tdKVHrAd0.net
>>478
カルシウムサプリはこの場合逆効果
マグネシウムサプリが正しいよ
498:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:30:33.67 RJx4rwcg0.net
俺の場合はとにかく立ち上がって攣ったほうの足に体重かけてしばらくそのままの状態でいる
時間立ったら治ってるって感じ
499:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:30:35.39 7Q4ssxTp0.net
こむらがえりは頻繁に起こる人とまったく起こさない人の格差がひどい
体質のどの部分が影響してるのか知らんが
500:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:31:24.96 hoVUPJGx0.net
マグネシウムスプレーがいいよー
501:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:31:34.21 P33KrLuH0.net
脱水症でヤバかったときは肛門やアゴまでつってしまった
502:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:32:28 VAf8kmdn0.net
コブラがひっくり返るような痛み
だからコブラ返り
503:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:32:53 fS9d3QCs0.net
>>484
ベッドなら足を床につける～体重を前にかける
504:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:33:25 wXWys5b80.net
>>478
>>482
カルシウムとマグネシウムかサンクス
トレーニングでいいのないかな
505:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:34:28.17 k9chMnfS0.net
水泳中のこむら返りは潜ったまま膝曲げて足首持って
爪先を上に引っ張ってアキレス腱伸ばすので大体おさまってたな
一度両足同時にこむら返った時はこの姿勢とれなくて溺れかけたw
506:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:34:38.99 gLNXRUo70.net
>>472
バナナ食べなさいバナナ効くから本当に
507:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:35:31.22 9JiwB6CI0.net
水だよ。。。
508:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:36:20.40 vqTcvvZM0.net
初めてなった時の衝撃
509:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:36:21.76 PRz/aGAo0.net
足ピンでオナニーしてたらコブラ返りになった
510:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:36:54.04 BbSRERwb0.net
こむら返りは
単に筋肉の疲労で起きた
経験もあるし、
持病から体内の電解質異常
で起きた経験も何度もある。
電解質異常の場合は
足だけでなく腹部にも
よく起きる。
筋肉異常時のこむら返りは
比較的すぐに回復するが、
電解質異常はたまになかなか
回復しないし痛みで絶叫して
しまうから大変。
511:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:37:03.32 gLNXRUo70.net
>>496
脱水症状でも攣るけどその場合ポカリがいいよ
二年前病院の受けつけしてたけど
脱水症状の作業員さんとか本当に全身攣ってるけど
点滴で回復する
512:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:37:16.99 q4jEWH4V0.net
ん? コブラがえりだろ?
513:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:37:46.47 VQclGdgD0.net
ほんと痛いよね
適度な運動はせんと
514:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:38:48 JfWcRD730.net
これ全身になるんだがどこで診てもらえるんだろう
515:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:38:49 +OHJxp8T0.net
長くて読む気しない
516:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:38:59 tdKVHrAd0.net
>>485
URLﾘﾝｸ(mag21.jp)
横田邦信先生の記事『こむら返り』は、運動時や運動後、明け方
寝ているときに起こり、特に糖尿病や予備軍、妊娠女性にも起こり
ます。こむら返りの原因は、７～８割以上はマグネシウム不足など
で筋肉中のミネラル（マグネシウムとカルシウム）のバランスが
崩れて筋肉が過剰に収縮することです。こむら返りを何とか改善
したい、予防したい方など皆様に解り易く解説されているので是非
ご一読をお勧めします。
私達はこむら返りに関し、多くの方から相談を受けます。こむら
返りの治療には、多くの医師が漢方薬の芍薬甘草湯を処方されて
いますが、芍薬甘草湯は偽アルドステロン症や低カリウム血症など
副作用が結構多いので特に循環器疾患を有する高齢者には向いて
ないと言えます。
517:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:39:16 pXBNP6OV0.net
うちのおかんもこぶらって言いよる
518:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:39:38 02qib+9R0.net
自分で意図的につらすとイタきもちいい
ストレッチしてる感覚
519:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:39:39 wBHn/GPE0.net
親指ぐいっとするとすぐ治る
520:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:39:48 7sV9Y1yZ0.net
はぁ～こむらがえりで夜が明ける～♪
521:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:39:56.50 z0sgLE+u0.net
裸足で縄だとか細い棒を踏むとなるわ
522:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:40:48.44 S3GPe1Fz0.net
こむらがえりっていう名前の人
いそうじゃね？
523:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:41:03.16 p0Y65Eg90.net
変な体位とると起きるから辛い
524:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:41:25.33 WEfKAp6n0.net
朝飯の炭水化物代わりにバナナ食えば？
カリウム足りないとなりやすいって聞くけど
525:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:42:16 fH32RgMq0.net
工房の頃に、こむら返りと金縛りが頻発してた時期があったけど、どちらも回数を重ねると
寝ている時に、ヤバいと気づいて脱力することで凌げるようになって、やがてヤバいと感じる
ことさえなくなっていった。
526:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:42:56.26 mHPmI33j0.net
最近はならないけどなんとも言えない痛気持ち良さがあるよな。なったときは痛いだけだが
527:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:43:59 b4kjsp/y0.net
こむらがえりですわ！
528:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:44:01 dVC0A5iz0.net
サッカー選手がやってるみたいに伸ばすのが一番早く治まる
529:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:44:16 7JG167DT0.net
小村花 絵里
戦艦の次はこれか
530:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:45:14.58 QZFs2MH80.net
両足来た事あったわ。来るのが地震みたいに気付くのも怖いな。大抵、水分取らずに寝てしまった明け方。サポーターは軽減程度で来てる来てると客観的になれる程度の効果、履こうとしたら薄くて破けた。
531:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:47:28 gTfe/yUi0.net
糖尿のワイ。記憶にあるなあ
532:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:48:07.26 DFX51bWu0.net
>>434
ね。私もそこにたどり着いて合ってて良かったって妙にホッとしたｗ
＞こむらがえりとは～、の説明文までたどり着くまで微妙に長いし、スレタイにでも
「こむらがえり(足がつる）」とかわかり易いように書いといて欲しいよねｗ
533:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:48:29.29 QZFs2MH80.net
>>55
な事無いし。歳上の彼女の腹上での最中に癖になったわ。
534:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:49:24.13 Lc0Zo9Nm0.net
足首を曲げればすぐ治るわ
知ってから苦しむことはなくなった
535:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:49:56.42 gVl1wiYg0.net
まず言い方が間違えてる
こぶら返りだろ
536:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:50:17.81 8k/KDqAO0.net
糖尿なんだからさっさと医者いけ。
537:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:53:36.36 yslBeckq0.net
俺レベルになると
寝ていても予兆を感じ、なった瞬間にアキレス腱を伸ばす
538:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:56:06 eNWRJ5tO0.net
自由自在にこむら返りできる
539:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:56:13 Llb6MTaz0.net
昔はふくらはぎだったが、最近は内腿がよくつる。
ふくらはぎは伸ばせば治るけど、内腿はどうしたら治るかわからんので困る
540:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:57:22.63 CblwBY1j0.net
心臓がよくつる
541:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:57:30.55 3xG9FVSr0.net
自分はケツでそうなるわ
坐骨神経痛だ…めっちゃいてぇ
542:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:57:56.64 gjXEetLn0.net
若い頃は長くても数分であと引かなかったけど
40過ぎたら後引くのがチラホラ、数日痛むのも1回あった
543:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:58:04.03 eY9MwM4a0.net
プチ断食、本断食
544:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:59:13 3ZyZpbSF0.net
>>325
ワロタ
両方同時に起きたらなにもできないのが想像できるｗ
545:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:00:23 o+Tt+7wA0.net
引きこもりが原因だと思ってたけど
俺だけじゃないんたな
546:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:01:11 OWmyQzY10.net
結構みんななってるみたいで安心した。
547:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:01:34.53 o+Tt+7wA0.net
伸びをするとほぼ起きるのがわかってるけど
寝起きとかについやってしまう
548:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:01:39.13 gLNXRUo70.net
>>534
働いててもなります
土木作業員さんなんか熱中症と脱水で攣まくりです
549:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:02:04.77 Da5IhPCB0.net
泳いでいる時に足が連続でつったら助かる気がしないな
550:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:02:25.45 njrTgY6q0.net
来る！って感じたら、寝た状態で足元の壁に向かって空気イスみたいな格好になるよう近づいて、壁に足を押しつけるように力を入れるとすぐ楽になるよ
551:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:03:44 CIC1rCMU0.net
>>24
内もも何回かやったことがある
足がねじ切れるかと思うくらい痛い
ヘルニア持ちだからなのかな
なるかなって予感がすると
立ち上がって何かに掴まっておさまるまで耐える
なってしまったらのたうち回るしかない
552:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:03:54 nS/j+3k60.net
酷い痙攣には1度に２パック服用すると良い
553:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:04:34 dkaP3KeB0.net
┏( .-. ┏ ) ┓【日本、残り数日の命】
*お台場フジテレビ＆
米国政府（ペンタゴン）＆
SF Apple、SF Goole、SF Microsoft等は
国内20カ所程度に
リチウムイオン電子化爆弾を設置した
後、数日後に爆破実行される
↓
*米国政府（ペンタゴン）が
【日本国内に、中国・韓国・北朝鮮より
核ミサイルが飛んで来た】
と公表後
日米同盟を利用し、東アジア虐殺を引き起こす
※日本全国に
原発事故のプルトニウムが撒かれてる為に
核ミサイルが落ちたと云う証拠にされる
==
*黙示録の最終戦争のスタート
vc7
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
554:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:04:45 M5zTtVUg0.net
足ピンオナニー
555:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:04:46 QC/BwdsT0.net
こーむらーふふふふーん
556:<ヽ｀∀´>
20/06/06 08:05:02.10 D02882AV0.net
このスレのキーワードは糞ブクロだろ
557:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:06:32.53 tQkg1Bja0.net
寝床にアクエリアス置いておくと良いよ。
ゼロじゃなくて、普通のやつ
558:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:06:40.35 tdKVHrAd0.net
>>525
2型糖尿病とマグネシウム不足は関係あるけど医者が知らない
ケースが多いよ
マグネシウム摂取で2型糖尿病とこむら返りが両方とも改善する
559:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:06:43.93 anMkGMi80.net
テレワークになって睡眠時間が増えたらおきなくなった
560:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:06:46.03 v046nIvu0.net
太ももがつったとき痛さは異常だ、救急車を呼んでいいよな？
それでも尿路結石よりはマシな痛さなんだっけ？
561:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:06:58.43 KPYLpFRp0.net
>>63
俺はアゴがつる。
562:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:06:58.89 48UET9l50.net
死ぬほど痛いけどしばらく我慢して痛みが引いていく瞬間がわりと気持ちいい
563:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:07:09.73 qI2Xdvaf0.net
足をへんな風に開脚しながらエロいマッサージ受けてる途中に何度かなったな
564:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:08:11.87 FAOImn/S0.net
汗かく季節に起こりやすいなら普段の飲み物をスポーツ飲料に変えれば大体良くなる
565:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:08:33.31 kGuMhaGL0.net
毎晩こむら返りで飛び起きてたのに
カリウムサプリ飲み続けたら治ってまったく出なくなった
566:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:08:34.77 JfWcRD730.net
おもいっきりあくびをしたらあごがつるんだけど
それも水分不足なん？
567:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:08:59.53 GnfuMY6o0.net
幼少時、なんかの必殺技の名前かと思ってた俺
ウルトラマンの人形を片手に「くらえ！こむらがえり！！」とかやってたら、刺繍していた母親が指先と腹筋にダメージを受けていた…
568:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:09:01.83 DFzu2kd20.net
>>537
今年はマスクしっぱなしだからホワイトカラーも危ないぞ
まあホワイトカラーだと仕事中にこむら返りになっても命に関わるほどでもないが
569:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:09:40 o+Tt+7wA0.net
>>547
マグネシウムは下剤に入ってるから
腹下しそう
570:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:10:14.70 n2pWRxhV0.net
>>313
な。ふくらはぎはどうにでもなるけど足の裏つると悲惨だよね
571:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:10:40.42 olfumFap0.net
夜中に目が覚めるとおばあさんが枕元に座ってて、お腹の上に子供が乗っている
572:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:10:56.35 3D36cKQP0.net
股が吊ると終わる
573:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:11:03.19 njrTgY6q0.net
>>539 の補足だけど、何でもないときにやってみても気持ちいい感じだからオススメ
昔は立ち上がって数分踏ん張って耐えてたけど、今はこの方法で立ち上がることはなくなったし痛みも後に残ったことがない
574:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:12:01 nvPijZX6O.net
スペースコムラ
575:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:12:05 sM5gtGM70.net
最悪立ち上がると治まる
576:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:12:30.12 SR6f7TJc0.net
ギャアアアアアアアアアアアアアアアアアアア！！！
577:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:12:53.69 BXEIZWEYO.net
小林製薬の製品はよくみると漢方薬であることが多い
コムレケアとかナイシトールとか
578:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:13:00.97 zztDJyC60.net
肝硬変だな
579:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:13:43.53 nZFqqm0d0.net
九州だが、からすまがり っていうぞ。
あと、鶴屋百貨店裏のソープ街のはずれにある薬局には
（足のつる人）とかいてある。
580:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:14:35.17 0b6dKoxX0.net
>>256
命に関わるデマは笑えない
581:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:14:55.68 tdKVHrAd0.net
>>558
下痢になるならその量の1/4程度が適量だよ
軟便の1/2ってところかなあ
こむら返りが起きるってことは、骨の中に蓄えているマグネシウムも
不足しているってことだから、時間をかけてマグネシウムを摂取
しなければならない
582:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:15:16.16 1/wNDsEr0.net
昔よくなってたわ
強引に足伸ばしてつま先を上に反らしてたらいい感じだった
583:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:15:23.93 l/Dhhem00.net
夏場に一日中釣りするとよくこむらがえりになったな
脱水照応なのか
きをつけよう
584:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:17:14.10 tdKVHrAd0.net
>>554
カリウムは主役じゃないよ
こむら返りの暫定的対症療法には効くけど
やっぱ本命のマグネシウムを忘れずに
585:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:17:43.75 8VrG49D10.net
力を入れて故意に起こして寸前で伸ばして止めるってやってたわ
高校の時、筋力上がると思ってて
586:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:18:12 KM86h2wt0.net
お酢を飲むとならないときいて、朝、ドリンクにいれてのむようにしてから、おきなくなった。
美酢や黒酢ダイエットも便利
587:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:18:41.38 o+Tt+7wA0.net
>>571
よくサッカー選手がやってるやつか
588:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:18:46.95 HF4B4mhh0.net
>>1
それヘルニア
589:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:19:05.66 yOlZm2y70.net
こむらがえりの後、猛烈な寒気がくる(´・ω・`)
590:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:21:30.03 KJKjb37y0.net
>>8
あれ予防薬かと思ったら攣ったら飲むって言われてあきらめた
動くのですらやっとの状態で薬なんか飲んでられんわ
591:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:23:10.85 mvwjHON+0.net
力が入る逆方向に伸ばせば大抵は痛いすら回避できる
なすがままほっておくと大惨事になり
そうなってから逆方向に伸ばしても遅い。
昔はアミノ酸が足りない言われてたな。
何かミネラルの不足と運動の過不足が重なると起きるんだろう。
592:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:23:29.62 U/TYvYMo0.net
5ch高齢化のスレ
593:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:23:45.75 0b6dKoxX0.net
ドライヤーで温めるとすぐ治るよ
594:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:25:09.19 Qs9qBF5d0.net
>>102
甘いもんを食べすぎるとなりやすい気がするなあ。
だけどチョコレートだけは例外。
あるおはぎを食ったら、二回か三回続けてなったわ。
それ以降そのおはぎは食べない。
別のなら大丈夫だから、何か入ってるんじゃないかと勘ぐってる。
595:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:26:06 Z9fBiyMZ0.net
>>581
俺は20代の頃から吊りまくるぞ
596:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:28:51.61 zNN0mrcu0.net
>>551
痛みから解放された安心感からかそのあと良く眠れるんだよな
597:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:29:17.33 WxzGidH90.net
>>55
うちの高校生の娘は毎日のように足が攣って困ってるが
598:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:30:29.00 OQNtWbVF0.net
年1回くらい就寝中になるけどあまりの激痛で七転八倒
599:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:30:29.97 gLNXRUo70.net
>>586
成長期で色々不足しちゃってるんでしょ
バナナ食べさせてあげて
ジュースにしてもいいよ
600:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:32:19.33 tdKVHrAd0.net
>>586
青汁飲ませるべき
それもえぐくてまずいのほど効果がある
マグネシウムたっぷりの野菜ジュースとか
601:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:33:35 t802grf80.net
カリウム不足に尽きる
服用３分で効く
グルコン酸カリウム（カリウムは英語ではポタシウム、Potassium)が
Nowからサプリで出てるから並行輸入で買え
１回の量は耳かき１杯分ぐらいの、ごく少量を厳守
守らないと心臓が止まっちゃうゾ
602:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:33:36 UljL8DQE0.net
コロナに乗じて町内会の属人業務を改善しまくった一人のおばあちゃんの話
URLﾘﾝｸ(mvggler.seneka.org)
頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか
URLﾘﾝｸ(mvggler.seneka.org)
603:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:34:06 ONY+VQIB0.net
>>397
豆腐食え
高野豆腐が一番いい
604:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:34:12.86 4akTOHbS
605:0.net
606:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:34:16.12 dNSBuG1o0.net
寝ているあいだに足がつったことなんてないわ
寝っ転がりながら本を読んでいて、伸ばした足の先にあるゴミ箱とかを
無意識に足でいじっていてつったことなら何度かあるけど
607:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:34:40.21 9hp/7O420.net
ふくらはぎの痙攣はまだ我慢出来るが、太もも裏(ハムストリングス)はヤバい
痛いとか言葉に出せるレベルじゃ無い
608:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:35:17 O6QwNPMS0.net
ぎっくり腰は炎症
609:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:37:20.07 a02u0WlG0.net
足ならまだいいんだけど、俺がたまになるのは手羽先付近や胸肉上部が多い
変な動きした後にやっちゃうんだけど、伸ばし様がなくて10分ぐらい悶絶するわー
やった方の腕の温度まで下がったような不思議な感じになる。あれが痺れというもんかね
610:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:37:46.29 SBhGq0060.net
>>330
あれは端的に下剤らしいな
611:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:37:55.41 A+yC2/aY0.net
初めて首が攣ったのは小学生の時だったな
最近は足がよく攣るけどこの間朝起きて伸びをした瞬間首が攣った
数日間首から肩・背中にかけて痛みが残った
612:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:38:35.29 OvDT2RQS0.net
>>33
攣った時のふくらはぎの形から
コブラがえりが正しい
613:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:38:50.53 5WB9AL9/0.net
>>55
うちの子さっき、朝から足が釣って治ったから小学校に歩いて行ったが行く最中また釣ったからと帰ってきたわ
614:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:41:06.26 iQ2leFE+0.net
これくっそ痛い
尿路結石より全然痛い
数日痛みが完全にひかなかったわ
615:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:41:38.38 ov+C1vKb0.net
膣けいれんも同じ原理？
膣けいれんの時はどこをひっぱればいいの？
616:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:44:54 g++kBDi40.net
焼酎飲み過ぎると4時頃に激痛で目が覚める
酷い時は数日なった場所が痛い
寝る前にポカリ飲むとならないな
617:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:47:42.78 cuRVucn+0.net
>>330
あー自分もダメですわ小林製薬
宣伝ばかりで効きやしない
618:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:48:11.37 mG9dgPIR0.net
あくびかみ殺したときにあご下がつることがある。
619:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:48:37.95 /o850sQw0.net
最近朝方によく起こる
持病のせいもあるな
620:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:49:11 g41XxP980.net
庭仕事で大量に汗をかいた時になったわ
ポカリ飲んだら直ぐに治まった
621:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:52:52 JBABRcJj0.net
「グレープフルーツジュースは筋肉を柔らかくしこむら返りを防ぎます」
何十年も経ってるのになぜ忘れさせてくれないんだマスターキートン…
622:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:53:30 W8UIm0V40.net
幼少の頃に、コブラガエリって聞こえていてめっさ怖かった。
ふくらはぎがコブラ柄になるって教えられた。
今でも聞くたびざわざわする、たぶんトラウマになってる。
623:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:53:55 dMnovdkx0.net
寝る前にストレッチするようにしたら攣らなくなったよ
624:不要不急の名無しさん
20/06/06 08:58:52.75 x6cH3OIE0.net
患部を全力で掴んで圧迫するとあまり痛まず自然と直る
握力ある男性向き
625:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:02:16 25jLPfko0.net
今度ガエッたら切り落とすぞ言うたら二度とコムラなくなった
626:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:05:02 eecgmZVE0.net
オナニーのしすぎだっけ？
627:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:11:06 Rd/llRL+0.net
>>100
わかる。歯磨きでえずいたときになりやすい
628:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:11:44.97 1gUXyJGE0.net
加齢と共に筋肉が固くなるなるから普段からストレッチして筋肉をほぐしておくといい
629:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:16:26 EpbheQ6z0.net
>>9
うろ覚えをうる覚えって言ってそう
630:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:21:41 JbqYF1R90.net
プロテインはマジで効く
筋肉が足りてないからこむら返りになる
631:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:24:49 UDYTKnme0.net
足のつま先をぐぐっ、とすね側に曲げると止まる
632:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:26:23 b5l7aRcq0.net
>>105
二の腕もつるよ
633:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:26:30 Y7W8mXlJ0.net
>>618
仮に筋肉が足りてないからこむら返りを起こすんだとしても
そこでプロテイン飲んだら治るってもんでもあるまい
634:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:26:47 YB5pcyzH0.net
ポカリ飲んどけ
635:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:30:02.29 b5l7aRcq0.net
今バセドウ病だから寝てると毎日数時間おきに全身あちこちつる
首 胸 腕 脇腹 太もも ふくらはぎ 足の裏
気がおかしくなりそうだ
636:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:30:10.03 3IrYt2ks0.net
ストレッチボードで柔軟すればならないぞ
俺がいうから間違いない
637:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:31:39.85 b9pIbx880.net
年取るとツリやすくなるんだよ
昔死んだ婆ちゃんもしょっちゅう動けなくなって漢方薬（甘草）もってこい！て叫んでたわ
638:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:33:22 Y7TGj28R0.net
なった時の対処法の薬飲むとか立ち上がるとかとかマッサージとか皆どうやってんだよ
激痛で身動ぎすら無理なんどけどw
639:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:34:10 WOK2M4IU0.net
逆に足の親指を意図的に釣らせる事が出来るわ
親指だけ下にぐーっと曲げると、親指の付け根と土踏まずの間の辺りが確実に釣る
あと山登りとかで何時間もぶっ通しで歩き続けると、両足の同じ位置が釣る
これって糖尿の前兆なのかね
640:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:36:22.41 nNcCersa0.net
はうーーーっ、と唸って息が止まる
641:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:36:35.08 xQ4Spaz80.net
>>9
卍固めからのこぶらがえり？？？
642:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:36:44.71 LVj9CA5u0.net
チンチンがコブラがえりおこして硬くなったままなんですが、どうすればいいですか？
643:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:37:07 j1WNcfjQ0.net
ミネラル不足だからマルチビタミン飲むんだな・・
644:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:37:11 7UaVjZdp0.net
あれ中にエイリアンがいるよね
645:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:38:32 gLNXRUo70.net
>>627
イヤイヤいやそれは筋肉疲労でしょｗ
646:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:38:55 WOK2M4IU0.net
あと釣ってる状態でストレッチせずに放置し続けるとどうなるん？
以前足の親指釣った時に試しにやったら、親指が釣ってる方向(斜め下向き)にどんどん折れ曲がって行ってこれ以上放置したら骨折しそうだったんで慌ててストレッチした
放置したら骨折したり筋がちぎれるのかな
647:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:38:58 xQ4Spaz80.net
足の裏がつるのが本当に困る
フシギとナマポになったら、つらなくなった・・・
648:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:40:10 WOK2M4IU0.net
>>633
でも疲労も何もなってない時にも出来るんだよ
釣る方向に親指曲げたまま20秒放置したら確実に釣って、治るまでに15分掛かる
みんなは出来ないの？
649:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:40:24 onWHui7Z0.net
転勤して仕事楽になったらこなくなったわ
650:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:40:51 f0Qe73Mp0.net
肛門括約筋をつったことある
651:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:41:03.11 mvwjHON+0.net
>>604
何だかわからない激安焼酎は止めた方がいい。
友人に指摘されて酒変えたらならなくなった。
やっぱりソイツもなったらしい。
652:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:41:37.30 Aa0GM7cQ0.net
鍼打つと筋肉が弛緩して魔法のように治るよ
中国のスポーツトレーナーがよくやってる
まあ 普段から お風呂ゆっくり入ってストレッチやマッサージしてれば
防げるけどね
653:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:42:14.47 mvwjHON+0.net
>>638
マジかよ相手は大丈夫だったか？
654:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:42:44.60 j1WNcfjQ0.net
だからミネラル不足だって
飲酒やストレス、疲労で消耗するんや
で、筋肉のオンオフがおかしくなる・・
655:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:42:57.13 GovYe21w0.net
足が吊りだしたら眠れなくなる。
656:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:43:14.84 2WE3TAWa0.net
コロナで患者が少ないからな
657:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:43:15.71 1sVxWTZk0.net
>>242
ありがとう
658:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:44:52.91 ZtMkrEFH0.net
スキーしてる夢とセットで来ることが多い
659:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:45:11.60 rluWzRKc0.net
ツムラの漢方薬は医者も処方するから
ガチ鉄板
660:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:46:06.47 SxidiHm80.net
冷房つけはじめはパンツ一枚かスカートで寝ると
「お待たせ！」みたいな感じですぐつる朝もつる
寝る前バナナ食べるかマルチミネラル&ビタミンのサプリ飲んでパジャマ下をちゃんと履けばつらない
そして毎年忘れてつる
ストレッチと水分とる、は寝る前やってるけど上の準備を怠ると大体つる
サプリで内臓に負担かけたりお金かけたくないし太るのも嫌だから
寝る前に出汁飲むかかつおぶしか海苔か紫蘇、パセリバジル胡麻あたりをつまんどこうかな…
661:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:46:10.49 ATX9A9Dw0.net
運動と水分不足だと思う
あちこちつりやすい
若い頃にはなかったのに
662:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:47:14.97 FvMaiKJi0.net
カリウム過多はつりまくる
酒飲んだ後ぐらいしかサプリではとらんな
663:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:47:35 5JtHqPIW0.net
こむろがえり
じゃなかったｗ
664:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:47:38 EVR1E/fy0.net
伸ばすと楽になるって知ってからはそれほど怖くなくなったな
ちょっと最初は怖いけどなれると痛気持ちいいまである
665:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:47:42 C2XhhVdB0.net
芍薬甘草湯だけはガチ
666:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:47:46 eecgmZVE0.net
>>641
どういうことだよ！！
667:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:47:52 qAXTEh6o0.net
こむろがえり
小室サウンドのブーム再び
668:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:48:41.58 F12RCChc0.net
コロナ以降報告が増えているんだよなあ
なぜだろ？
669:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:48:41.71 EVR1E/fy0.net
太ももなんかよりわき腹が攣った時の方が死を感じるわ
670:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:48:57.51 O34BtyXT0.net
ふくらはぎは伸ばしたらいいけど、腹筋つった時の対処方を
671:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:49:55 T0KznTOM0.net
あれ土踏まずじゃないの？
672:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:51:14 1MrlokAt0.net
寝てる時によくこむらがえりになる起きてる時にはならない
673:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:53:05 mQ/u3/cw0.net
あまりの痛さに起きあがりその拍子にテーブルに頭ぶつけてたんこぶが出来た時はまさに踏んだり蹴ったりだった
674:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:53:18 /SLCKW0f0.net
こむらがえりってようは足がつる的なヤツ？
それなら自分の任意で出来るな
675:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:54:29.71 0NC/TuSX0.net
>>254
小林製薬の商品価格は半分くらいが宣伝費なんでねーの
676:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:55:34.82 JevqqluR0.net
足のつる人
677:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:57:29.36 kKxGHzLZ0.net
何かに手を着き立ち上がり、足親指を地面に押し付け、くの字に曲げ、|:))⊂(･◇･*)ｸﾞｸﾞｯ…とアキレス腱伸ばしのようにすると1発で治る
そういう学会があれば発表したいくらい
678:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:58:10.41 T+LX/jaD0.net
腓返りは毎晩何度も起こるからもうなれた。またかくらいしか思わない。まあ痛いけど
679:不要不急の名無しさん
20/06/06 09:58:38.69 HbLlY2xP0.net
30代は酷かったけど40代では全く無くなった
680:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:00:51.85 jP0c7k+e0.net
すねの筋肉がよくつる
681:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:01:41.33 EkHoI6iF0.net
ふくらはぎはアキレス腱伸ばすポーズ
すねは爪先伸ばす
ふくらはぎとすね両方つると困る
682:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:01:57.08 4jxsoPRw0.net
>>653
それ処方してもらって度々飲んでる
早めに飲まないと効かないけど
683:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:02:47 kx2y63JR0.net
>>9
100メートルを5秒フラットで走れそうなくらいの痛みから付いた名前だな！
「ヒュー！見ろよ俺のふくらはぎの筋肉！
まるで鋼みたいだぜ！」
「この痛さなら、やるかもしれねぇ！」
684:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:03:18 9CFQCmAH0.net
こむら返りってふくらはぎがつったような痛みでしょ
時々寝てるときにふくらはぎの痛みで目が覚めることがある
685:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:04:06 A7lbKQLy0.net
これ痛すぎよな
あ、くるくるって分かる
686:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:06:25.89 JDSoRbDq0.net
水難事故の大半はこれだと言われてるね
687:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:06:31.66 Z90O44i30.net
あれば電解カルシウム、なければ牛乳1杯飲むと収まるよ
めったにならないけど冷やすとなるので芍薬甘草湯は常備してる
688:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:06:41.78 b5l7aRcq0.net
>>626
うちはギャーっと叫んだら家族が芍薬甘草湯と水を走って持ってくるシステム
689:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:06:51.02 l34sMf/v0.net
小村賀絵里
690:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:06:51.55 aIR3HbSQ0.net
こむらがえり起きてるときに触ると、普段ぷよぷよなふくらはぎが鉄みたいに固くなっててびっくりする
691:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:06:59.58 eD8NGq690.net
>>673
最近はくるくるって分かった瞬間足伸ばすのを止めて回避できるようになった。
692:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:07:25.97 x2QJ4bdt0.net
血糖値が高かったころは頻繁にこむら返り起こしてたな
693:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:08:45 DbV77c660.net
あまり動かずにじっとしてるのが一番じゃないか
痛くない体勢を探しながら
というか、痛くてあまり動けん
694:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:10:55 rnHt7ocG0.net
足ピンオナニー意外と多いなw
最近はハムストリングスがよくつる
695:22
20/06/06 10:11:17 ghoxxzaE0.net
>>626
叫びながら超気合で無理やり動く
恥を捨てて「ウォオオオオ！！！！」っと咆哮を上げながらつった部分をゴリラのドラミング並みの迫力で殴り続ける感じ
696:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:12:13 kq415+/a0.net
20年以上前の話だが
ほぼ毎日、ふくらはぎどころか腹筋や背筋が攣って七転八倒した
数年苦しんだが、降圧剤を替えたらコロッと治った
薬の副作用は恐ろしいわな
697:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:13:07 snKAlgyP0.net
うちの婆はクラシエの芍薬甘草湯を愛用してるが、ツムラとはどう違うのかな。
自分は、ツムラの人参湯を長年飲んでいるが、粒が大きくて飲むのが苦痛。何年たっても慣れない。
クラシエのやつは、細かくて飲みやすいらしい。
698:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:17:18 GZYyJGBc0.net
前は太ももとかふくらはぎが良く攣ってたけどマグネシウムサプリ飲んでから
かなり良くなった。
心臓も筋肉だから攣ると狭心症とか心筋梗塞みたいに４ぬ危険があるんかなぁ？
699:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:18:06 dNos7D4M0.net
寝ながら足上げてオモイッキリ壁を足の裏側で蹴っ飛ばしてみてください
700:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:21:27.09 pUu/Ai9K0.net
ミンティア毎日食うのやめたら治ったわ
701:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:21:43 gAxMAAgH0.net
>>325
想像するだけでも恐ろしい
702:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:24:19 BXEIZWEYO.net
芍薬甘草湯は常用すると
偽アルドステロン症（浮腫、体重増加、 低カリウム血症、脱力感、血圧上昇など)
が起きることがあるから注意したほうがいい
703:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:24:31 Ll4Xp5/t0.net
昔はしょっちゅうなってたのに今そういえばならないな
704:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:24:47 nvfu1ofS0.net
俺も今朝ふくらはぎ攣ったわ
うめき声と涙が出るほど痛かった
705:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:25:22 X7LlNZOE0.net
>>647
>ツムラの漢方薬は医者も処方するから
そもそも漢方薬に本当の科学的な二重盲検法治験をパスできるものなどほとんどない。
麻黄類はあるかもしらんが、漢方薬では用量もいい加減で、今度は危険性が強く指摘されている。
麻黄漢方薬なぞに手を出すなら、同じ成分で正確な普通の西洋医学の薬のほうがあきらかに優れている。
漢方薬を処方する医師は、
「医学の勉強をやめてしまっている、街のヤブ医者」
「病院の営業方針で効かないのは知ってて処方する勤務医」
のどちらか。
706:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:28:33.59 bGbjRiJq0.net
まずは栄養補給だろ
今の時代、意外に栄養失調になりやすい
707:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:28:44.31 gLNXRUo70.net
>>693
でも妊娠中に乙字湯処方されて
本当に妊娠前から何年も悩んでた痔が治ってびっくりしたのよ
ツラレスも足攣るのに効くし
何も漢方薬飲んだ事ないの？
708:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:31:05 oiuCtsHX0.net
漢方薬に精通した漢方医ってめったにいないからな
漢方外来もないから足がつったら問診もせず医者はツムラ69番くれるだけ
ただ甘草は血圧が上昇するからできれば足がつった時以外は飲まないほうがいい
709:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:32:31 jXME30vh0.net
悶絶必至
脂汗もんだな
710:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:32:41 pj04VCaE0.net
ビタミンB
711:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:33:22 gLNXRUo70.net
>>696
私が務めてた病院は週一だけど
漢方外来あったよ
712:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:33:32 hsn3CQfx0.net
睡眠時にこれが来ると、マジで痛すぎて絶望
713:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:36:04 FBeo/PPR0.net
心筋梗塞は心臓のこむら返りと聞いて目から鱗だった
714:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:37:06 FrQFAY+p0.net
ふくらはぎなんかたまに自分でわざとつるぐらいだけど
太ももは悶絶する
715:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:37:51 6kYiApD/0.net
運動や飲酒の後スポーツドリンクの粉をすこし濃い目に溶いてコップ１杯程度数時間おきに飲めば防げる
費用は数十円だな 知らない奴は逝っていいよ
716:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:38:02 tTR0XKZx0.net
糖尿予備軍のときは明け方、寝てる時によく起きたな
そんな俺も今も空腹時血糖値110-120まで改善したよ
717:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:38:47 IIdpzKvO0.net
くしゃみすると前立腺付近がつることがある。地味に辛い。
718:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:40:12 Xso5iaLO0.net
妊娠中になって1週間くらい足痛くて歩きにくかったー
719:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:41:08.08 De26gYUl0.net
脊椎損傷してからちょっとした事でなるようになった
脳からの命令伝達がちゃんと出来なくて
勝手につっぱると医者に言われたが
一生つきあうしかないみたいだわ
720:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:41:43.75 JAfECEYV0.net
>>703
漢方よりお安いわね
721:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:44:34.51 LtMkfMh60.net
>>79
そのお姉さんは処方箋がないと買えないツムラのだったのかもな。
一般の市販漢方薬とは成分の純度が違うので、効きが違うよ。
722:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:46:34.47 LtMkfMh60.net
>>657
背中が攣った時はほんとに救急車呼ぼうかと思った
723:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:48:04.83 PpL8AtBK0.net
足の向こうずね側がよくつるんだけど、これもこむらがえりなの？
724:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:48:33.23 LtMkfMh60.net
>>674
水泳中に攣ったら落ち着いて一度もぐって、足をマッサージする、と
何かで読んだけど、普通はパニックになっておぼれるんだろうな。
725:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:50:38.44 k4jYJE1G0.net
>>657
脇腹なんであんなに痛いんだろうな
また脇腹攣ったよと思ってたら帯状疱疹だったこともあるがｗ
726:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:51:11.77 wdpwnvyA0.net
バセドウ病になって薬飲み始めた時全身つりまくってた
最近は体調も落ち着いたからつらなくなったけどどう関係してたんだろ
727:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:53:01 dDdoGQh00.net
>>617
ソース読め＾＾カス
うる覚えは単なる間違いだが
こぶら返りは語として存在する
728:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:53:43 Rluu0Nkc0.net
なる時は頻繁になるけど最近なってないな
記事読むだけでも怖いわ
729:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:55:13 LtMkfMh60.net
>>693
東京女子医大も東洋医学部門があって漢方出してくれるけど、インチキ？
>>695
俺も処方箋もらうツムラの漢方薬で１０キロ減量成功したことある。
その後、別の医者に処方頼んだら、「漢方なんか信じない、効かない」の一点張りで
貰えなかったけど、実際わかりやすい体重で効果あったんだからしょうがない。
730:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:55:35 JrIRv1S20.net
寝ているときのこむら返り対策は…
普通に直立すると治るぞ
眠たいだろうけどさっさと起きて直立すれば
その後の苦しみが嘘のように無いぞ
731:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:58:28.28 p8gmP3m50.net
サッカー選手の真似をして痛がると面白いよ
732:不要不急の名無しさん
20/06/06 10:58:43.22 LtMkfMh60.net
>>703
スポーツドリンク系は糖分が半端ないからな
風邪で高熱出した時に、ポカリのゼリータイプを１日数回呑んで脱水症状を凌いだけど
あとで看護師さんに、あれは糖分高いから１日に１パック以上飲まない方がいいと言われた。
733:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:07:30 lnVUutHF0.net
最近ならなくなった
734:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:07:43 lRFNqIOC0.net
俺、足の裏がつるんだわ。足の指がパーっと全部開いたり。そういうときは亜鉛のサプリを飲んでる。
735:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:10:34.29 EAV7hhMh0.net
夏場の夜中になるわ
強烈な違和感感じて寝れなくなる
その度にスクワットとかしてる
736:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:10:48 0Yf5
737:0RMy0.net
738:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:12:53.76 p8gmP3m50.net
>>724
首がもげた時より痛かったよ
739:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:13:32.18 ctnj1W+l0.net
>>639
やっぱ質の悪いアルコールは体に悪いよな
その筆頭がストロング系だと感じるわ
740:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:13:50.36 WoAEk+x70.net
ここ見てるとふくらはぎ以外もツルことがあるのか、おそろしいな。
足の指を上にあげる、というかふくらはぎを伸ばすようにしてやると治るというのを
実践して実際にすぐ治った時は感動した
あれ小学校の保健体育で教えるべきだろw
741:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:14:01.49 mT+YRGkQ0.net
太っててこむら返りなる人は糖尿病を疑ったほうがいい
病院に行きなさい
742:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:15:21 wni/6gqj0.net
>>17
いま、自分のレスを見てどんな気分だい？
743:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:17:13.36 j1WNcfjQ0.net
漢方薬なんぞ飲まんでも食事に気をつければええんや
海藻、魚介類と豆・ナッツ類や・・
744:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:19:06.08 lhwaDZ210.net
寝る前に水飲めばならない
745:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:19:53.40 incIqSm20.net
水分不足
746:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:23:33 3vCeaszo0.net
酒飲みは電解質不足になるから寝てる時に足がつり易い。
スポーツドリンク必需。
747:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:25:23 /0fQNMB70.net
バナナが良いらしくて昼に1本食ってたがなった
医者に聞くと昼と晩に半分づつの方が良いと言われた
748:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:25:44 grjvlz0Y0.net
寝てる時にしょっちゅう足吊ってたけど
ウォーキングをする様になって吊らなくなった。
749:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:26:58 n2KnZ0+C0.net
オナニーするとつりそうになるわｗ
750:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:29:50 HnzFE/mV0.net
>>253
人にもよろうが横に寝て上側の脚を腹につけるように
曲げてそのまま床側へ倒し込むと痛み和らぐ後は10分待つ
751:◆MtMMMMMMMM
20/06/06 11:32:52 ibkUMVpN0.net
＞原因は、筋肉の疲労、その逆に運動不足、脱水や体液の成分である電解質の異常（カリウム、カルシウム、マグネシウムの不足)
答えを書いてるがな、正確にはイオンだけどな(^-^)
752:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:33:15 /D2MeaHE0.net
>>29
これだね
753:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:33:58 /D2MeaHE0.net
筋肉の脱水症状が多いって、聞いたことある
754:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:35:53.60 /D2MeaHE0.net
安室奈美恵とかTRFとか、DJ何とかとか
また流行るのかもね
755:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:36:48.93 5o/ihthj0.net
水分不足と足が冷えるとなるだな
足に布団かけて寝ることにしたら起きなくなった
756:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:37:20.56 /D2MeaHE0.net
>>710
呼んだよ、点滴で治っちゃった
757:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:37:49.56 5o/ihthj0.net
なったら無理やり親指をまげて伸ばすしかない
いや小指だったか？まあ何でもいいから延ばせば治る
758:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:40:03 /D2MeaHE0.net
>>714
そういう症状もあるのか、知らんかった
今はだいぶ便利になったらしいけど
投薬維持するの大変ですね。お大事に
759:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:41:13.75 B1/t6sAt0.net
腹筋から背筋にかけて起こるから辛い
毎回痛みで声が出る。
就寝時やちょっと無理な体形を取った時にも起こる。
若い時は起きなかったから、老化による筋力低下が原因だと思う。
760:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:41:25.52 /D2MeaHE0.net
>>707
はえー、めまいは出ませんか？
結構、整体効果ありますよ
761:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:42:54 /D2MeaHE0.net
>>718
へー、やってみる
てか、立てるかなあ？
762:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:43:20 SOEod0Vi0.net
ストレッチすれ
763:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:43:49 /LugOVQy0.net
芍薬甘草湯とOS1があればだいじょうぶだぁ
764:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:43:49 i3V81Kx/0.net
>>24
え、内もも攣ったりするん？めちゃ痛そう
765:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:44:27.87 /D2MeaHE0.net
>>731
良く聞くよね
766:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:46:08 SOEod0Vi0.net
>>731
夜中にトイレに行く諸刃の剣
767:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:51:16 7LlgMNlo0.net
足ピン止めろよ
768:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:52:05 iZR5XqJK0.net
>>65
ビオフェルミンのがソッコー効くわ
シロウトめ！
769:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:53:44 Hnhij80O0.net
「家内を叩き起こして」がなければすんなり同意できるのに
770:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:54:52 VCPKU2aq0.net
オナニーすれば治るよ
771:721
20/06/06 11:55:00 JIE2zL240.net
>>31
そう単純な話でもない
ボクシングやってたころ、減量しながら猛練習していると必ず夜に筋肉がつった
なぜ筋肉がつるのか理解していたら運動不足が原因ではないと分かるよ
772:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:55:57 9IY+tIot0.net
>>1
麦茶飲み出したら、コムラーにならなくなった。
773:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:56:13 vWG1uACS0.net
サッカー選手がよくやってるろうに仰向け足親指もってふくらはぎ伸ばせば消えるよ
774:721
20/06/06 11:57:29 JIE2zL240.net
>>738
そんな単純でもないんだぜ
775:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:58:42 vqlSV6uw0.net
厚労省がマグネシウムとビタミンDが国民全体で欠乏してることを見て見ぬふりしてるからな
製薬利権を守るためだろうな
776:不要不急の名無しさん
20/06/06 11:59:59 SsaEvXXw0.net
電話口で「コブラ返りで行けません」と言われた時は何事かと思った
一応はぁそうですかとその場はやり過ごしたけどこれだったか
777:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:01:22.84 iD+dav+f0.net
数ヶ月前になって痛さに声出たわ
あれ以来寝てる時に脚を左右以外動かさなくなった
778:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:01:43.39 pPPD+9hj0.net
プロレス見に行ってあのコブラの靴下買おうかと迷ったけど
高かったから結局やめたな
779:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:04:30.29 rP3WBLUE0.net
糖尿病なりかけのhba1c6.0前後のときに頻発してた。その後、健康診断の二次検査受けに行って確定。
780:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:04:54.89 aFaBGUoF0.net
>>325
学生の頃、水泳の授業の後に両足つったことある。
近くにいた友達に片足ずつ対応してもらって何とかなった。
781:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:07:03 /UBoPqcl0.net
>>15
塩はナトリウムですよ
782:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:07:20 F32LUWuq0.net
>>52
LCだと足だけじゃなく首や頭もつる
正直命の危険を感じる
783:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:07:55 p8gmP3m50.net
コブラ会と呼ばれる闇組織の噂を聞いたが
これだったのか
784:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:08:24 FUcXS1740.net
こむらがえりって脚を釣るって感じのことなの？
785:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:09:12 Cc3rMuaz0.net
お酒好きな人は多いな
786:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:10:07.17 zvOmbSn00.net
亜鉛が足りないとなりやすいときいて、
アサヒのアミノマルチビタミン＆ミネラルSTRONGを飲んでる
787:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:16:37 EXd1qv0/0.net
明け方にタオルケットを足の指で位置直そうとしてビキッとなるわー
788:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:18:52.68 czV1IhRN0.net
マグネシウムが足りてないだけ
マグネシウムスプレーするだけで治るわ
こむら返り治療とかで高額な治療費とってるところはボッタクリのゴミ
789:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:20:25.22 yzwai2r20.net
まだコムラガエリなったことない
子供のころ憧れたなぁ
790:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:21:06.77 6yOOu6HL0.net
夜中に足をつって直らないからそのまま寝てしまったことがあるけど
なんともなかったな
最近は足はつってないが、アクビをして顎をつったら
口がもっと開こうとするので焦った
791:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:23:16 WA7LwFcR0.net
寝てると進行するから
やばいと思ったらすぐ起き上がって椅子に座るのがいい
自然に治まっていく
792:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:24:41.06 /LugOVQy0.net
>>1
大塚製薬の「OS-1」を一日一本飲めば「こむら返り」は予防できます！！
793:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:28:46.08 L/dFWKjb0.net
きたーって思った瞬間からふくらはぎをくるぶしから膝にかけて両手の手の甲を使って挟むようにマッサージを繰り返す。
終わっても暫く続けるとあら不思議。痛みが後にも残らない。
794:不要不急の名無しさん
20/06/06 12:30:55 a92hneTT0.net
ツムラの68番だろう
知り合いもこむらがえりにはみんなこれ飲んでいる
795:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:29:45.67 U9tgpDsa0.net
普通にコムレケア飲んどけ
小林製薬の商品名はわかりやすい
796:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:30:12.94 dxW7iObC0.net
くそぶくろがえりwww
797:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:34:25 Q8HbVxhv0.net
>>24
内ももなんてあるんか？あれが内ももきたら想像絶する痛みだな
798:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:37:04 b8r3/xJZ0.net
薬なんて飲まなくても繰り返してると治る常識。
799:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:48:43 zRtT1UqD0.net
40～50代は結構悩まされたけど週一運動と時々ストレッチで解消した60代です
800:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:48:59 BMbahW530.net
むう、あれは幻の技『コブラ返り』！
801:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:50:12 Xr3uONTE0.net
一度すげえこむら返りあったわ おさまってからも数日痛かった
802:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:50:14 Z3PVAKva0.net
妊娠中のアレは陣痛並に痛い
運動によるこむら返りと全然違う
何が違うんだろ
803:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:56:45.07 Obc5EPkD0.net
>>758
それは過労と電解質不足でしょ
一般人に比して無茶なトレーニングをするスポーツ選手はまた話が別だろう
804:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:56:49.79 k6+B+OkB0.net
熱中症になりかけみたいなものかな。違うのかな。
805:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:56:52.49 p8gmP3m50.net
>>787
知っているのか電電！
806:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:59:02.88 Kox9+stx0.net
ビタミンが足りないという話です
レタス、ほうれん草、ブロッコリーとトメイトを
サラダにして 毎日食いなさい
807:不要不急の名無しさん
20/06/06 13:59:48.43 KL3gtmhH0.net
こむら返りとひどいひえが止まった！！と思ったら、いつもむくんでる状態。一時ユニクロの感動パンツが、膨らんだ下肢に引っかかって履けなかった
808:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:09:41.19 VwzouR4Z0.net
アキレス腱の辺りが強烈に痛くなって、歩けなくて、片足ケンケンで何とか歩けたけど
翌日には全く痛みはなくなっていた
年に数回あるのだけど何なんだろう？
809:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:12:01 HdNdSt0Q0.net
漢方薬津村の68番飲め。
810:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:18:53 gLNXRUo70.net
>>794
バナナ食べなさいバナナ
筋肉の攣りにも浮腫にもよく効くよ
811:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:22:51 Llpee1yn0.net
>>521
これから自信を持って脚をつったって言えるよ
言えるシーン来てほしくないけど(笑)
812:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:28:22.11 7e7WDuaz0.net
「あ、来そう」という時にちゅうちょなくそれでいてゆっくりとアキレス腱を伸ばす
成功すると危機が去っていく
間に合わないと激痛でプルプルしながらじっと耐え、荒らしが過ぎ去るのをひたすら待つのみ
813:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:29:19.54 taRQwg9J0.net
>>793
タメイゴも入れて良いですか
814:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:30:07.90 vL7EjW760.net
足の裏がこれになって辛過ぎるんや
足の裏がこむら返りなる奴いない？
815:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:30:28.76 DeKIjdaL0.net
太ももとかスネの側とか伸ばしにくい場所で攣るのやめて
寝ぼけながら必死にストレッチする情けなさw
816:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:32:45 ZSyz4Urx0.net
尋常じゃない痛さの腓返りになって焦って立ってアキレス腱を伸ばしたら脛の外側つってもうどうしようもなくなったことがある
トレーニングも大事だがメンテナンスはさらに大事だ
特にリモートワークで太ったからって急に運動始めた30代以降の人
817:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:35:13.02 ZkQE4diX0.net
夜中につって飛び起きたとき泣きそうになるよね(´･ω･｀)
だいたい水分不足だから枕もとの緊急用OS1をまず一気飲み
818:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:44:50 2b9qVtwR0.net
>>24
太ももの前・裏側も激痛 ←30分ぐらい耐える
腹筋も激痛 ←腸がちぎれたかのような痛み
足の親指が甲側に立ち上がってつる ←石ななったかのようなカチカチになる
819:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:52:20.05 Tg0AcGpk0.net
ま、細かい作業しているときに指がつるのが一番困る・・・
ましてや教えているときなんかに・・・
820:不要不急の名無しさん
20/06/06 14:56:12.39 372JP5ww0.net
どっちにやってもしばらく痛むから
伸ばす側がわからなくなる
821:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:07:19.74 EpvTjpV70.net
ふくらはぎならまだマシ
太ももつった時は布団の中でのたうち回ったわ
822:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:13:19 9vMhKFKj0.net
こむら返りなったときはすぐ立ち上がってるな
痙攣自体は止まるけど筋肉痛みたいなのが暫く続く
でも歩けない程じゃないｗ
823:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:19:03 ZtY5WF+Y0.net
芍薬甘草湯はすごいってばっちゃが言ってた。
824:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:20:47 39YNtcM00.net
水分不足の時になる気がするー
825:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:22:27 v+rqWGsW0.net
王様はロバ
826:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:24:40 wdpwnvyA0.net
>>745
ありがとう
薬飲み始めて効いてきた頃に一気に体重増加してあちこちつりはじめたから何かしら原因はあるんだと思うw
827:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:27:11 tWy+9JST0.net
>>808
太ももならまだマシ
最悪最強は内ももがつった時
股関節や膝をどう動かせば伸ばす方向になるのかわからないから逃げ場がない
痛さも呼吸が止まるかというレベル
同じ部屋で寝てる嫁がいるなら本人の意思表示を無視して救急車を呼ばれるだろうという有様
828:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:29:07 U/WRnLIv0.net
このスレ読んでコーヒーにニガリを垂らしたわ
829:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:44:24.11 ov+C1vKb0.net
こむらがえりにもピンからキリまであるからな
830:不要不急の名無しさん
20/06/06 15:57:42 8c6HFkpa0.net
そこそこいいホテルに泊まって部屋で寿司食べたらどうやら当たったらしく、、夜中トイレとお友達に。水のような下痢が続いたあと腹痛も治ったので、眠くて眠くてベッドに倒れ込んで熟睡するや否や今度はふくらはぎがつって猛烈に痛くて転げ回ってようやく治まった。
下痢で脱水からのこむらがえりでは？と思ってホテルに備え付けの冷蔵庫開けたらポカリが！！そっこー飲んでまた倒れ込むように寝たら起きるまで一度もふくらはぎがつることなかった。脱水症状って怖いんだな。。
これが普通のホテルだったらポカリとか置いてなかっただろうし本当に助かった。
831:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:06:46 jc2JUpqg0.net
ふくらはぎだけでなく首や背中もつってたけど
体内の水分不足と聞いてコーヒーやお茶類を止めて
薄めたスポーツドリンクばかりにしたら一週間でまったくつらなくなった
ふくらはぎは伸ばせば治るけど他は耐えるしかなくて辛かったわ
832:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:11:04 HXesKrja0.net
妖怪こむらがえし
833:名無しさん@1周年
20/06/06 16:14:25.14 bZ2Oi+M/0.net
私は何度でも繰り返す
834:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:15:20.37 WlFyBmab0.net
肉離れとは違うの？
835:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:16:11.38 PyspFKxo0.net
ふくらはぎなんか、まだまだ甘い
首をつった時が一番苦しかったわ
本当に死ぬかと思った
836:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:17:41.88 GIdU3FeB0.net
この頃、足の親指の土踏まずあたりがつるわー どうなんだろ？
837:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:18:25.02 ov+C1vKb0.net
四十肩もつらいよね
若い頃は肩こりの一種かと勘違いしてたけど
でも数ヶ月したらどうしようもなかった痛みが信じられないくらいあっさりり消える
なんなんだろうあれ
838:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:18:49.02 WcOIGyDg0.net
>>242
これはまじで効くな、不思議
839:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:20:00.26 PyspFKxo0.net
>>814
お前の嫁なら
黙って止めを刺してくれるから
余計な心配はするな
840:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:21:57.87 zK5ylIWp0.net
この薬を飲むとコブラに咬まれても平気になる。今日のまめデマな。
841:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:25:11.13 ciTGMDb70.net
>>795
普通に歩いてていきなり痛くなり、少し休むと回復するのは間欠性跛行だな
片脚だけなら、脚の動脈硬化で血の巡りが悪くなってるが原因かもしれない
842:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:27:36 IpGNDSwR0.net
いままで２～３回やったけどこれやると一週間ぐらい痛いのがたまらん
843:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:36:53 r7RLXDIq0.net
夏場の運動中に塩分が足りなくなって足がつりそうになったら
コンビニで最初から割ってあるめんつゆを買ってぐびぐび飲んでたなあ
844:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:40:55.77 biftkTWP0.net
玉袋と肛門の間が軽くつることがある
立ったまま耐えるしかできない
845:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:42:05.69 G8/8laP10.net
>>340
グロ
846:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:50:03 IJZQL9pC0.net
こむら返りwith T
847:不要不急の名無しさん
20/06/06 16:55:29.03 wPaXHcZh0.net
起きる時
背伸びをしようとする時に
つま先を伸ばすと攣る
踵を押し出すようにすると
攣らない
848:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:00:17 cSExj9Yw0.net
肩伸ばしてたらいきなり肩胛骨のあたり攣ったり
腹筋してたら腹筋攣ったりする
怖くて腹筋できなくなっちゃったよ
849:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:05:05 794g0Htf0.net
ふくらはぎどころか脛まで攣ると地獄よorz
850:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:09:56 9+x04T6e0.net
>>830
割ってあるやつでもとりすぎじゃね？
うまいのはわかるけど。
851:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:15:10.05 BU7Xynso0.net
>>808
太もももきびしいけど、くるぶしもかなりきついぞ
なんせ揉む場所がない・・・
852:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:15:42.44 KxqWAvip0.net
毛布などであたためると楽になる。
853:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:17:50 BU7Xynso0.net
高速道路で車運転中につったときは・・・30分くらい冷や汗書いた
その翌日出張先で高熱にうなされて、出張がパーになった・・・
854:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:18:24 DhFMzWHq0.net
大胸筋を攣ったことがある
855:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:19:09.58 vmThEglb0.net
こむらがえりくらいで夜中に起こされる奥さんが可哀想
856:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:19:21.81 4BBzlay30.net
背中が時々つる
857:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:27:40 NTUM+LVM0.net
夜中にこむら返りなったオッサンは必ず嫁を叩き起こす
嫁はこむら返りくらいでは旦那を起こさない
旦那はどうせ何も出来ないことを知ってるから
と、うちの母ちゃん言ってた
858:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:33:24.64 YnxTbpaQ0.net
>>4
無知が何適当なこと言ってんの？
859:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:33:52 sxFUxG+m0.net
ふくらはぎが攣った事はないが、足の指が攣った時は特に何もせずただじっとしてたら徐々に弱まって治る
860:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:34:49 b6v0TXto0.net
ふくらはぎじゃないけど
夜中に右の内腿攣って、激痛でのたうち回ってたらその衝撃で左の内腿も攣って死にそうになったわ
861:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:37:14 gyCW8uOf0.net
寝てても筋肉が縮もうとする瞬間に目が覚めるので、裏返ろうとする筋肉を押さえつければ回避できる。
862:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:47:30 531LgepN0.net
痛くて痛くてｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱｰｰｰｰｰｰて感じだな…
863:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:50:06.29 lDDRxXHe0.net
こむら返りは、冷えて血行が悪くなるのが原因なのでまずはあっためろ、とバァちゃんが言っていた。
864:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:50:49.93 Pm83J6L60.net
なんでか夏の明け方にだけなるんよな
イター！！！って叫んだら別室のオカンがすっ飛んで来て足揉んでくれて
治まったら無言で寝室に戻ってった
ありがとう、オカン
865:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:52:28.58 oVcE0g2K0.net
太ももの裏やお腹がつったときは死ぬかと思った
866:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:56:14.94 Pm83J6L60.net
>>55
高校の時なりまくりやったで
867:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:57:52.56 xJTevasc0.net
電解質．．．
ならば、体にコイン電池貼り付けて、常時3Vを体に流しておけば大丈夫だな、多分
868:不要不急の名無しさん
20/06/06 17:57:57.83 +peU4IFl0.net
こむら返りってなんだよ
肉離れだろ？
869:不要不急の名無しさん
20/06/06 18:19:34 ufpskLHN0.net
若い時のがよくなったな。
最近は指が吊る(笑)
870:不要不急の名無しさん
20/06/06 18:30:15.27 zcwg99Zy0.net
芍薬甘草湯でいいでしょ
漢方だけど即効性あるし
871:不要不急の名無しさん
20/06/06 18:31:27 ME/UD1rY0.net
太ももがつった時の対処方しってる方いますか？
872:不要不急の名無しさん
20/06/06 18:33:06 MnJOshE40.net
>>75
会社のおばちゃんパートさんがよく足が攣って歩けなくと言ってるんだけど、思えば超高血圧で塩分を控えてるって言ってたな
夏に塩タブレットあげたときも塩取れないからいらない～と言ってたわ
極端に何かを食べないって良くないね
873:不要不急の名無しさん
20/06/06 18:37:44 ONDAZR0y0.net
要は経験値
不整脈も腓返りも来そうになったら
前者は横隔膜に力を入れる、後者は足首Vの字で回避できるが一瞬でも遅れると無理
内股に来た時はどうしようもなかったがw
874:不要不急の名無しさん
20/06/06 18:48:56 QhWIe9jq0.net
オナニーしてる時も攣る
875:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:02:41 97MRCLkL0.net
>>715
例の国の人間みたいにでっち上げで無理やりぶち込むことも普通にあったからな
的を得るとかまんまそれ
顔真っ赤にして間違いを認めないまま無理強いしたパターンほんとダサい
876:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:08:32 gZazrRLY0.net
まじで土踏まずがこむら返るのつらすぎる 土踏まずは少数派か？
877:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:08:41 LAJhkbOo0.net
妊娠中は毎晩ってほどこむら返ってた。
今は脹脛に力を入れたときになりやすい
878:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:09:34.99 Aip2P8+60.net
>>605
サカムケアは冬場さかむけによく使ってるよ
879:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:09:47.71 CdqZHiQC0.net
運動しろよデブ(´・ω・｀)
880:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:11:08 Aip2P8+60.net
>>866
運動しすぎてなることもあるよ、引きこもりくん
881:不要不急の名無しさん
20/06/06 19:19:13 fgV5uwc+0.net
断食ダイエット中にオナニーしてたら射精の時に腹筋攣った
ミネラルとか足りないのか？射精恐怖症になりそう…
882:不要不急の名無しさん
20/06/06 20:01:14 ME/UD1rY0.net
>>861
バック体位だと太ももがヤバいんだよね…
883:386
20/06/06 20:41:27.13 gMeZhdj60.net
>>425 1時間半で治ったよ 心以外はﾈ。 ('A`)
884:不要不急の名無しさん
20/06/06 22:42:09.95 hnCY0okv0.net
>>134
ミミズにしか見えないけど
885:不要不急の名無しさん
20/06/06 22:47:07 U0Ws5Y9p0.net
飯炊く時米、といで水を張ったらニガリを数滴入れれば良い
886:不要不急の名無しさん
20/06/06 22:51:33 soeo4ADx0.net
>>831
坐骨神経痛じゃない？
姿勢悪いでしょ？
887:不要不急の名無しさん
20/06/06 22:52:35.95 QDN7Liv80.net
>>13
というか、要は痙攣したふくらはぎの筋肉を伸ばす、だよな
これで俺は100%治るんだけど、みんなは治らんのか？
おっとふくらはぎだけじゃなく、他の筋肉がつった時とかも
888:不要不急の名無しさん
20/06/06 22:56:42.78 e8EunlqR0.net
ウォーキングを日課にしたら確かにならなくなったわ
889:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:00:43 X0o+fI7n0.net
寝違えも水不足が原因なのかね
890:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:06:45.83 oFNoSQBg0.net
起きようとして起こる事はあるけども
寝てて起きるものなのか？
891:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:08:14.89 G3nHsmb30.net
でも、釣ってから芍薬甘草湯飲んでも手遅れだろ
釣りそうでそれを防いでいるときなら効くかもだけど。
892:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:12:02.18 0bWukIe20.net
首の筋を以前よくつったな
激痛で身動きとれなくなる
893:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:12:27.73 MWi2b3RY0.net
陸上部だったから、こんなのしょっちゅうだった。
何キロ走らすねん。
894:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:15:26.68 G3nHsmb30.net
>>877
なる、ただし釣りかけで起きる
寝返りで釣り始めると、すぐに対処出来るが
完寝してる状態から釣ると、気がついた時には手遅れ
もうふくらはぎガチガチで親指を手前に引くのは無理
のたうち回って収まるのを待つしかない
895:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:15:52.98 jKNMapNM0.net
ふくらはぎよりも、太ももが攣った時の方が絶望だわ
896:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:17:06.12 XqnwbDmD0.net
マグネシウムとるとだいぶいい
897:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:20:27.98 BiXifVS20.net
>>874
攣るのに対抗して伸ばすの維持してても数分間激痛のまま
ガチガチに引っ張られる
おさまったかなと緩めるとまたピキーン
数回そんなこんなでやっと静まる
ひどいときにはふくらはぎ伸ばしたらスネ側も攣って
どうしようもなくなったこともあった
898:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:21:13.17 ZoAYYzsW0.net
ヤイアちゃんにさすってもらえばすぐ治る
899:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:27:47.23 QczBvnvm0.net
もし相手の体のツボを突いて、こむら返りを自由に発生させられるようになれれば
格闘家として相当に強くね？
密着状態では無敵だと思う
900:sage
20/06/06 23:29:56.45 GYs+j/Re0.net
まんぐり返しは治りますか？
901:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:30:10.68 5Yp+rpsy0.net
>>164
戦後日本の統治戦略だからね
902:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:34:47 CnG1Fc4Y0.net
フルマラソンとかトレランのレース後はなるな レース中になるとほんとどうしようもない復活はするけど騙し騙し走る感じだな
903:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:36:12 +taFTrM10.net
立ち上がるのが1番早く治まる
ｲﾃｪｯってなったらすぐ立て
904:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:36:28 zN4P2LBX0.net
>>885
「ヤイア」って結構いいネーミングだな。感心した
905:不要不急の名無しさん
20/06/06 23:36:54.31 Z+KLkDvB0.net
冬に足が冷えて釣る事があるけど靴下はいて寝て防いでる。
906:不要不急の名無しさん
20/06/07 00:06:07 DLofmvnf0.net
足の裏側の肉がねじ曲げるような時がたまにあるがふくらはぎのより痛い
907:不要不急の名無しさん
20/06/07 01:43:18 kraH6Jw80.net
こむらがえりの正しい対処法はとにかく患部の筋肉を伸ばすこと
ふくらはぎなら足を突っ張るように伸ばしてつま先を手で手前に引っ張る
908:不要不急の名無しさん
20/06/07 03:55:45 4ZTgX7Qs0.net
こむら返りは壁や床に足をついてふくらはぎを伸ばす、指が攣った時は手の甲なり足の甲なりの攣った指の筋を揉むと割と治りが早いけど
腿の内側はどう対処したらいいのか分からない
909:不要不急の名無しさん
20/06/07 05:05:19 Wd7dQUif0.net
子供の頃水泳の時たまになってたわ
910:不要不急の名無しさん
20/06/07 07:21:46 xE2ELP7P0.net
そういえば最近ちょくちょく歩くようになってからならなくなって来たわ
911:不要不急の名無しさん
20/06/07 07:28:22.41 gV1WtB6n0.net
>>873
姿勢が悪いのは否定はしない
たまーになるだけだし気にしたことない。玉だけに
912:不要不急の名無しさん
20/06/07 11:55:09 3Rg+uO6j0.net
こむらがえりは甘え、自己責任
913:不要不急の名無しさん
20/06/07 13:05:15 Sdgy3xIS0.net
津村の68番、芍薬甘草湯持ち歩いてる
飲んでいる薬が腎臓とかに負担かかるので
ちょっと脱水すると猛烈なミオパチー状態になる
尚、芍薬甘草湯飲むとマグネシウムがオシッコで出ちゃうから常用はしない
頓服として持ち歩いてる
足首が冷えると朝方出てくる時もある
914:不要不急の名無しさん
20/06/07 13:06:46 Sdgy3xIS0.net
そういや、靴が合わない時もその靴履くとなるってのがあったな
915:不要不急の名無しさん
20/06/07 13:07:21 D/9FRAAE0.net
金玉袋を引っ張るんだろ？
916:不要不急の名無しさん
20/06/07 13:30:37 AadOiGBG0.net
＞“ちょっとたんま！”
( ﾟдﾟ)
917:不要不急の名無しさん
20/06/07 14:39:42.78 en75JwRp0.net
>>1
芍薬甘草湯くらい飲めよ…
918:不要不急の名無しさん
20/06/07 15:25:31.08 H6VQcdAX0.net
朝起床時にふくらはぎがやたら痛い時がある
おそらく睡眠中にこむら返りが起きてるんだろうな
919:不要不急の名無しさん
20/06/07 15:28:43.65 3M4VYW3T0.net
>>103
心不全起こすから酒やめてさっさと病院行け
920:不要不急の名無しさん
20/06/07 15:30:06.53 teuCig6A0.net
妊婦のときようなったわー
921:不要不急の名無しさん
20/06/07 15:30:38 GJWCZ6aR0.net
へえ
ならまあほっとけば収まるのかね
感覚としては筋肉が裏がえっているが
鶴瓶がコブラ（毒ヘビの）が裏返るんやがなと言っていたが
正にその感覚
コブラの平たいノドのあれが
裏返るような感覚がコブラがえり
こむらがえり
922:不要不急の名無しさん
2020/06/07(日
923:) 15:31:54.22 ID:wI9ossSo0.net
924:不要不急の名無しさん
20/06/07 17:21:23 4KTExXLV0.net
肛門つったときはしりこだま抜かれたかと思ったわ
925:不要不急の名無しさん
20/06/07 18:42:05.88 Xhis49Js0.net
伸ばせばすぐ治るのに、パニクって出来ないやつが多い
926:不要不急の名無しさん
20/06/07 20:51:51.04 tZk7rb9D0.net
アキレス腱伸ばししたらすぐ治るだろ
その場は
927:不要不急の名無しさん
20/06/07 21:33:58.42 o1NkYtOT0.net
寝る前に水を飲む
バナナとか食う
攣る前にストレッチ
でなんとかする
928:不要不急の名無しさん
20/06/07 22:32:57.28 vJCtScP60.net
>>913
シンプルにポカリスエットが一番効くぞ
929:不要不急の名無しさん
20/06/07 22:44:39.98 yrBiGViF0.net
>>842
>>844
その叩き起こされる老嫁ですわ
本当に腹が立つ
数分我慢すれば収まるのに今にも死なんばかりに騒ぐ
うんざりですわ
私がいても治らないよと言ってもそばにいてもらうだけでもとかぬかす
若い時はほったらかしだったくせに
75のジジイの太腿マッサージさせられる身にもなれ
本当に腹が立つ
930:不要不急の名無しさん
20/06/07 23:46:26 ddOdGwiM0.net
薬がよく効くよ。商品名でテルネリンとかモトナリン、薬名がチザニジンだったかな
安い薬だし、医者に頼んで二か月分くらい出してもらうといい。起きてから飲むのでも10分くらいで聞いてくる。
ソラナックス（アルプラゾラム）も効く感じ
931:不要不急の名無しさん
20/06/07 23:48:41 GZqM5DTt0.net
もう２０年ぐらいカリウムの重要性について訴えてるんだが、誰も理解してくれない
このスレもしかり
932:不要不急の名無しさん
20/06/07 23:53:45 erz+BO2B0.net
医者連中が夏場ゴルフするとき飲んでるのは
ツムラ68番シャクヤクカンゾウトウ
漢方薬と舐めたらあかん痙攣にマジ速攻効く
933:不要不急の名無しさん
20/06/07 23:55:37 erz+BO2B0.net
>>917
力説せんでもカリウム不足なんて常識過ぎ
934:不要不急の名無しさん
20/06/07 23:57:15 txSXnrvl0.net
腹筋、脇腹つるんだが応急法が無さ過ぎて辛い
935:不要不急の名無しさん
20/06/08 06:16:56 Vwlo1BEM0.net
寝ているとき足が冷えるとつる
936:不要不急の名無しさん
20/06/08 09:24:22 aITLNsx80.net
自転車に乗って、たまに150k以上の距離を走ると
足全部がこむらがえりでボスケテとなる。
937:不要不急の名無しさん
20/06/08 09:35:36 N2QhT3A/0.net
>>917
バナナとかカリウム多いぞ
938:不要不急の名無しさん
20/06/08 12:23:19 jao9MFJu0.net
刺激を受けると硬直するヒツジだかヤギを
研究してはどうか。
939:不要不急の名無しさん
20/06/08 12:53:37 6S+mvXDZ0.net
明け方不意に「あ、こむらがえりくる」って分かることがある
940:不要不急の名無しさん
20/06/08 21:59:23.37 Kdwr4N/X0.net
運動不足とか偏った食生活から直さないとダメ
941:不要不急の名無しさん
20/06/08 22:06:20.49 p2i0H
942:FWp0.net
943:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:16:12.91 6S9CRd1E0.net
こむら返りシリーズ
944:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:49:54.21 TcmUN7fP0.net
このこむら返り今朝なったよ
起きる前にふくらはぎに何となく違和感があったから動かしてみたら案の定
何なんだろうね？
945:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:53:12.16 qigClvgx0.net
芍薬甘草湯は医者でも飲んでる人いるで。
946:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:55:09.92 NB6yM8RS0.net
片足ならまだいいかと
両足同時になった時はどうしようもなくて布団の中で悶絶してたわ
947:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:01:25.44 OB7wrQqL0.net
足ピンオナニーに頼りすぎ
948:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:06:16 dmxiXzOS0.net
単純に寝不足とかで疲れてるんだよ
とにかく休め休め
949:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:06:51 pZdaEkmN0.net
足の届かない海でつったら、もう半分死んだと思っていい
950:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:07:28.97 Dyoa1uxD0.net
くるぶしを90度に曲げると治るよね
アキレス腱を伸ばすといいのかな？
いつも足の裏を無理やり床につけるようにしてる
951:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:09:03.61 yzZxIRfM0.net
>>47
お姉様たちは何人組？
年齢は？
ひとりひとりのルックススタイルを大体でいいので教えて
952:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:11:58.83 RBd0iXrx0.net
>>21
同じだ。
寝起きに伸びをすると、こむら返りになる。
そういう時は、片膝をついて、痛い方の足のふくらはぎの
筋肉を、キツめに伸ばす。
953:過去ログ ★
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