25/07/24 04:48:38.23 F3HXcUgw0.net
日前にエナドリ飲むの辞めてから体がおかしいです。具体的には、不眠、筋肉痛のような痛み、脳がじゅくじゅくする感じ、特に運動してないのに心拍が増加などです。
カフェインに離脱症状があることは知ってるんですがコーヒーは飲んでるので離脱症状ではないと思います
原因わかる方教えてください
2:病弱名無しさん
25/07/24 04:49:26.05 F3HXcUgw0.net
エナドリは辞める前は1日3本飲んでて今はインスタントコーヒー四杯くらい飲んでる
3:病弱名無しさん
25/07/24 16:33:27.51 axyRDxTQ0.net
軽い自律神経失調かもね
交感神経落ち着ける深呼吸法を調べる
散歩など有酸素運動を日課にする
医者で安定剤処方してもらう
軽ければグリシンサプリでも良いかも
4:病弱名無しさん
25/07/24 16:35:15.41 axyRDxTQ0.net
コーヒーは交感神経を刺激するから症状がある間は朝一杯程度にするといいよ