【骨折】骨粗鬆症【骨密度】

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【骨折】骨粗鬆症【骨密度】 - 暇つぶし2ch11:病弱名無しさん
24/04/20 11:42:23.29 nejfsUwv0.net
>>10
踵落としはテレビで見たのは1日30回で良いって事だったけど
私は朝50回夜50回玄関の音が響かない所でドスドス強めにやってる
股関節が悪い人は、スクワットでも良いみたいね
骨粗鬆症は髪の毛にも影響があるから頑張りましょう
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)

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