腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart65

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腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart65 - 暇つぶし2ch517:病弱名無しさん
23/11/08 18:25:58.76 V3v7qKJm0.net
8月に発症した腰痛がやっと良くなった
一生このままかと覚悟してたから良かった
多分原因
7月からジムに通い始めて
トレッドミル傾斜MAX 歩き 30分
勢いをつけて仰け反りながら腹筋50回
電気の腹筋ベルト1時間
↑をやめて整形外科で週1リハビリ通院
リハビリは正直効果感じなかった

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