23/05/17 17:38:04.93 +iyC0Xb10.net
猫背@Wiki
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2:病弱名無しさん
23/05/18 10:46:44.90 8+jlkdA70.net
>>1
乙
姿勢って大事ですよね
病気になるとマジ痛感します
3:病弱名無しさん
23/05/18 12:21:54.70 aJMgvTde0.net
ここ2か月、平田式中心強健術というやつを朝晩各2セットずつしてる
最初の頃は太ももと骨盤の付け根のあたりや背中がピキっていたけど
最近は普通に歩いていると骨盤に上体が以前と比べて乗るようになっている
猫背過ぎて普通に歩いていると骨盤より上体が前にありすぎて歩いているだけで疲れていたから
だいぶん進歩したと思う
ただ上背部のコリ(?)がなかなかとれない
4:病弱名無しさん
23/05/18 21:37:14.39 MYicYDLD0.net
>>3
肥田式ではなく平田式ってのは初めて聞きました
肥田式は腰痛になるらしいですね