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江部医師1日2食は良いけど週単位の水だけ日常説は盛りすぎだろう
糖質制限食。1日の食事回数と1回の糖質量、食後血糖値について。
2022年04月27日 (水)
人類は長い間、1日2食であり、3食の歴史は短いです。
それで、私自身は、1日2食で、朝は＜コーヒー＋生クリーム10ml＞
としています。
農耕時代前の狩猟・採集時代は、1日1～2食であり、
場合により、1～2～3週間水だけというようなことも日常的であったと
考えられます。