20/10/19 12:59:50.90 rQozkkOw0.net
とても甲田先生の教えを理解してる書き込みとは思えん
151:病弱名無しさん
20/10/19 13:01:10.44 NWRzoirK0.net
森さんの食べない人々って本読んだのをきっかけに
皿いっぱいの野菜サラダと味噌汁1杯だけを1日1食ってのを3ヶ月くらい続けたけど全く問題なかったよ
最後の方はドレッシングすら要らなかった
カロリーだと1日150kcalくらいだと思う
月に1,2回は仕事先の人と昼食を共にしたから100%ではないけど
不思議なことに途中から全く体重減らなかった
166cm57kgスタートのデブだったけど2ヶ月くらいで50kgくらいまで下がり
最終的には49kg以下には下がらなかった
152:病弱名無しさん
20/10/19 13:18:06.99 CVX5IEiO0.net
1、2年程度なら問題も少ない
153:病弱名無しさん
20/10/19 13:27:54.29 /yOMxc470.net
検査しながらならね
154:病弱名無しさん
20/10/20 10:00:09.31 PggGY12W0.net
勧めはしない
155:病弱名無しさん
20/10/20 13:13:34.44 1XQy+U+v0.net
俺なんてな身長175体重94あるだよ！
156:病弱名無しさん
20/10/21 22:04:22.00 WtVsPDEc0.net
糖尿病は1日三食の習慣のせいで、朝食で上がった血糖値が下がらないまま昼食を食うから、常に御血糖値が高くなると言う病気と聞いた事がある。
で、血糖値が下がるまで時間をおいた食生活で治る。
157:病弱名無しさん
20/10/21 23:49:44.58 ovzx9Nf/0.net
2型の糖尿病は明らかに食べすぎによる病気
1日3食というのがそもそも物を売る洗脳なのに
158:病弱名無しさん
20/10/23 19:53:14.87 aX7YCTFi0.net
1日3食のうち1食だけ野菜とかにしてもいいデスカねぇ？！その方が安全だよね！
159:病弱名無しさん
20/10/23 20:49:44.74 LlD5pMAE0.net
甲田式じゃなくても朝は果物や野菜ちょっと食べるくらいで済ますように勧めてる医者多いよね
160:病弱名無しさん
20/10/26 13:17:35.48 dl9fApZS0.net
ファイトケミカルとか野菜ジュースですかねぇしかしカタカナつくとよくわかりません
161:病弱名無しさん
20/10/28 14:18:46.20 1ljI8nyv0.net
朝は人参リンゴジュース3杯。石原結實先生のおすすめ。
162:病弱名無しさん
20/10/28 20:46:57.68 X3H3w1Bp0.net
いくらｱﾌｫでも、今回のコロナ騒動で医者のこと信用しなくなっただろ？
163:病弱名無しさん
20/10/28 22:51:58.44 Lj7XN26k0.net
野菜まで液体にしたら顎が弱って認知症一直線
164:病弱名無しさん
20/11/04 13:48:39.41 97G7sHLG0.net
週に3食の堀さんは野菜は全否定だな
野菜より牛丼、プロテインとサプリ推奨
165:病弱名無しさん
20/11/04 15:14:36.97 hwllguCh0.net
臭そう
166:病弱名無しさん
20/11/05 00:28:46.13 QS9GhgHs0.net
>>163
玄米食えばいい。
167:病弱名無しさん
20/11/05 21:40:27.79 pXTZRvOT0.net
玄米よりもち麦、チアシード、キヌア良いよ
168:病弱名無しさん
20/11/06 20:41:38.10 2eziiqIQ0.net
山登りすると腹は減らない。逆に何か食べて登るとへばってしまう。不思議。
169:病弱名無しさん
20/11/08 18:29:06.21 oeJpAwBw0.net
秋山弁護士は山で遭難しかけたけど、飲まず食わずでも大丈夫だから難を逃れたね
170:病弱名無しさん
20/11/09 00:17:35.27 qar0I9qk0.net
>>168
きっと消化するのにエネルギーを盗られるからだろう。
171:病弱名無しさん
20/11/16 17:33:28.56 vxrR4l6Y0.net
一日一食にしてたら、ここ1週間頭がぼうっとしたり手に震えが来た。
栄養バランス無視してたので低血糖とか酒の飲み過ぎとか思ってたが、今日玄米食って少し良くなった。
もしかして脚気だったのか？
172:病弱名無しさん
20/11/16 19:32:48.46 0QEVPiqp0.net
>>171
いや低血糖とか酒の飲みすぎだと思うよ
173:病弱名無しさん
20/11/16 21:44:13.56 g3PSJcG10.net
甲田先生の生菜食で1日1.5食を数年続けてたけど肌が干物のようになって実年齢より明らかに老けてきたから辞めて
メガビタミンと肉食と糖質制限に切り替えた
肌は若返ったし生菜食中も辞めた今も体調は万全で血液検査の数値も全て良好だけど
精神的には甲田先生の生菜食食べてた方が良かったし食べ疲れると言うこともなかった
甲田先生の食べ物に対する考え方も好きだし肌の老化さえなければ生菜食に戻りたい
生菜食に大豆プロテインとかでなんとかならないかな
174:病弱名無しさん
20/11/18 01:39:01.23 PRneIuK20.net
『プロテインと健康』という甲田先生の本を読んでみてはいかが
175:病弱名無しさん
20/11/18 15:31:57.55 NSTjEZ/H0.net
>>173
難病じゃなければ生菜食プラスで良質な油分摂取して見ては
ゴマやナッツ類、チアシードやココナッツオイルなど
ちなみにゴマはチアシードやキヌアより栄養素が豊富
176:病弱名無しさん
20/11/23 14:34:33.16 4ReeJHZj0.net
>>172
手や足の指先にしびれが来た。典型的な脚気症状。
でも酒一日飲まなかったら動悸や倦怠感が薄れた。
でもまあ心配なので玄米食にしてビタミンBのサプリメント飲むようにした。
177:病弱名無しさん
20/12/23 11:17:10.45 Z0+JZ2IK0.net
一回3日間の断食して以来
生菜食＋玄米の1日1食
粉ミルク＋純ココアのドリンクで緩く2ヶ月くらいやってきて
その効果に感動だったんだけど
嫁さんの希望でしゃぶしゃぶのしゃぶ葉にいって生野菜と豚肉を5きれとそのスープを飲んで以来絶不調。
外食チェーンの破壊力を思い知った。
胃か腸内が荒れるのか、極度の疲労感、集中困難、短期記憶の低下、不安感、イライラなどなど
あの断食後のクリアーで多幸感の持続する感じが吹き飛んだ。
知恵袋とかみると安いしゃぶしゃぶで体調不良の相談が沢山でてくるんだけど、長期保存の調味料でヒスタミンが増えてるとか何か理由があるのでは、、
178:病弱名無しさん
20/12/24 17:15:36.60 V1Qa8E8n0.net
生菜食＋玄米の1日1食 だけで続けられるとは羨ましい
化学調味料もやばいけど質の良くない豚肉もだろうね
生菜食って具体的に何食べとるの？
自分はおかずが生菜食だけっていうのが飽きてしまってまだ続かない
受け付ける味が薄味になり食事量もどんどん減ってきて、
今までの感覚で食べると腹壊したりギャップに戸惑ってしまう
179:病弱名無しさん
20/12/24 17:20:20.98 V1Qa8E8n0.net
畜産は餌がやばく腐らないように抗生物質とか半端ないらしい
特に安い肉なんてお察し案件
180:病弱名無しさん
20/12/24 18:03:20.92 EbMJFRMV0.net
>>179
日本産なら問題ない。
181:病弱名無しさん
20/12/25 09:38:16.68 NFqmh70o0.net
>>178
キャベツメインでほうれん草、大根。豆腐、ゴマ、海苔を気分で。
玄米粥に塩とゴマで味付けると飽きないですよー。
塩に凝るともっと美味しいかも。
海苔はマグネシウム補給って感じかなぁ。海苔も飽きずに食べるのに役立ってますね。
海苔が高いけど、全体的に食費が浮いて体調良くてほんと助かる。
182:病弱名無しさん
20/12/25 09:45:52.91 NFqmh70o0.net
>>179
やっぱそこかなぁ。
同じ外食チェーンでも自分の場合は何故か吉野家だけは安全牌なのが謎。まぁ、もう何か月も食べてないけど。
2か月くらい生菜食で胃腸の防御力も回復したかと期待したけど
健康な人の胃腸のタフさにはまだまだみたい。
183:病弱名無しさん
20/12/26 12:14:51.80 yLaQSizp0.net
>>181
あざっす。その組み合わせは合いますね、ほうれん草は生・茹で？
今ほうれん草が旬だから、生に近く蒸して食べようかな！
玄米がゆに塩も鉄板に美味しそうなのでやってみる
私もキャベツにハマってた頃は食費めちゃめちゃ安かった
184:!ninja
21/01/08 09:00:28.86 hpnz7VsB0.net
生菜食プラス玄米雑穀甘酒食べてたけど、冬場はあかぎれがひどくて治らなかった
マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲み始めたらすぐに治った
森さんもエビオスやスピルリナ飲んでるし、サプリ等の服用をするとより良いと思う
185:病弱名無しさん
21/01/08 18:25:59.76 XLb13UJR0.net
色々巡って今年からまた甲田先生の生菜食に戻ることにした
とりあえず今日は久々に断食してる
眠気と軽い頭痛がする
186:病弱名無しさん
21/01/08 18:50:46.99 R+iRTQM80.net
明治のザバスたんぱく質12.5g入りのドリンクで空腹感・脱力感が結構抑えられるよ
青泥とザバスドリンク、エビオスで12日は余裕
187:病弱名無しさん
21/01/14 20:05:54.48 SBfHlmcp0.net
>>169
どんな 山に 寄る
東京 新宿区内 の 箱根山 ？
188:病弱名無しさん
21/01/14 21:54:50.74 vJ3DWOVV0.net
やっぱり肉食べないで少食にした方が自分の場合は明らかに体調良いわ
頭がスッキリして体も疲れにくいし気分も軽い
食べれば食べるほど口寂しくて余計なお菓子とか食べてしまうし
別に大食してた訳でもないけど疲れやすくて常に体のどこか痛んでた
189:病弱名無しさん
21/01/15 10:05:43.90 +EZkw+yQ0.net
俺も同じく
試行錯誤してどうやってリバウンドなくより少食にできるかをやってる
1.5食で青泥マスト、エビオスや他のサプリも飲んでる
190:病弱名無しさん
21/01/15 18:59:22.46 2qynIS2L0.net
>>188
痩せすぎない？
191:病弱名無しさん
21/01/23 02:07:48.15 u2x2jgid0.net
>>177
クリスマスにケーキと菓子を夕食後に1000キロカロリー程食べたら年末年始～一月半ばまで絶不調、ようやく数日前に爆食いする前の状態に戻りつつある
調子のいい時は食べ過ぎたら駄目だね
192:病弱名無しさん
21/01/24 13:52:19.59 yqmf8CNg0.net
プチ断食のために少食始めたけど肌がすべすべする。
元々、掌に汗掻きやすく冬は常にベトベトしてたんだけど少食やプチ断食始めてからすべすべに。
これらって効果あるんだなぁ。
193:病弱名無しさん
21/02/06 11:28:08.59 xAoBI0E80.net
また、爆食いしてしまった
194:病弱名無しさん
21/02/06 11:43:42.83 rgPrtWdJ0.net
りんご断食してみたら？
本当にこれが断食？ってくらい全然辛くないから
195:病弱名無しさん
21/02/07 18:22:27.15 RZgyonNZ0.net
>>194
りんごキライ
196:病弱名無しさん
21/02/07 19:00:56.75 FtaXy6jj0.net
カップ麺断食でもしとけ
197:病弱名無しさん
21/02/07 19:25:53.02 y9zx4D/00.net
別にみかんでも寒天でもすまし汁でもいいのよ
198:病弱名無しさん
21/02/07 20:28:09.61 Sfi5XH3n0.net
>>195
草
なんかごめんね
今まで寒天とりんごと酵素断食しかしたことなかったけど
すまし汁断食したら断食中はミルマグ飲んでも100％便秘になるのに今回は全然ならなかった
昆布が良いんだろうね
199:病弱名無しさん
21/02/08 00:03:09.08 G/GhT1P80.net
体調悪いからリセットして少食に持ってきたいのにどうしても口寂しくなって食べちゃう
200:病弱名無しさん
21/02/08 18:04:06.89 oS8hzHau0.net
そんな時は無理せず少しずつ少食するといいよ
201:病弱名無しさん
21/02/08 18:56:17.38 iAwkHVpD0.net
>>194 ありがとう！ りんご買ってきた
家にたくさんある甲田先生の本読み返すわ
202:病弱名無しさん
21/02/16 12:29:36.53 /xDv0j+Y0.net
>>126
読んだ
甲田先生は本当に凄い人だね
科学的に立証されるのが外国とは悲しいけど
203:病弱名無しさん
21/02/18 13:13:21.29 /3LzGxZ20.net
りんご断食最高
めちゃ美味い
204:病弱名無しさん
21/02/19 21:01:44.77 75FD5Ofu0.net
断食すると毎回強烈な頭痛と白目部分がむくむ
頭痛は低血糖かカフェインの離脱症状らしいけど
普段低炭水化物生活な上にコーヒーは毎日1,2杯しか飲まないのになあ
205:病弱名無しさん
21/03/08 11:25:42.89 kgnzY49Y0.net
少食、背腹運動
206:病弱名無しさん
21/03/13 02:04:17.26 Ina4tRdp0.net
>>8
「転倒 → 寝たきり → 他界」ってごく一般的な高齢者の臨終パターンだろ
207:病弱名無しさん
21/03/14 08:16:24.71 2SPKG0//0.net
>>206
だからなんや？
208:病弱名無しさん
21/03/15 08:52:37.94 fuwcQUlb0.net
食事は人生を彩る楽しみの一つなので、断食じゃないが、白馬式健康法も少食は基本よのう。
まず白米は殆ど食べず、どんぶりや定食は食いきれん程度。
飯は朝昼兼用と夜の二回。
209:病弱名無しさん
21/03/16 22:41:28.35 WJkz9Hy20.net
オレも少しはやってみたい！体重93,7あるだよ
なんとかやって見たい。
210:病弱名無しさん
21/03/27 02:14:37.19 6FQwhTv70.net
老眼により西武・渡辺式に空見したままスレを開くことなく1年半
なぜか開いてみたら薄毛ナベＱとは無関係の健康法スレと分かった46歳
211:病弱名無しさん
21/03/27 02:17:45.53 WHW8ilIR0.net
>>209
静岡の人かな？
白馬式やってみるか？
212:病弱名無しさん
21/03/27 02:25:05.24 uq/ieQPU0.net
確かに西武渡辺式に見えるなｗ
213:病弱名無しさん
21/03/27 06:49:51.65 52DrchZY0.net
200
214:病弱名無しさん
21/03/29 20:53:23.92 23c7j0/R0.net
さっき体重測ったら93.4たいした変わらず。
コツコツやるしか無い。
慣れと習慣動機はたいせつですねぇ。
215:病弱名無しさん
21/04/18 21:14:34.89 Mr+x657o0.net
ダイエット目的のやつしかおらんのかw
216:病弱名無しさん
21/04/19 01:08:26.92 VTug153A0.net
>>210
自分もそう思ってスレ開いた
217:病弱名無しさん
21/04/20 22:28:00.55 0ElxA+UP0.net
>>214
続けて92.6あまり減りもしないコツコツやるよ
218:病弱名無しさん
21/04/21 00:14:32.18 Ar+ewVCQ0.net
>>1
三保製薬研究所リンク修正
URLﾘﾝｸ(www.mihoseiyaku.co.jp)
219:病弱名無しさん
21/05/02 08:12:54.45 DM1spOSA0.net
昼食べるとマスクの中で口臭が半日気になるから昼抜き
220:病弱名無しさん
21/05/02 09:36:36.70 Ckh87OTI0.net
最近スワイショウっていう気功の準備運動みたいなのを始めたが
それをやると背骨の歪みが取れる運動らしい
今までの断食だと寒天食べたりすまし汁飲んだりりんご食べたり酵素飲んだりしても
頭痛やだるさや眠気でそれなりに辛かったのに
スワイショウを続けてると水分だけの断食でも全く辛くない
断食中特有の体調不良も一切ない
スワイショウやってる最中に背腹運動も背骨の歪み取る運動だったなと気づいた
今まで西式運動療法はやってなかったんだけど
もし背腹運動が断食を楽にする効果があるなら
西式甲田療法って本当によく考えられてるんだな
221:病弱名無しさん
21/05/07 02:21:47.55 Ug/lAkLM0.net
尿かん腸したけどなかなか良いな
今の時間になっても疲れない
222:病弱名無しさん
21/05/07 23:56:41.30 kFDyeRRL0.net
重曹水浣腸いいらしいけど自分の尿浣腸の方が効果あった
効果は数日間続く
223:病弱名無しさん
21/05/09 14:32:01.08 CypGHYGR0.net
りんごうめぇ
今日の食料はこれだけ
224:病弱名無しさん
21/05/10 18:51:02.12 iAysvxPB0.net
断食中はじっとしてるのはよくないな
225:病弱名無しさん
21/05/15 18:09:53.21 tYzYdoTT0.net
尿浣腸毎日やって絶好調
226:病弱名無しさん
21/05/16 15:53:59.90 iaMusmvs0.net
何かしら大病を治そうとした時に
一体どれ程の期間、完全断食をせねばならんのか
227:病弱名無しさん
21/05/18 08:53:13.44 TniBUBAJ0.net
きちっと肉食うて栄養摂りんさいよ。
わしも、ビタミン摂取のためにあんまり好きでも無ぁ豚肉食いよるけぇ。
228:病弱名無しさん
21/05/19 02:51:22.82 2pF0+AMh0.net
エビオスを飲めば問題ない
229:病弱名無しさん
21/05/24 20:39:34.99 gsZuk/540.net
尿浣腸は１日1回でいいな
毎日１回してるが体調抜群
230:病弱名無しさん
21/05/24 21:20:37.25 BW692eHl0.net
>>229
尿浣腸ってなんですか？膀胱洗浄のこと？
231:病弱名無しさん
21/05/24 21:25:08.64 SmEW4KYg0.net
自分の尿で浣腸
232:病弱名無しさん
21/05/25 15:50:17.19 RcJnOJY30.net
すみません、ぐぐったのですが、わからなかったので。
つまり自分の尿をシリンジなどに詰め、それを浣腸するのですか？
なんの効果が期待されるのですか？クレクレで申し訳ないです。
233:病弱名無しさん
21/05/25 15:56:55.55 PI2TkvC70.net
ダイエッターばかりみたいだけど
病気治す目的で長期断食した人はいないのか？
1週間が限界で、20日断食とかできる気がせん
234:病弱名無しさん
21/05/25 16:19:06.49 Ys8zWFbB0.net
長期断食より生菜食の方が結局は近道
生菜食に慣れたら断食もしやすくなるしリバウンドしにくい
235:病弱名無しさん
21/05/25 16:24:38.78 OzYPlV6k0.net
体操はやった方が食事法が楽にできるよ
236:病弱名無しさん
21/05/25 20:12:43.43 xJT45KJ90.net
>>232
自分の尿で浣腸
少食しやすくなり過食をしなくなった
20才の頃より体重が２キロ減り、体脂肪も9％を切って体が軽い
しかし脱力感もなく運動もしてる
237:病弱名無しさん
21/05/25 21:26:49.05 RcJnOJY30.net
>>236
ありがとうございました。
例えばグリセリンや、微温湯より尿が良い理由はなんでしょうか？
しつこくてすいません。
238:病弱名無しさん
21/05/25 23:18:55.60 jXUbP/0J0.net
>>237
医療関係者の２人が毎日尿浣腸をして抜群と言ってたり、尿点眼で加齢黄斑変性や近眼が改善したというのをネットで見たから試した
薄めた重曹水浣腸もいいらしいけど尿浣腸の方が効果を実感できた
239:病弱名無しさん
21/05/25 23:52:05.66 PI2TkvC70.net
みんなちゃんと平床寝台で寝て、枕は木なの？
240:病弱名無しさん
21/05/26 00:08:35.14 5DXvVauy0.net
尿浣腸とか西先生も甲田先生も渡辺先生も関係ないから他でやってよ
なんで一切関係ないスレでしつこく連投してんだ
241:病弱名無しさん
21/05/26 11:16:22.51 nT2ZcGXe0.net
>>238
ありがとうございました
242:病弱名無しさん
21/05/26 17:47:34.80 IION/zxB0.net
>>240
西式もミルマグ浣腸の解説もしとるだろアホ。
243:病弱名無しさん
21/05/26 19:50:02.10 5DXvVauy0.net
>>242
尿浣腸とは違うだろアホ
244:病弱名無しさん
21/05/27 11:46:01.12 6+7dEuj50.net
>>243
浣腸つながりで関連性はあるだろ低能
245:病弱名無しさん
21/05/27 15:32:36.28 IGXC62c40.net
>>244
浣腸ならなんでもいいと書いてるのか低脳
246:病弱名無しさん
21/05/27 15:33:24.47 IGXC62c40.net
ちなみに甲田先生は飲尿療法を否定してるからな小便野郎
247:病弱名無しさん
21/05/27 16:10:52.69 QFODuBZI0.net
>>245
浣腸自体の効果は書かれてるし尿がダメだとは書かれてねえだろアホ！
>>245
あぼーんで読めねよバカ！
248:病弱名無しさん
21/05/27 16:16:25.50 IGXC62c40.net
尿なんかケツにぶち込んでるとかホモなんか
249:病弱名無しさん
21/05/27 16:24:18.05 kY1FdZNZ0.net
>>246
へーそうだったの？
だからなのかな飲尿療法の話を亀井さんにした時に軽～く怒られたことがあったのを思い出したわ
250:病弱名無しさん
21/05/27 16:48:18.73 SYGx8j6J0.net
尿は体にとって不要なもの
不要なものだから排泄する
それを飲むのはいかがなものか
みたいなことを言っていたね
251:病弱名無しさん
21/05/28 19:49:02.54 VoHp8rK80.net
誰も毛管運動やってなさそうw
252:病弱名無しさん
21/05/28 20:04:21.12 RsYLhIb10.net
>>251
たまにやってるよ
静脈瘤がちょっと薄くなった
253:病弱名無しさん
21/05/28 22:17:34.22 VoHp8rK80.net
やってる人おるんか
なかなか上手いこと出来てるのかが分からん
2分やったあと降ろしても血がスーッと流れてる感じしない
別に何も感じなくてもいいのだろうか
254:病弱名無しさん
21/05/29 15:24:05.53 OTdR95lU0.net
>>253
木枕はしてる？
255:病弱名無しさん
21/05/30 00:16:04.97 iGFG0sem0.net
木枕はしてない、あれセットじゃないと効果ないの？
256:病弱名無しさん
21/05/30 07:26:54.38 1MM4uYPc0.net
毛管運動してたら腰が痛くなった
硬い床の上でやらないとアカンのかね
257:病弱名無しさん
21/05/30 16:59:11.58 sNNhMJPF0.net
URLﾘﾝｸ(100aru.com)
100歳まで元気な方対象に大調査が行われそれによると朝食食べない人はたったの2%
俺もこれから活動に向かう朝に食べないのは不自然な気がするんだよなあ
258:病弱名無しさん
21/05/30 18:49:54.17 iS3wHHE50.net
それキューサイの調査ですし。
青汁などの食品を販売しているメーカーが自社に不利益になることを書くわけないでしょう。
仮に調査結果が真実だとしても、朝食を食べるから長生きするのではないです。
老後も１日３食の生活を続けられるほど元々胃腸が丈夫な人が長生きしやすいだけ。
259:あ
21/05/31 14:33:20.82 3bfndTuk0.net
>>253
毛管運動後、手足が冷たくならんか？
そもそも西式は大麦若葉の青汁には否定的的だぞ。
260:病弱名無しさん
21/05/31 17:47:47.79 j2R2u1kn0.net
手足冷たくなるほどは感じないかな
2分はやってるけど、手足の振り方が足りないかな
痙攣っぽくやるのが正式で、ゴキブリ体操はパチモンでしょ？
261:あ
21/05/31 19:35:44.20 re1K9Jr/0.net
>>260
手足を振るんじゃなくて、大腿部と上腕部を振るのが正しいやり方だ。正しい姿勢で2分できるのなら問題ないだろう。
262:病弱名無しさん
21/05/31 19:47:32.81 j2R2u1kn0.net
足先と手先を微振動させるんじゃないのか
むしろ根本を震わせる必要があるのか
ちょっと難しそうだけど修正してやってみる
263:あ
21/06/01 13:30:15.00 mKJB8hTq0.net
>>262
腹パンパンになるまで食ってやっても意味がないからな。最低でも腹八分以下の一日二食が原則だ。
264:病弱名無しさん
21/06/01 16:57:18.93 hpftf94P0.net
お前は誰と会話してるんだ？？
265:病弱名無しさん
21/06/01 21:28:24.76 BWBAmqKm0.net
なんかトミーみたい
266:病弱名無しさん
21/06/03 15:16:32.92 4p7cmrQs0.net
塩と水だけで断食したら何日くらい平気なの？皆
ちゃんと日常生活送れるの？
あと20日断食とか本で見るけど、あれは酵素ドリンクとか
それなりに金かけたやり方じゃないと、水と塩だけだと
さすがにヤバいよね？
267:病弱名無しさん
21/06/03 16:34:48.45 rqflznn60.net
>>266
そんな断食だと１日で終わるだろうね
目的が減量ならある程度の期間を設定してやらないと、仕事にも影響でるし
268:病弱名無しさん
21/06/03 18:11:12.65 kM0yd4Il0.net
軽めの5日断食(水2L+ナッツ20粒)したんだけど、鼻炎が1日だけ良くなったんだよ。
でも、食事始めたら元に戻ったわ。
269:病弱名無しさん
21/06/03 18:27:42.86 PZ1dTHgP0.net
塩と水だけなら３日くらいは平気かな
初日が腹減ったりするけど二日目三日目はむしろ身が軽くて快適
一週間くらい平気って話はよく聞くけど慣れてないと頭痛や吐き気など諸症状が出ると思う
俺も四日目以降はそういうのが出ちゃう
普段の食生活や胃腸の使い方が悪い人ほど断食するとへんな症状が出るっていうよね
270:病弱名無しさん
21/06/04 23:16:32.63 VWj/L0i10.net
よほどのモチベ（難病克服とか）が無いと続かないよねこれ
271:病弱名無しさん
21/06/04 23:20:27.93 qanEVHWc0.net
難病大病の治療目的としても、断食が効果的なのか
あまり効果的じゃないのかによってモチベも変わる
あと命には関わらないけど、皆何かしら持病あるやん
でもそれって逆に命に関わらない系だと腫瘍でもないから
なかなか断食が効果的な感じしないんだよねぇ
272:病弱名無しさん
21/06/05 20:35:54.10 dZs6Gk1g0.net
ちょっと前に不食の人々あったよね。
273:病弱名無しさん
21/06/06 17:26:14.02 FOVG5W4e0.net
test
274:病弱名無しさん
21/06/07 13:33:05.68 r/q1InYx0.net
毛管運動したら腰痛になったし
股関節と尻にかけて内出血みたいな斑点ができてる
毛管運動のやり過ぎで内出血した人いる？
275:病弱名無しさん
21/06/07 19:27:51.22 H2nw5pt60.net
>>268
毎日の食事の内容と回数はみなおしたの？
276:病弱名無しさん
21/06/07 19:33:01.96 s11bb5MY0.net
森さんみたいに食べずに生きていきたい
277:病弱名無しさん
21/06/07 22:13:00.82 HZhroC0W0.net
健康長寿の人は基本的に３食しっかりバランス良く食べてる
過度の断食やってる長寿者はいない
下手なカロリー制限は栄養不足になり老化が早まり
しわくちゃのミイラみたいなヨボヨボの老体で悲惨な末路を迎える
278:病弱名無しさん
21/06/07 22:43:32.94 VqhkMEmQ0.net
>過度の断食
威勢のいいこと言おうとしても結局
こういうあいまいなとこに逃げちゃうのがお前のダメなとこだなw
279:255
21/06/08 22:30:08.16 pHuXAuwz0.net
>>275
朝は味噌汁にオートミール、生姜ココア。
昼はサラダチキンと豚汁。
夜は和食中心を
ジュースとかは週1飲むか飲まないか。お菓子はナッツ類で、たまにローソンのパン。
断食やるときは、3日ぐらいかけて回数と
量を減らしてったね。
280:病弱名無しさん
21/06/09 05:08:00.73 27ARnpl80.net
いつもは朝食抜きで全然平気だが、早く起きすぎた日は妙に腹が減るな
281:病弱名無しさん
21/06/09 08:47:18.27 ARBwwJvE0.net
甲田先生は朝食抜き推奨だけど全ての食事で朝食が一番楽しみなんだよなあ
夜全く食べないかわりに朝少量食べてる
282:病弱名無しさん
21/06/09 12:31:53.68 5IozoGDE0.net
>>281
朝昼の食事はどんな内容ですか？
人により朝より夜抜きを勧めていますね
283:病弱名無しさん
21/06/09 13:20:46.60 ARBwwJvE0.net
>>282
朝…コーヒーをコップの半量／ココナッツ粉で焼いた小型の薄いパンケーキ1枚にスライスチーズ
昼…4種類ほどの野菜を使った生野菜サラダ約200g／豆腐150g／野菜スープ約200g
13時ごろ食べ終わったら次の日の朝7時までお茶とミルマグと乳酸菌の錠剤以外は何も摂取しません
284:病弱名無しさん
21/06/09 13:38:37.68 CDLnUFcD0.net
>>283
ありがとう
定期的な断食はされてますか？
ミルマグは懐かしいです、効果の実感はありますか
285:あ
21/06/09 13:44:28.08 PuF4OgrU0.net
朝食が楽しみな理由は、夕食を食べないからに他ならない。仕事柄なら仕方ないが、なんとなくそうしているなら基本に戻ってみろ。やはり午前中は排泄の時間帯だ。自然の摂理であり切れ味が違う。
286:病弱名無しさん
21/06/09 13:59:18.00 ARBwwJvE0.net
>>284
断食は月に3～6日ほど冷蔵庫の野菜の残り具合を見てやっています
もともと痩せ型で既往症もないしお腹も毎日快調なので効果というものは特別ないですが体は軽いのと
以前は不眠気味だったのがよく眠れるようになりました
287:まめ
21/06/09 14:16:30.00 6jSXXYmL0.net
排泄マニアの考えは、私も大好き
そう言えば、甲田先生発売の「日めくりカレンダー」で
30ページあるうちの1つ、
「、、、、は一番大切なことです」
、、、、の所、
便を出す関連だったか、
夕食量を控えるだったか、
ワスレタ
あの大先生が「一番大事」と言い切る程の事。
体内の「異物」(食べたもの)量の、体感的な事だったような。
その認識セヨ関連だったか？
ただ単に控える等の事柄だったか？
288:病弱名無しさん
21/06/09 15:56:31.79 DzG5OjZ60.net
>>286
そうなんですね
かなりの少食かつ低カロリーですが、その食事で継続できるのは凄いです
睡眠時間は短めでも大丈夫かもしれませんね
289:まめ
21/06/09 19:00:43.87 6jSXXYmL0.net
何か知ったかぶりっぽくてごめん
何となくでした
でも排泄系の話は色々、考えある人多いと思う
290:病弱名無しさん
21/06/09 19:49:47.20 WiQqsN/40.net
木の板に木の枕で寝てる人はどれだけいるんやろか
291:病弱名無しさん
21/06/09 21:37:03.34 04ZQ+tl70.net
コロナ患者にうつ伏せで寝かせると血液中の酸素濃度が高くなり、早く回復するという情報があったな
自分もうつ伏せで寝るようにしてる
日野原重明医師もうつ伏せ寝を勧めてたな
292:病弱名無しさん
21/06/10 00:46:55.38 IMulKcAk0.net
こんなスレでまさかのコロナ脳w
293:病弱名無しさん
21/06/10 01:34:44.72 19v2CWY/0.net
>>292
そんな事も知らんのかこの馬鹿。
294:病弱名無しさん
21/06/11 00:57:26.98 Td2KOG690.net
>>290
木の枕は自分も持ってるけど、短時間のみ使う人が多いと思う
というか朝起きたら首が変になってそうで就寝時に使う勇気がない
とにかく慣れないと痛い
木の板は割りといると思うよ。自分は板の上にタオルケット1枚敷いてるけど
295:病弱名無しさん
21/06/12 18:41:01.55 3JKDZjk50.net
少食始めて二週間経過
身体も少食に慣れてきて空腹は感じないけど、偽の空腹感は相変わらず残っている
お酒やめたいけど飲みたい、あんな感じ
296:病弱名無しさん
21/06/14 15:43:16.35 Nxo/eCNW0.net
マスクしてワクチン心待ちにしてるヤツいるなら
天国の甲田先生も嘆き悲しんでいる事だろうなぁ
297:病弱名無しさん
21/06/18 08:54:19.24 eVyTFmc10.net
甲田著書では準備食や回復食はそれぞれ数日はやれってなってるけど
Youtubeで断食動画見るとみんなせいぜい1日ずつで何も問題起こってないね
まあ３～５日とか短期だからかもしれないけど
やっぱり甲田先生みたいに不特定多数に指導する立場だと
色んな患者がいるから慎重にならざるを得ないんだろうね
298:病弱名無しさん
21/06/18 10:58:54.33 wbywggjm0.net
短期だし、主にダイエットと動画のネタ目的だからね
299:病弱名無しさん
21/06/18 18:29:36.81 4eARq+h00.net
ただの少食でもいいのかなあしかし回復食かあるので、、、、混合してしまうねえ
300:病弱名無しさん
21/06/23 02:47:28.32 37fjQuLy0.net
毛管運動とゴキブリ運動は違うのかね？
なんか足を伸ばしてやる毛管運動だと腰が痛くなる
301:病弱名無しさん
21/06/23 21:45:23.03 V8rjxQub0.net
>>300
腰痛持ちの毛管運動は辛いからな。足は垂直でなくてよいから、45度を限度に床側に倒してみろ。その場合でもアキレス腱はしっかりと伸ばして、足の裏は出来るだけ地面と平行にすることだ。それでも辛いようなら、平床で腰痛を治してから実行するとよい。
302:病弱名無しさん
21/06/23 21:47:06.35 V8rjxQub0.net
ゴキブリ運動は西式の二番煎じ。本物だけを実行しておればよい。
303:病弱名無しさん
21/06/23 21:52:09.39 V8rjxQub0.net
しかし西式の運動をひとつだけ実行するなら、間違いなく背腹運動がよい。背腹運動の唯一の欠点は、正しいやり方が難しいことだ。
304:病弱名無しさん
21/06/23 21:56:12.34 V8rjxQub0.net
背腹運動をやってる姿をスマホで撮影して、後で確認するのがおすすめだ。よくあるパターンが、思ったより身体が揺れてないことと、背骨を一直線に出来ずに曲がってることだな。しびれて正座が10分出来ないのはむくみが原因だ。減食して対応しろ。
305:病弱名無しさん
21/06/23 21:57:33.84 V8rjxQub0.net
>>297
そこに甲田療法の愛を感じないか？
306:病弱名無しさん
21/06/24 03:22:53.44 CXHrtoB70.net
背腹運動やってみたけど効いてる気がしないし
なんなら途中から頭おかしいんとちゃうか？と思い始める
しかも長い時間やるのは本当にキツイし飽きる
307:病弱名無しさん
21/06/24 11:14:01.97 RDHyXfjE0.net
背骨を真っ直ぐにするのが目的ならインバージョンテーブルなんか利用するのでも良い気がする
308:病弱名無しさん
21/06/24 12:41:16.45 +drmJRFt0.net
半分以上が宗教要素で麻原が胡座ジャンプしてるのと変わらん
309:病弱名無しさん
21/06/24 20:03:34.83 rC74U0oo0.net
西式甲田療法が続かないやつには共通点がある。それほ、出来ない言い訳がとても上手なことだ。効果がない、〇〇療法のほうが優れている、宗教チックだ・・・等々。要はめんどくさいからやりたくないだけだろう。だったら無理にやる必要はない。
310:病弱名無しさん
21/06/24 20:09:33.19 XekwplJw0.net
ほんとやらなくてもいいのよ
趣味みたいなもんよ
311:病弱名無しさん
21/06/24 20:17:15.34 ce13AxFh0.net
>>310
趣味草
自分もそんな感じ
毎日空腹に耐えてるのが修行してる感があってなんか好き
最終的には森さんみたいに超少食になりたい
312:病弱名無しさん
21/06/25 00:45:54.36 89iTJu3Y0.net
趣味の断食を何日くらいやれば、いぼ痔小さくなるんかなぁ
ついでに血流改善の為に毛管運動もセットで
313:病弱名無しさん
21/06/25 07:33:56.68 lPwshKxq0.net
>>312
痔は基本的な食事だけでもかなりよくなると思うけど
加えて週一ですまし汁とかすれば早いんじゃない
314:病弱名無しさん
21/06/25 19:05:12.86 nIJ/K4L90.net
長生きは1日3食が多い。
「1日3食は体によくない。1日1食は健康。」はデタラメだ。
ちなみに、1日1食を主張する某医者も食事以外に毎日果物やナッツや菓子を頻繁に食べているのがバレてるからな。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(hamsonic.net)
URLﾘﾝｸ(www2.nhk.or.jp)
315:病弱名無しさん
21/06/26 00:55:29.26 GsU1FJP50.net
毛管運動やれば完全に切断した指もくっつくって西勝造本人が豪語してるからなあ
316:病弱名無しさん
21/06/26 00:57:37.51 Vd1TYzXp0.net
>>314
元々胃腸が丈夫な人が長生きしてるんだと思う
317:病弱名無しさん
21/06/26 01:09:01.28 e484w4rY0.net
定期的に出る話題だけど老人なのに一日３食ちゃんと食べられる人はそれだけ元々胃腸が強かったり老化が遅い体質だったり
それから一日３食ちゃんと食べてる人はちゃんとした生活習慣をしてるだろうから食以外でも早寝早起きや運動しっかりしてたり
ちゃんと健康診断受けたり医療に金かけてたりそれらのせいで長生きできてる部分は大きいんじゃないかと
318:病弱名無しさん
21/06/26 14:06:46.81 kXPdA+lX0.net
一日三食は体にいい
長生きしてる年寄りは皆んな三食食べてる
甲田も長生きしなかったけど、厳密に言うと一日三食だよ
正確には一飲二食だけどな
朝に一食相当の野菜汁を飲んでたからね
319:病弱名無しさん
21/06/26 14:11:31.92 kXPdA+lX0.net
あと100歳以上の長生きはほぼ毎日肉と米食べている
ベジタリアンや糖質制限はほとんどいない
あくまで統計だけどな
320:病弱名無しさん
21/06/26 14:18:54.37 kXPdA+lX0.net
ファッションで菜食やってたTwitterや有名人や海外ハリウッド女優も
皆んな菜食辞めて肉食に戻ってる。
菜食は体に悪い。
321:病弱名無しさん
21/06/26 14:29:49.62 Uq6X91cB0.net
西式甲田療法は強制されるものではないし、強制するものでもない。自分の意思でただやるだけだ。ハリウッド女優が肉を食べようが食べまいがどうでも良いことだと思わんかね。つまらぬ書き込みをすること自体、心に宿便が溜まっていると告白しているようなものだ。
株や投資をする者は温冷浴に力を注ぐとよい。
小食との効果により勘が冴え渡ってくるぞ。
322:病弱名無しさん
21/06/26 16:35:36.89 F7c6T/I80.net
株や投資を勘に頼ってると地獄まっしぐらだけどなw
323:病弱名無しさん
21/06/26 19:40:29.77 Uq6X91cB0.net
>>322
当然のことながらファンダ、テクニカルを自分なりに研究し尽くした上での話した。丁半博打の話ではない。
324:病弱名無しさん
21/06/26 21:06:17.71 OQkjNw3b0.net
>>318
食料の浪費はSDGsに反する。
食料の大部分を輸入に頼っている日本はフードマイレージの増加を抑えるためにも、
国民全員が一丸となって少食にする義務がある。
日本も中国のように過食を煽る大食い動画などは法律で規制すべきだと思う。
325:病弱名無しさん
21/06/26 21:31:07.08 uAO1gkC90.net
SDGsって結局グローバリズムやん
国内の自給率上げる方向で考える方がいいわ
326:病弱名無しさん
21/06/26 21:56:14.27 +7W4ovu/0.net
カロリー制限は大事だけど
少食のデメリットもある
まず顎を使う機会が減って
唾液の分泌量も減る
内蔵だって毎日適度に動かして無いと
劣化して弱っていく
なおかつ栄養不足の可能性が高くなる
高齢者ほど栄養を摂取しないと老化が早まる
つまり朝昼晩と適量で栄養バランスの良い食事がもっとも理想
327:病弱名無しさん
21/06/27 19:28:46.78 TZI9aL3Z0.net
まあ適量がどれくらいかって話よね
超小食は少なすぎだと思うけど一般に必要だと言われてる量はさすがに多すぎだとは思う
胃腸動かしてないと劣化するって言う人いるけどどうなんだろうね
動物とか冬眠するし動かしてない時間がけっこうあったところで劣化しない気もするけど胃腸動かしてないと劣化する研究データとかどっか出てるのかな
ヨガなんかだと食べるんじゃなくて筋肉で胃腸をぐるぐる動かしてマッサージしたりするよね
甲田先生の運動も胃腸をよくするだけでなく劣化防止みたいな意味合いあるのかな
328:病弱名無しさん
21/06/28 04:04:55.45 nS0r6Sh20.net
最近の研究で宿便とやらの正体は腸壁の細胞が新陳代謝で剥がれたものらしいね
それに胆汁酸が混ざると真っ黒のドロドロ物質になるらしい
腸壁はテニスコートほどの表面積あるからドロドロ物質もすごい量になる
なので胃壁にへばりついた未排出便ではないとのこと
まあ新陳代謝自体は体にいいのかもしれないけどね
329:病弱名無しさん
21/06/28 07:51:13.22 SK9zVaRT0.net
「1975年 食事」でググると出てくるけど
この時代の食事がもっとも健康長寿というデータが出ている
それ以前の食事は栄養不足、それ以後は過食と炭水化物の過剰摂取
330:病弱名無しさん
21/06/29 05:06:58.01 cpp58ZY50.net
>>318
だったら毎日3食二郎食えよ。肉も野菜も小麦も摂れる。
331:病弱名無しさん
21/06/29 07:45:54.09 wG3k8/l20.net
二郎は塩分が多すぎる
殺人レベル
塩は細胞を傷つける
332:病弱名無しさん
21/06/29 14:36:43.61 xBMlq0EU0.net
自然塩は摂取した方がええけどな
333:病弱名無しさん
21/06/29 17:27:03.03 eFjdnFs00.net
甲田先生は食事内容のことは言うけど塩分量に関してはとくに言わなかったと甲田先生のとこで断食してた知り合いが言ってた
334:病弱名無しさん
21/06/30 00:59:54.66 SIAhL3Ez0.net
甲田療法は塩を多めにとることをすすめている。一回の食事につき5グラムが基本だ。個人的には海の精シリーズがおすすめだ。醤油や味噌もあるぞ。これからの季節、食事直後の水分は控えて、塩は多めに取るとよい。
335:病弱名無しさん
21/07/01 18:34:46.98 ZkYv1rwg0.net
長生きは1日3食で、肉と米を食べている事が多い。
なので、「1日3食は体によくない。1日1食は健康。」はデタラメだ。
ちなみに、1日1食を主張する某医者も食事以外に毎日果物やナッツや菓子を頻繁に食べているのがバレてるからな。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(hamsonic.net)
URLﾘﾝｸ(www2.nhk.or.jp)
336:病弱名無しさん
21/07/01 20:10:03.25 pcr/MBdj0.net
まぁ勝手に暴飲暴食しとけ
人生楽しんだもん勝ちだ
337:病弱名無しさん
21/07/02 08:40:33.50 3GNSaTaw0.net
食生活なんて自己責任なんだから自分で好きなようにしたらいい
それぞれ体質の違いもあるしな
338:病弱名無しさん
21/07/02 13:29:06.52 rGb7tk7z0.net
汗かく季節だし柿茶と自然塩を豆に摂ってね
339:病弱名無しさん
21/07/02 20:01:34.60 MKersGT40.net
>>338
いい心がけだ。俺は西会の柿茶と柿茶本舗の柿茶を交互に飲んでいる。葉の量が同量だと、柿茶本舗の方が少し濃い感じがするな。おかげで、見た目は10代のままだ。
340:病弱名無しさん
21/07/05 01:45:48.99 eth4knv00.net
>>339
ちゃっかりステマしてんじょねーよ糞ジジイ！
てめーみてーな信者は見た目も老けてんだよバカ！！！
341:病弱名無しさん
21/07/05 01:46:12.59 eth4knv00.net
>>339
ちゃっかりステマしてんじゃねーよ糞ジジイ！
てめーみてーな信者は見た目も老けてんだよバカ！！！
342:病弱名無しさん
21/07/05 01:47:07.13 eth4knv00.net
>>339
ちゃっかり自演でステマしてんじゃねーよ糞ジジイ！
てめーみてーな信者は見た目も老けてんだよバカ！！！
343:病弱名無しさん
21/07/05 01:47:08.89 eth4knv00.net
>>339
ちゃっかり自演でステマしてんじゃねーよ糞ジジイ！
てめーみてーな信者は見た目も老けてんだよバカ！！！
344:病弱名無しさん
21/07/05 18:07:33.26 6brFQkPi0.net
どしたん急に
345:病弱名無しさん
21/07/06 01:31:03.12 2O4ZEI6Y0.net
>>339
がばい農園のを飲んでるわ。安いし。
346:病弱名無しさん
21/07/06 19:08:56.27 Fgt2p2ul0.net
ステマおつ
347:病弱名無しさん
21/07/14 08:52:34.15 HjH/2etV0.net
こんな過疎スレでステマしてどうすんだよ。
348:病弱名無しさん
21/07/26 14:35:15.09 i1sMo7fr0.net
1日1食の小食ずっと続けてたらうんこほとんどしなくなった
便秘じゃなくて、2、3週間ぐらいうんこ出る気配無くて、久々出したら
以前の3分の1程で残うん感も無し
これはうんこの無駄が無くなって効率良くなったのか？
349:病弱名無しさん
21/07/26 23:16:59.33 qhW9KqzB0.net
>>348
食事の回数と同じ回数が真の健康体だ。
玄米を食べていれば、食物繊維がカサを増すので、極端に量が減るということはない。お前の場合は一時的な便秘だろう。スイマグかミルマグを飲用してみろ。
350:病弱名無しさん
21/07/27 09:33:48.75 +tncr/Eg0.net
以前1日1食で少食だった時も2日に1回は出てたよ
米ぬかとか味噌とか腸に良さそうなもの中心の少食だったからかも知れないけど
便は食べ物のカスだけじゃないよ体内の老廃物やら死んだ腸内細菌やら色々
もしおならが臭いなら腸内環境あんまり良くないと思う