18/10/02 19:50:03.75 ypGGdxZa0.net
>>181
上がらないわけではなく上がりにくいのと
食物繊維が多いから腹持ちが良いのとで
少量でも満足感を得られやすいってだけです
白米以上に食べたら場合によっては白米よりも害になる
混ぜて食べるのは好みですね
自分は100%でもおそらく行けますが半々くらいで食べてます
18/10/02 19:50:03.75 ypGGdxZa0.net
>>181
上がらないわけではなく上がりにくいのと
食物繊維が多いから腹持ちが良いのとで
少量でも満足感を得られやすいってだけです
白米以上に食べたら場合によっては白米よりも害になる
混ぜて食べるのは好みですね
自分は100%でもおそらく行けますが半々くらいで食べてます