14/06/01 05:24:53.53 M7Lw7gTN
我チンコ対ケツ！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 08:58:02.76 k0si3yYj
8か月で45kgやせたわ。110kg→65kg。
やったことは食事量を普通にして毎日クロールで3km泳ぐ、ただそれだけ。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 11:02:00.37 wyqTHnlv
すげーな
45キロって小柄な女性一人分くらいだぞw
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 11:33:57.55 gFqjbwXm
皮余った？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 13:57:49.47 97w6nxl5
食事量普通でそれだけ痩せるのはすごいな
やっぱり自分食べ過ぎなんだな
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 15:06:14.88 83fJXYwc
バイク納車で3週間ほどご無沙汰だったけどようやく泳いできた
人多すぎてなんかもうね
そろそろ夏期扱いになるから屋外プールも開放されて屋内は人が減り・・減るかな
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 15:16:36.03 gFqjbwXm
どんどんふえるよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 16:56:00.06 +XfyDAMK
これからダイエットしようと思ったのにー
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 19:32:42.12 k3I61fkC
体重110kgで毎日クロールで3km泳げるような人は、体重が110kgになる前にダイエットするだろ？
>>5
聞くまでも無く余るに決まっているだしょw
こんな短期の体重減は皮が余りまくってプールに行くのも恥ずかしいと思うが…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 21:28:39.74 VF2gr7lH
水泳してる奴はデブニート
働けば自然に痩せるのにな
きちんと働いてたらデブにならないけどな
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 21:53:47.52 cwnv31Qs
デスクワークでずっと座ってたから太った。
週末沢山泳いで15kgぐらい痩せた。
体脂肪10%位。
お前さんも頑張れ。
と、釣られてみた。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 22:57:28.87 PY3eXpBB
>>3に勇気貰いました。
106キロの毛むくじゃらデブですが明日から市営プールに通う事にします。
ジョギングは膝がやばいし汗がうざいっす。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 23:09:22.93 9gpU5a0y
月曜はほとんどのプール休みだよ
サイトで確認してな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 01:09:03.13 bOummVOS
>>3
それだけ急激に痩せると、お腹とか
皮がベローンとなってしまって
どうしようも出来なく成らない？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 15:42:21.84 CKKDjKI1
70→61kgのオレのお腹でさえ皮が弛む
腹筋鍛えて窪みにシワが集まるようにしたら
それなりの見栄えになったけど。。。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 16:58:40.55 q4j+w14o
>>16
皮が弛んでるっていうより最後にヘソ周りに脂肪が残ってるんだと思うわ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 18:36:21.47 Fh4SzYyN
普通に痩せれば皮の新陳代謝が間に合うもんだけどな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 19:30:04.52 RxDAIwQ8
年齢と身長にもよるだろうけど
１１０キロぐらいじゃ皮あまらんだろ。
俺も同じぐらいの体重から４ヶ月で３０キロ落とした事あったけど
余らんかったよ。肉割れは直らなかったけど。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 20:08:57.49 J3Tlrrhm
皮があまるって年齢にもよると思う
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 22:14:48.28 fI3VsRLe
自分があまらなかったからって自慢げに書かれても…w
体質や年齢等でも違うし…
ダイエット 皮あまり 皮膚あまり 等でくぐれば被害者？談が一杯出てくるよ
急激なダイエットは余りやすい(特に腹部や二の腕)
ダイエットによって皮が余らなくても、皮膚がシワシワになりダイエットは成功しても年齢がふけて見える人もいる
デブはパンパンだから痩せればシワシワが当然だけどねw
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 23:14:44.14 cFn9cjho
>>3
糖尿病
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 00:07:55.87 02UGd6y7
努力だろう。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 09:32:59.27 qrEGPVzY
嫉妬がみっともない
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 09:51:22.05 AONwUZUu
愚痴らせて
最近水泳始めたばかりだから上手じゃ無いし遅い。自分でも分かってるから気も使ってる
平泳ぎだけどなるべく休まず遠泳みたいにやるのがダイエットに効果的と読んだので、それを目標としてる
同じレーン？コース？の人の方が早いから端っこまで来たら後ろ見て迫って来てたら追い越させる為に止まって待ったりしてた
なのに待ってるとその人は休憩しちゃう。だけどそれはまだ良い。実害ないからね
自分が向かって行く端っこに休憩中の人が居る、メガネをおでこに上げた状態なのを目視して、端っこで止まらずにターンしたら空いても動き出してぶつかった。んで文句言われる…
彼曰く、遅い奴は後ろを泳げと…じゃ端っこに着く前に泳ぎ始めてよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 10:01:27.05 AONwUZUu
端っこで追い抜かせる為に止まってると、立ち上がったから休憩かと思い泳ぎだしたらまた怒られる。邪魔と
毎回ターンはくるりんキックって回ってるじゃない、立ち上がったから休憩と思うよ
この人が変だったのかプールはこんなもんなのか。厳しすぎる
それもこれもフリーコースがスクールの時間だったせいだ泣きそうなったよ
監視員の人達も何も言わないし
愚痴ってすまん
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 10:55:38.56 8dHsYU9M
毎回立ってターンすれば済む話。立ったら負けって訳でもなし。
あと、遅くとも相手が10メートルまで来たらスタートしろよw
たまに引きつけてからスタートするやつ居るけど、そういうやつに限って泳ぎは遅いから迷惑。
遅いと自分のペースで泳げないのは仕方ない。うまくなるしかない。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:03:03.49 AONwUZUu
私は立ち上がってターンしてるんですよ。というかくるりんってやるターンなんて出来ないよ
同じレーンの人が、毎回くるりんってターンしてるのに立ち上がったから休憩だと思っちゃったんですよ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:08:59.03 Rx6sajJU
端っこで止まらずにターンって書いてるじゃないか。
立って止まる>動かないか確認してからターンってやればぶつかったりしないよ。
まあ、エンドに人が居るのにクイックターンするやつもどうかと思うけど。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:17:24.39 +A1eWXkX
>>28
まぁプールにはいろんな人がいて暗黙のルールもいろいろある。
平泳ぎで遠泳っていうとおそらくカエル泳ぎになっていると思うんだけど
カエル泳ぎの人がエンドで立ったらまさかその後すぐにスタートするとは思わないよ。
27さんも言ってますが上手くなるしかないです、その過程でいろいろ覚えられます。
教室に通ってキレイに早く泳げるように頑張ってください。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 13:28:26.64 Be2ReuzK
カエル泳ぎっていったいどんな泳ぎのことなんですか
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 13:52:51.28 AONwUZUu
書き方悪かったですね。端っこて止まらずにターンって言うのは
水中でくるりんってターン出来ない初心者なんで、端っこで一旦立つ状態になる。
だけど後ろ確認して追いついて来てないか確認する程度で休憩するわけじゃなくすぐスタートしてたの
まぁ下手で遅いのがいけないんだよね上手くなるよう頑張るよ
でもスクールでフリーコースが使えない時位初心者に優しくなってくれてもいいじゃないってのはワガママなのか
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 14:14:50.35 63D6bEwT
平のキックはドルフィン気味の上下動の
推進（正確には45度下方に水を蹴る）なんだけど、
水平動のキックで足を開いて閉じて、
カエルみたいになってる人が割と多い。
カエル泳ぎは遅いうえに左右と接触しやすい
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 15:01:15.62 1iYWhcxO
泳ぐペースってのは難しいよね。
平泳ぎでゆっくり泳いでる人を抜かそうとすると、腹蹴らりたりw
かといって、遅いぞゴラァとばかりに、エンドて抜かされると何か気分悪いし。
あ、どうぞ、ではでは、みたいな抜かされはいいのだけど。
あと、俺の行ってるプールは右から抜きと左から抜きとどっちかわからない。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 15:04:52.47 t71sahsE
>>32
結局のところ譲り合い。
遅い人は速い人に譲るべきだし、速い人は遅い人に対する配慮が必要。
泳いで追いつく場合は仕方ないけど、エンドで待ってる時は他の人と十分間隔空くように早めに出るか先行かせるか判断すべき。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 16:25:24.46 HilwxUBa
>>33
平泳ぎには2泳法あるだけ
競泳では足を大きく広げない方の泳ぎ方がメジャーになってるだけの話。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 16:52:37.41 hcTIsLSz
大きくヒザを開くのは下手なだけだよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 17:10:30.34 KBijFLdl
うちのジムは平和だ
年配の人ばかりというのもあるけど
ターン禁止の２レーン、エンドでみんな休みながら「どうぞどうぞ」と譲り合って体力回復した人から泳ぐ
ふだんは２～３人、多くても７～８人だから余裕
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 17:17:06.54 KBijFLdl
クロールで力まず泳ぐコツを覚えてから泳ぐの楽しい
エンドで一息つくけどどんどん泳げる
今日も１時間あっという間だった
今度から距離も数えるかな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 17:21:03.39 ycUKT50q
ネット版のホストみたいなの発見。
イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。
誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 17:58:12.37 npugJ4JC
>>31
>カエル泳ぎっていったいどんな泳ぎのことなんですか
>33氏が言っているのは蹴り方だが、>36氏が言うようにどちらも正解！
肩幅30センチでの蹴りが平泳ぎで、50センチの蹴りがカエル泳ぎというものではない
カエル泳ぎと言うのは、手と足が同時に常時動いている泳ぎ方
平泳ぎはキック後、体が一直線になる泳ぎ方(ストリームライン状態)
カエルの手足は、きおつけやばんざいの姿勢が取れないことからきている(一直線にならない泳ぎ)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 18:13:20.60 Eie0eRdV
25M泳いで毎回ヘトヘトで立ち上がってる人は、あんまりダイエット効果無いから気をつけてな
筋肉はつくと思うけどね
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 18:35:33.81 jH0z4z1V
久しぶりに泳いだからめっちゃ肩筋肉痛になってる。
皆はどれぐらいで肩の筋肉痛に悩まされなくなった？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 18:59:40.15 HilwxUBa
>>37
ちゃんと4泳法しっかり趣味クラスから競泳レベルまでプロの元でレッスン受けてから語れ
下手とか上手い以前にそうゆう泳ぎ方があるんだから
45:37
14/06/03 19:09:21.24 KXk66RNM
>>44
俺は高校まで競泳やってたけど？
主に個メ
46:37
14/06/03 19:10:20.12 wtzoRPSc
>>44
もっと言うとスイミングスクールでも教えていたけどね
47:37
14/06/03 19:12:00.42 Jc3xXf0N
ヒザを開きすぎるクセを矯正するために
プルブイ挟んでブレのキックやらせたりしてたわ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:22:01.87 1imC62ws
いや、その前にID変わりすぎだろう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:24:51.04 HilwxUBa
>>45 >>46 >>37
ならブレストに２つ泳法あんの知ってるだろ、構ってちゃんうぜぇ
50:37
14/06/03 19:30:29.18 QhXQAkTB
>>49
ウィップキックだろうが、ウェッジキックだろうが、最低限の基本ができてるのが大前提だから
51:37
14/06/03 19:31:21.29 Ekihn8jC
ヒザが大きく開くのは基本ができていない証拠
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:39:40.37 1imC62ws
その前にID変わりすぎだろう
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:01:44.61 86P6Cd4o
うちのプール、糞マスターズジジババのマナーが一番最悪
監視員共もナアナアで一切文句言わないし(´･ω･`)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:19:54.34 Eie0eRdV
違うプールに行こうとは思わないのか
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:53:34.11 mMLJhs/2
膀胱炎など菌による病気になる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:30:50.02 BotDpZO6
泳いで顔上げた時に、唾液がかなり大量に出てきて困る
ブクブクうがいが出来るくらいの量
口に含んだ分は、さり気なくプールに流してるけど問題ないよね？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:40:34.80 kXim56Hv
糖尿病
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:44:49.90 bME/Wavz
プール卒業じゃん
やったねｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:10:53.21 QSZHCdYp
>>56
息継ぎの時に普通に口の中に入ってきた水を吐き出してるから
気にすんな。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:23:56.17 UdZzDa0Z
悪玉菌増殖
だから肌が汚い人しかいない
61:シュウ・シラカサ
14/06/04 00:51:15.42 z3KtgpDy
バタフライで、周りに水かけるとか
ないわー
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:08:56.03 UdZzDa0Z
膀胱炎など菌による病気になる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:10:41.92 UdZzDa0Z
デスクワークで太らないぞ
お前の生活習慣が元々悪いからだ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:12:46.10 UdZzDa0Z
デブは食べ過ぎ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:24:40.32 bsCl/A7/
プールは不健康そうな奴ばかり
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 19:00:31.17 +6esETX7
デブはジムやプールの代金を払うより、脂肪吸引した方が安上がりだよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:05:08.66 WIHV9bDV
プール休みで憂鬱
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:10:26.81 KK+w3seh
週3回 大体1時間クロールか背泳ぎしてる
上がったらザバスのウエイトダウン飲んでるけど全然痩せない
脂肪も体重も減らない
なんでだろう
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:23:36.64 tN2ksTkA
ご飯は？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:40:55.02 lOtvU9H7
プロテインにもカロリーはある。
ウエイトダウンと書いてあろうが、飯減らして飲むものであって、飯食った上に飲んでたら太る。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:28:48.03 TDWuL6Nc
>>68
少し食事量減らして、タンパク質多め意識の、油と甘い物、炭水化物は2割くらい減らす感覚でやってみたら？
筋肉付いて来たらすぐ落ちるよ。
72:68
14/06/05 13:06:20.44 8GEgvS2L
皆さんありがとうございます
食事はだいぶ減らしました
油物、甘い物は食べません
大体が野菜 肉ならササミ お腹が空いたらこんにゃくです
夕飯は18時頃まで済ませ、以降は炭酸水以外口にしていません
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:34:21.42 TDWuL6Nc
>>72
筋肉付けた方が痩せるから、ノンカロリーばかり摂取してたら駄目だよ
きちんと三食、または水泳以外に自重トレ加えてしっかり豆腐とか赤身肉も摂取する。
その内おのずと体重や脂肪も変化してくると思うから焦らず頑張ってね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:36:31.48 TDWuL6Nc
>>66
脂肪吸引も全身満遍なくやろうと思ったら200万300万ザラだぞー
多分ジム代のが安上がり。
75:68
14/06/05 13:43:16.49 m6VbJi/0
>>73
ご親切にどうもありがとうございます！
がんばるぞー！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:05:10.52 HW9tC+2L
>>68
体質によるけど素人の水泳は月にせいぜい２～３kgくらいしか落ちんよ。（アスリートは別）
女で今まで運動しなれてないならかえってむくんで体重増えることもあるし。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:19:50.20 7bCYw19C
素人でもちゃんと泳げば痩せるよ
ランニングより効果高いかもしれない
食えば痩せないだけ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:32:50.74 NAi/UR2c
デブは水泳やるより食生活から改善しないて
ならない
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:35:18.58 NAi/UR2c
有酸素運動だけじゃ痩せない
それに水泳は太いところに筋肉がつくから
素人は見っともない体型へなる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:05:08.46 TJRhiqPE
日本語かな？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:57:19.48 xQ6+yxnD
ジムのプールに通いたい女なんだけど、水着ってどうしてる？
セパレートだとまくれ上がらないか心配だし、競泳用みたいなのはボンレスハムになりそうだ…。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:00:02.58 ylyUo/A4
そしたら食ってやるよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:02:03.20 TDWuL6Nc
>>81
上は肩出しだけど下が膝上まであるやつ使ってるアリーナとかスピードの普段使い用
これだと体型はかなり補正してくれてスタイルもマシに見えるし泳ぎ易いんだけど、トイレが地獄。
(着脱が面倒臭い)
そんなに泳ぎ込まないなら上下セパレートが楽だよ
セパレートで選ぶなら捲れ上がり防止の機能ついてるやつがお勧め。上がぺローンと捲れ上がる事たまにあるので。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:07:41.05 xQ6+yxnD
>>83
元々運動してなくて、運動の習慣を徐々につけていきたいんだよね
だからそこまでガッツリ泳ごうとは今のところ考えてないから
とりあえずセパレートで考えてみることにする。ありがとう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:11:50.62 OQJQmtJe
セパレートだと腹出てる人は目立つよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:50:31.27 du/hoOYF
不潔なやつばかり
だから水が臭い
歩行が痩せること知らないデブで馬鹿ばかり
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:53:31.17 du/hoOYF
本当泳いでいるのはデブしかいない
デブで悪くなった膝が泳ぐことで悪化w
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:04:28.34 YKGmIpXQ
下半身の脂肪は落ちますか？
中学高校とサッカーをやっていたからか太ももとふくらはぎが人より太くてここを人並みにしたい
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:29:23.86 cj0+vIzg
みんなレジャー用の水着じゃないの？
俺はピチッとしたの恥ずかしいからずっとレジャー用だわ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:37:31.50 LUlSEI43
レジャー用のほうが恥ずかしいし泳ぎにくい
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:46:30.65 be5UHkTW
>>81
セパレート使ってる。
ニッセンの安いやつ。
泳いでる分には問題ないけどアクアビクスのときまくれ上がることがある。
まくれ上がり防止ついたやつも売ってるよ
脱ぎ着するにはセパレートが便利。
脱ぎにくいの考えただけでプールに足が遠のくからね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:31:17.20 M6j9zDBy
競泳の練習用水着がいいよ。
安くて耐久性高くて締め付けも程よくカラフル。
アリーナのタフスーツが品揃えもいいと思う。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:36:03.49 FNlvOsGx
伸びてるからまたいつもの狂人が連投してんのかと思ったらちゃんと話しててﾜﾛﾀ
しっかり狂人も混じってるけどw
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:41:59.80 lY9of0Tx
とりあえずセパレートでいいんじゃない？
ガッツリ泳ぐようになれば自然と競泳用にするよ。
自然に、長く続けられるようがんばってね（･∀･）
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:04:36.06 cQEGoG6x
>>88
痩せれば自然と落ちる。
部分痩せってのはできないと思った方が良い。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:38:42.65 kGlOCgky
そもそもプールによっては規約で競泳用しか認められてない場合もあるからなぁ
レジャー用は論外なのよね、うちが通うプールは