14/04/19 22:06:35.81 /rzXx5i6
いやぁ
今日初めて公園2周走ったわ
3キロちょいｗ
これでも1ヶ月前は500mも走れなかったから一応進歩してる。
なんかモチベーションがあがってきたｗ2ヵ月後が楽しみになってきた
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 19:15:10.00 AQYa47Gz
>>80
走れるようになるとモチベーションあがるよね！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 19:53:54.56 +1gW15lh
>>81
ビチク～
自演一人芝居乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～w
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/21 15:49:00.22 11pvyXJf
>>65
ばーか
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 23:34:14.27 zU6yCeMb
>>79
体脂肪率は？
85:320
14/04/23 22:22:49.09 MR+KfyGf
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
足裏、足の指に関しては、トレッドミルより外を走る方がダメージが少ないような気がする。
それにしても、Runtasticはバージョンアップで改悪したなー。。
86:とん
14/04/24 23:21:57.90 Q4TwEYSH
今日６キロ
時間は４１分
体重は６６．２㎏
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 01:08:23.58 kReHvJFy
>>86
おー、減ったね！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 08:17:34.84 BdZDmHRp
>>86
質問に答えろや感じわりーな
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 21:09:26.33 iS64dwOH
>>85
外を何回も走った？
数回しか走ってないんじゃね？
90:とん
14/04/26 00:35:59.80 gofRZNyN
>>88
失礼！見逃した。
体脂肪は最近計ってないが１２前後だと思う。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 02:18:09.78 sU1PyQwE
>>89
12？？すごいね！
体重が安定してから徐々に減っていったの？？
92:320
14/04/26 09:34:56.30 xRr1b7df
>>89
外ジョグは、去年春から今年1月までは週一回、２月からは週2、3回くらいかな。
トレッドミルは雨の日とか、筋トレやスタジオプログラムの合間に走る感じ。
足裏のダメージの件については、ニューヨークを室内ジョグ用におろして様子見予定。
トレッドミルといえど、スタジオプログラムで使用している靴を使用しているのがまずかった。
では外ジョグいってきます。
暑そうだー
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 12:56:44.58 vjFEUsfj
10km走ってきた。
病気明けで運動は２週間ぶり、ランニングに限れば３週間ぶり。
我が街、今日は暑くもなく寒くもなく丁度いい実に爽快な天気でサイコーだった。
1年に何度も無いんだよなぁこういう日。
94:とん
14/04/28 21:12:28.70 o/5Eg7AB
今日はトレッドミルで１０キロ
時間は６１分
体重は６６．２㎏
>>87
アリ（＾ω＾）
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 23:33:59.62 PMd7eEAe
10キロとかお前らメタボじゃねえだろう？
96:320
14/04/29 00:25:19.08 fqho7XW6
今月161.1km
174cm
82.2kg
20.3%
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
目標今月あと20km!！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 00:54:39.00 yEgtUJEq
>>95
>>1参照
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 09:17:57.35 EP2u//HQ
CW-Xのタイツ、楽天でポチった。
高いからとりあえず膝だけサポートのやつ。
楽天FXを申し込んで最低単位で一度取引するだけで、
15000ポイント貰えるから
そのポイントで買ったのでお値段無料。
届くの楽しみだ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 21:32:58.10 qfK4/uRs
タイツって、そんなに効果があるの？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/01 02:46:47.48 Dy2N/GJn
>>99
山も登るし膝だけが心配の種だから買ってみた
1000円のサポーターでも一応膝が楽にはなったから、それなりの効果があると見込んでいるがどうだろう