11/03/30 22:56:36.02 7mleq+Gz
そろそろ肝臓癌になっているんじゃないか？
こいつ、親には疎まれているみたいだからｗ
439:彼氏いない歴774年
11/03/31 01:05:05.00 d0DhjPLi
肝臓癌になるほどにはおっちゃんじゃないでしょ
おやお
440:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/03/31 01:54:21.86 7MMKheSq
もはうなぎ☆
今日は少しだけ寒さが和らいだかな
いってきまんこ☆
441:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/03/31 05:29:05.87 7MMKheSq
森野熊八、恋のナポリタンロック(｀･ω･´)
442:彼氏いない歴774年
11/03/31 17:52:30.31 2ESbYCHW
今日市民体育館でスミスマシンやったら、25キロが限界だった。
我ながら非力過ぎてワロタw
トレ始めて3ヶ月経つんだけどなぁ。
結果がなかなかついて来ないから楽しくないわ。
豚ちゃん↓だとどのレベル？
711 ：無記無記名：2011/03/30(水) 18:28:16.48 ID:rplYeW/r
■１回でもちゃんと挙げきれればOK。
ちなみに成人男性のベンチプレス平均は４０ｋｇ程度と言われている。
１０ｋｇ・・・小学生レベル
２０ｋｇ・・・大人の女性レベル
３０ｋｇ・・・貧弱な男レベル
４０ｋｇ・・・成人男性の平均
５０ｋｇ・・・平均よりは上だけど、このレベルならスポーツやってなくても挙げられるレベル。
６０ｋｇ・・・ちょっと力持ち？
７０ｋｇ・・・一般的には力持ちと言えるレベル。
８０ｋｇ・・・一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が２～３ヶ月で挙げられるようになるレベル。
９０ｋｇ・・・筋トレ初心者卒業レベル。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいるレベル。
１００ｋｇ・・・ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる。
１１０ｋｇ・・・一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない。
１２０ｋｇ・・・このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい。
１３０ｋｇ・・・ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理。
１４０ｋｇ・・・ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない。
１５０ｋｇ・・・このへんから才能が必要になってくる。
２００ｋｇ・・・日本人で挙げられたら雑誌に取り上げられるレベル
２３０ｋｇ・・・アリスターオーフレイムやブロック・レスナーなどヘビー級格闘家の中でもパワー系の奴らのレベル
３００ｋｇ・・・神
443:彼氏いない歴774年
11/03/31 18:45:18.48 y7/G3z8C
スポーツとかしてないけど50キロ上げれる私って化け物なの？やだ怖い
444:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/03/31 19:47:17.56 7MMKheSq
>>442
女の子なら25キロで十分だよ
俺は120キロ３発がＭＡＸだよ
ちなみにトレーニング３ヵ月じゃ俺でもあまり変わらないよ
筋肉の成長はとてもゆっくりしたスピードなので、すぐに結果を求めたりせずに気長に楽しんでやりましょう
>>443
なにもせずに50キロは天才だよ！
肉体労働してるうちの会社の男の平均が50キロくらい
ちょっと頑張れば80キロくらい挙げそうだな
445:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/03/31 21:29:09.76 7MMKheSq
今日はトレーニングをサボろうと思ったけど二人の書き込みを見て火が着いてトレーニングしたぜ
感謝だぜ
それではおやすみなさい☆
446:彼氏いない歴774年
11/03/31 22:13:52.92 6YBGh9EG
豚汁明日も話聞かせてくれよっと
447:彼氏いない歴774年
11/03/31 22:53:05.13 A7Gxgtu/
あげぽよおおおおおおおんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
448:彼氏いない歴774年
11/03/31 22:53:50.55 pL8Kr9cl
>>444
豚ちゃんに褒められると嬉しいなぁ
トレ頑張って
449:彼氏いない歴774年
11/03/31 23:03:15.84 6CGrPxAx
>>448
きめえよ
450:彼氏いない歴774年
11/03/31 23:12:52.25 A7Gxgtu/
昇天ペガサス盛り☆
あげぽよ～☆
451:彼氏いない歴774年
11/04/01 00:59:01.54 VtOy5/Yo
>>449
うるせーブス
452:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/04/01 01:59:07.21 to9uSaN+
もはもは☆
昨日は暖かい朝だったけど今日は寒いんだぜ
昨日は７度で今日は６度
この一度の差が俺の境界線みたいだな
>>446
俺のつまらん話しで良ければ喜んで( ^ω^)
>>448
良い所があれば誉めるぜ
筋トレ頑張るよ！ありがとう( ^ω^)
それではいってきまんこ☆
453:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/04/01 06:28:12.31 to9uSaN+
ラジオでＡＣのぽぽぽぽーんのCMの超ロングバージョンをやっていて初めて全部の動物を聞いたわ
おやすみなサイの後にともだチンコが来るとは思わなかったわ
454:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/04/01 07:59:14.22 to9uSaN+
今パーキングに入ったらうちの会社の関連会社の人がいた
その人は俺と同じくらいマッチョだもんで、一度話しをしてみたいなと思っていたから声を掛けてみたらめっさ良い人だった
やっぱマッチョは良い人が多いな(でもその人は怒るとめっさ怖い)
今日は挨拶程度だったけど、今度は筋トレの話しをしてみたいですなぁ
455:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/04/01 08:14:41.32 to9uSaN+
女友達に裸の写メを送って『キメェェェェェェェェェェ！』って言われると嬉しくなってより一層トレーニングに励みたくなるのって俺だけなのかな
ギャーギャー言われれば言われる程良い
456:彼氏いない歴774年
11/04/01 08:21:50.97 /xRCbuJ2
ちゃま語混ぜんな
457:彼氏いない歴774年
11/04/01 08:33:08.13 KB4PDcvH
あげぽよーーーーーん(はぁと
458:豚汁 ◆BxQ/PeiYJ7YE
11/04/01 08:34:58.50 to9uSaN+
>>456
おぼっちゃまくん知ってるのかｗ
エイプリルフールだからいいんだよ！