11/03/31 19:47:17.56 7MMKheSq
>>442
女の子なら25キロで十分だよ
俺は120キロ３発がＭＡＸだよ
ちなみにトレーニング３ヵ月じゃ俺でもあまり変わらないよ
筋肉の成長はとてもゆっくりしたスピードなので、すぐに結果を求めたりせずに気長に楽しんでやりましょう
>>443
なにもせずに50キロは天才だよ！
肉体労働してるうちの会社の男の平均が50キロくらい
ちょっと頑張れば80キロくらい挙げそうだな
11/03/31 19:47:17.56 7MMKheSq
>>442
女の子なら25キロで十分だよ
俺は120キロ３発がＭＡＸだよ
ちなみにトレーニング３ヵ月じゃ俺でもあまり変わらないよ
筋肉の成長はとてもゆっくりしたスピードなので、すぐに結果を求めたりせずに気長に楽しんでやりましょう
>>443
なにもせずに50キロは天才だよ！
肉体労働してるうちの会社の男の平均が50キロくらい
ちょっと頑張れば80キロくらい挙げそうだな