11/07/08 18:01:00.18 zKZqxh+A
>>956
今でも十分に趣味と言えるんじゃないかな？
私も30代後半、9ヶ月目に入るけど、6～10kmを週に4～6回。
一時、10kmを週5でやっていたら股関節が痛み出して、医者からオーバーワークと言われた。
運動には自信あったんだけど、年齢的に無理はダメだね。
体の調子を見極めながら、徐々に距離を延ばしていくべきだわ。
11/07/08 18:01:00.18 zKZqxh+A
>>956
今でも十分に趣味と言えるんじゃないかな？
私も30代後半、9ヶ月目に入るけど、6～10kmを週に4～6回。
一時、10kmを週5でやっていたら股関節が痛み出して、医者からオーバーワークと言われた。
運動には自信あったんだけど、年齢的に無理はダメだね。
体の調子を見極めながら、徐々に距離を延ばしていくべきだわ。