11/12/11 12:41:02.63 ysTS8iCR
>>779
１）愚痴は言わない、口に出さない
２）頭に浮かんで流せそうだったら、ほかの雑多な情報と同じように流す
３）無理なら口に出して「幸せだなあ」「ありがたいなあ」「嬉しいなあ」と
ポジティブな言葉を出しまくる。喋りながら別のことを考えるのは難しいから。
ごはんが美味しくて幸せ、あったかい毛布が幸せ、おこたがあって嬉しいとかでOK
４）あとはカラダをひたすら動かす。ヒマでどっかり座らないようにする
５）日向ぼっこ有効、超有効。紫外線？（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
これで日々小さいラッキー（お店の人に親切にしてもらったり、オクの取引相手がいい人だったり）が
続くようになったら、気にならなくなってきたよ