10/08/08 07:42:27 Z6jv5DAg
>>84
体感的にだけど、確かにマメ系は食べ過ぎたら粘っこくなるし出にくくなるよ。
便が。で放屁も(失礼)ネットリ臭い。
そもそもタンパク質自体が全体的に取りすぎるとお腹重くなるというか、沈殿するよね。
だから植物のくくりでいくと、たんぱく質豊富な豆は確かに他の植物に比べて、
沈殿物になりやすいんじゃないかな。
納豆を一日2パック食べ、枝豆も結構食べたときとか顕著にわかる。
お腹がパンパンに張って、ガスも溜まりやすくなり、醗酵してそうだなと思うもんｗ
栄養素的には優れているから、タンパク源を肉とかからより、
ダイズの方がいいとは思うけど。
他の植物に比べるとちょっとアンフェアな気もする。