11/02/19 00:05:08 wZMBqprx
>>8
それでいい
思いっきり水没してていい
力みが無ければ、体が沈んでても全く問題無い
むしろ水没したほうがストリームラインが整いやすく、姿勢を意識しやすいから、けっきょく早く上達する
あとは顎を引いたまま水面スレスレのブレスが出来るようになればいい
水面が顔面の中心線のところくらいになるように、顔半分を水没させたままにするくらいでいい
そうすると、ちょうど口の付近に流水の窪みが出来て、そこを使って姿勢の崩れによるロスが最小限に抑えるブレスが完成する
50m75秒レベルでも可能だよ