11/09/06 00:01:30.00 6o1dNhkn
>>317
50Mだと時間的に持つから、むちゃくちゃやっててもタイムは短縮していく
推進力に頼ると長距離が持たない
特に50mスプリントのキックは長距離の泳ぎには何の関係もない
タイムから察すると、ストリームラインがグダグダでブレスで波を被ってるのは間違いない
ポイントは2つ
①腕のストロークの質を根本的に改善する(ハイエルボー)
②ゆるゆるのキックでも脚・腰を沈ませずに体を浮かせるテクニックを身に付ける(ストリームライン)
他のスレでもよく書かれてるけど、途中でグダグダになるような”ハイペース”で泳いでる限りは、根本的なフォームの改善は無理
いつまでも泳ぎ続けることができるペース(55秒くらいか)でじっくりとフォームを意識して泳ぐ必要がある
少しずつ矯正して、その手応えを確かめながら泳げるくらいの余裕がないとだめだ
堂々と遅く泳ぐ勇気が足りてない
ストリームラインが整ってくると、自分がいいままでどんだけバカな泳ぎをしてきたのか良くわかる
君も早くそうなって欲しい。