10/12/05 01:05:31 WRliZ6Qa
>>697
ほんとうは
「下手なままでもいい、ゆっくり長く泳ぎたい」じゃなくて
「もっと上手になって、ゆっくり長く泳ぎたい」でしょ？
701:第１のコース！名無しくん
10/12/05 01:42:31 l/x7Y8iv
ま、TIのドリルでもやって華麗な泳ぎマスターしなはれ
702:第１のコース！名無しくん
10/12/05 12:22:21 lPow4sVn
ドリルって何？
703:第１のコース！名無しくん
10/12/05 12:27:03 bqW032Or
男のロマン
704:第１のコース！名無しくん
10/12/05 23:34:26 fSdKE34F
>>702
包茎だろ
705:第１のコース！名無しくん
10/12/06 02:24:16 KWEqdVVN
>>702
ほれ。
URLﾘﾝｸ(www.ryobi-group.co.jp)
706:第１のコース！名無しくん
10/12/06 08:26:00 DPHXaX1i
スレの年齢層が高いから我慢してや。
707:第１のコース！名無しくん
10/12/06 08:52:13 Tc92vOoq
>>702
ほいよ
URLﾘﾝｸ(www.sangan.jp)
708:第１のコース！名無しくん
10/12/06 09:52:41 beXn/qCY
で、ドリルとは？
709:第１のコース！名無しくん
10/12/06 11:26:06 PcBL5nXo
>>708
むしろ、これか？
URLﾘﾝｸ(u-drill.jp)
710:第１のコース！名無しくん
10/12/06 20:44:05 mnVl9VQ4
結局、どりるって何なん？
711:第１のコース！名無しくん
10/12/06 20:53:31 oC0cEQBM
ドリル練習とは泳ぎの一部分を集中的に練習することで、その部分を矯正する（奇麗に泳げるように直して行く）事を言います。
この練習の利点は、泳ぎの一部を考えながら泳ぐ事ができるので、自分の不得意部分を重点的に直す事ができやすくなります。
712:第１のコース！名無しくん
10/12/06 20:58:40 mnVl9VQ4
なるほど
713:第１のコース！名無しくん
10/12/06 21:11:54 CuPN8Y6F
例えば、スカーリング／スイムとか
714:第１のコース！名無しくん
10/12/06 23:02:25 Cmz663Ql
う～ん
715:第１のコース！名無しくん
10/12/07 01:32:13 Ph5liAVk
まずは自分で泳ぎ込んでないと良くなった時のポイントが意識できんだろ。
ドリルするのは50m50sで回れるようになってからだな。
716:第１のコース！名無しくん
10/12/07 07:46:03 5g3LpQVi
>>689
２ビートキックにストレートプルで、ピッチを上げて泳いでみたら良いかもです。
２ビートキックは他のキックより必要な酸素量が少なく、
ストレートプルは１回のストロークの所要時間がＳ字ストロークより短いので、
３ストロークに１回の呼吸でも、あるいは４ストロークに１回の呼吸でもOKになると思います。
２ビートだと脚が沈むという場合には、手抜きの６ビートで小さなキックにする。
推進力増加より身体の安定・姿勢の維持のためのキックと割り切ってしまう。
３ストロークに１回の呼吸でキツいというのは、このスレの対象とするタイムを考えると、
おそらく相当無駄なキック（推進力にならないで、息が上がる原因）を打っていると思います。
「長く」泳ぐには、「引き算」の発想も必要です。
わずかな推進力の増加のために、疲労が早く蓄積したら長くは泳げませんから。
１ストロークごとの負荷が小さいピッチ泳法は、意外に疲れないですよ。
717:第１のコース！名無しくん
10/12/07 15:27:50 KO9e2UaE
てｓｔ
718:第１のコース！名無しくん
10/12/07 22:24:03 o1SR2K0E
>>716
自分も２ビートキックにストレートプルに行き着いた。今励んでる…
719:第１のコース！名無しくん
10/12/07 23:54:35 gwm8gqqU
つか、スレタイどおり「楽ゆっくり長く」泳ぐんだったら、
２ビートキックは必須だよね？
６ビートなんて効率悪くて、やってらんないよね？
720:716
10/12/08 00:33:56 5WzCNTb2
>>719
確かに２ビートキックは有効なのだけど、どうしても脚が沈みがちになるのが欠点かな。
だから２ビートクロスオーバーとか４ビートなんてのもあるわけで。
自分の場合、３０００ｍ泳ぐときは、最初の１０００ｍが２ビートクロスオーバー、
次の１０００ｍが４ビート、ラスト１０００ｍが６ビートという風にして練習しています。
721:689
10/12/08 01:27:00 BxM4fa+T
>>716
ありがとう。
ストレートプルに6ビートというのが、目からウロコ。
息が続かないことの原因がキックにあるかもとは
考えたことがなかったので、試してみます！
722:第１のコース！名無しくん
10/12/08 03:02:01 YRwKpcc5
目からウンコでるの？
723:第１のコース！名無しくん
10/12/08 05:27:03 iE/4Y2F/
>>722
目糞鼻糞っていうやん
724:第１のコース！名無しくん
10/12/08 22:14:38 UCA4gpBb
>>720
>どうしても脚が沈みがちになるのが欠点かな。
あぁ、君にはそんな欠点があるんだね。
725:第１のコース！名無しくん
10/12/08 22:38:42 KnBrfDw2
ストレートプルは機会みたいで嫌だ。人間らしさがない。
726:第１のコース！名無しくん
10/12/08 23:16:37 sIe7hbcH
ストレートとS字ってよくわからない。
平井氏の本とか読むと、本人はストレートと思ってても
体のひねりで勝手にS字になってるから意識しなくてよい
と書いてあった。
プールの中に立って手先をすばやく動かすと、ブルルっとなる。
ヨットのように角度をつけて動かすとニュっと水をつかんだ
いい感じがする。
泳ぐときストレートプルの方が後者の感触だから、勝手に
S字になってて、適当な角度がとれてるってのは納得できる。
でもこれは、いわゆるフェルプスのようなストレートプルとは
全く違うものだと思う。
ここで言ってるストレートプルって何なのか、誰かうまいこと
説明してください。
727:第１のコース！名無しくん
10/12/09 00:15:46 c97IhwGp
>>体のひねりで勝手にS字になってるから意識しなくてよい
今から15年前、当時20歳の千葉すず選手が素人相手にアドアイスした内容と全く同じ
728:第１のコース！名無しくん
10/12/09 00:20:17 0KHndgiO
しっかし速く泳ぎたいって願望は常にあるんだね
クロールで楽にゆっくりと速く長く泳ぎたいにスレタイ変更したら？ｗ
729:第１のコース！名無しくん
10/12/09 01:02:01 tHphf8pR
水中の掌の軌跡を上から見てＳ字かストレートかっていうことよりも、水中の掌の軌跡を真横から見てストレートに近いかどうか、がポイント。
掌の位置の深さ方向の変動が大きいか小さいか。
水中映像を見るときに注目してごらん。
730:716
10/12/09 08:57:07 R3rpOrx+
S字とストレート、上から見たときの違いは、インスイープがどれだけ身体の横方向に行くかということです。
入水から若干のアウトスイープ（入水位置とアウトスイープの幅には個人差あり）の後につづくストロークの部分である
上方向へのスイープで、どれだけ手の位置が身体の中心線に近く入るかということです。
より身体の中心線に近く入るのがS字、あまり身体の中心にこないのがストレート。
ストレートプルでは、水をかく方向がより一定なので、手や腕を使って後方に押す水の塊は同一の塊。
なので、徐々にかくスピードを速くすることで、推進力を得続けなければならない。
同一速度や徐々に遅くなるようなストローク動作では、水の塊の方が後方に先に逃げるから。
つまりストロークが方向の変化を伴わず、速度変化も一方的（加速のみ）。
Ｓ字にすると、ストロークの角度が変化するので、後方に押す水の塊が変化し、動いていない（動きの少ない）水の塊を押すことができる。
なので、ストロークのスピードが速くなったり遅くなったりと変化する。
つまりストロークが方向の変化とともに、速度の加速・減速の変化を伴う。
もっともこれらは理念型として理解すべきもので、すでに平井さんや千葉さんの言葉を引用して語られるように、
特段意識しないでできる自然なＳ字というものもあります。
ストロークの方向変化と加速・減速変化を巧みにコントロールできないでS字をすると、
身体の横方向のブレばかりが目立つ泳ぎになりかねません。
他方ストレートは、ストロークの後半部分で、水の塊がストロークの動作より速くなって、
水を押しきれないストロークになる可能性があります。つまりストロークの後半部分の有効性が下がるということですが。
ですからそこを逆手にとって、早めにストローク動作（プッシュ部分）を切り上げてリカバリーし、
ピッチを上げることが有効になります。
731:720
10/12/09 09:11:22 R3rpOrx+
>>724
脚が沈みやすいということもありますが、
キックのリズムを徐々に変えることで、単調になりがちな練習に変化をつけているというのもあります。
最初の２ビートがシンプルなものでなくクロスオーバーなのは、身体の横ブレを抑えるのが主たる理由です。
身体の横ブレを抑えながら、身体の前後方向の水平を調整する。長距離を泳ぐには、抵抗を抑える姿勢というのも大事なので、
この水平調整を入念にやりたいわけです。それには、ノイズになる他の変動要素をできるだけ排除したい。
それが２ビートクロスオーバ採用の理由。
あとは４ビートや６ビートに上げることで、後半落ちないように練習しています。
732:第１のコース！名無しくん
10/12/09 09:39:05 DwmGo21z
ほ～･･これは指導者への講義か？さっぱり分らん？？
733:第１のコース！名無しくん
10/12/09 10:13:24 0KHndgiO
２ビートのクロスオーバーって普通にTIじゃん
734:第１のコース！名無しくん
10/12/09 21:33:35 laeP6ITf
>>720
グラインドで手を深く入れてみな。
前に重心がいくから脚がさがりにくくなるよ。
735:第１のコース！名無しくん
10/12/09 22:24:22 PYniNIXB
>>734
ｸﾞﾗｲﾝﾄﾞとか・・・・・・・
卑猥すぎｗ
736:第１のコース！名無しくん
10/12/09 22:44:51 GscA+LgE
やっぱり、三行位が読みやすい…
737:726
10/12/09 23:18:37 7UaRoB8r
>>730
なるほどよく分かりました。
私の理想は下のリンク先みたいな泳ぎ方なのですが
これってS字ですよね。
まあ、腕の振り方よりタイミングというかリズムのほうが
ずっと大事なような気はしますが。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
738:731
10/12/10 01:29:21 CJfq6h6+
>>733
キックはTIと共通性があるかもしれません。ストロークはピッチ泳法だから
TIとは真逆ですが。
739:731
10/12/10 01:40:48 CJfq6h6+
>>734
エントリーからストレッチ（グライド）の部分で、
早くダウンスイープに入る（そして早くキャッチする）というのを時々やってます。
これはこれでおっしゃるような効用があるのですが、反対側の手のプッシュで生み出した推進力を、
生かしきれない（早くに殺してしまう）という面があると感じています。
もともとピッチで泳ぐので、そういうデメリットは割り切ってしまえば良いのかもしれないのですが。
アメリカのトライアスロンのコーチが、そういうグライド不要論者だったりしますし。
まぁ色々鍛えながら、試行錯誤です。
740:731
10/12/10 01:58:21 CJfq6h6+
>>737
真下からの絵が少ないのですが、きれいなS字を描いていますね。
さすがに世界記録を出したときの泳ぎです。
リズムが大事というのもおっしゃる通りです。
実際、個々人はみな身体の特性（筋力、柔軟性等々）が異なるので、
同じストロークの軌跡を異なる人がすると、ストロークにかかる所要時間は
微妙に異なってきます。
当然、キックのリズム、ストロークとキックのコーディネーションに影響します。
理論は理論として理解した上で、自分の身体の特性に合わせた泳ぎ
（ストロークの型、キックのパターンなど）を見極めるのも大事かと。
泳ぎ込んで行くうちに、身体の特性が変化してくるでしょうから、
それにあわせて泳ぎを進化させて行けば良いのではないかと思います。
「ゆっくり長く」派の人は、生涯スポーツとしての水泳をしている方が多いと思いますが、
ある意味、余裕をもって水泳に取り組めるので、「今の自分にベストな泳ぎ」を定期的に
見直してやるという姿勢で良いと思うのです。
いきなりフェデリカというのは、まぁ普通は無理（下手すれば身体を壊します）なので、
「いつかはなりたい理想の泳ぎ」というくらいの感じで思っておいて、
毎年毎年少しずつ近づいて行けば良いんじゃないでしょうか。
741:第１のコース！名無しくん
10/12/10 20:26:10 +eyrV/Y/
>>737
たかがS字で泳ぐだけで随分苦労してるような･･でも仕方が無いね。
自分の通っているプールでもS字で泳いでいるのは自分一人だけ、
だって今のスクールではS字の正しい泳ぎ方なんて教えてないし･･
自分はちゃんと教わったから出来るようになったけど。
S字で泳いでつくづく思う、競泳の基本なんだなって。
742:第１のコース！名無しくん
10/12/10 20:38:57 HpNKIL98
おめぇ、でも、S字ができたらよぉ
ローリングも息継ぎも自然にできるっちゃ
勝手に体が一本の軸になってあとはキックを合わせるだけだぜ
743:第１のコース！名無しくん
10/12/10 21:29:41 +eyrV/Y/
はい、その通り。
クロールを泳ぎ始めた時から息継ぎに右も左も関係無し、
ローリングは息継ぎの為のものでは無く、水を運ぶ量で決まるもの･･かなｗ
744:第１のコース！名無しくん
10/12/11 00:04:37 TX+hI+JU
ハイエルボーは効果を実感できるけど
S字って難しくてよくわからん
ちゃんとなっているのかなっていないのかが分からん
745:第１のコース！名無しくん
10/12/11 10:23:48 nCrw4lKk
まあ、S字って表現があまりよろしくないよな。
∫でもおかしいしな。
腕をグライドで伸ばした状態からキャッチ完成までの
手の先の軌道を追うと大なり小なり正中線へ向かって
内側へ入るよね。 正中線を越える軌道もあるけど。
そういう動作の方が明らかに肩に優しい。
ローリングって表現も実は誤解を生んでるよなあ。
746:第１のコース！名無しくん
10/12/11 14:25:29 Yc58E8ac
ふふふ
747:第１のコース！名無しくん
10/12/12 00:04:32 n6c5N7oR
ハイエルボーって何？
748:第１のコース！名無しくん
10/12/12 00:21:55 ke+gFPz0
→↓Ｐ
749:第１のコース！名無しくん
10/12/12 02:24:02 sP+C5SgR
コマンドワロタｗ
750:第１のコース！名無しくん
10/12/12 15:56:45 uZauC6ug
S字は、チン子の上を手で触るようにすると
やりやすいよ
751:第１のコース！名無しくん
10/12/12 23:32:38 GAvAMGBX
>>750
おまえは黙って伏し浮きからやり直せ
752:第１のコース！名無しくん
10/12/13 19:42:45 upXLUnJa
何で水泳女子は呼吸の時、ｷﾘｯてなるの？
753:第１のコース！名無しくん
10/12/13 22:58:02 NtiwVimJ
なってるか？
754:第１のコース！名無しくん
10/12/14 01:00:09 EBKPNRsK
>>752
確かにまんこの部分がキリッ！ってなってるよな！
755:第１のコース！名無しくん
10/12/15 22:13:49 VpafT4s1
今日は寒かった
756:第１のコース！名無しくん
10/12/16 09:38:20 SF4KMKSI
水温低すぎだった
757:第１のコース！名無しくん
10/12/16 16:18:39 +oSc/b1N
何度が適温？
31度くらい？
758:第１のコース！名無しくん
10/12/17 16:06:47 G6tK8JIk
脇の下が痛くなるぐらい長く泳げるようになった。
調べたら、肘を上げろとか、ストレートプルやめろとか
色々書いてあったのだが、どの説明もわかりにくい。
どこかに分かりやすい動画ないですか？
759:第１のコース！名無しくん
10/12/18 00:32:29 JB0e0Rnf
週三で1回二キロほど泳いでいるが、
水温31度だとかなり身体が冷えた感じになる。
その後ジャグジーとサウナで無理矢理復活させるが。
760:第１のコース！名無しくん
10/12/18 16:41:13 9WFbawnK
>>759
ゆっくりダラダラ泳いでるとそうなる
頭から湯気が立つくらいのハイペースで１５分も泳げば、２６度でも汗ダラダラだよ
761:第１のコース！名無しくん
10/12/18 17:23:19 0Q/8qdai
スレタイ読めよバカ
762:第１のコース！名無しくん
10/12/19 00:11:08 aoNfYuPI
うちは31.5℃
763:第１のコース！名無しくん
10/12/19 01:34:55 NPuX85iL
水温31度では汗だくになる。
水温29度くらいがちょうどいい。
水温26度で一時間泳ぐと寒かった。
764:第１のコース！名無しくん
10/12/19 05:00:55 e+JqvzZB
へぇー、みんな水温に敏感なんだね。サケやサンマ見たい。
765:第１のコース！名無しくん
10/12/19 06:11:56 5z8y9l6N
気温も、３０度と２８度では、体感が大違いですよ。
766:第１のコース！名無しくん
10/12/19 23:04:38 a0e0QQO4
>>764
魚屋に行って見てきなよ。
767:第１のコース！名無しくん
10/12/20 00:06:27 RyfGsrum
いみふ
768:第１のコース！名無しくん
10/12/20 00:08:04 WwY/88tQ
冬場は水があったかいからなのかのぼせ易くて困る
769:第１のコース！名無しくん
10/12/20 01:25:37 ValUa09h
>>767
みたい
助動詞「みたいだ」の語幹。文末に用いる。
「そのしゃべり方は先生―」「まるで夢―」「馬鹿―」「ニューヨーク―」「喜んでる―」
みたいだ
［助動］［みたいだろ｜みたいだっ・みたいで・みたいに｜みたいだ｜みたいな｜みたいなら］
《連語「みたようだ」の音変化》体言、活用語の連体形に付く。ただし、形容動詞には語幹に付く。
１ ある事物のようすや内容が他の事物に似ている意を表す。「お寺みたいな建物」
２ 例示の意を表す。「君みたいに仕事熱心な社員は少ない」
３ 不確かな、または婉曲(えんきょく)な断定の意を表す。「外は雪が降っているみたいだ」
[補説]「ようだ」の口語的表現。くだけた会話などでは「雨みたい（よ）」のように語幹だけで文末に用いられることもある。
サケやサンマ見たい。See salmon and pike
サケやサンマみたい。Like salmon and mackerel pike
魚屋に行って見てきなよ。
770:第１のコース！名無しくん
10/12/20 21:20:32 LSDc33aZ
冷たいと水が重く感じていかん。適温だと、体が水に溶け込んでいく感じで泳げる。
771:第１のコース！名無しくん
10/12/21 02:43:22 b4jjUqLo
週に2，3回だらーっと1時間ほど泳いでいる。
海辺に引っ越して海で泳ぎたい。どうせなら。
772:第１のコース！名無しくん
10/12/21 03:51:51 rvndh6vl
海でゆっくりクロールするのって、プールと比べてどうなの？
塩水だから浮きやすいのか、それとも波があるからキツい？
TIの動画とか見ると、気持ち良さそうでオープンに憧れるわ
773:第１のコース！名無しくん
10/12/21 09:03:36 I9FzLX8L
思った以上に進まなくて自分にガッカリするよ
774:第１のコース！名無しくん
10/12/22 00:48:42 wYLTXdy9
プールの水は少し汚いと思います。
775:第１のコース！名無しくん
10/12/22 00:52:10 FyXUsMPA
少しどころじゃないよｗ
汗、小便、鼻水、鼻糞、唾液、髪の毛、腋毛など色々ブレンドされてる
潔癖症の人はまずプールはムリｗ
776:第１のコース！名無しくん
10/12/22 00:56:42 y7vfIBmS
なんかアメーバ状のものがたまに漂ってるよ
777:第１のコース！名無しくん
10/12/22 14:49:38 /2B0cKcQ
それはタンですな。
778:第１のコース！名無しくん
10/12/22 16:24:54 vR5c/wYc
たまに？
毎回だよ。
金魚すくい網のでかい奴を常備しているんだから
たまにはすくってくれよ
779:第１のコース！名無しくん
10/12/22 18:20:40 CMroFOsA
>>776
それ俺の子種
780:第１のコース！名無しくん
10/12/23 00:21:31 8IAW8DV6
かんべんしてくれ
781:第１のコース！名無しくん
10/12/23 13:57:52 4ME7iZE7
ついに完全に脱力して泳げるようになったかも。
歩いてるような感覚で、疲労感が全くない。
だったら外で歩いとけ、と思わんでもない。
782:第１のコース！名無しくん
10/12/23 22:07:01 KP0u3lDW
おれに伝授してくれ
783:第１のコース！名無しくん
10/12/23 22:27:08 sHWBLl21
>>781
マジで？
ちなみにどれくらいの距離？
784:第１のコース！名無しくん
10/12/23 22:49:32 vOl77InI
>>781
脈拍はどれ位になるんだ？それで運動になるのか？
785:第１のコース！名無しくん
10/12/24 03:34:27 Fq3b8Dmr
>>783,784
1500mぐらい。
肩と腕の力を抜くと、疲労度がまるで違う。
脈拍を測ったことないが、呼吸は普通。苦しいとか息が上がるとかはない。
運動にもなってないと思う。
ただ気持ちいいから、歩くよりは泳ぎたいって感じ。
786:781
10/12/24 03:40:54 Fq3b8Dmr
↑失礼。785=781
787:第１のコース！名無しくん
10/12/24 09:35:43 yFEYqPzp
肩と腕の力を抜いてストロークしたとき、
水を押してる感じはどのくらい？
788:第１のコース！名無しくん
10/12/24 09:37:44 LDTY+ezA
その1500ｍの時の25ｍのストロークはどのくらい？
789:第１のコース！名無しくん
10/12/24 23:31:02 zYyd1ChP
このスレの通り、ゆっくりだったら1500mを30分くらいかけるのかな
さすがにそれだとユックリ過ぎるか
790:第１のコース！名無しくん
10/12/24 23:44:23 nQtQpftS
1500mを30分なら十分に速い。
791:第１のコース！名無しくん
10/12/24 23:53:28 zYyd1ChP
そうだよね、勘違いしてた
50m/m だと、このスレのギリギリ範囲か
792:第１のコース！名無しくん
10/12/25 00:47:00 rF2nRxq3
そこまで厳格にこだわる必要はないと思うが
ま、楽にゆっくりね
793:第１のコース！名無しくん
10/12/25 00:56:16 1rKYfGZX
折れも50ｍのラップ60秒で楽にゆっくり泳げるようになりて～
このペース維持できるのって400ｍまで ort
794:第１のコース！名無しくん
10/12/25 07:59:01 YLusdNuK
俺は50mダッシュを32秒くらいで泳げる。
同じクラブのおっさんやおばさん達よりは遥かに速いけど
長距離は200mくらいしか泳げん。ペースも50m/1分くらい
かかる。
どうにかして。
795:第１のコース！名無しくん
10/12/25 08:58:32 uAI208AI
>>794
呼吸さえ覚えればいくらでも50ｍ/50-60ｓで泳げる。
50の俺でもゼロから始めて半年で泳げるようになった。
50ｍは40秒を切れないが。
796:第１のコース！名無しくん
10/12/25 08:59:43 uAI208AI
悪い、距離はいつも4000ｍ泳いでいる。
それでも50ｍ/50-60ｓ
797:第１のコース！名無しくん
10/12/25 12:46:22 4LX6XS3P
ゆっくり泳ぐフォームでTI流には抵抗があるという人は、2006年度50mフリー世界ランク1位（21秒84）に輝き
4×100ｍフリーリレー（アメリカ, 3分08秒24, 2008/08/11）世界記録保持者であるカレン・ジョーンズ選手の
イージーをお手本にしたらいいと思う。
このフォームは幼稚園生から中高年まで評判がよく、イザとなったらスピードだって出るからお奨め。
798:781
10/12/25 14:05:58 DsALKsri
>>788
ストロークは16～18 身長165cm
どうもローリングし過ぎてる気がする。
799:第１のコース！名無しくん
10/12/25 14:07:46 jYs1ItoA
、 ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 ローリン！ローリン！
⊂彡
800:第１のコース！名無しくん
10/12/25 14:16:02 32jsKuzh
フリーダム！フリーダム！
801:第１のコース！名無しくん
10/12/25 15:56:36 zBg+7wtV
今日は珍しくプールにウォーキングの人がいなくて全員スイムだったんだけど
いつもよりすごく泳ぎやすかった。
体が横にもってかれるような水流がないとこんなに真っ直ぐ楽に進むんだね。
802:第１のコース！名無しくん
10/12/25 17:03:11 GmIPq1we
準備体操をやっても肩が痛くなるんですが、どうしたらいいんでしょうか？
そういう人に共通する悪い癖ってありますか？
コツなんかあったらお願いします
803:第１のコース！名無しくん
10/12/25 22:54:35 8DpCZu2C
水泳肩になりかけ。
チューブとかで内筋鍛えた方がいいぞ
俺みたいに半年間泳げなくなるぞ
804:第１のコース！名無しくん
10/12/27 20:16:59 NycmxXvn
年末はまとめて泳ぐぞー
ってプールも正月休みなんだよな
805:第１のコース！名無しくん
10/12/28 02:17:54 jAL0dDVL
今日は入墨者にずーっと後付けて泳がれて怖かったお。(´･ω･`)
806:第１のコース！名無しくん
10/12/28 02:39:07 1ZyGdjsR
入墨OKのプールって珍しいな
807:第１のコース！名無しくん
10/12/28 05:44:49 Ic9VXI2k
>>804
ちょっと遠征しようかと思ってます。
808:第１のコース！名無しくん
10/12/28 20:00:17 2vt20mj/
海いこうぜ
809:第１のコース！名無しくん
10/12/29 03:24:38 /ZDLKxBL
知ってるだろうけど一応
正月から泳げるプール
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
810:第１のコース！名無しくん
10/12/29 04:54:43 2J4zFVvr
こういうの、探してた！
これで実家でも泳げるな。ありがと～
811:第１のコース！名無しくん
10/12/29 07:20:19 V1Fq4+lN
かなり少ないんだね。
混みそうだから正月くらいはゆっくり休もうかな。
812:第１のコース！名無しくん
10/12/31 08:18:35 TYwk/QM9
今日は泳げますか？
813:第１のコース！名無しくん
10/12/31 09:27:37 DCH+gkeQ
きのう東体いってきたがすげえ混み方だったわん
814:第１のコース！名無しくん
10/12/31 10:55:51 /vwBOQWR
近場に正月営業の施設無いから3日まで我慢。
815:第１のコース！名無しくん
10/12/31 15:08:30 ishAeHPW
>>805
刺青の衆は、必ずサーフシャツ着て泳いでる。
816:第１のコース！名無しくん
11/01/05 19:24:38 JH8R1fnk
初泳ぎ２時間。
ガラガラやった。
俺の下手くそバタフライ練習しまくりでフラフラになった。
これで３００円は安い。
クロールは１４ストロークで２５ｍいけた。
ちょっと変えただけで数が減ったわ。
左の腕に身体が乗ってなかった為やったわ。
817:第１のコース！名無しくん
11/01/05 23:18:46 IT9crzlH
>>816
もうすこしがんばれ。
12ストロークまではいけるぞ
818:第１のコース！名無しくん
11/01/06 11:41:15 a6RoNEQJ
餅食い過ぎてろくに泳げなくなってた
819:第１のコース！名無しくん
11/01/06 11:44:35 pTeIsw6D
久しぶりに泳ぐとなぜか調子いい
820:第１のコース！名無しくん
11/01/06 11:49:25 Akt0Oj+P
走りもそうだよね
筋肉の中にグリコーゲンが蓄積された状態になってるからじゃないだろうか
毎日運動すると力が枯渇した感じになるのの反対で。
821:第１のコース！名無しくん
11/01/06 14:27:11 n9Uj0E5n
>>430
昨日のためしてガッテンでは基礎代謝80kcal(ごはん茶碗半分)上げるのに
必要な筋肉の量は2.8kgであり痩せるための筋肉増強は実質ナンセンスだと言っていた。
822:第１のコース！名無しくん
11/01/06 17:23:57 aZwdmBr/
折れは逆に調子良かったよ
中4日あいたけど50mのラップ60秒以内で500ｍいけたｗ
年初1発目で記録更新ｗ
1/3だったけどね
けっこう筋肉の疲れたまってたんだろうなぁ
このペースで楽に1500ｍいけるのが今年の目標
823:第１のコース！名無しくん
11/01/07 22:49:12 ya9feM5v
一週間ぶりに泳いだら、やっぱ体、重いわ。
カンも鈍ってる感じ。
沈んでるなーと思いながら、ようよう1000m
824:第１のコース！名無しくん
11/01/08 00:43:18 bOqrH3QR
寒いからプールの客も少なくて快適だ
825:第１のコース！名無しくん
11/01/09 23:02:29 nE7oFHYw
泳いだ後は無性に眠くなりました。
826:第１のコース！名無しくん
11/01/09 23:11:01 vU19ieIs
今日、プールの水温32度。なんか疲れた…
827:第１のコース！名無しくん
11/01/10 09:28:44 nSeqhhEs
>>826
スタッフに水温が高くない？と聞いてる会員さんがいたんだけど
下げるとウォーキングの人から寒いって苦情出るんですよ～と言われてたよ。
828:第１のコース！名無しくん
11/01/10 13:43:21 laEXILNH
32度では茹るだろう。
じっとしているならいいが運動すると疲れるよね。
ウオーキングもしっかり歩けば茹で上がるよ。
829:第１のコース！名無しくん
11/01/10 17:43:43 uKp+DQHB
老人が基準なんだろうね～
830:第１のコース！名無しくん
11/01/10 21:29:49 PAVSqcIm
高齢化社会だからね
831:第１のコース！名無しくん
11/01/10 21:57:38 ZIfuoX89
水深がコントロールできるくらいだから
場所毎に温度がコントロールできるプールも作ってほすいな。
832:第１のコース！名無しくん
11/01/11 11:01:46 F6eFzj72
プールでは若者は少数派だからな
833:第１のコース！名無しくん
11/01/11 15:34:27 y5N7LuX8
風呂の中を泳いでる感覚だなｗ
834:第１のコース！名無しくん
11/01/11 20:19:18 z+JP+eT6
老人も温かいところで歩きたいのなら大浴場で歩けばいいのに。
835:第１のコース！名無しくん
11/01/11 20:40:41 cVJH9nIu
>>834
距離って知らないだろう、若造、イヤ、バカ憎ｗ
836:第１のコース！名無しくん
11/01/11 22:34:25 imt6AHPI
浴場で歩かれたら波が立って滅茶苦茶迷惑だろ
837:第１のコース！名無しくん
11/01/11 22:36:02 /lQPt+EW
長距離泳ぐ人は心臓が強いから多少水温高めでも関係ないだろう
熱いのがいやなのは息切れしやすい人とか短距離型の人だよな
838:第１のコース！名無しくん
11/01/12 01:43:40 ilb/TLiw
自分の行ってるプール、水の冷たいのと熱いのが
激しく対流してるところがあって、
それが顕著な日はやっぱり疲れる。
体がいちいち驚いてしまうんだよな。
839:第１のコース！名無しくん
11/01/12 18:58:50 SbMk13Ro
みんな、どんな水着？
トレーニング水着って、上級イメージだけど、チョぃと試してみたい。
840:第１のコース！名無しくん
11/01/12 22:25:24 laRS0x9y
タフスーツ楽だよ
841:第１のコース！名無しくん
11/01/13 10:16:37 5+iuIXdO
風邪ひいた
842:貧乏暇潰しスイマー
11/01/13 18:36:06 2Joi5qUl
古い破れている水着を３枚程重ね着している。
水着を捨てるならワシにくれ。
お礼に泳ぎを教えてやるから何でも質問してくれ。
843:第１のコース！名無しくん
11/01/14 00:23:29 TpsZ3GEX
そういう人にこそタフスーツを薦めたい。
これに替えてから、水着が擦り切れて穴が開いて交換、という必要がなくなり
寿命が10倍（数年以上）になった
844:第１のコース！名無しくん
11/01/14 12:24:20 7yd1KolI
タフスーツって股下短いね
毛がはみ出ない？
845:第１のコース！名無しくん
11/01/14 23:31:02 sX4XWVrt
カットしてください
別にいーじゃんチン気をわざわざ伸ばさなくてもｗ
846:第１のコース！名無しくん
11/01/14 23:47:09 dxrB+eu3
俺はチンチンがはみ出る
847:第１のコース！名無しくん
11/01/15 14:10:44 VNzeJYvO
>>846
あんまり引っ張ると皮が伸びますよ
848:第１のコース！名無しくん
11/01/15 17:30:40 Z5XLYq8H
200円で一時間しか泳げない
大抵の奴は一時間以内にバテるんだから、ケチケチしないでもっと泳がせてくれ
849:第１のコース！名無しくん
11/01/15 17:39:54 sPEYS3Ri
私のところは５００円で２時間です
850:第１のコース！名無しくん
11/01/15 17:43:35 Z5XLYq8H
高くないかそりゃ。普通二時間もいるかね
851:第１のコース！名無しくん
11/01/15 19:54:52 K1U2+HBk
スポーツクラブと比べたら格安だな
852:第１のコース！名無しくん
11/01/16 02:36:42 /MxQda/t
下半身が浮いて蹴りが出来るようになった
853:第１のコース！名無しくん
11/01/16 10:59:00 xwdXSCXL
400円で時間制限なし。妥当だと思う。
854:第１のコース！名無しくん
11/01/16 11:03:05 ETZCJFQ/
東体は６００円で２時間だったっけ
855:第１のコース！名無しくん
11/01/16 11:31:07 Jq5tnEP/
そりゃぁたまに行く人からはがっぽりとって毎日来る人には安価っていうのが基本スタンスなとこ多いからね
その施設への貢献度が違いすぎじゃんｗ
856:第１のコース！名無しくん
11/01/16 15:33:37 qyNg+oON
中学のときに冬錬に利用してたプールは利用者が市内在住のほうが安いから、バレないように制服やジャージではなく私服で行ってた。
大した物も持ってないからロッカーは鍵をかけずに荷物をぶちこんでた。
857:第１のコース！名無しくん
11/01/16 17:22:10 qDXt7VpY
２５Ｍ、何かき？
ゆっくりだったら１５くらいなんだけど
858:第１のコース！名無しくん
11/01/16 18:07:12 g7DLgT+n
１４か１５で２５秒位です。
たまに１３でいけることがあります。