10/10/22 22:35:01 poWjaPaB
>>375
むしろクロールでは足>>手であることを実感した。
377:第１のコース！名無しくん
10/10/23 22:13:35 o9De68ic
>>376
お前バカだな
手にも水かき装備する発想ないんだな
378:第１のコース！名無しくん
10/10/24 02:13:25 Ucyfi17o
カッパかおまえは
379:第１のコース！名無しくん
10/10/24 12:14:20 ZeX5JHDa
頭に皿載せるのか
380:第１のコース！名無しくん
10/10/24 13:13:39 gTZvIMiY
>>376
手に水かき装備すればクロールでは手>>足であることを実感するだろう。
381:第１のコース！名無しくん
10/10/24 13:21:45 kmhg6VGS
ヘルプスみたいなでっかい足なら推進力にもなるだろうけどふつうの人はバランス取るためにチャプチャプやるだけでしょう
382:第１のコース！名無しくん
10/10/24 15:58:51 JHwsZy5I
推進力は手のが大きいけど、しっかりキックが打てないとタイムは上がらない
383:第１のコース！名無しくん
10/10/24 21:29:05 CZ1Iuo0o
手に大きな水かきがついてもそれを活用するためにかなりの筋力が必要。
水かきで足ひれほどの効果を得るのは難しい。
384:第１のコース！名無しくん
10/10/26 21:51:14 j6m/2+4Z
今日久しぶりに泳いだぜよ
指先が冷たくなった所であがったぜよ
385:第１のコース！名無しくん
10/10/26 21:52:06 Ao/bn2IO
水が温水に切り替わって泳ぎにくくなった
386:第１のコース！名無しくん
10/10/27 00:12:18 ydxMPNz/
>>382
ゆっくり長く泳ぐ時に限れば、足はのんびり姿勢制御をしてるだけだわ。
流石にプルブイを使って、キックを止めるよりは大分進んでると思うけど。
2ビートは最大出力が低いけれど、効率はとても良い。
タイムを上げたきゃ800以下は6ビートで泳ぐが、ここゆっくりスレだし。
387:第１のコース！名無しくん
10/10/27 12:53:22 DFFNGH3p
練習用にパドル買ってみたけど、長くゆっくり泳ごうとしても腕が疲れちゃってバテちゃうわ。
筋力不足なんだろうなあ。
388:第１のコース！名無しくん
10/10/27 23:44:28 F6GCw/46
違うよ。
パドルは、腕の力だけじゃなくて、
胸・背中・体幹の大きな筋肉を動員した強力なストロークをマスターするためのアイテムだよ。
根本的に考え方をかえたほうがいい。
389:第１のコース！名無しくん
10/10/28 00:21:28 FvVOEvGU
広背筋に乗っかって身体を前に滑らせる感覚かなあ
390:第１のコース！名無しくん
10/10/28 10:36:08 L1M+Vw8X
なるほど、まだパドルつけ慣れてないけど意識して練習してみる
391:爺ヤンアホヤン
10/10/28 18:16:35 hUcCthUs
パドルはその位置ブロックして身体の方を移動させるように掻く。
こんなヨボヨボ爺でも３０ｃｍのパドル使えるぞ。
腕力不要なんじゃ。
392:第１のコース！名無しくん
10/10/28 23:11:08 vUz+WFnd
水を押さえて前に出る
393:第１のコース！名無しくん
10/10/29 00:40:26 cOGngkbe
パドルは身体の部位を鍛えるトレーニング器具ではなく、体幹の使い方を
掴む為のアイテムかフォームの確認／矯正器具と捕らえるべきでしょう。
394:第１のコース！名無しくん
10/10/29 10:32:57 WJ7/wxMo
市民プールに通い始めた初心者です。自分のフォームが気になる。
クロールってフォームや息継ぎで上手い、下手が分かりやすいし。
自分ではうまいつもりで泳いでいるが、全然ダメかも知れん。
動画で見てみたい・・・
395:第１のコース！名無しくん
10/10/29 10:36:55 /NWUAXnb
以前から自分も気になってました
396:第１のコース！名無しくん
10/10/29 13:40:47 xhud2YjT
つきあってください！
397:第１のコース！名無しくん
10/10/29 18:10:34 Q/syebiT
相当に修練を積んだ選手でも、初めて自分の泳ぎを動画で観ると
自分で思い描いていたイメージとのギャップがありすぎて、すごく恥ずかしくなる。
マジ凹むヤツが多いよｗ ま、そこからが本当の練習とも言えますに。
398:第１のコース！名無しくん
10/10/29 23:42:19 cqDsa82O
みなさん、ゆっくり長く泳ぐ目的はなんですか？
私は痩せるのとストレス解消目的で泳いでるんですが
やっぱりゆっくり長くがいいんですかね？
399:第１のコース！名無しくん
10/10/29 23:55:25 5StvgHD/
>>398
痩せましたか？
400:第１のコース！名無しくん
10/10/30 01:40:15 GJvnHfV3
>>398
私も文字通り、脱メタボ目的です。
健診であれこれひっかかって泳ぎ始めて、３年ほどで１０ｋｇ近く痩せた。
今年の健診では、ウエストサイズでは脱メタボ達成しました。
あとは、全身を心地よく疲労させることで、睡眠中の疲労回復が進むことがあるかな。
朝起きた時に、疲労感がなくて、それでいていい感じに力が抜けている。
ちなみに週４ないし５日、50mを50～55秒ペースで、１回3～5kmというのが、
普段の練習。
401:第１のコース！名無しくん
10/10/30 08:20:44 CwuWYiEg
やせる為ならゆっくり泳ぐより、インターバルの方が効率的だよ。
402:第１のコース！名無しくん
10/10/30 09:26:47 6RKjWdLI
減量のために水泳をはじめたんだけど、（半年で8kgぐらい減りました）
仕事が終わってからジムで汗を流すのがたまらなく贅沢な時間の使い方
なような気がするので、続けています。
403:第１のコース！名無しくん
10/10/30 21:43:37 O7GNBfYJ
はい、次
404:第１のコース！名無しくん
10/10/30 22:03:42 +zb9nihL
>>400
一回何時間泳ぐんですか？
405:第１のコース！名無しくん
10/10/30 22:48:11 rOFC/R7C
トータルで沢山泳げれば、なんだってイイんだよ。
多少の効率の違いを気にするより、続けられる事が一番大きい。
406:第１のコース！名無しくん
10/10/30 23:11:33 CwuWYiEg
>>405
出来の悪いコーチ乙w
407:400
10/10/30 23:12:26 GJvnHfV3
>>404
泳いでいるのは１時間から２時間の間くらい。
空いているプールなので、ほぼノンストップです。
408:第１のコース！名無しくん
10/10/30 23:34:20 NwpLw8DS
>>400
凄い！！泳いだ後お腹空きませんか？
そのまま我慢して寝るんですか？
409:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:22:57 WHR34uhy
>>406
記録の残せなかった水泳部員 乙！！！ ｗ
410:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:35:12 sGbE4IY0
>>406
選手でもないダイエット目的の大人が対象の話だぞ？
411:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:48:20 nfGZ4luA
体重を落とすことが目的なのであれば、
泳ぎは下手のままの方がいいね。
効率よく泳げるようになっちゃうと、
長い時間泳がないと効果が出ないと思うよ。
412:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:50:29 hfEWZIR7
ウォーキング程度の負荷が一番ダイエットに効果があることを考えると
速度重視の練習方よりはだらーっとゆっくり泳ぐのが距離を稼げて結局ダイエット方としては効率的ですね。
ただ、水泳自体が痩せにくい運動だという説もある。
もっとも、痩せにくいとは言っても、続ければかなり効果があるというのが私見ですが。
413:第１のコース！名無しくん
10/10/31 01:06:32 sGbE4IY0
>>411
楽に長く泳げた方が続くと思うけど？
苦しんで泳いでたら何時間も出来ないでしょ
414:第１のコース！名無しくん
10/10/31 01:34:24 nfGZ4luA
>>413
ダイエットなんだから負荷をかけなきゃ意味ないでしょ。
楽に泳いでどうすんの。
しかも冬場のプールは体が冷えるので、
体温保持のために脂がのるっていうことも聞いたことがあるぞ。
ホントかどうかは知らん。
415:第１のコース！名無しくん
10/10/31 03:23:05 sGbE4IY0
それジョギング否定にも等しくない？
キツい負荷をかけて、長時間続けられるのなら良いけど現実に不可能。
ダッシュ数本でヘロヘロになるよりも、長距離を走る／泳ぐ方がカロリー使うでしょ
一回当たりの時間制限がとても厳しいのなら別だけど、そんな条件を付けた話じゃないし。
ダイエット目的で普通、100m走を繰り返すのとマラソンのどちらを選ぶ？
ちなみに自分は筋トレ推進派、それでも水泳は選手以外には楽に長くを進める。
それに「下手なままが良い」なんて言ってたら続かないって、きっと次はプールに足が向かない。
ダイエット最大の壁は辛くて続かない事だもの。
身体が冷える事はそれによるエネルギーの消費があるので、同じ摂取カロリーであれば痩せる。
そして脂肪のつき方は、身体の反応としては温度が高い場合より皮下脂肪が優先される。
トータルで減った上に、内臓脂肪が皮下脂肪にシフトするのなら健康上は理想的。
そこで使った分以上に腹が減ったから食う、なんて事をすれば水泳は関係なくどんな運動でも太る。
まあここは水泳板だから、痩せる事よりは健康の方に話題が行けば良いとは思う。
416:第１のコース！名無しくん
10/10/31 08:11:13 ObTcY6TJ
しかしまあ50mを50～55秒ペースで3～5キロってかなりのもんだよな。
417:第１のコース！名無しくん
10/10/31 08:46:32 yURGJjPw
５０ｍを６０秒ペースでも、１ｋｍ泳ぐのに２０分かかるからな
418:404
10/10/31 10:20:37 /ZKkma3R
>>407
すごい！自分の理想に近いです。目標にします。
419:第１のコース！名無しくん
10/10/31 14:46:49 sGbE4IY0
市民向けトライアスロンでも「1500m30分以内の方はコッチからスタート」
みたいに「泳げる人」扱いのボーダーラインにされるペースだね。
420:第１のコース！名無しくん
10/10/31 21:52:40 Sua4Xc6s
フォーム確認の為、ゆったり泳ぐとウォーキングの方々が作る水流で下半身だけ流されて意味なし…
421:第１のコース！名無しくん
10/10/31 21:57:11 Aw/LnKGl
だいたい１km泳ぐと体軽くなって気がしてペースが上がる自分
みんなのアップにかかる距離ってどんくらい？
422:第１のコース！名無しくん
10/10/31 22:07:27 nfGZ4luA
>>415
ずいぶんつっこんだね。
ただプールで痩せたいのなら、
水の抵抗を有効に使った方がいいんじゃないって話で、
別にジョギングを否定しようなんてねw
ダイエット目的の人はアクアビクスもいいよね。
目的はどうあれ、水泳を始めると殆どの人が病みつきになるよ。
奥が深いからね。
スレ違いだからこのへんで・・・。
423:第１のコース！名無しくん
10/10/31 22:53:02 UhNNojJa
綺麗に泳げればペースを上げる事で、負荷を自在にコントロールできるからな。
下手だとハアハア息が上がって、有酸素運動を長く続けられない。
424:第１のコース！名無しくん
10/11/01 00:14:15 K7wc3Of5
どこもビデオ持ち込みダメって言うから近所の銭湯で撮ってやっと自分のフォーム見れたよ。
思ったよりキレイ。ｗ
425:400, 407
10/11/01 02:12:19 CwHsTqGw
>>408
ちょっと一般人と生活リズムが違うので、泳いでからちゃんと食事してます。
>>418
目標にされるほどのもんじゃないとは思うけど、
あれこれ試行錯誤しながらここまで来ました。
基本的には「ゆっくり長く」に重点を置いて、
最初は３０００ｍをとにかく泳ぎ切れるようにしました。
長く泳ぎながら、重心の位置とか、ストロークの形とかを少しずつ修正。
あんまりインターバルとかのスピード練習はせず、
それでもロングスパート（少なくとも気持ちだけは）の練習として、
ラスト１０００ｍをペース上げて泳いでます。
426:400, 407
10/11/01 02:16:40 CwHsTqGw
>>411, 413
経験的に言えば、411の言うのは一面の真理だと思います。
私は泳ぐ前と泳いだ後に必ず計量をしますが、
以前は３０００ｍ泳げば落ちていた分の体重（2kg）を落とすのに、
今では４０００ｍ以上泳ぐか、かなりスピードを上げての３０００ｍが必要です。
もっともこれはほぼ、かいた汗の量なので、翌日あたりにはかなり戻ってしまうのですが。
427:第１のコース！名無しくん
10/11/01 12:01:27 FtIecsr6
>>424
防水携帯を水着の中に忍ばせて動画を撮影すればよい。
操作は風呂の中で練習しろ。
428:第１のコース！名無しくん
10/11/01 12:02:10 FtIecsr6
今気付いたが・・・ｗ 一歩間違えると逮捕されるなｗ
429:第１のコース！名無しくん
10/11/01 12:42:41 /Cvse49/
クロールのフォーム自己チェックしたいが
そもそも屋内プールって基本は撮影ダメなの？
またハードルが増えた
430:第１のコース！名無しくん
10/11/01 14:33:12 mM07oKm7
泳いでいる分のカロリー消費よりも、筋力UPによる代謝量増加のほうが効果大きいんじゃないかなとと思っています。
431:第１のコース！名無しくん
10/11/02 07:29:24 /tUAls6p
何とか１時間泳げるようになりました
432:第１のコース！名無しくん
10/11/02 08:09:13 Fs5L8UGP
>>430
朝泳ぐのがおすすめ
その日寝るまで代謝量が上がった状態が続くから。
433:第１のコース！名無しくん
10/11/02 17:52:04 ZkR3xo8Q
クロールの左側呼吸がうまくできないんだけどどうしたらいい？
2ビートで意識してやってるけどキャッチのときとか明らかに右呼吸と
体の動きが違う。
434:第１のコース！名無しくん
10/11/02 18:22:25 1BpBdbPO
右利きだとしたら、掻く事で顔を上げていませんか？
それが左だと利き腕の様に上手く行かないとか。
もしそうだとしたら、先にブレス自体を見直して
プルに頼らないブレスを身につけた方が良いと思います。
435:第１のコース！名無しくん
10/11/02 18:56:24 ZkR3xo8Q
プルに頼らないブレスってなんすか？？
左呼吸で入水のときにすでに体が右斜めに向いてるですよね
右呼吸のときはそんなことないのに
436:第１のコース！名無しくん
10/11/02 20:10:37 PXrXM49a
首の曲げやすい方向ってあるよね…
437:第１のコース！名無しくん
10/11/02 21:32:08 1BpBdbPO
>>435
左右比対称にロールしているのでしょうか？
プルに頼らないブレス、と書いたのは水を下に押してしまっているのでは？
と推測したもので。
当てはまるかどうか分りませんが、割と多いケースだとは思います。
>>436
クロールのブレスで首は曲げるというより、軽く捻るだけみたいな感じで
とらえた方が良いかと思います。
438:第１のコース！名無しくん
10/11/02 22:08:37 kzPdOE7d
右ばかりでブレスしているから翌日左の腰が痛くなるのかなぁ？両方してみよっと。
439:第１のコース！名無しくん
10/11/02 23:10:42 tCi4Aj7I
>>436
あるある。
クロールは右が得意で左は苦手なのに、
バッタでサイドブリージングするときは左が得意で右は苦手。
自分でも不思議だ。
440:第１のコース！名無しくん
10/11/02 23:51:38 xpOqnY2w
>>431
おめ
441:第１のコース！名無しくん
10/11/05 04:36:48 N2UbYd7/
痩せるだけならジョギングの方が効果ありそうだけど
ジョギングして痩せると上半身がみっともない体型になるんだよね～
442:第１のコース！名無しくん
10/11/05 09:35:50 kna1Ek1p
けっこう泳いでてもドラえもん体型のおばちゃん見てると水泳だけで痩せるのもけっこう大変だよ
慣れて効率の良い泳ぎになると消費カロリーがどんどん少なくなっていくらしいじゃん
ジョギングやマシンも併用すべし
443:第１のコース！名無しくん
10/11/05 09:38:42 0ttLBYau
>>442
女性でも、ｍ／ｓで泳いでいる人に、ドラえもん体型の人は少ないと思うのだが
444:第１のコース！名無しくん
10/11/05 10:56:13 0o8R0AgS
>>443
それは元々ドラえもんじゃないからだろ
445:第１のコース！名無しくん
10/11/05 18:14:55 FZk/cn37
俺は週四ランニング三水泳と分けてる
＋週四でウエイト
446:第１のコース！名無しくん
10/11/06 06:16:47 UofZjNXw
水泳はコースが混んでくると休憩が多くなるのがデメリットだね。
ランニングならどこでも走れるからそういうことは無いけど。
447:第１のコース！名無しくん
10/11/06 11:11:04 VJF6v2FV
水泳で上半身が引き締まってきたけど、腹だけはダメだわ
448:第１のコース！名無しくん
10/11/06 11:23:48 pErYd17z
おばちゃん連中がおしゃべりばかりしてます。
449:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:24:32 7aVhupM2
>>447
腹圧かけて泳いでる？
450:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:38:03 bBxtnPji
そんなんもんかけるか？普通
451:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:49:19 VrIcXscu
ゆっくりだと、かける時間の割りに痩せないと思うけどな。
ジョギングなりウエイトなりして、その疲れを癒す為にゆっくり泳ぐのが◎じゃね？
452:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:55:46 yEEggFhC
>>449
腹圧って 腹をへこまそうとするちからでしょ？
453:第１のコース！名無しくん
10/11/06 21:18:10 I1GTNmJC
ちなみにゆっくりクロールの消費カロリーはウォーキング以下らしい
454:第１のコース！名無しくん
10/11/06 23:00:47 jA9qX4HN
>>447
バタフライ泳げる？
泳げるんだっらた、バタフライでガンガン泳ぎこむことを勧める
コース内折り返し通行のプールだとなかなかやりにくいけどねｗ
きれいなフォームで泳ぐためには、胸、腹、下腹部を意識しないといけない
腹の贅肉の下に、ちゃんと硬い腹筋が埋もれているひとは、ただ有酸素運動やるだけで腹は凹むけど
筋肉も薄くてユルユルで、内臓が肋骨から垂れ下がって、骨盤の底に向かって落ち込んじゃってる人は、かなりキビしい。
腹筋群を意識できるようにならないと、いつまでたってもポッコリお腹を卒業できない。
そういう意味でバタフライおすすめ。
455:第１のコース！名無しくん
10/11/07 00:12:39 rxB9xtr1
>>450
お腹に力を入れるとストリームラインを維持出来て、少しタイムが上がったよ！
蹴びの距離も伸びたよ。
456:第１のコース！名無しくん
10/11/07 01:13:18 p21BmO7/
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
457:第１のコース！名無しくん
10/11/07 01:32:10 bmoKZ+en
>>1
50mを50秒～70秒以上って何？
50mを50秒～70秒なのか？
50mを50秒以上なのか？
50mを70秒以上なのか？
458:第１のコース！名無しくん
10/11/07 01:48:49 wdvkE9ty
日本語がわからない方はとっとと国に帰れば？
459:第１のコース！名無しくん
10/11/07 02:07:00 JtmvBd1w
>>456
ＧＪ
460:第１のコース！名無しくん
10/11/07 11:26:21 7w6Ot/ji
>>453
とてもそうは思えないけど、
まあお前にとってはそうなんだろう
461:第１のコース！名無しくん
10/11/07 11:45:07 VPc3tLD4
まぁ、泳ぐスピードによるわな。
俺の場合、60秒/50mだったらウォーキング以下の運動強度だけど、
50秒/50mだったらジョギング並み。
スレタイの”楽ゆっくり長く”のイメージだと、ウォーキング以下の
運動強度でもおかしくないと思うが？
462:第１のコース！名無しくん
10/11/07 11:55:06 kPnlSoYZ
運動強度と運動の継続可能な時間ってのは、まぁ相関関係があるのだから、
461の言うとおりだと思うね。
ウォーキングと同等の運動強度だからこそ、ウォーキングと同じくらいの時間、
連続して運動をすることができる。自分の場合だと２時間から３時間。
ジョギング並みの運動強度なら、ジョギングと同じくらいの時間しか連続して運動できない。
自分の場合だと、せいぜい１時間。
もう少し運動強度を上げたら（４５秒／５０ｍくらい）、せいぜいが３０分。
463:第１のコース！名無しくん
10/11/07 12:33:42 t/8E38F4
>>453
比べてどうする？
何をどうしたいんだ？
クロールと何の関係があるの？
消費カロリーが気になるのならダイエット板でやってろ
464:第１のコース！名無しくん
10/11/07 14:08:03 q81+Fxbm
>>458
普通にわからないよｗ
逆に日本人は50秒～70秒以上って表現は使わないしね
爺世代は通用してたのかな？ｗ
465:第１のコース！名無しくん
10/11/07 14:10:24 q81+Fxbm
ちなみに一般人で50秒でゆっくりなんて思わないよ
ゆったりコースで泳いでる人なんて70～90秒くらいｗ
466:第１のコース！名無しくん
10/11/07 15:04:45 bmoKZ+en
>>457,458,464
50mを50秒～70秒と思われるね。
50mを50秒以下でも70秒以上でも他のスレがふさわしい。
467:第１のコース！名無しくん
10/11/07 16:09:03 uF2SYIYk
長距離泳ぐようになって以来歯軋りが癖になり歯が磨り減ってきた。
468:第１のコース！名無しくん
10/11/07 17:31:42 q8lyOBfN
水泳の最大の効果って、
最速でｲﾝﾅｰﾏｯｿﾙを鍛えることができることと思っている。
なので、多少太っていてもｷﾆｼﾅｲ
469:第１のコース！名無しくん
10/11/07 17:55:20 fokFaVaM
故障してランニングから水泳に切り替えて3週間くらいになるけど
腹回りに脂肪が付いてきた。週3～4日、3～4km泳いでいるんだけど。
470:第１のコース！名無しくん
10/11/07 18:29:07 3d8f9euh
水泳は体が分厚くなる。
471:第１のコース！名無しくん
10/11/07 19:28:20 Ahq3EkqY
太るのは食生活の問題で、速さ云々じゃない気がする…まさか、アルコールなんて摂取しないよね？
472:第１のコース！名無しくん
10/11/07 19:40:11 wotxsd6K
アルコール摂取しない大人なんておるんか？
473:第１のコース！名無しくん
10/11/07 20:06:56 Xof3S0j1
いくらでもいるだろ
474:第１のコース！名無しくん
10/11/07 20:32:50 wotxsd6K
そんなのは大人とはいわん
475:第１のコース！名無しくん
10/11/07 21:39:23 q81+Fxbm
>>468
体幹が最速で鍛えられるのはピラティスだよ
やりすぎて腰やられたけど ort
476:第１のコース！名無しくん
10/11/07 22:01:51 keDRRkIG
>>470
選手並に泳ぎ込んでなけりゃ、気にする必要もないわさ。
そんなに泳ぐ人なら身体が出来て嬉しい、位の話だろうし。
>>475
このスレの場合、早く激しく鍛えたい人は少ないと思う。
お大事に。
477:第１のコース！名無しくん
10/11/07 22:30:45 AGS8tcmL
スイマーの姥捨山のようなスレだからね。
478:第１のコース！名無しくん
10/11/07 22:50:49 kPnlSoYZ
>>469
哺乳類が水に入れば、体型はだいたいお腹の周囲が厚く脂肪に覆われるようになる。
アザラシとかイルカとか。
あれ、何でだろうね？
やっぱり内臓が冷えないように、消化酵素が働きやすい温度を保とうとするのかな？
週３，４で毎回３から４キロだと、私と同じかやや少ないくらいの練習量だけど、
発汗した分を補うための水分摂取が増えてるんじゃないかな？
炭酸飲料とかビールとか。
479:第１のコース！名無しくん
10/11/07 23:18:06 wydTAiWH
ort
って新しいな。骨が飛び出してるのか？
480:第１のコース！名無しくん
10/11/07 23:27:26 q81+Fxbm
折れヘルニアンだしねｗ
481:第１のコース！名無しくん
10/11/08 02:39:33 bsXBZ/KB
同じに食べて同じに使ってれば、トータルの脂肪量はそうそう増えないでしょ。
前にも書いたけど、内臓脂肪が減って皮下脂肪が増えたら健康面では歓迎すべき。
482:第１のコース！名無しくん
10/11/08 03:40:58 1rOfp8AB
結論：水泳で直接、腹は痩せない。
誰か泳いで腹が痩せる泳法、開発してぇー。
483:第１のコース！名無しくん
10/11/08 07:22:15 S83bUBWx
結論とか言われてもなぁｗ
泳いだ分以上に喰わなきゃ誰だって痩せる
484:第１のコース！名無しくん
10/11/08 08:54:33 cJLkbqSx
腹を痩せさせるためには
腹筋を鍛えるばかりではなくて
腹に付いている内臓脂肪を減らさないことにはどうしようもない。
結局有酸素運動を地道にやるしか無いと言うことだわね。
485:第１のコース！名無しくん
10/11/08 09:00:43 cJLkbqSx
>>472
長距離水泳する人って自分のストイックさに陶酔するタイプも多そうだから
酒飲まない人も相当数いる気がするw
486:第１のコース！名無しくん
10/11/08 10:53:48 O7JkryNI
そうかな？
1時間泳ぎ続けるより1時間インターバルでやるほうが糞しんどいｗ
で、マスターズとかにでるために練習してる人らって腹へっこんでたり割れてるしね
ダイエット効果的にはゆっくり泳いでちゃ相当泳がないと期待できないよ
487:第１のコース！名無しくん
10/11/08 13:00:59 zkCjcVSb
水泳で心臓を鍛えてるので、先生から「脈拍が遅く長生きするよ」
と言われました。
488:第１のコース！名無しくん
10/11/08 13:58:19 1rOfp8AB
>>484
クロールは内臓脂肪除去には有効だが、皮下脂肪はクロールでは無理で
別途、腹筋を鍛えなければならない、ということですか？
489:第１のコース！名無しくん
10/11/08 16:56:00 cJLkbqSx
>>488
いえ、そこまで突き詰めて検討したわけでもないですが。。。
そもそも私自身皮下脂肪取れてないですしw
490:第１のコース！名無しくん
10/11/08 17:20:55 O7JkryNI
泳ぐ前にスロージョギングを30分するだけでも全然違うよ
491:第１のコース！名無しくん
10/11/08 17:33:23 aRpQyOn0
スポクラに通ってるんだけどプールはストレス解消のため、
体型維持は筋トレとバイクって感じです。
寒くなると特にプールを出た後に猛烈にお腹が減ってつい帰宅して間食してしまう。
陸トレをさぼると徐々に体重が増えてくる。
492:第１のコース！名無しくん
10/11/08 21:35:05 PM6yoh+z
>>481
内臓脂肪が減って皮下脂肪が増えると自分でわかるものなんですか？感覚的なことでもいいので知りたいです。
493:第１のコース！名無しくん
10/11/08 23:50:28 Y5XNvqDk
スポクラで疲れるくらい泳いでる人とか皆無だし
水泳ってある程度上手くないと息が上がるだけで
トレーニングにならないからね。
やる気とスキルがあれば全身運動なんだから
バイクやジョギングなんかより確実に痩せるよ。
494:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:06:15 Paz9MDEC
んだな。水泳のほうが痩せる。
495:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:06:52 mwscfDg7
ジョグの方がやせると思うけどな
週5で1日20km走りこんでるから太ることは無いな
怪我した時だけ代用としてプール行ってクロールしてるわ
496:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:11:51 S52/f9QN
走ると足がシシャモみたいになって気持ち悪い
497:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:14:58 DBq0r4pK
俺は朝ラン・夜スイムと分けてるわ
最初はしんどかったが体が慣れた。気まぐれで筋トレトライアスロン出場が目標
498:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:21:35 CgjYfTUY
私の場合ランニング1時間やっても空腹感はあまり来ないが
1時間泳ぐと無性に糖分が取りたくなるんですよね～
これが痩せない原因。
499:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:30:41 +4879ZNG
別に糖分は脂肪にならないから余程とらない限り太らないよ by 京大教授 森谷 敏夫
500:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:39:37 CgjYfTUY
えっそうなの～？
↓のように理解していましたが。 10代の頃カルピスソーダ飲み過ぎて太ったことあるしw
血液中のブドウ糖濃度（血糖値）があがると、「インスリン」という酵素が働いて、ブドウ糖を中性脂肪に変える。中性脂肪は脂肪細胞に貯えられる。
501:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:41:33 C4nZAIJs
お前は中学生か
502:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:44:08 Zhu9bpYn
週5で1日20kmってどんだけ時間に余裕があるんだ
503:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:50:04 +4879ZNG
>>500
URLﾘﾝｸ(www.morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)
これおもろいから読んでみ
森谷 敏夫 ダイエットでググれば他にも色々でてくるよ
504:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:52:59 CgjYfTUY
>>503
どうもです。参考にします。
505:第１のコース！名無しくん
10/11/09 01:30:57 65JylR6r
>>482>>488
腹が引っ込んでナイスな体型になる方法ならある。
スレ仲間として、貴重な超耳より情報を大サービスしよう
「食事に気をつけて沢山泳ぐ」
これで間違いない！
沢山泳いでりゃ、その分余計に食べて体脂肪の総量が変わらなくても
内臓脂肪は減る＝腹が引っ込むよ。
筋力や心肺機能の上限を上げたければ、キツ目のインターバルを取り入れる。
エネルギー消費を主眼に置くなら、ゆっくりでもとにかく総距離を稼ぐ事。
ガッツリ泳いで余計に食べなければ、病気でもなければ腹が引っ込まない事は
ないでしょ。
引っ込まないとしたら、本当は腹を引っ込めるなんてまだ先の話ってくらい
太っているのか、緩く泳いでいるか、泳ぐ絶対量が足りないか。
そうじゃなきゃ、どう考えても食い過ぎ。
脂肪の切れた身体になるまでガッツリ泳いでたら、腹筋がユルユルの訳が無い。
それに皮下脂肪が残っても内臓脂肪さえ絞れていれば、お腹だけが出る事はないよ。
全体に太い事はあっても、お腹だけ出てる体型にはならない。
どのスポーツでもエネルギーの収支が合ってなければ痩せないよ。
>>492
シビアに知ろうと思ったら、スポーツクラブで皮下脂肪を測定して体脂肪の全体と
比較する事になるけど、そこまでしなくても見た目に変わりますよ。
簡易的に皮下脂肪を知るにはアキレス腱を重要ポイントとして、何カ所かノギスで
計るだけでも大雑把な所は把握出来ます。
でも「運動不足で細い手足に太鼓腹の人」と「全体に太めだけど腹は胸より出ていない人」
の体型の違いと言えば分り易いでしょうか？
506:第１のコース！名無しくん
10/11/09 08:30:07 Za+s0zcB
>>498
一緒～
スポクラでもらった冊子に書いてあったけど
水中から出た後の急激な空腹感って脳の錯覚らしいよ。
いつも「お腹減ってるのは嘘だから食べちゃダメ」と自分に言い聞かせてるｗ
507:第１のコース！名無しくん
10/11/09 14:27:37 KHR2h3QE
泳ぐとめちゃくちゃ疲れるし若干気持ち悪くて空腹感なんて全然ない
508:第１のコース！名無しくん
10/11/09 14:45:49 tsXM4UdS
のんだ水で腹がタプタプいっててとても食う気にならない
509:第１のコース！名無しくん
10/11/09 15:03:40 mfeTY9a3
いや、飲むなよｗ
510:第１のコース！名無しくん
10/11/10 19:11:05 Vx14jzsf
>>506
錯覚かもしれないが血糖値下がってるな～という実感を強く感じますね
511:第１のコース！名無しくん
10/11/11 02:15:49 0q49uLc1
25mプールと50mプールでは50mで2秒位違うと思う。
それとタッチターンとフリップターンでも2秒位違うと思う。
どうでしょうか？
512:第１のコース！名無しくん
10/11/11 03:12:04 lCuZEoxN
短水路のアドバンテージはターン一回で一秒あるかどうか。
ターンの種類による差は、クロールは身体半分近く手前で
方向転換出来る事を併せても1秒以下だと思う。
なぜなら完全にタッチするブレストでも短水路の方が速い。
513:第１のコース！名無しくん
10/11/11 09:52:14 4IWTdeMy
最近行ってないなー長水路
近くにある人が羨ましい
514:第１のコース！名無しくん
10/11/11 12:00:12 I2OnpfQm
>>512
なぜなら…が根拠になってねーよ
515:第１のコース！名無しくん
10/11/11 12:06:14 4IWTdeMy
ゆっくり長く泳ぐ人にはそんな時間の長短は関係ない。
どうしても検討したいならクロールで速く泳ぐスレで聞いてみればどうだ。
516:第１のコース！名無しくん
10/11/11 18:56:14 B0sBqFSu
>>514
日本語が不自由な人なんだろ
517:第１のコース！名無しくん
10/11/11 19:09:28 oaXBc3Uv
>>512
競泳選手ならみんな知ってる日本水泳連盟の標準記録換算法を教えてやる
※長水路(50mﾌﾟｰﾙ)タイムを短水路(25mﾌﾟｰﾙ)タイムに換算するときは、５０ｍにつき１秒マイナスする
これはリレーを含めた全種目共通である
518:第１のコース！名無しくん
10/11/11 20:00:31 Mqf4lckj
ターンすれば壁蹴れる分距離稼げるしな
>>517の言ってるのは
長水路で１００ｍ：１０５秒なら
短水路記録に換算すると１００ｍ：１０３秒ってこと？
519:第１のコース！名無しくん
10/11/11 21:32:41 KWVDQKO1
プールで長時間泳ぐと飽きる。海で泳ぎたい。
520:第１のコース！名無しくん
10/11/12 01:37:47 coEpOytV
若い女が同じプールに浸ってないとヤル気でない。
521:第１のコース！名無しくん
10/11/12 02:49:30 E0g8OdMw
>>520
あんまり、プールの水飲み過ぎんじゃないぞ
522:第１のコース！名無しくん
10/11/12 04:52:57 YzHbLFTU
>>518
そうだよ
逆に短水路(25mﾌﾟｰﾙ)でしか泳いだことがなくて長水路(50mﾌﾟｰﾙ)に出場するときは５０ｍにつき１秒プラスする
短水路200mの記録２分は２分４秒と換算する
523:第１のコース！名無しくん
10/11/13 21:04:59 GwYKe4nL
,......,___ アッー！ ___ お前初めてかここは？
{ r-}"''; (,- ,_'',; チカラ抜けよ
__ﾉYv"-ｧ'=;} ,_､ Y' ﾘ''ｰ ケツマンコも慣れれば気持ちいいぜ！
ヽｰ-ﾊ '､ ／ ｷ}､ {"ｰ {⌒
ﾄ ハ } ,. -ー─-- ､___ ／ ﾊﾉ`{ {
! ! !__! ,-､_ ,,（ , ￣`ｰ､ /"''ｰ;ｰ'"
|___|! !ｰ-ﾆー､;､;'""ﾉ';{ iー ヽ=ﾆ=),..- '"
K ＼ヽ !`ｰﾆ'-､{ (e 人 |'￣￣/`ー! | / /⌒
＼ヽ !､ヽ, ""）ｰ-'"| ! | | /! |___{,､ / /
＼"'ヽ'ー-" ＿! || } ー─| | ／ ヽ/ /
ﾆ=ー- `!!!' ''''ｰ'"{ | | / /`ｰ|＼/
ーーーー' _ | ./ ヽ__ ／ | !
三`'/ `'""
524:第１のコース！名無しくん
10/11/14 21:56:49 ajKTxVJk
ここのスレはクロールで楽にゆっくり長く泳ぎたいですよね。
しかし長距離のタイム自慢者が多いですね。
沈む寸前のかなりゆっくりしたタイムだと他の迷惑になるとか書き込みがあったりしてゆっくり泳ぐことに批判的なのでしょうか？
525:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:13:06 Wt4NepDu
>>524
このスレのゆったりとは50ｍ50～70秒のラップだからその辺のおばちゃんとかの70～90秒くらいだからスレ違いｗ
526:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:15:53 Vx7Y0no9
>>524
>>1ぐらい読めよ
ゆっくり長く泳ぐこととタイム自慢することになにか矛盾あるかな？
527:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:51:35 mfL5iQvp
>>525=>>526 書き込み時間見れば自演バレバレw
ここは50ｍ50～70秒以上
すなわち
50ｍ50 秒よりおそい人全てを対象とします
よって
50ｍ70～90秒も当然含みます。
タイム自慢はもっと速く泳ぐ人用のスレが沢山あるからそっちでやれ
もっと速く泳げるのならここ執着する理由もないだろう。
528:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:55:30 xrlGbgbB
>>524,525,526
>>1の書き方が悪い。
50mを50秒～70秒で長く泳ぐ人用のスレと書くべき。
50秒以下でも70秒以上でもすれ違いとすればよろしい。
529:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:00:12 Vx7Y0no9
>>527
自演の意味わかってる？
＞ここは50ｍ50～70秒以上
＞すなわち
＞50ｍ50 秒よりおそい人全てを対象とします
義務教育から日本語やりなおせ
530:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:04:55 mfL5iQvp
そんなにスレッドを乱立させても意味がないし
現在70秒より遅い人用スレッドなど存在しないのだから
>>1にもあるように
・50m60秒より速い人
クロールを上手に泳ぎたい 14
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
50m60秒より遅い人
このスレッド
但し50m50秒～60秒の人
どちらに書き込んでも良い
という分け方で良いんじゃないか？
これ以上細分化する意味がないだろう。
531:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:08:28 mfL5iQvp
>>529
「ここは50ｍ50～70秒以上」
これは
50ｍ50秒以上と50ｍ70秒以上の両方を含む
すなわち50ｍ50秒よりも遅い人と言う意味だろう
違うの？
532:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:11:19 xrlGbgbB
>>530
50m70秒より遅い人は以下のスレッドがあります。
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)l50
533:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:22:33 mfL5iQvp
>>532
これは水泳板のスレッドじゃないでしょ？
それに見てきたが50m70秒より遅い人用などとは一言も書いてなかった
更にクロールだけでなく平泳ぎも含む話題のスレッドで
棲み分けの為のスレッドではない。
ここは、元々の棲み分け（>>1）を重視して
50m60秒～50m無限にゆっくりな人のスレッドにするべきである。
それがいやなら
ここを
50m70秒～50m無限にゆっくりな人のスレッドにしてもいいけど、
そうするとそれより速い人は
↓に移って貰うことになるけどそれで良いんだね？
クロールを上手に泳ぎたい 14
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
534:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:29:46 Vx7Y0no9
馬鹿が仕切りだしててﾜﾛﾀ
535:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:34:11 mfL5iQvp
>>534
お前に聞いてるんだよ。
上の質問に答えられないのなら、君は
ここは50m60秒～50m無限にゆっくりな人のスレッド
であるという>>1の解釈に反論はないと言うことで良いんだよな？
536:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:34:46 Wt4NepDu
テンプレ書いた奴の責任だろｗ
50秒～70秒以上ってどんな日本語なんだよｗ
50秒以上が対象なら普通に50秒～なり50秒以上でいいんだよ
50秒でゆったりなんて一般人は思わないけどね
537:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:36:28 ajKTxVJk
この間ゆっくり１キロをできるだけ遅くと泳いだけど50m70秒以上かけて泳ぐって意外と難しいのではと思った？
キックを使わず沈まないようにと試みたがプルはかなりゆっくりしたがリカバリーから入水まではあまり遅くすると早く体重を前に持っていけないので下半身が沈んでしまう。
息継ぎも浅く頻度を多くするほうが安定した。
タイムは50M60秒だった。
これ以上遅くするには浮力を得るだけの進まないキックを使うしかないと思った。
ちなみに私の体脂肪率は８％。
体脂肪の多い人なら可能ではと思った。
538:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:42:01 mfL5iQvp
>>536
でしょ？結局どこかで線引きが必要なんだから、↓を基準にして、60秒より速いか遅いかで分けるのが明快だと思うよ。
>>1
>・50mを50秒～60秒以下の場合はこっちで語れ！
>クロールを上手に泳ぎたい 14
539:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:46:26 xrlGbgbB
>>528
ここに解決策を書いているが読解力が不足している人がいるね。
540:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:51:06 0UK7mkos
バカばっかりだな
ここは50ｍ50～70秒以上
50秒台から70秒までのスピードで泳げるやつって意味だろ
「70秒以上」ここだけ見て判断してる日本語できないやつ多すぎる
541:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:51:42 eRgBcRL0
>>539
整理して、まとめて下さい。
542:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:52:00 mfL5iQvp
>>539
読解力じゃなくて君の案が現実的でないのでスルーされただけだと思うよ。
70秒以上のスレッドは現に存在しないし、
ここが「ゆっくり」スレッドなのだから、これ以上遅い人向けのスレッドを新たに作るというのも現実的でない。
543:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:54:09 mfL5iQvp
>>540
「50秒台から70秒までのスピードで泳げるやつ」って意味ならば、
「50ｍ50～70秒」と書けば必要充分で
「50ｍ50～70秒以上」と書くべきではないよね？
544:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:55:55 Vx7Y0no9
>>532
これ水泳板だろ？
さっきから何言ってんの？
545:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:00:29 nAazO2KW
>>544
水泳版だったね。そこは訂正。
しかし、そこは速度別の棲み分けスレッドの一つだとは一言も書いていないし、
実際「50mxx秒より遅い人」用スレッドだと窺わせる証拠もゼロじゃないのか？
違うと思うなら具体的な証拠を出せ。
546:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:00:41 cAD4knuG
もう一度確認すると
1 ：第１のコース！名無しくん：2010/07/17(土) 10:30:12 ID:XUx9pZQy
・長距離を楽にゆっくり泳ぎたい人向けです。（50mを50秒～70秒以上）
・タイム自慢はやめて下さい。
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・マナー談義はスレ違いとします。全て、空いてるプールでの話と仮定します。
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！8ストローク目
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！7ストローク目
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
・50mを50秒～60秒以下の場合はこっちで語れ！
クロールを上手に泳ぎたい 14
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
結果的に50mを50秒～70秒以上と50mを50秒～60秒以下で２スレあって50秒～60秒以下の部分が重複している。
50mを50秒以上のスレにすればすんなりだと思うけどな。
547:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:01:44 0iinR2o7
ある人にとって50ｍが45秒ペースで「ゆっくり」行けうるならそれは「50秒以上」になる
以上を単に直前の70秒にかけてるからおかしいんだよ
速度論じるのに「以上」がより速いものを表さないと捉えるとか低能すぎる
548:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:07:48 tMfhvTp4
>>546
50mを50秒というのは相当速いだろう。
わざわざ「ゆっくり」スレがクロールスレッドと分裂したのは
短距離を泳ぐスピードのクロールスレッドと話を分けるためであったように思うがどうだ。
そうであるとすると
速い人 普通の速さの人→クロールを上手に泳ぎたい
それよりゆっくり泳ぎたい人→このスレッド
と棲み分けるのが適切だろう。
そうであるとすると、
50mを50秒を区切りとするよりも
50mを60秒または50mを70秒のどちらかを区切りとするのが適切であると解する。
549:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:09:03 tMfhvTp4
>>547
ん？
>ある人にとって50ｍが45秒ペースで「ゆっくり」行けうるならそれは「50秒以上」になる
ってどういう意味？
良くわからないんだけど。
550:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:17:42 tMfhvTp4
数字の問題もさることながら
「ゆっくり」スレと
「（速い）」スレがあるんだから
速度自慢したいような人は「（速い）」方のスレで存分に速い人達に対して自慢すれば良いんじゃないか？
ここは「ゆっくり」スレなんだから、速度自慢するのはそもそもスレ違いなので自粛する、と言う事じゃ駄目なのかね？
551:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:20:45 cAD4knuG
>>550
同意
552:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:24:49 tMfhvTp4
>>551
有り難うございます。
じゃ、特段の反論がなければ皆さんそういうことでお願いします。
553:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:28:25 ilejucjW
タイム一切書き込むなってこと？
そもそも速度自慢って何よ？
554:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:30:03 5NDazTUs
50ｍ60秒以上の人を対象にすりゃいいんじゃね？
50秒なんてだすからスピードを求めるのに未練がある奴が来て荒らすんだよ
555:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:36:14 tMfhvTp4
↓ここにもタイム自慢について言及してあるけど、
【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:1番)
タイムに関する話題は、「基本的にスレ違い」と言うことで良いんじゃない？
一切駄目と言うことではなくて。
それに、速い人用スレがあるのに、どうしてもこのスレッドでタイムの話をしなければならない場面が想像しにくいのだが
どういう場合を想定して言ってるのですか？（タイム自慢目的以外に）
556:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:46:05 ilejucjW
50秒以上（より速いって意味ね）のタイムならスレ違いって言われるのもわかるが
50～70秒のタイムなら書き込んでも問題ないんだろ？違うの？
557:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:04:02 tMfhvTp4
別にここは会員制の有料掲示板でもないから
タイムだろうがホモのコピペであろうが好きなことを書き込めばいい。罰則はない。
しかし、「速い」スレがあるのにわざわざ「ゆっくり」スレで速度を自慢して嬉しいの？
なんで「速い」方のスレッドに行ってそれをやろうと思わないの？そこが良くわからない。
558:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:15:03 ilejucjW
スレざっと見返してみて「速度自慢」らしきレスが見当たらなかったんだけど
例えばどのレスのこと指してんの？
559:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:20:06 tMfhvTp4
>>558
現スレにあってもなくても、
そもそも速いスレとゆっくりスレと別れているのも、
【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:1番)
の1の様に書かれているのも、
過去にその件で何度も争いになってるからでしょ。
560:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:26:21 ilejucjW
は？少なくともこのスレ（7/17のスレ立て以降）では今んとこその「速度自慢」はないんでしょ？
だったらとりあえずこのままでいいんじゃねーの？
何騒いでんの？
561:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:35:48 c9m2Oxfk
馬鹿は本当にウゼーな
562:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:43:29 tMfhvTp4
>>560
なんでこの1スレに限定するの？その理由が分からない。
563:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:46:10 tMfhvTp4
>>560
誰も騒いでいないが？
騒ぐってどういう意味だ？
564:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:49:59 tMfhvTp4
そもそもゆっくりスレでそこまでタイムの話をしたい人ってどういう目的なんだろうか。
速さ自慢をしたかったら速く泳ぐスレッドで好きなだけ自慢すればいいだろう。
なんでここでそう言うスレ違いの話題に固執するのか全く分からない。
565:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:51:06 ilejucjW
>>562
いや、いちいち過去ログ漁るのめんどくせーし意味ないから
仮に前スレまでその「速度自慢」が大問題になってたとしても
ここ数ヶ月はそういう問題ないわけでしょ？
現状の何が不満なの？
566:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:56:29 tMfhvTp4
>>565
意味なくはないだろう。
このスレッドは過去からのスレッドと連続しているもので
>>1のテンプレも過去の経緯を反映したものだろう。
それにそもそも「ゆっくり」スレッドがクロールスレッドと分裂して存在する理由が、
そういう速度自慢をしたい奴としたくない奴が住み分けた結果だというのは
どんなに類推能力がない奴から見ても明らかだろう。
違うのか？
567:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:58:22 ilejucjW
スレ見返してみてわかったんだけど定期的にこの話題持ち出して粘着してるひとね
相手すんのしんどそうだからもう寝る
568:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:59:12 tMfhvTp4
なあ、なんで速度の話がしたいにもかかわらず「ゆっくり」スレに執着するの？
もっと速い人が集まるスレッドで好きなだけ自慢すればいいじゃん。
なんでそれが出来ないの？
569:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:01:25 tMfhvTp4
>>567
はぁ？誰と間違ってんの？
粘着しているのはお前だろう。しつっこいね。
反論できないと言うことは負けを認めたと言うことで良いね？
570:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:04:11 tMfhvTp4
>>567
と言うことは、
お前は以前からこういう粘着をこの掲示板でやっている奴なんだな。
何が楽しいの？
友達が一人もいないからゆっくりスレに粘着して速度自慢かw
可哀想なボッチ野郎だな。
571:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:10:05 tMfhvTp4
>>567
お前友達いないからってわざわざゆっくりスレで速度自慢するなよ低脳
以前にもこういうトラブルを頻繁に起こしている奴みたいだが、
毎度言い負かされるだけだからもう出て来ない方が良いみたいだね。
572:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:16:09 tMfhvTp4
結局、揉めないように中間で線を引いて棲み分けるとすると、
速度による棲み分け
速い人 50m60秒まで クロールを上手に泳ぎたいスレへ
遅い人 50m60秒より遅い人 このスレッド
目的による棲み分け
速度について語りたい人 クロールを上手に泳ぎたいスレへ
速度を話題・問題にしない人 ゆっくり泳ぎたいスレ（ここ）へ
という感じが妥当だと思います。
573:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:26:05 1VCM4V7H
>>1の書き方が悪いに一票。
「50～70秒以上 」
なんて表現がおかしい！
574:第１のコース！名無しくん
10/11/15 07:10:40 Ecf9oDeP
長距離の定義は？
575:第１のコース！名無しくん
10/11/15 08:18:37 HoeHtiv8
俺の感覚だと1000ｍから
576:第１のコース！名無しくん
10/11/15 09:34:43 vIYK/Hkn
タイムが幾ら速くても1000m以上ノンストップで泳げないと認めません！（キリッ
577:第１のコース！名無しくん
10/11/15 09:49:14 rqXNFj9C
速度で住み分けさせようとしてるのに速度のことに触れてはいけないという矛盾。
速度にふれちゃいけないなんて過敏過ぎでしょ？
アドバイス求めたとしても中身なくなるよ。
速度自慢するやつはスルーすればよろしい。
578:第１のコース！名無しくん
10/11/15 10:05:40 5g4HnTig
幼児がダダをこねてるように腕を振り回して泳いでる奴。
確かにスピードは早いんだが皆が笑いを堪えて見てるのに
全く気づいてないのが徹底的に恥ずかしいｗ
579:第１のコース！名無しくん
10/11/15 10:48:36 KbpWC9Ay
速く回す練習してんじゃないの？
たまに俺もやるよ。
580:第１のコース！名無しくん
10/11/15 11:33:10 Y2EmIUOI
>>573
俺も一票、気持ち悪くて仕方ない表現だよね。
>>577
タイムを自慢することが問題なんじゃなくて、遅い人をバカにするヤツがいるでしょ。
そういうのが根っこだと思う。
この話題の発端も、そういう書き込み（>>524）だったし。
（「～かなりゆっくりしたタイムだと他の迷惑になるとか書き込みがあったりして～」の部分ね）
~~~~~~~~~~~~~~~
スルーすればいいってのは完全に同意っす。
581:第１のコース！名無しくん
10/11/15 11:56:30 KZ5Zu05F
ID:tMfhvTp4←うちらのプールにもいるわこういうの、更年期障害ババアの典型。
やたらに仕切りたがりで思い通りにいかないと火病ｗ
582:第１のコース！名無しくん
10/11/15 12:01:45 0iinR2o7
ID:tMfhvTp4をＮＧすりゃおｋ
速度自慢してるやつはもともといないしな
あぁ近くに５０ｍプールほしいぜ
583:第１のコース！名無しくん
10/11/15 17:07:35 5NDazTUs
そもそも追い越し禁止なんてルールがあるから泳ぎつらいんだよ
ゆったり泳ぐほうもそこそこ速く泳ぐ奴もね
他のルール破りまくりなのにこれだけかなり重視されてるんだよね～
コースに数人しかいない状態なのに
584:第１のコース！名無しくん
10/11/15 23:04:38 6im5LETh
「楽」も「ゆっくり」も「長く」も相対的な表現でしかない
585:第１のコース！名無しくん
10/11/15 23:31:35 02lvsrBP
清掃終わりました？そろそろ水に入りたいのですが？
586:第１のコース！名無しくん
10/11/15 23:48:46 KeBryW4v
水泳歴５か月の俺でも50m60sなら5kmくらい泳げるからなあ。
速く泳ぎたいって思ってて50m60s超えるって無いと思う、ほんとに。
50m55sをラインにすればいいんじゃね？
587:第１のコース！名無しくん
10/11/16 00:04:24 nu7bq8ya
それがあるんだよ。
588:第１のコース！名無しくん
10/11/16 00:05:22 4HoHSMNA
あっ！まだ小学生のスクールの時間ですか。
589:第１のコース！名無しくん
10/11/16 00:38:30 dKcrrkF7
なに白熱してんだよ、この馬鹿チンが
590:第１のコース！名無しくん
10/11/16 01:02:27 Rn1L7fT0
昨日は機嫌が悪かった
591:第１のコース！名無しくん
10/11/16 05:34:50 fHGizVLJ
マジで、5km?凄いねボク。
592:第１のコース！名無しくん
10/11/16 09:26:03 N+EOLEBD
誰かダイソンの掃除機を…
593:第１のコース！名無しくん
10/11/16 10:31:33 7/oz7mJE
おまえらレスアンカー使えよ
誰に何いってんのかわかんねーよ
594:第１のコース！名無しくん
10/11/16 11:01:16 oMbGx/Nf
1年経ってようやく1日10km泳げるようになった。
毎日とは行かないけど。週4日ほどなので体力的にはベストだわ
595:第１のコース！名無しくん
10/11/16 12:00:41 msq8gxEa
7月まで金槌だったけど夏に平泳ぎ覚えて
やっと2ｋｍをノンストップで泳げるようになった。
週6日、だいたい1600～2000ｍ泳いでいます。
596:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:05:05 xzZR7sd4
初心者だけど、コースに誰も入ってこないから止めるのが勿体無くて5.5km泳ぐことが出来た。
ずっと片側だけで息継ぎを続けたから首が痛い。
597:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:23:37 nu7bq8ya
初心者じゃねえし
598:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:48:07 SmcFg3/U
なんだかんだ自慢する奴ばかりだな
599:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:57:43 HWNGQuxQ
この程度で自慢ととらえるとか…志低いにも程があるぞｗ
いや、志とかいう問題じゃないな、ひねくれ過ぎだ
もっと練習しろ
600:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:08:55 njdOU7Oe
自慢したいなら他のスレでやれよ
601:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:17:16 HWNGQuxQ
おいおい、タイムの次は距離かよｗ
次は何自慢にします？ｗ
602:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:20:10 xzZR7sd4
ゆっくり自慢かな
603:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:23:26 stI4/Uuc
ちんちんがでかすぎて速く泳げない
604:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:24:34 BWquhi7S
一気に5.5キロは普通にすげえよ
泳ぎ始めてどのくらい？
ちなみに同じ方向だけで長時間息継ぎやると頚椎ヘルニアになる場合があるから要注意
顔上げての板キックの連続も首への負担は半端ないから注意すべし
605:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:41:23 SmcFg3/U
長距離を泳げない自慢のほうがよっぽど面白いぞ
606:第１のコース！名無しくん
10/11/17 00:19:47 u2eNHG4f
1時間が限界だ
体力の問題じゃなくて飽きちゃう
607:第１のコース！名無しくん
10/11/17 03:27:22 WHos7U91
うまくはないけど、綺麗にゆっくり、マナー守って泳いでる子
いい
608:第１のコース！名無しくん
10/11/17 04:28:28 36ZwgMkX
5.5キロって2時間とかでしょ。
ジョギングでもそんなにできねー。
609:第１のコース！名無しくん
10/11/17 11:09:53 kNdVWAlm
２５メートルを必死に泳いで先生から誉められて泣いてた幼稚園児がいたわ
皆、誰でも最初はこんなもんだが、、いつの間にかエラソーにｗ
610:第１のコース！名無しくん
10/11/17 13:35:35 XM/BG9xY
糞が
611:第１のコース！名無しくん
10/11/17 22:29:03 GUD78rfU
長く泳ぐとは2000m以上です。
ただしクラゲではいけません。
すなわち50m75秒以内のペースです。
ここは50分で2000m以上泳げる人のスレッドです。
また50m50秒以内のペースの人（50分で3000m以上泳げる人）は他のスレに移動してください。
612:第１のコース！名無しくん
10/11/17 23:21:31 HEnDtjoX
スレタイに反するだろ
楽にって言ってるだろ？
楽なスポーツってあるか？
まああれだ 散歩だ散歩。そんなんで体力つくかｗ
613:第１のコース！名無しくん
10/11/17 23:36:10 KJy9JPzN
今度は距離で荒らすのかｗ
614:第１のコース！名無しくん
10/11/17 23:57:22 7nXQY3uD
1000mくらい泳いだ時の50mラップタイム
～40秒 選手クラス
40～50秒 選手くずれ or 水泳好き
50～60秒 サンデースイマー
60～70秒 たまに泳ぎます
70秒～ 太っちょ or これから
ゆっくり長く泳ぎ”たい！”と書いてあるんだから、
太っちょ or これからの人向けのスレだと思うが。
615:第１のコース！名無しくん
10/11/18 00:02:15 h0AqiaK8
＞70秒～ 太っちょ or これから
こんなもんゆっくり以前の問題だろ
616:第１のコース！名無しくん
10/11/18 00:02:23 jWZVr6s5
必死に泳いで50m80秒ぐらいなのに・・・
617:第１のコース！名無しくん
10/11/18 01:08:00 uUZ34UJL
クラゲクロールって具体的にどういう泳ぎなの？
遅いけど永遠に長く泳げるらしいけど・・・
618:第１のコース！名無しくん
10/11/18 03:26:25 9okcxhcR
>>611
>>1に書いてないんだから無茶言うなよ
619:第１のコース！名無しくん
10/11/18 03:32:49 NhXcNjAV
＞ここは50分で2000m以上泳げる人のスレッドです。
いつからだよw
620:第１のコース！名無しくん
10/11/18 07:50:21 o1NVTp8F
変なの湧くようになってしまったな
621:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:21:23 utiKS3HD
>>611
賛成だね。
ゆっくり長く泳ぐ中級者のためのスレ。
初心者と上級者は他へ。
622:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:25:20 NhXcNjAV
本人乙w
623:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:38:47 TXc5kvfG
>>621
バレバレなんだよアホｗ
そもそもおまえが粘着して荒らしてるだけだろ
624:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:46:57 o1NVTp8F
分かりやすすぎるｗ
自演粘着乙
625:第１のコース！名無しくん
10/11/19 09:31:50 V1Vf7sHF
少し風邪気味です行くの迷ってます
626:第１のコース！名無しくん
10/11/19 20:33:16 Qo5YTEV0
風邪をこじらせたらしばらく泳げなくなるよ
627:第１のコース！名無しくん
10/11/19 21:08:28 8bFgIWci
中耳炎じゃね～の？
今年2回くらった ort
やっぱ泳ぐときは耳栓必要だね
628:第１のコース！名無しくん
10/11/19 21:18:30 H01nB5RE
>>611 と>>621の自演・・・
今時、ＩＤ変わればバレないと思ってやっちゃたのかなwww
629:第１のコース！名無しくん
10/11/20 00:02:45 MsF/yFma
>>611
わしも賛成じゃ！
630:第１のコース！名無しくん
10/11/20 03:00:37 xgdmNZwG
>>628 馬鹿にﾚｽしなくてよし
631:第１のコース！名無しくん
10/11/20 04:59:59 9OfEVrlE
温水プールだったら、泳いだ後かだら冷やさなければ大丈夫じゃね
熱がなければ風呂も入っていいらしいし
632:第１のコース！名無しくん
10/11/20 05:59:04 nRE+PYM4
風呂に入るのとプールで泳ぐのは違うと思う
633:第１のコース！名無しくん
10/11/20 21:52:43 ZbhE/Fr4
このスレタイはアホかと思う。
楽に長く泳ぎたいならクラゲ泳ぎしかないだろｗ
キレイな大きなフォームも回転あげるフォームもキツイよ
キツイ事やらないとうまくならんだろｗ
楽して金儲けたいとか言ってるのと同じレベルwwww
634:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:08:30 /PcvwHhK
クロールで楽に長くゆっくりだろ
クラゲ泳ぎで楽に長くゆっくり泳ぎたいなんてどこに書いてあるんだよ
635:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:13:38 ajjHzSOc
50mを1分くらいで泳ぎ続けたいスレなんだから
キレイな大きなフォームも回転あげるフォームも
いらんよ。
・息継ぎのとき顔を立てる。
・腕には力を入れない。
・腹にはちょっと力入れる。
・キックだけはしっかり練習して自在に水を操れるようにしておくべし。
がんばって打つ必要はない。
これだけできれば、いくらでも泳げるはず。
636:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:24:15 /PcvwHhK
キックはバランスをとる程度でいい
腕でしっかり水をかけるように背筋を鍛える
637:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:32:58 ajjHzSOc
初心者が自己流で腕泳ぎすると肩とか傷めるからよくない。
伸びて進むキックを先に覚えて、プルはゆるく泳いで身につける方がいい。
638:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:41:34 ZbhE/Fr4
>>635
なんでそんなことしたいのかがわからんｗ
延々と散歩し続けたいのか？
体力つけたいなら多少でも負荷かけないと運動にならんぞ
一過性の目的ならいいがそれが最終目標だとそっから進歩しねーだろ
一年以上プール行ってんのに全く上達しないおっさんいるけど あれかｗ
639:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:56:21 Jixe/RJK
つか1500くらいを50ｍラップ1分で泳げる人なんてクラブの中のほんの一部という現実
その辺のおばはんおっさんの自己流だとなかなかきついんじゃね～かな
640:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:09:40 EjFOCLPe
ローリングが自然に出来るようになれば、軽く泳いでも50M/mいく。
遅い人は大抵ローリングに無理があって、力任せにピッチを上げてる。
641:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:19:27 igIb+lnE
「クロールでゆっくり泳いでもすぐに疲れて長く泳げない」
「クロールでゆっくり泳いでも息が上がって楽に泳げない」
これが、このスレを立てたやつの切実な思いだったはず。
642:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:34:15 MsF/yFma
クロールで長く泳ぎたいというスレ立て人の思いを推測すればシャカリキに泳ぐのでもなければクラゲでもない。
つまり50mを50秒から70秒のペースで一時間以上泳げるようになれる事では？
643:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:37:02 ajjHzSOc
>>639
だからそういう人の為のスレだと思う。
644:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:45:15 Jixe/RJK
で、50秒はゆっくりという概念が一般人には通用しないから60秒になったわけだよｗ
645:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:51:41 3UoP4k/x
このスレがにぎやかになるのは、スレタイ問答のときだけだなｗ
646:第１のコース！名無しくん
10/11/21 00:00:12 St5rhai5
70秒以上だからいくら遅くてもいいなんて言うやつ。
プッ。
647:第１のコース！名無しくん
10/11/21 00:00:48 mzkgh+WV
一般人って
おまえはなに人だよ>>644
648:第１のコース！名無しくん
10/11/21 00:25:50 uRh+chDV
今週分のスレ読み返せば？
50秒は楽でゆっくりではないからスレ違いってことになったって認識だったんだけどｗ
649:第１のコース！名無しくん
10/11/21 05:34:49 N4t+ScQ4
今回は「楽でゆっくり」じゃなく
「楽ゆっくり」だからみんな間違わないように
650:第１のコース！名無しくん
10/11/21 06:40:37 opRhmzN7
なんか面倒臭いスレだな
651:第１のコース！名無しくん
10/11/21 10:52:52 Adx9OIRa
また荒らしてんのか
もう自分でスレ立ててそっちで好きなだけやれよ
652:第１のコース！名無しくん
10/11/21 18:46:04 N4t+ScQ4
はい、ごめんなさい
653:第１のコース！名無しくん
10/11/21 20:27:12 grL8bdaR
>>638
そのペースで30分程度泳げればいいダイエットになるから
それより速い奴は大抵、インターバルで練習してるマスターズっぽいのしかいないな
654:第１のコース！名無しくん
10/11/21 23:33:31 O+pBQGo6
散歩はダイエット効果ないぞｗ
655:第１のコース！名無しくん
10/11/21 23:50:04 hkJiOj6l
お散歩ダイエット
10代 女性
週に三回一時間半歩いています それで１ヶ月で４キロ痩せました
10代 女性
３ヶ月で５キロ痩せました！アパートからお店まで約１５分から２０分なのですが休日のみ歩いて行っていました。
30代 女性
犬の散歩をたっぷり40分毎日してるだけですけど、4キロ減りました。
30代 女性
主人と夜におしゃべりしながら、近所を散歩しまし た。近所は坂ばかり なので、とっても効果がありました。
50代 男性
朝の散歩４０分位 を始めたら、７キロ程度やせた。
50代 男性
散歩で８０キロから７３キロに減量した。
656:第１のコース！名無しくん
10/11/22 00:25:27 DARQTCjO
あげ
657:第１のコース！名無しくん
10/11/22 00:28:02 tRQlt5Bf
しかし散歩レベルで長年泳いでるおばさんがドラえもん体型が多いという事実ｗ
658:第１のコース！名無しくん
10/11/22 05:39:45 YxS/CRKQ
確かにトドみたいな体型の人が多いからダイエット効果を疑ってしまう
659:第１のコース！名無しくん
10/11/22 05:42:40 kczsfZG2
ジョギングなんかで痩せないのと同様、クロールなんかで痩せません！
660:第１のコース！名無しくん
10/11/22 10:10:02 oIvazlwd
確かに痩せてはいないけど、肩と二の腕が引き締まってきたって言われるようになった。
お腹はポヨヨ。
661:第１のコース！名無しくん
10/11/22 12:51:19 tRQlt5Bf
お腹は一番最後のほうだからね～ 脂肪とれるのって
地道に続けて＆腹筋周り鍛えるべし
662:第１のコース！名無しくん
10/11/23 02:29:52 ePs4v55p
ここ十日あまりで、随分殺伐としたな。
ここはそういうのを避けたい人の集まりじゃなかったのか？
663:第１のコース！名無しくん
10/11/23 02:52:40 vZqshVL/
一人変な主張をし続けるやつが居ついちゃったからな
664:第１のコース！名無しくん
10/11/23 07:06:14 x2+lJO0Y
10kg太ったまま痩せない('A`)
665:第１のコース！名無しくん
10/11/23 09:00:15 NtkxWBKZ
水の中にいると脂肪を溜め込もうとするからやせないよ
水の中にいる間は動き続けないといけない
666:第１のコース！名無しくん
10/11/23 10:13:08 y9vZKuq7
カロリーを計算して食べてば、
どんな運動でも痩せる。
痩せないのは食ってるから。
667:第１のコース！名無しくん
10/11/23 15:00:40 iuESeUnX
泳いだ後の一杯が美味いとかガツガツ食ってたら
やせる訳ないなｗ
668:第１のコース！名無しくん
10/11/23 16:52:26 vlgLyocb
痩せないのは1時間プールに居ても泳いでるのが15分位だからだろ。
そりゃ痩せるわけないわ。
669:第１のコース！名無しくん
10/11/23 18:11:33 rJPXk0rT
60代女性の代謝が落ちた身体からたっぷり脂がのった状態から体重落とすのって想像以上に大変みたいだね
おばあちゃんになると自然と落ちるんだろうけど
670:第１のコース！名無しくん
10/11/23 20:39:44 zF0W7owL
60代女性はおばあちゃんじゃないのか？
671:第１のコース！名無しくん
10/11/23 20:58:30 mQ6/LqHL
しばかれんぞ。
672:みの
10/11/27 16:25:15 jM7F0ZNF
「お嬢さん」です
673:第１のコース！名無しくん
10/11/27 16:26:37 Kje1+PB4
お姉さんぐらいに言っておかないと逆に芝枯れるよな
674:第１のコース！名無しくん
10/11/27 21:21:34 Z4KjBxw1
マスターズコースの60のおばちゃん1日4000泳いでるよ
そんなに速く泳ぎたいもんなんかのう
675:第１のコース！名無しくん
10/11/27 21:24:16 8/d7j/1g
実際速いの？
676:第１のコース！名無しくん
10/11/27 21:32:38 Z4KjBxw1
遅いｗ
同年代と比べてどうなんだろ
でもスタミナはあるよね
命削ってまでマスターズでがんばる意味が折れには理解できないんだよなぁ
まぁ本人はまだ余裕あるんだろうけど
677:第１のコース！名無しくん
10/11/27 21:52:36 zmoqwuhE
生きがいがあるって素敵
678:第１のコース！名無しくん
10/11/27 22:40:29 LsjR4pz+
4000って、二時間？三時間？くらいかけて泳いでるのかなぁ？
半日プールで過ごす感じかな。ちょっと羨ましいな。
水の中ってなんか気持ちが伸び伸びするんだよな～。
679:第１のコース！名無しくん
10/11/28 01:06:44 9etam/cJ
本人が現役選手だった時より速い人とかマジでいるからなあ。
技術だけじゃなくトレーニング理論と栄養学の進歩も大きい。
680:第１のコース！名無しくん
10/11/28 07:58:02 hKBmf0SN
スイミングスクールで、山登りもするオバちゃんをに登山(ハイキング？)に連れて行って貰いました。
励まされて、飴を貰って脚がガクガクで無事に戻りましたが、途中で歳を聞いてビックリ！
50過ぎだと思ってたら60過ぎでした！
見た目、スタイルその他も信じられないのだが…。
681:第１のコース！名無しくん
10/11/28 20:43:23 hmth6ZJd
５０も６０も同じゃねえかw
682:第１のコース！名無しくん
10/11/28 21:18:14 bfuzdfXp
50とならHしたいけど60はさすがにムリ
683:第１のコース！名無しくん
10/11/29 01:39:34 MoXFgjpC
お年寄りって、足沈んじゃって、手のカキがバッシャンって感じでよく長く泳げるよな！並外れた浮力のお陰？
>>682のストライクゾーンの広さには驚いた！
684:第１のコース！名無しくん
10/11/29 02:47:27 FAgHsO+A
ここに限らず、水泳スレッドって必ず空気を読まない説教臭い書き込みをする「はまやん」みたいな自称上級者がいるよな。
水泳って個人技だから集団性が育っていない幼児なんだろうな
685:第１のコース！名無しくん
10/11/29 11:25:06 lTiov+Wj
>>684
スレ荒らすの止めてもらえませんか？
686:第１のコース！名無しくん
10/11/29 21:36:53 /dEJlJhC
クロールもまともに泳げないのに
バタフライやるおっさんって
かっこいいな
687:第１のコース！名無しくん
10/12/01 09:31:26 CX8Pejb5
そのバタフライ、ほとんど溺れそうなのに、粘って25m行っちゃうおっさんって
かっこいいな
688:第１のコース！名無しくん
10/12/01 10:04:45 c+8smp5C
さすがにそれはかっこよくないｗ
ゆったりと1000とかバタフライでやってるおっさんってかっこいいけどね
689:第１のコース！名無しくん
10/12/03 03:22:50 Kq3lOZq1
息つぎについて質問。
みなさん、どれぐらいの頻度でしてる？
自分は3かきに1回なんだが、やや息がもたない感じでキツい。
かといって、2かきに1回にするとせわしない。
ちなみに週4ペースで、このスレの条件をギリギリ満たすタイムで
休憩なしに1300m~1400mぐらいの泳ぎ。
いまだブレス不安定で悩み中。
690:第１のコース！名無しくん
10/12/03 03:57:40 Up4Wvvwq
苦しかったので左右の一掻きごとに呼吸してやろうとしたら目が回ってダメだた。orz
691:第１のコース！名無しくん
10/12/03 04:46:46 rcbxB0Jg
>>689-690
泳ぐスピードはそのままで、ストローク数を減らす（＝ストローク長を伸ばす）ようにすればいい。
そうすると2かきに1回でちょうどよくなる
がんばれ
692:第１のコース！名無しくん
10/12/03 16:49:53 LYgKLHxl
>>689
そんなの両者のコンビネーションじゃないの？
呼吸法を一定にしないとフォームが乱れるとかあんのか？
>>691のように呼吸に泳法を合わせるのは本末転倒なんじゃないの？
693:第１のコース！名無しくん
10/12/03 19:00:03 lZSJbYUW
今日泳いで来たんだけど
気のせいかな…
自分の平泳ぎと同じくらいのタイムで泳いでいる気がする…
ちなみに5往復10分弱…
694:689
10/12/03 20:49:47 Kq3lOZq1
>>691
実はそのストローク数を減らすというのにも
苦労してるところ。
スピードそのままで、ですか・・・
695:第１のコース！名無しくん
10/12/04 09:42:55 8KB1PdD9
>>694
ありきたりだが、ややストロークのS字を大きくしてみれば？
あとは逆にキックを減らすか？
696:第１のコース！名無しくん
10/12/04 15:00:44 fXnlQKd1
>>689
週４ペース！
贅沢な時間の使い方だな。
正直うらやましい。
そんだけの頻度で泳げるんだったら、いろんなドリルやダッシュも含めて、ちゃんと練習メニュー組んでやったほうが絶対いい。
淡々と泳ぐだけじゃ、すごくもったいないし、泳ぎの自由度っていうかバリエーションも増えないだろうし、テクニックも身に付かない。
泳ぎの修正は地味なドリルからやる。
いい泳ぎに気付いたら、その泳ぎの意識を持って長距離泳いで体に染み込ませる。
泳ぎを探りながらの長距離は、むしろ遠回りだと思う。
本とか動画を参考にして、まず何かしらのドリルをやってみ。
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
697:第１のコース！名無しくん
10/12/05 00:17:28 fSdKE34F
>>696
同意だ。練習メニュー考えてやらないとうまくならないんだけどね。
だらだら泳いでもまずうまくならないよね。
でも、ここのスレの人は「ゆっくり長く泳ぎたい」んじゃない？
698:第１のコース！名無しくん
10/12/05 00:18:50 LI9IHF9W
長く泳ぐうちに泳ぎ易くて、疲れない泳ぎ方が身につく様な…
699:第１のコース！名無しくん
10/12/05 01:04:32 xKlD7fHx
>>698
間違いなくかっこ悪い泳ぎになるけどね。
遅くて疲れない泳ぎって。
700:第１のコース！名無しくん
10/12/05 01:05:31 WRliZ6Qa
>>697
ほんとうは
「下手なままでもいい、ゆっくり長く泳ぎたい」じゃなくて
「もっと上手になって、ゆっくり長く泳ぎたい」でしょ？
701:第１のコース！名無しくん
10/12/05 01:42:31 l/x7Y8iv
ま、TIのドリルでもやって華麗な泳ぎマスターしなはれ
702:第１のコース！名無しくん
10/12/05 12:22:21 lPow4sVn
ドリルって何？
703:第１のコース！名無しくん
10/12/05 12:27:03 bqW032Or
男のロマン
704:第１のコース！名無しくん
10/12/05 23:34:26 fSdKE34F
>>702
包茎だろ
705:第１のコース！名無しくん
10/12/06 02:24:16 KWEqdVVN
>>702
ほれ。
URLﾘﾝｸ(www.ryobi-group.co.jp)
706:第１のコース！名無しくん
10/12/06 08:26:00 DPHXaX1i
スレの年齢層が高いから我慢してや。
707:第１のコース！名無しくん
10/12/06 08:52:13 Tc92vOoq
>>702
ほいよ
URLﾘﾝｸ(www.sangan.jp)
708:第１のコース！名無しくん
10/12/06 09:52:41 beXn/qCY
で、ドリルとは？
709:第１のコース！名無しくん
10/12/06 11:26:06 PcBL5nXo
>>708
むしろ、これか？
URLﾘﾝｸ(u-drill.jp)
710:第１のコース！名無しくん
10/12/06 20:44:05 mnVl9VQ4
結局、どりるって何なん？
711:第１のコース！名無しくん
10/12/06 20:53:31 oC0cEQBM
ドリル練習とは泳ぎの一部分を集中的に練習することで、その部分を矯正する（奇麗に泳げるように直して行く）事を言います。
この練習の利点は、泳ぎの一部を考えながら泳ぐ事ができるので、自分の不得意部分を重点的に直す事ができやすくなります。
712:第１のコース！名無しくん
10/12/06 20:58:40 mnVl9VQ4
なるほど
713:第１のコース！名無しくん
10/12/06 21:11:54 CuPN8Y6F
例えば、スカーリング／スイムとか
714:第１のコース！名無しくん
10/12/06 23:02:25 Cmz663Ql
う～ん
715:第１のコース！名無しくん
10/12/07 01:32:13 Ph5liAVk
まずは自分で泳ぎ込んでないと良くなった時のポイントが意識できんだろ。
ドリルするのは50m50sで回れるようになってからだな。
716:第１のコース！名無しくん
10/12/07 07:46:03 5g3LpQVi
>>689
２ビートキックにストレートプルで、ピッチを上げて泳いでみたら良いかもです。
２ビートキックは他のキックより必要な酸素量が少なく、
ストレートプルは１回のストロークの所要時間がＳ字ストロークより短いので、
３ストロークに１回の呼吸でも、あるいは４ストロークに１回の呼吸でもOKになると思います。
２ビートだと脚が沈むという場合には、手抜きの６ビートで小さなキックにする。
推進力増加より身体の安定・姿勢の維持のためのキックと割り切ってしまう。
３ストロークに１回の呼吸でキツいというのは、このスレの対象とするタイムを考えると、
おそらく相当無駄なキック（推進力にならないで、息が上がる原因）を打っていると思います。
「長く」泳ぐには、「引き算」の発想も必要です。
わずかな推進力の増加のために、疲労が早く蓄積したら長くは泳げませんから。
１ストロークごとの負荷が小さいピッチ泳法は、意外に疲れないですよ。
717:第１のコース！名無しくん
10/12/07 15:27:50 KO9e2UaE
てｓｔ
718:第１のコース！名無しくん
10/12/07 22:24:03 o1SR2K0E
>>716
自分も２ビートキックにストレートプルに行き着いた。今励んでる…
719:第１のコース！名無しくん
10/12/07 23:54:35 gwm8gqqU
つか、スレタイどおり「楽ゆっくり長く」泳ぐんだったら、
２ビートキックは必須だよね？
６ビートなんて効率悪くて、やってらんないよね？
720:716
10/12/08 00:33:56 5WzCNTb2
>>719
確かに２ビートキックは有効なのだけど、どうしても脚が沈みがちになるのが欠点かな。
だから２ビートクロスオーバーとか４ビートなんてのもあるわけで。
自分の場合、３０００ｍ泳ぐときは、最初の１０００ｍが２ビートクロスオーバー、
次の１０００ｍが４ビート、ラスト１０００ｍが６ビートという風にして練習しています。
721:689
10/12/08 01:27:00 BxM4fa+T
>>716
ありがとう。
ストレートプルに6ビートというのが、目からウロコ。
息が続かないことの原因がキックにあるかもとは
考えたことがなかったので、試してみます！
722:第１のコース！名無しくん
10/12/08 03:02:01 YRwKpcc5
目からウンコでるの？
723:第１のコース！名無しくん
10/12/08 05:27:03 iE/4Y2F/
>>722
目糞鼻糞っていうやん
724:第１のコース！名無しくん
10/12/08 22:14:38 UCA4gpBb
>>720
>どうしても脚が沈みがちになるのが欠点かな。
あぁ、君にはそんな欠点があるんだね。
725:第１のコース！名無しくん
10/12/08 22:38:42 KnBrfDw2
ストレートプルは機会みたいで嫌だ。人間らしさがない。
726:第１のコース！名無しくん
10/12/08 23:16:37 sIe7hbcH
ストレートとS字ってよくわからない。
平井氏の本とか読むと、本人はストレートと思ってても
体のひねりで勝手にS字になってるから意識しなくてよい
と書いてあった。
プールの中に立って手先をすばやく動かすと、ブルルっとなる。
ヨットのように角度をつけて動かすとニュっと水をつかんだ
いい感じがする。
泳ぐときストレートプルの方が後者の感触だから、勝手に
S字になってて、適当な角度がとれてるってのは納得できる。
でもこれは、いわゆるフェルプスのようなストレートプルとは
全く違うものだと思う。
ここで言ってるストレートプルって何なのか、誰かうまいこと
説明してください。
727:第１のコース！名無しくん
10/12/09 00:15:46 c97IhwGp
>>体のひねりで勝手にS字になってるから意識しなくてよい
今から15年前、当時20歳の千葉すず選手が素人相手にアドアイスした内容と全く同じ
728:第１のコース！名無しくん
10/12/09 00:20:17 0KHndgiO
しっかし速く泳ぎたいって願望は常にあるんだね
クロールで楽にゆっくりと速く長く泳ぎたいにスレタイ変更したら？ｗ
729:第１のコース！名無しくん
10/12/09 01:02:01 tHphf8pR
水中の掌の軌跡を上から見てＳ字かストレートかっていうことよりも、水中の掌の軌跡を真横から見てストレートに近いかどうか、がポイント。
掌の位置の深さ方向の変動が大きいか小さいか。
水中映像を見るときに注目してごらん。
730:716
10/12/09 08:57:07 R3rpOrx+
S字とストレート、上から見たときの違いは、インスイープがどれだけ身体の横方向に行くかということです。
入水から若干のアウトスイープ（入水位置とアウトスイープの幅には個人差あり）の後につづくストロークの部分である
上方向へのスイープで、どれだけ手の位置が身体の中心線に近く入るかということです。
より身体の中心線に近く入るのがS字、あまり身体の中心にこないのがストレート。
ストレートプルでは、水をかく方向がより一定なので、手や腕を使って後方に押す水の塊は同一の塊。
なので、徐々にかくスピードを速くすることで、推進力を得続けなければならない。
同一速度や徐々に遅くなるようなストローク動作では、水の塊の方が後方に先に逃げるから。
つまりストロークが方向の変化を伴わず、速度変化も一方的（加速のみ）。
Ｓ字にすると、ストロークの角度が変化するので、後方に押す水の塊が変化し、動いていない（動きの少ない）水の塊を押すことができる。
なので、ストロークのスピードが速くなったり遅くなったりと変化する。
つまりストロークが方向の変化とともに、速度の加速・減速の変化を伴う。
もっともこれらは理念型として理解すべきもので、すでに平井さんや千葉さんの言葉を引用して語られるように、
特段意識しないでできる自然なＳ字というものもあります。
ストロークの方向変化と加速・減速変化を巧みにコントロールできないでS字をすると、
身体の横方向のブレばかりが目立つ泳ぎになりかねません。
他方ストレートは、ストロークの後半部分で、水の塊がストロークの動作より速くなって、
水を押しきれないストロークになる可能性があります。つまりストロークの後半部分の有効性が下がるということですが。
ですからそこを逆手にとって、早めにストローク動作（プッシュ部分）を切り上げてリカバリーし、
ピッチを上げることが有効になります。
731:720
10/12/09 09:11:22 R3rpOrx+
>>724
脚が沈みやすいということもありますが、
キックのリズムを徐々に変えることで、単調になりがちな練習に変化をつけているというのもあります。
最初の２ビートがシンプルなものでなくクロスオーバーなのは、身体の横ブレを抑えるのが主たる理由です。
身体の横ブレを抑えながら、身体の前後方向の水平を調整する。長距離を泳ぐには、抵抗を抑える姿勢というのも大事なので、
この水平調整を入念にやりたいわけです。それには、ノイズになる他の変動要素をできるだけ排除したい。
それが２ビートクロスオーバ採用の理由。
あとは４ビートや６ビートに上げることで、後半落ちないように練習しています。
732:第１のコース！名無しくん
10/12/09 09:39:05 DwmGo21z
ほ～･･これは指導者への講義か？さっぱり分らん？？
733:第１のコース！名無しくん
10/12/09 10:13:24 0KHndgiO
２ビートのクロスオーバーって普通にTIじゃん
734:第１のコース！名無しくん
10/12/09 21:33:35 laeP6ITf
>>720
グラインドで手を深く入れてみな。
前に重心がいくから脚がさがりにくくなるよ。
735:第１のコース！名無しくん
10/12/09 22:24:22 PYniNIXB
>>734
ｸﾞﾗｲﾝﾄﾞとか・・・・・・・
卑猥すぎｗ
736:第１のコース！名無しくん
10/12/09 22:44:51 GscA+LgE
やっぱり、三行位が読みやすい…
737:726
10/12/09 23:18:37 7UaRoB8r
>>730
なるほどよく分かりました。
私の理想は下のリンク先みたいな泳ぎ方なのですが
これってS字ですよね。
まあ、腕の振り方よりタイミングというかリズムのほうが
ずっと大事なような気はしますが。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
738:731
10/12/10 01:29:21 CJfq6h6+
>>733
キックはTIと共通性があるかもしれません。ストロークはピッチ泳法だから
TIとは真逆ですが。
739:731
10/12/10 01:40:48 CJfq6h6+
>>734
エントリーからストレッチ（グライド）の部分で、
早くダウンスイープに入る（そして早くキャッチする）というのを時々やってます。
これはこれでおっしゃるような効用があるのですが、反対側の手のプッシュで生み出した推進力を、
生かしきれない（早くに殺してしまう）という面があると感じています。
もともとピッチで泳ぐので、そういうデメリットは割り切ってしまえば良いのかもしれないのですが。
アメリカのトライアスロンのコーチが、そういうグライド不要論者だったりしますし。
まぁ色々鍛えながら、試行錯誤です。
740:731
10/12/10 01:58:21 CJfq6h6+
>>737
真下からの絵が少ないのですが、きれいなS字を描いていますね。
さすがに世界記録を出したときの泳ぎです。
リズムが大事というのもおっしゃる通りです。
実際、個々人はみな身体の特性（筋力、柔軟性等々）が異なるので、
同じストロークの軌跡を異なる人がすると、ストロークにかかる所要時間は
微妙に異なってきます。
当然、キックのリズム、ストロークとキックのコーディネーションに影響します。
理論は理論として理解した上で、自分の身体の特性に合わせた泳ぎ
（ストロークの型、キックのパターンなど）を見極めるのも大事かと。
泳ぎ込んで行くうちに、身体の特性が変化してくるでしょうから、
それにあわせて泳ぎを進化させて行けば良いのではないかと思います。
「ゆっくり長く」派の人は、生涯スポーツとしての水泳をしている方が多いと思いますが、
ある意味、余裕をもって水泳に取り組めるので、「今の自分にベストな泳ぎ」を定期的に
見直してやるという姿勢で良いと思うのです。
いきなりフェデリカというのは、まぁ普通は無理（下手すれば身体を壊します）なので、
「いつかはなりたい理想の泳ぎ」というくらいの感じで思っておいて、
毎年毎年少しずつ近づいて行けば良いんじゃないでしょうか。
741:第１のコース！名無しくん
10/12/10 20:26:10 +eyrV/Y/
>>737
たかがS字で泳ぐだけで随分苦労してるような･･でも仕方が無いね。
自分の通っているプールでもS字で泳いでいるのは自分一人だけ、
だって今のスクールではS字の正しい泳ぎ方なんて教えてないし･･
自分はちゃんと教わったから出来るようになったけど。
S字で泳いでつくづく思う、競泳の基本なんだなって。
742:第１のコース！名無しくん
10/12/10 20:38:57 HpNKIL98
おめぇ、でも、S字ができたらよぉ
ローリングも息継ぎも自然にできるっちゃ
勝手に体が一本の軸になってあとはキックを合わせるだけだぜ
743:第１のコース！名無しくん
10/12/10 21:29:41 +eyrV/Y/
はい、その通り。
クロールを泳ぎ始めた時から息継ぎに右も左も関係無し、
ローリングは息継ぎの為のものでは無く、水を運ぶ量で決まるもの･･かなｗ
744:第１のコース！名無しくん
10/12/11 00:04:37 TX+hI+JU
ハイエルボーは効果を実感できるけど
S字って難しくてよくわからん
ちゃんとなっているのかなっていないのかが分からん
745:第１のコース！名無しくん
10/12/11 10:23:48 nCrw4lKk
まあ、S字って表現があまりよろしくないよな。
∫でもおかしいしな。
腕をグライドで伸ばした状態からキャッチ完成までの
手の先の軌道を追うと大なり小なり正中線へ向かって
内側へ入るよね。 正中線を越える軌道もあるけど。
そういう動作の方が明らかに肩に優しい。
ローリングって表現も実は誤解を生んでるよなあ。
746:第１のコース！名無しくん
10/12/11 14:25:29 Yc58E8ac
ふふふ
747:第１のコース！名無しくん
10/12/12 00:04:32 n6c5N7oR
ハイエルボーって何？
748:第１のコース！名無しくん
10/12/12 00:21:55 ke+gFPz0
→↓Ｐ
749:第１のコース！名無しくん
10/12/12 02:24:02 sP+C5SgR
コマンドワロタｗ
750:第１のコース！名無しくん
10/12/12 15:56:45 uZauC6ug
S字は、チン子の上を手で触るようにすると
やりやすいよ
751:第１のコース！名無しくん
10/12/12 23:32:38 GAvAMGBX
>>750
おまえは黙って伏し浮きからやり直せ
752:第１のコース！名無しくん
10/12/13 19:42:45 upXLUnJa
何で水泳女子は呼吸の時、ｷﾘｯてなるの？
753:第１のコース！名無しくん
10/12/13 22:58:02 NtiwVimJ
なってるか？
754:第１のコース！名無しくん
10/12/14 01:00:09 EBKPNRsK
>>752
確かにまんこの部分がキリッ！ってなってるよな！
755:第１のコース！名無しくん
10/12/15 22:13:49 VpafT4s1
今日は寒かった
756:第１のコース！名無しくん
10/12/16 09:38:20 SF4KMKSI
水温低すぎだった
757:第１のコース！名無しくん
10/12/16 16:18:39 +oSc/b1N
何度が適温？
31度くらい？
758:第１のコース！名無しくん
10/12/17 16:06:47 G6tK8JIk
脇の下が痛くなるぐらい長く泳げるようになった。
調べたら、肘を上げろとか、ストレートプルやめろとか
色々書いてあったのだが、どの説明もわかりにくい。
どこかに分かりやすい動画ないですか？
759:第１のコース！名無しくん
10/12/18 00:32:29 JB0e0Rnf
週三で1回二キロほど泳いでいるが、
水温31度だとかなり身体が冷えた感じになる。
その後ジャグジーとサウナで無理矢理復活させるが。
760:第１のコース！名無しくん
10/12/18 16:41:13 9WFbawnK
>>759
ゆっくりダラダラ泳いでるとそうなる
頭から湯気が立つくらいのハイペースで１５分も泳げば、２６度でも汗ダラダラだよ
761:第１のコース！名無しくん
10/12/18 17:23:19 0Q/8qdai
スレタイ読めよバカ
762:第１のコース！名無しくん
10/12/19 00:11:08 aoNfYuPI
うちは31.5℃
763:第１のコース！名無しくん
10/12/19 01:34:55 NPuX85iL
水温31度では汗だくになる。
水温29度くらいがちょうどいい。
水温26度で一時間泳ぐと寒かった。
764:第１のコース！名無しくん
10/12/19 05:00:55 e+JqvzZB
へぇー、みんな水温に敏感なんだね。サケやサンマ見たい。
765:第１のコース！名無しくん
10/12/19 06:11:56 5z8y9l6N
気温も、３０度と２８度では、体感が大違いですよ。
766:第１のコース！名無しくん
10/12/19 23:04:38 a0e0QQO4
>>764
魚屋に行って見てきなよ。
767:第１のコース！名無しくん
10/12/20 00:06:27 RyfGsrum
いみふ
768:第１のコース！名無しくん
10/12/20 00:08:04 WwY/88tQ
冬場は水があったかいからなのかのぼせ易くて困る
769:第１のコース！名無しくん
10/12/20 01:25:37 ValUa09h
>>767
みたい
助動詞「みたいだ」の語幹。文末に用いる。
「そのしゃべり方は先生―」「まるで夢―」「馬鹿―」「ニューヨーク―」「喜んでる―」
みたいだ
［助動］［みたいだろ｜みたいだっ・みたいで・みたいに｜みたいだ｜みたいな｜みたいなら］
《連語「みたようだ」の音変化》体言、活用語の連体形に付く。ただし、形容動詞には語幹に付く。
１ ある事物のようすや内容が他の事物に似ている意を表す。「お寺みたいな建物」
２ 例示の意を表す。「君みたいに仕事熱心な社員は少ない」
３ 不確かな、または婉曲(えんきょく)な断定の意を表す。「外は雪が降っているみたいだ」
[補説]「ようだ」の口語的表現。くだけた会話などでは「雨みたい（よ）」のように語幹だけで文末に用いられることもある。
サケやサンマ見たい。See salmon and pike
サケやサンマみたい。Like salmon and mackerel pike
魚屋に行って見てきなよ。
770:第１のコース！名無しくん
10/12/20 21:20:32 LSDc33aZ
冷たいと水が重く感じていかん。適温だと、体が水に溶け込んでいく感じで泳げる。
771:第１のコース！名無しくん
10/12/21 02:43:22 b4jjUqLo
週に2，3回だらーっと1時間ほど泳いでいる。
海辺に引っ越して海で泳ぎたい。どうせなら。
772:第１のコース！名無しくん
10/12/21 03:51:51 rvndh6vl
海でゆっくりクロールするのって、プールと比べてどうなの？
塩水だから浮きやすいのか、それとも波があるからキツい？
TIの動画とか見ると、気持ち良さそうでオープンに憧れるわ
773:第１のコース！名無しくん
10/12/21 09:03:36 I9FzLX8L
思った以上に進まなくて自分にガッカリするよ
774:第１のコース！名無しくん
10/12/22 00:48:42 wYLTXdy9
プールの水は少し汚いと思います。
775:第１のコース！名無しくん
10/12/22 00:52:10 FyXUsMPA
少しどころじゃないよｗ
汗、小便、鼻水、鼻糞、唾液、髪の毛、腋毛など色々ブレンドされてる
潔癖症の人はまずプールはムリｗ
776:第１のコース！名無しくん
10/12/22 00:56:42 y7vfIBmS
なんかアメーバ状のものがたまに漂ってるよ
777:第１のコース！名無しくん
10/12/22 14:49:38 /2B0cKcQ
それはタンですな。
778:第１のコース！名無しくん
10/12/22 16:24:54 vR5c/wYc
たまに？
毎回だよ。
金魚すくい網のでかい奴を常備しているんだから
たまにはすくってくれよ
779:第１のコース！名無しくん
10/12/22 18:20:40 CMroFOsA
>>776
それ俺の子種
780:第１のコース！名無しくん
10/12/23 00:21:31 8IAW8DV6
かんべんしてくれ
781:第１のコース！名無しくん
10/12/23 13:57:52 4ME7iZE7
ついに完全に脱力して泳げるようになったかも。
歩いてるような感覚で、疲労感が全くない。
だったら外で歩いとけ、と思わんでもない。
782:第１のコース！名無しくん
10/12/23 22:07:01 KP0u3lDW
おれに伝授してくれ
783:第１のコース！名無しくん
10/12/23 22:27:08 sHWBLl21
>>781
マジで？
ちなみにどれくらいの距離？
784:第１のコース！名無しくん
10/12/23 22:49:32 vOl77InI
>>781
脈拍はどれ位になるんだ？それで運動になるのか？
785:第１のコース！名無しくん
10/12/24 03:34:27 Fq3b8Dmr
>>783,784
1500mぐらい。
肩と腕の力を抜くと、疲労度がまるで違う。
脈拍を測ったことないが、呼吸は普通。苦しいとか息が上がるとかはない。
運動にもなってないと思う。
ただ気持ちいいから、歩くよりは泳ぎたいって感じ。
786:781
10/12/24 03:40:54 Fq3b8Dmr
↑失礼。785=781
787:第１のコース！名無しくん
10/12/24 09:35:43 yFEYqPzp
肩と腕の力を抜いてストロークしたとき、
水を押してる感じはどのくらい？
788:第１のコース！名無しくん
10/12/24 09:37:44 LDTY+ezA
その1500ｍの時の25ｍのストロークはどのくらい？
789:第１のコース！名無しくん
10/12/24 23:31:02 zYyd1ChP
このスレの通り、ゆっくりだったら1500mを30分くらいかけるのかな
さすがにそれだとユックリ過ぎるか
790:第１のコース！名無しくん
10/12/24 23:44:23 nQtQpftS
1500mを30分なら十分に速い。
791:第１のコース！名無しくん
10/12/24 23:53:28 zYyd1ChP
そうだよね、勘違いしてた
50m/m だと、このスレのギリギリ範囲か
792:第１のコース！名無しくん
10/12/25 00:47:00 rF2nRxq3
そこまで厳格にこだわる必要はないと思うが
ま、楽にゆっくりね
793:第１のコース！名無しくん
10/12/25 00:56:16 1rKYfGZX
折れも50ｍのラップ60秒で楽にゆっくり泳げるようになりて～
このペース維持できるのって400ｍまで ort
794:第１のコース！名無しくん
10/12/25 07:59:01 YLusdNuK
俺は50mダッシュを32秒くらいで泳げる。
同じクラブのおっさんやおばさん達よりは遥かに速いけど
長距離は200mくらいしか泳げん。ペースも50m/1分くらい
かかる。
どうにかして。
795:第１のコース！名無しくん
10/12/25 08:58:32 uAI208AI
>>794
呼吸さえ覚えればいくらでも50ｍ/50-60ｓで泳げる。
50の俺でもゼロから始めて半年で泳げるようになった。
50ｍは40秒を切れないが。
796:第１のコース！名無しくん
10/12/25 08:59:43 uAI208AI
悪い、距離はいつも4000ｍ泳いでいる。
それでも50ｍ/50-60ｓ
797:第１のコース！名無しくん
10/12/25 12:46:22 4LX6XS3P
ゆっくり泳ぐフォームでTI流には抵抗があるという人は、2006年度50mフリー世界ランク1位（21秒84）に輝き
4×100ｍフリーリレー（アメリカ, 3分08秒24, 2008/08/11）世界記録保持者であるカレン・ジョーンズ選手の
イージーをお手本にしたらいいと思う。
このフォームは幼稚園生から中高年まで評判がよく、イザとなったらスピードだって出るからお奨め。
798:781
10/12/25 14:05:58 DsALKsri
>>788
ストロークは16～18 身長165cm
どうもローリングし過ぎてる気がする。
799:第１のコース！名無しくん
10/12/25 14:07:46 jYs1ItoA
、 ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 ローリン！ローリン！
⊂彡
800:第１のコース！名無しくん
10/12/25 14:16:02 32jsKuzh
フリーダム！フリーダム！
801:第１のコース！名無しくん
10/12/25 15:56:36 zBg+7wtV
今日は珍しくプールにウォーキングの人がいなくて全員スイムだったんだけど
いつもよりすごく泳ぎやすかった。
体が横にもってかれるような水流がないとこんなに真っ直ぐ楽に進むんだね。
802:第１のコース！名無しくん
10/12/25 17:03:11 GmIPq1we
準備体操をやっても肩が痛くなるんですが、どうしたらいいんでしょうか？
そういう人に共通する悪い癖ってありますか？
コツなんかあったらお願いします
803:第１のコース！名無しくん
10/12/25 22:54:35 8DpCZu2C
水泳肩になりかけ。
チューブとかで内筋鍛えた方がいいぞ
俺みたいに半年間泳げなくなるぞ
804:第１のコース！名無しくん
10/12/27 20:16:59 NycmxXvn
年末はまとめて泳ぐぞー
ってプールも正月休みなんだよな
805:第１のコース！名無しくん
10/12/28 02:17:54 jAL0dDVL
今日は入墨者にずーっと後付けて泳がれて怖かったお。(´･ω･`)
806:第１のコース！名無しくん
10/12/28 02:39:07 1ZyGdjsR
入墨OKのプールって珍しいな
807:第１のコース！名無しくん
10/12/28 05:44:49 Ic9VXI2k
>>804
ちょっと遠征しようかと思ってます。
808:第１のコース！名無しくん
10/12/28 20:00:17 2vt20mj/
海いこうぜ
809:第１のコース！名無しくん
10/12/29 03:24:38 /ZDLKxBL
知ってるだろうけど一応
正月から泳げるプール
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
810:第１のコース！名無しくん
10/12/29 04:54:43 2J4zFVvr
こういうの、探してた！
これで実家でも泳げるな。ありがと～
811:第１のコース！名無しくん
10/12/29 07:20:19 V1Fq4+lN
かなり少ないんだね。
混みそうだから正月くらいはゆっくり休もうかな。
812:第１のコース！名無しくん
10/12/31 08:18:35 TYwk/QM9
今日は泳げますか？
813:第１のコース！名無しくん
10/12/31 09:27:37 DCH+gkeQ
きのう東体いってきたがすげえ混み方だったわん
814:第１のコース！名無しくん
10/12/31 10:55:51 /vwBOQWR
近場に正月営業の施設無いから3日まで我慢。
815:第１のコース！名無しくん
10/12/31 15:08:30 ishAeHPW
>>805
刺青の衆は、必ずサーフシャツ着て泳いでる。
816:第１のコース！名無しくん
11/01/05 19:24:38 JH8R1fnk
初泳ぎ２時間。
ガラガラやった。
俺の下手くそバタフライ練習しまくりでフラフラになった。
これで３００円は安い。
クロールは１４ストロークで２５ｍいけた。
ちょっと変えただけで数が減ったわ。
左の腕に身体が乗ってなかった為やったわ。
817:第１のコース！名無しくん
11/01/05 23:18:46 IT9crzlH
>>816
もうすこしがんばれ。
12ストロークまではいけるぞ
818:第１のコース！名無しくん
11/01/06 11:41:15 a6RoNEQJ
餅食い過ぎてろくに泳げなくなってた
819:第１のコース！名無しくん
11/01/06 11:44:35 pTeIsw6D
久しぶりに泳ぐとなぜか調子いい
820:第１のコース！名無しくん
11/01/06 11:49:25 Akt0Oj+P
走りもそうだよね
筋肉の中にグリコーゲンが蓄積された状態になってるからじゃないだろうか
毎日運動すると力が枯渇した感じになるのの反対で。
821:第１のコース！名無しくん
11/01/06 14:27:11 n9Uj0E5n
>>430
昨日のためしてガッテンでは基礎代謝80kcal(ごはん茶碗半分)上げるのに
必要な筋肉の量は2.8kgであり痩せるための筋肉増強は実質ナンセンスだと言っていた。
822:第１のコース！名無しくん
11/01/06 17:23:57 aZwdmBr/
折れは逆に調子良かったよ
中4日あいたけど50mのラップ60秒以内で500ｍいけたｗ
年初1発目で記録更新ｗ
1/3だったけどね
けっこう筋肉の疲れたまってたんだろうなぁ
このペースで楽に1500ｍいけるのが今年の目標
823:第１のコース！名無しくん
11/01/07 22:49:12 ya9feM5v
一週間ぶりに泳いだら、やっぱ体、重いわ。
カンも鈍ってる感じ。
沈んでるなーと思いながら、ようよう1000m
824:第１のコース！名無しくん
11/01/08 00:43:18 bOqrH3QR
寒いからプールの客も少なくて快適だ