11/09/01 20:59:08.99 m47rEJ9V
初めてボックス型水着をはいたんだけど、内転筋のストレッチしてたらキンタマがチラ見えするし、泳いでると捲れ上がるから玉袋がはみ出さないか心配でした。
あとチンコの向きも落ち着かない感じでした。
ボックス型はくときって、インナーもはくべきでしょうか？
ちなみにアリーナのSサイズです。
753:第１のコース！名無しくん
11/09/01 21:31:07.85 8/lu8YFD
そのままで問題が解決しないなら履くべきだし
いっそのことスパッツタイプにしたほうがストレス無くなると思うよ
754:第１のコース！名無しくん
11/09/02 00:27:10.21 E394svyp
ARENAの25年ぐらい前の水着なんだけど、
なんていうカットか思い出せない。
URLﾘﾝｸ(blogs.wsj.com)
ここの2枚目の写真、一番左のビオンディが履いている水着
このタイプがARENAの定番で日本でも履いている人が多かったと思う。
このタイプの新しいものでARENAのライン(側面に縦に入っている)が
細くて斜めに入っていたと思う。
カットはこの写真のよりも鋭角で足の裾部分には白のラインが入っていたかもしれない。
755:第１のコース！名無しくん
11/09/03 15:42:27.22 EBausQFN
ブーメラン？
756:第１のコース！名無しくん
11/09/03 23:10:15.45 JCg95gYF
>>755
はい、ブーメランタイプです。
>>752
はいているのがARENAのどのタイプのかわからないけど、
ボックスタイプでもV字のカットが入っているのがいい
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こういうのではなくて
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こういうやつ
生地はタフスーツが柔らかいフィッティングでいいと思います。
757:第１のコース！名無しくん
11/09/04 21:07:55.95 8/H91e9A
現在1m/1sのペースで30分間泳いで1セットとしています。この30分で泳げる距離をのばしていきたいのですがどんな練習方法が良いでしょうか？
758:第１のコース！名無しくん
11/09/05 21:20:36.78 dGOqMsF6
>>752
ビキニタイプの練習用水着なら、横からハミ金しないですよ。
脇幅が、8,10センチ程度あるので、
カットも地味で、ボックスに近く、周囲から浮かないです。
インナー必要ないから、楽です。
759:第１のコース！名無しくん
11/09/05 23:29:44.28 DIpfIy9t
ホモはプールに来るな！
760:第１のコース！名無しくん
11/09/08 10:02:42.67 X08585TD
練習後半になると、心肺機能は問題ないのに
体が緩くなるというか、筋肉に力が入ってこなくなります。
どうしたらいいですか？練習メニューに問題があるのかな？
761:第１のコース！名無しくん
11/09/08 13:27:23.22 SstCiGue
血糖値低下
エネルギー補給しれ
762:第１のコース！名無しくん
11/09/08 15:39:00.63 B11y+ISH
>>757
頑張る
763:第１のコース！名無しくん
11/09/08 21:30:39.78 WHyjiLAE
>>757
30分で1800mか
30分で2000m泳げるようになればいいんだよ。
764:第１のコース！名無しくん
11/09/09 17:02:57.87 D+UKG9/e
バナナ食う
765:第１のコース！名無しくん
11/09/09 21:21:09.53 NFm+4nyS
アミノ酸摂れ
766:第１のコース！名無しくん
11/09/09 23:38:16.96 XexnmTtZ
>>760
愛の力が足りてない
767:第１のコース！名無しくん
11/09/10 13:39:44.82 UYfr8de4
>>760
ラーメン、スパゲティを食うか、コンビニの蒸しパン。
ランニングやってる人は知ってる。
768:第１のコース！名無しくん
11/09/11 01:19:17.34 vP15Mihx
フェイタス
769:第１のコース！名無しくん
11/09/11 20:14:32.36 voESPmpn
2かきに1回呼吸するのに比べると4かきに1回呼吸するのは無酸素運動の割合が増えるのでしょうか？
仮に増えるとすると無酸素運動に分類されてしまうほどなのでしょうか？
770:第１のコース！名無しくん
11/09/13 14:16:06.97 Z3GL1wXF
フリーのオープンターンとクイックターンでは
LAPタイムにどれくらいの差が出るのでしょうか？
ターンの技術にもよるでしょうが、参考になるコメントお願いします
771:第１のコース！名無しくん
11/09/13 23:57:13.04 hoo7fKbM
ARENAのTOUGHSUITSとSPEEDOのENDURANCだとはいた感じちがう？
MIZUNOも練習用の素材ってある？
それぞれのメーカーではいた感じとか耐久性とか違いが知りたい
772:第１のコース！名無しくん
11/09/14 00:25:50.47 0mCgEqXg
質問ばっかで誰も答えないw
773:第１のコース！名無しくん
11/09/14 21:11:12.51 +zXc2yA+
>>769
意味不明
水泳の呼吸制限トレーニングはエネルギーの代謝回路をコントロールするのが目的ではなく、体内が低酸素の状態では解糖系回路による乳酸生成が増えることを利用して、耐乳酸運動能力を上げることを目的としてやる
スプリントやダッシュで負荷を上げて乳酸を生成させるかわりに、体内を低酸素状態にすることで乳酸を生成させる
筋肉や関節にダメージを残さずにに耐乳酸トレーニングをしたいときにやる
>>770
君の技術次第
他の人のことは何の参考にもならない
フリップターンのほうが遅い人も普通にいる
理由：壁を両足で均等に蹴れてない、まっすぐ蹴れてない、潜る深さをコントロールできてない、ターン前にスピードが落ちてる 等
>>771
練習用水着はデザインで選べ
774:第１のコース！名無しくん
11/09/15 00:17:41.40 yZFb1cj1
フリップターンで回転する位置が他の人より壁に近くてタイムをロスしてると思うのですが
何が原因として考えられるのでしょうか？
775:第１のコース！名無しくん
11/09/15 00:45:13.98 HppQ3qd7
怖がって脚縮め過ぎ
水底のT字見ても距離感が合わないなら、イアンソープのようにターン直前でヘッドアップして壁をチラ見しろ
776:第１のコース！名無しくん
11/09/15 12:25:13.44 AXOLEymp
ここ1年本格的に水泳はじめたんだけど
39歳で身長が去年は2ｃｍ伸びて、
今年は1ｃｍ伸びた。
777:第１のコース！名無しくん
11/09/15 22:50:23.05 yZFb1cj1
そんな事がありえるのか
778:第１のコース！名無しくん
11/09/16 05:53:22.54 fDIPur1A
顔だけ大きくなってます
779:第１のコース！名無しくん
11/09/16 07:57:17.33 1bMpOhpC
ストリームライン取るために背筋が伸びたんだろうな。
水泳やってる人は姿勢がいいから
780:第１のコース！名無しくん
11/09/16 11:11:58.66 1rNpgSmH
平泳ぎのひとかきひと蹴りのやり方だけど、
インターネットの動画を見ると、ひとかきして両手を太ももに付ける直前に、
両手を微妙に角度を変えて動かしているよね。
動画では速すぎて手の動きが分からない。
あの太ももに付ける直前の両手の動きは、どうなっているのか教えて欲しい。
この時の両手の手のひらの向きはどうなってるのかな？
781:第１のコース！名無しくん
11/09/16 12:22:41.33 5H7SoE0T
>>776
水泳の背伸び効果だね
いかに陸上での姿勢が悪かったかだよ
そんなオレは２・５㌢伸びた
782:第１のコース！名無しくん
11/09/16 22:13:27.43 MmbW7VCN
最近気付いたんだが…
水泳やってる奴ってバカが多い様な気がする…
妙にライバル意識むき出しだったり…
隣のレーンで泳いでる人の水飛沫を矢鱈気にしたり…
そんな奴に限って我流の泳ぎだったりするんだよ！
パワーとスタミナがあるのは認めてやろう…
だがな…クロールで泳いでる時身体が右に曲がってるんだよ！
あと、矢鱈水飛沫飛ばし過ぎだ！バチャフライも止めろ！
俺がターンした時の水飛沫を気にする位だったらもうちよっとスマートに泳げよ！カス！溺れて氏ね！
783:第１のコース！名無しくん
11/09/16 23:21:54.72 SJjMvN0M
久々にマルチを見た
784:第１のコース！名無しくん
11/09/17 00:17:27.76 Tk0RD7OX
マルチって何？
785:第１のコース！名無しくん
11/09/17 13:04:53.26 wOpH9D3q
どこを縦読みすれば良いのかわからん
786:第１のコース！名無しくん
11/09/17 22:54:50.24 PUIacL6L
右足がつるのですが、なにか良い対処方法ありませんか…？
具体的には、軽くクロールでキックするだけなら問題ないんですが、
足首を柔らかくスナップ効かせるように打つと右足がつります。
脛というより足裏の親指の筋が。
食事はそこそこ普通にしているんですが…
787:第１のコース！名無しくん
11/09/17 23:10:33.38 fH6xI34K
>足首を柔らかくスナップ効かせるように打つと右足がつります。
そりゃうそだ。
力んで力任せに蹴ってるからつる。
788:第１のコース！名無しくん
11/09/18 10:33:55.64 vV5PSecB
区立の温水プールに通ってるんだけど、おばちゃんが多くて女性には興味がなかったけど、
数日前、若くてスゲー可愛い子が泳いでて、声をかけたくなっちゃった。
彼女はクロールを練習してて、息継ぎの時に頭を上げてしまってノロノロ運転。
声をかければよかったよ～～～。
こういう経験って誰でもあるよな。
789:第１のコース！名無しくん
11/09/18 14:59:34.15 gdbJyLdN
>>788
ナイナイ
790:第１のコース！名無しくん
11/09/18 19:06:59.16 D1ZYrs7K
現在3キロ泳ぐのに65分くらいかかるのですがこれを60分まで減らすにはどんな練習が有効でしょうか？
791:第１のコース！名無しくん
11/09/18 19:17:43.71 z5SiB9NR
練習の内容うんぬんよりも
毎日泳ぐこと
792:第１のコース！名無しくん
11/09/18 22:02:43.01 xcF7ru43
水泳の息継ぎ。今まで、口ではいて口で吸うものだと思っていました。
最近、運動不足で泳ぐようになってネットや本を読んでわかったので
すが、鼻ではいて口で吸うものだということがわかりました。
息継ぎのやり方の修正は、泳いでいる最中に意識的にやった方がいいの
でしょうか。それにしても、息継ぎを間違って覚えてしまったのかな…。
練習法などがあったら教えてください。
793:第１のコース！名無しくん
11/09/19 07:11:33.74 aJS/B7pN
>>792
泳いでいる最中がいいです
クロールだと思うけどなるべく水の抵抗にならない頭の動かし方をしましょう
できれば左右交互でできるように
794:第１のコース！名無しくん
11/09/19 08:01:23.71 kjg0+D0s
>>792
ほんまでっか？
クロールで顔を横に向ける時に水上で
口から吐いて吸ってましたが、水上で
鼻から吐くの？
795:第１のコース！名無しくん
11/09/19 13:20:30.46 aJS/B7pN
水中で鼻で多少吐いて水上で残りを吐いて思いっきり吸う
796:第１のコース！名無しくん
11/09/19 19:07:58.68 Hf7m63F6
>>794
水上は口からでいいかと。
797:第１のコース！名無しくん
11/09/19 21:23:35.87 aJS/B7pN
間違えた、今日泳いでみたら
水上に口が来る直前に吐き始めて水上で吸ってた
798:第１のコース！名無しくん
11/09/20 17:58:55.44 QI0Y1FZk
デブは男も女もプールに来るな！
邪魔！
799:第１のコース！名無しくん
11/09/20 20:31:24.95 E7VRTYCa
>>797
同じ同じ。しばらくそんな感じで泳いでるわ。
800:第１のコース！名無しくん
11/09/20 23:05:57.59 en+Db1J0
プールで泳いでばっかりいると頭禿げるって本当？
801:第１のコース！名無しくん
11/09/20 23:32:50.63 lEtykOOP
30代の俺は禿げてない
802:第１のコース！名無しくん
11/09/20 23:57:35.73 +jhjBZg3
>>792
水中で吐いて息継ぎの時は吸うだけ
水中ではずーっと吐いている
息継ぎで顔を上げる直前に強めに吐く
10吐いて10吸えるとしたら
少し控えめに8か9ぐらい吐いて吸う
10全部吐いて吸おうとすると息継ぎ失敗で
水を吸ってしまったときにげほげほなりやすい
803:第１のコース！名無しくん
11/09/20 23:59:07.99 +jhjBZg3
追加
口で吐くか鼻で吐くかはそれほど気にしなくてもいい
吸うときは口
804:第１のコース！名無しくん
11/09/21 18:17:13.03 ge78qRA5
禿げの話をしてくれ
805:792
11/09/21 18:53:34.43 xRGHG/n3
みなさん息継ぎのアドバイスありがとうございます。
これを参考にして練習してみます。
806:第１のコース！名無しくん
11/09/21 20:37:21.67 ge78qRA5
>>805
ハゲないように気をつけて！
807:第１のコース！名無しくん
11/09/23 16:06:21.49 AkGG+yqA
あれっ？図星だったか？
808:第１のコース！名無しくん
11/09/23 16:38:41.85 4UTOA6Um
794です。
禿げてます。
スイミング・キャッチ被ってますが、どれ位禿げれば
無しでOKでしょうか？
809:第１のコース！名無しくん
11/09/26 17:46:33.48 I1gJP+Vz
ビート板に手を置いて顔を上げたままバタ足をやっていると背中が痛くなります。
これは背中の筋肉に適度な負荷がかかっている＝背中の筋肉が鍛えられると考えるべきか、背中に良からぬ負担がかかっている＝故障につながると考えるべきか、どちらでしょうか？
810:第１のコース！名無しくん
11/09/26 20:06:46.27 sVV1LPA/
>>808
監視員に聞いてみろ
811:第１のコース！名無しくん
11/09/27 01:19:12.74 anfAZUu6
そういえばハゲのおっさんが俺キャップなしでいいんだ
って周りに自慢してたなぁー
アホかと思った
812:第１のコース！名無しくん
11/09/27 10:15:59.45 Hzfaoo5S
じゃあおれパイパンだからサポーターはかなくていいのか？
813:第１のコース！名無しくん
11/09/27 14:07:09.90 dblTiJid
クロールで、フィン（ズーマーズ）をつけてキックせずに泳ぐと、素足よりも
楽なのはなぜ？
フィンそのものは水に沈むから、水より重いけど
814:第１のコース！名無しくん
11/09/28 00:12:25.55 AXjowQoS
>>813
飛行機の翼の端に付いている整流効果を狙った翼端板と同じようなもの
素足だと足先で流れが剥離して大きな渦を巻いて抵抗を引きずる
フィンを履くと流れが足先で剥離しにくくなって渦を巻きにくくなって抵抗が減る
同じ理屈で日本人の甲高で幅広で短い足は、西洋人の扁平で細く長い足に比べてキックの推進力だけじゃなく抵抗の面でも圧倒的に不利
815:第１のコース！名無しくん
11/09/28 00:49:50.91 q4zpIfo4
>>809
背中が硬いのではないでしょうか？
私も以前は背中が痛かったです。
ストレッチを繰り返したら、痛くならなくなりました。
816:第１のコース！名無しくん
11/09/29 02:52:06.90 UJcSTL/A
>>815
レスありがとうございます。
背中というか、体全体かたいです。
ストレッチはもちろんしますが、痛いのを我慢しながらやっていたら故障につながりますか？
それとも、悪い負担ではなくて良い負荷と考えるべきですか？
817:第１のコース！名無しくん
11/09/29 23:23:30.08 /9+3ncGC
水泳で全体的に下半身より上半身ばかり使ってる気がするがそんなもん？
818:第１のコース！名無しくん
11/09/30 09:10:05.29 3UGXmmzC
そんなもん。
ただし平泳ぎを除く
819:第１のコース！名無しくん
11/09/30 14:12:20.98 Cm8cmNUO
でも平泳ぎが一番消費カロリー少ない。
820:第１のコース！名無しくん
11/10/01 09:58:01.51 EcJYAaTI
平泳ぎって膝に悪いと言われてるけど、本当かな？
クロールなら膝に悪影響はないのかな？
821:第１のコース！名無しくん
11/10/01 14:42:36.20 sbR1Gcr2
>>820
確かに足を突き出す感じがきつい時ある。でも平泳ぎのほうが呼吸が楽なんだよね。
822:sage
11/10/01 15:36:10.91 CDkx39Vq
>>819
同じ距離、同じタイムで泳いだ場合、平泳ぎは抵抗が大きいから消費カロリーは大きいはず。
平泳ぎが楽と言うのは、カエル泳ぎでのろのろ泳いでるから。
823:第１のコース！名無しくん
11/10/01 17:19:30.92 owH8w78Q
平泳ぎでクロールと同じタイムで泳げたら世界新出るな。
824:第１のコース！名無しくん
11/10/01 18:17:28.70 rRZoJfKW
JSCA全国ブロックの結果が知りたい
825:第１のコース！名無しくん
11/10/01 20:30:05.24 T53m3UiT
水泳やってた女性に巨乳が多いのはなぜですか？
826:第１のコース！名無しくん
11/10/02 04:18:44.84 iK/du9rg
たまたま君の周りがそうだっただけ
827:第１のコース！名無しくん
11/10/06 08:25:32.69 /ea3MuSX
冬はどんな格好をしてジムに行ってますか？
ロッカーが小さいので大げさなアウターは着ていけないと思うのですが
828:第１のコース！名無しくん
11/10/06 09:55:08.19 4CR4LgQI
広背筋が肉離れ起こしてしまった…いてえ。
829: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/06 09:55:58.69 4CR4LgQI
>>827
好きなの着てけよ。
からだ冷やすとよくないよ。
830:第１のコース！名無しくん
11/10/06 17:04:28.84 /ea3MuSX
>>829
適当にマウンパでも着てくわ。
中綿ボワボワのフライトジャケットなんてロッカーに入らないし
831:第１のコース！名無しくん
11/10/07 21:53:07.39 NnupcRiM
みなさんは泳いでいる最中に、頭の中で何か歌いながら泳いでたりしますか？どんな曲調がいいかわからなくて、これだというのが見つかりません。
832:第１のコース！名無しくん
11/10/08 03:23:07.43 MN5G9dcW
市民プールって泳いでる最中にのど乾いたら、どうしてるの？
ボトル持ち込み？自販機？
833:第１のコース！名無しくん
11/10/08 06:43:17.64 fL0bBdk9
私は ロッカーに置いておく。ちょっと遠いから 飲みに行くの面倒なんだけどね。
834:第１のコース！名無しくん
11/10/08 06:58:09.13 gTmLLib7
>>832
設備の良い市民プールへ行け。
行き付けの市民プール、数年前にプールサイドにウォータークーラー
設置されたから助かっている。もちろんペットボトル等の持ち込み可。
835:第１のコース！名無しくん
11/10/08 07:10:55.75 kGVUgUUY
>>832
ボトル持ち込んでプールの脇に置いてる。
836:832
11/10/08 08:29:44.45 MN5G9dcW
みんなありがと。
今日市民プールデビューしてきます。
837:第１のコース！名無しくん
11/10/08 15:56:18.02 gD+amqY5
832さんはもうデビューしちゃったと思うけど
プールによってはドリンク類は一切持ち込み不可なところもあるし
中身が限定(甘いものは不可とか)されている場合もあるので
はじめていくプールの場合はご確認を～
838:第１のコース！名無しくん
11/10/08 19:07:55.48 NQQkJJJo
エクステつけたいのですがプールではＮＧでしょうか？
839:第１のコース！名無しくん
11/10/09 21:47:19.19 jubqcss9
一般的にプールではスイムキャップ着用必須だから
エクステかどうかは問題じゃないと思われ。
ただ、エクステがどんな状態で自毛に接着されているのか知らないけど
薬液とか溶剤とかプールの水に溶けだすようなものが使われているならば
衛生上問題になるのでは。
金具とか使ってなくて、結んであるだけとかなら問題ないと思います。
話はちょっと違うけど。
普通のロン毛・レゲエ系のロン毛を、キャップの前後からダラダラと出して
泳いでる人が男女問わず時々いるけれど
不衛生だし気持ち悪いので、ほんとにやめて頂きたいと思う。
840:第１のコース！名無しくん
11/10/10 08:07:13.37 k7X+7dmP
平泳ぎで途中から身体が海老そってきて、うまくキックが
できないんですが対処法ありますか？身体がそると下半身がひきつけられなくてキックができなくなりやす
841:第１のコース！名無しくん
11/10/10 23:09:05.11 HLSa7O/L
>>840
ん？君、他のスレでも同じ質問してなかったか？
842:第１のコース！名無しくん
11/10/13 22:31:47.04 E2rm9KTB
ちょっとスレチかもしれませんが、今度自転車のロードレースに出ることになり、そのトレーニングとして、
休日＝外で自転車
平日＝仕事帰りに２時間程度近くの市営プール（短水路）で泳ぐ（毎日ではない）
ということにしています。プールの方は専ら全身持久力強化なんですが、インターバルとかどのくらいの本数でこなしていけばいいんでしょうか？
一応水泳は経験してまして、たぶん１コメが1'30"～40"くらいだと思います。
ここ２，３年ほどまともに泳いでないということもありますが、回答よろしくお願いします。
843:第１のコース！名無しくん
11/10/14 00:17:50.22 /YnO9zEk
意味不明
その目的で何故にわざわざ水泳を？
自転車が嫌いなのか？
市営プールじゃなくて市営体育館のジムへ通え
室内でエアロバイクでＷ数とケイデンスと心拍数管理してきっちり2時間こぐほうがはるかに濃密なトレーニングになるわ
844:第１のコース！名無しくん
11/10/14 06:09:51.70 sIkyh6wO
フジテレビデモ花王デモ要チェック
845:第１のコース！名無しくん
11/10/14 17:27:24.07 tJPxNtJh
100泳ぐたびに休んでるけど、その時のマナーを教えて。
どの辺りに立つべき？ 休んでいる合図はゴーグルを外す？
846:第１のコース！名無しくん
11/10/14 20:05:52.71 wdP0J3wk
>>845
コースローブに体が当たるくらい端によって待つ。
ゴーグルは目から離しておでこの上におけば良いけど、次のスタート
まであまり時間がないときは、無理しなくても良いと思う。
847:第１のコース！名無しくん
11/10/15 15:46:51.77 5hrZgqx7
>>845
最も重要なのは、
続けて泳いでいる人の妨げとならないタイミングで泳ぎ出すこと！
848:第１のコース！名無しくん
11/10/15 16:46:04.73 q52ZGJCb
>>842>>843
ポジション取れない上にビンディングが無いエアロバイクじゃ効率的なトレーニングはできない
家でローラーがいい
849:第１のコース！名無しくん
11/10/15 19:17:00.41 +GT+fHyZ
>>846,847
ありがと。なかなか他の人のペースに付いていけないので気をつけるよ。
850:第１のコース！名無しくん
11/10/15 21:06:19.39 nToETgOQ
平泳ぎのプルでドルフィンキックする泳法に名前はありますか？
851:第１のコース！名無しくん
11/10/15 21:20:04.09 xVL6jazk
平ドルのこと？
852:第１のコース！名無しくん
11/10/15 21:35:20.01 nToETgOQ
ヒラドルと言うのですか。
あれは練習用ですか？
853:第１のコース！名無しくん
11/10/16 00:05:37.03 ZXNBoe3c
ドルヒラってタイトルで漫画になってたな
854:第１のコース！名無しくん
11/10/16 00:13:28.17 WHV+Ya8T
ふーん