スレをたてるまでのない質問＠水泳板8

スレをたてるまでのない質問＠水泳板8at SWIM

スレをたてるまでのない質問＠水泳板8 - 暇つぶし2ch692:第１のコース！名無しくん
11/08/14 01:46:00.29 j7Z3/0/G
板飛び込みやってるんだけど、前入水のときにエビぞりのようになってしまい腰を痛めてしまいました。体を後ろに反らせると腰が痛いです。前屈は大丈夫なのですが。
痛みを和らげるにはどういうストレッチが効果的でしょうか？

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