11/03/27 19:09:35.10 i63eJAC6
>>435
一番簡単なのは、ブレストのウイップキックを大きく大袈裟に回す方法。
これは厳密には踏み足だけど、水安ぐらいには十分対応できる。
呼吸は数分なら肺を膨らますのは有効だけど、10分以上だと普通に呼吸しないと無理では？
意識は水の抵抗が無いよう踵から足を引き上げて足の裏で水を確実に押す。
日本泳法は巻き足を短期集中して身に付けるには効率的でないかな…
本は、柴田義晴「基礎からの水泳」「DVD付き 基礎からマスター 水泳」等が参考になると思う。
あとは、「エッグビーター」で動画検索でもどうぞ。