11/03/04 23:35:24.16 DikNZ825
>>385
ありがとうございます、質問が不明瞭ですみません。
膝に負担をかけずに長時間の有酸素運動をやりたいんですが
泳ぎ方が下手なのか普通無理なのかは分かりませんが
クロールで25Mを3往復ぐらいするとバテて一呼吸入れないと続けて動けないんです
やはり長い距離を時間をかけて泳いだ方がカロリーの消費もし易いのかな
という考えから質問しました。
今度ジムの初心者レッスンを受けてみる予定です、タダなのであまり期待はしてませんが…。
11/03/04 23:35:24.16 DikNZ825
>>385
ありがとうございます、質問が不明瞭ですみません。
膝に負担をかけずに長時間の有酸素運動をやりたいんですが
泳ぎ方が下手なのか普通無理なのかは分かりませんが
クロールで25Mを3往復ぐらいするとバテて一呼吸入れないと続けて動けないんです
やはり長い距離を時間をかけて泳いだ方がカロリーの消費もし易いのかな
という考えから質問しました。
今度ジムの初心者レッスンを受けてみる予定です、タダなのであまり期待はしてませんが…。