11/03/04 06:58:10.17 DikNZ825
最後に泳いだのが小学校だか中学校の授業の時以来なんですが
やはりウォーキングやランニングと同じように
水泳もバタフライやクロールなど、きちんと筋肉を使って泳ぐためには
適切な指導を受けた方が効果的にカロリーを消費出来るんでしょうか？
11/03/04 06:58:10.17 DikNZ825
最後に泳いだのが小学校だか中学校の授業の時以来なんですが
やはりウォーキングやランニングと同じように
水泳もバタフライやクロールなど、きちんと筋肉を使って泳ぐためには
適切な指導を受けた方が効果的にカロリーを消費出来るんでしょうか？