11/03/01 11:31:05.55 cTnAb8Rx
リカバリー時にひじから下を脱力してる。
グライド時だけ力を入れる、後半は脱力系。
その繰り返しを自分はやって１時間連続泳いでます。
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リカバリー時にひじから下を脱力してる。
グライド時だけ力を入れる、後半は脱力系。
その繰り返しを自分はやって１時間連続泳いでます。
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リカバリー時にひじから下を脱力してる。
グライド時だけ力を入れる、後半は脱力系。
その繰り返しを自分はやって１時間連続泳いでます。