スレをたてるまでのない質問＠水泳板8

スレをたてるまでのない質問＠水泳板8at SWIM

スレをたてるまでのない質問＠水泳板8 - 暇つぶし2ch335:第１のコース！名無しくん
11/02/26 20:10:53.93 upu0Rtlj
>>334
継続すれば、筋トレとかよりも確実に減るよ

一番のコツは腕を遊ばせないこと

前から後ろに掻くことを意識するのではなく、
後ろから前にもってくる時の掻きを意識すれば、
腹筋にもダイレクトに負荷がかかるからね

次ページ

続きを表示

1を表示