スレをたてるまでのない質問＠水泳板8at SWIM

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333:第１のコース！名無しくん
11/02/26 18:51:45.12 upu0Rtlj
いつも通りに１ｋｍ泳いで、
そのあとに続けてウォーキングを１ｋｍほどやればいいんだよ

姿勢よく大股でしっかり踏み込んでやれば、
かなりの運動量になるからね

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