11/02/21 23:15:24.55 aBcpxqwR
>>283
それは平泳ぎではなく、かえる泳ぎかと。
だらだら泳いでも有酸素運動にしかならない。
水泳選手は筋トレなし、泳ぎ込みで筋肉をつけるとされていた時期もあったが、今は筋トレ併用が普通。
いずれにせよ細ﾏｯﾁｮ目指すなら水泳はあまり向いていないかな。
11/02/21 23:15:24.55 aBcpxqwR
>>283
それは平泳ぎではなく、かえる泳ぎかと。
だらだら泳いでも有酸素運動にしかならない。
水泳選手は筋トレなし、泳ぎ込みで筋肉をつけるとされていた時期もあったが、今は筋トレ併用が普通。
いずれにせよ細ﾏｯﾁｮ目指すなら水泳はあまり向いていないかな。