10/09/20 00:53:32 l5DCvTDM
身長163cm高校２年生です
平泳ぎがまったくできなかったので1ヶ月半前にジムのプールで泳ぎを練習していました
現在では平泳ぎを泳げる様になり、クロールも大分早くなってきました
最近タイムを短くしようと考えて練習しているのですが、最初に比べてタイムを縮める事が難しくなってきました
平泳ぎ25ｍ23秒・50m50秒程
大体けのびで7ぐらいまで行き12mぐらいから呼吸し始めていますがどうでしょうか
週6日1時間30分程泳いでます、練習メニューは特に組んでませんが
ビート板バタ足&カエルキック200mは毎日やっています
コーチを求めて水泳部に入部しようとしたのですが断られてしまい
どんな練習をしたらいいのか等まったくわかりません
何方か練習メニューを組んでください、お願いします