11/01/22 23:46:05 fV0+WqTn
ネット上の動画を参考に自己流でここ1年半バタフライばっかり。
お世辞半分だろうけどおばちゃんからきれいねって言われることもある。
ところが実は25ｍで休まずにいられなくて、50ｍ泳いだ日にゃ腕も顔も水面から出せるかどうかって疲労困憊。
水の抵抗を少なくしながら水中をくぐるというか滑るというか、体幹の使い方は何となく分かってるつもりだけど、
入水後の腕の使い方がよく分からないんだよね。
腕はできるだけ脱力で、力を入れるのはプッシュの時だけってアドバイスがあって、距離を稼ごうと思えば、
それが必要って思うんだけど、入水後のグラインドからプル、プッシュ、抜きかたがうまくいかなくて力みが
取れないみたい。
入水後に肘を立てるってよく聞くけど、そうすると腕が疲れて50ｍはとてもムリ。
何か根本的に間違ってるのかな。
40過ぎですが、体力そのものの問題とは思えません。同年代の女性が平気で100ｍ位泳ぐの見るけど、
彼女より自分が体力劣ってるとは到底思えないので。
泳げるの夜限定なのでレッスンも受けられず。どなたかアドバイスくださいまし。