06/05/26 09:25:01 oUqDFOG0
>>320
私は肩こり改善の為に水泳を始めたのですが・・・。
最初のころ、上手くストリームラインを保とうとして
必死に手を前に伸ばし、沈まないようにビシッと力入れてたので
肩が痛くなってしまったことがあります。
あと、息継ぎのとき、反対側の手で水を押してたりとか・・・。
自分ではリラックスして泳いでるつもりでも、
結構力が入ってしまうことが多かったです。
私はそういうときは、掻いて泳ぐのはやめて、
浮く練習とか、蹴伸びの練習してました。
06/05/26 09:25:01 oUqDFOG0
>>320
私は肩こり改善の為に水泳を始めたのですが・・・。
最初のころ、上手くストリームラインを保とうとして
必死に手を前に伸ばし、沈まないようにビシッと力入れてたので
肩が痛くなってしまったことがあります。
あと、息継ぎのとき、反対側の手で水を押してたりとか・・・。
自分ではリラックスして泳いでるつもりでも、
結構力が入ってしまうことが多かったです。
私はそういうときは、掻いて泳ぐのはやめて、
浮く練習とか、蹴伸びの練習してました。