10/03/13 20:30:51
>>295 317
まず、足首を緊張（固める）だけでは後傾は防げません。
実際に履いてみると分かりますが、腰が引けたり落ちたりすると
いくら頭や腕を前に出しても重心が後ろに来てしまいます。
逆に下腹部＝丹田＝へそ下三寸を前に持ってくることにより
頭が後ろへ行っても、そっくり返っても安定します。
（極端な例がイナバウアー）
上手い人の静止での立ち姿は軽く下腹部が前に出ていて
尻がきゅっと締まっています。もちろん滑っているときもそのままです。
そうでもない人は逆に尻が開いています。
ブーツは履かなくてもいいです。
部屋の中で真っ直ぐ立って、ほんの少し下腹部を前に突き出してください。
尻が緊張して締まるのが分かります。