11/05/25 04:22:34.16 oZcXAzGY
皆で集まって、また～り格闘技の練習をしましょう！
新宿スポーツセンター第一武道場 日曜日 午後が個人開放日実施が多いです。
ＨＮと武歴書いていただければ、参加はＯＫです！
特に何も決めないので、立ち技寝技各自好き放題。
但し、やりたいことは告知しましょう。
（同じ志向の人が集まりやすいため。）
防具もミットも、やりたい人は持って来てください！
（「○○持参します」とか告知して下さい。 それによって練習パターンが変わるかも。）
■新宿草格闘技 ルール■
新草に参加してスパーをやられる方は、
特に頭部を保護するもの。（ヘッドギア・スーパーセーフ・メンホー等）
これが無い人はスパー禁止です！
（借りてやるのは構いません。）
参加者の皆さん、遵守をお願いします。