10/03/13 12:32:03 76Bz0qSS
≪練習趣旨≫
草野球をやるように、みんなで格闘技をしませんか？
強くなくてもいいじゃないですか、楽しく汗を流しましょう。
運動不足解消等の気楽な気持ちで、怪我に気をつけながら、格闘技の練習をするオフです。
なおスパーリング時は原則、防具を付けて安全に行います。
（注：スパーリングは希望者のみです。希望される方は保険証、又はコピーをお持ち下さい。）
練習といっても、道場稽古のように定まった練習メニューがあって、
全員がそのメニューを揃ってやる、という訳ではありません。
筋トレをしたい人は、腕立て伏せ・腹筋・背筋をし、
ストレッチをしたい人は、ストレッチをし、
ミット打ちをしたい人は、誰かにミット持ちを頼んでミット打ちをし、
スパーリングをしたい人は、相手を見つけてスパーリングをする。
といった感じで、各自のやりたい事を行ってもらえれば良いかと思います。
極端な話、道場の床に座り込んで、和気藹々と雑談をしている脇で、
スパーが行われる。というのも有りです。
未経験者の方、初心者の方、ブランクのある方、格闘技観戦が好きな方、
気持ちのいい汗をかきたい方、ストレス解消したい方、
道場へ通うのに躊躇されている方、スパーを行なわない武道を実践されている方等、
「弱い人がいかに強くなるか」をテーマにやっていきたいので、
趣旨に賛同いただける方は、是非ご参加ください。